|
Tittel: Slimming Secrets Skrevet av: Liz på 27. juni 2005, 21:04 Så nettopp et program på kanal2 (sverige) om diett,og vektnedgang.. med utgangspunkt i Atkins...
Det ble gjort mange og ulike forsøk på fett,karbohydrater og proteiner... Det viste seg at fett ikke påvirket mettetsfølelsen i positiv retning.Ketose hadde liten effekt. Men det som gjorde at man gikk ned i vekt var nettopp proteiner.. De som konsumerte proteiner (magert),som kylling og sjømat osv.. spiste mindre kcal av den grunn (proteinet gav bedre metthetsfølelse)..og de gikk dermed mye mer ned i vekt. Men skal ikke se bort ifra placeboeffekten da... Så da vet dere det... :proteinshake: Selv syntes jeg faktisk at south beach dietten er et godt utgangspunkt.... Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: lillekristian på 28. juni 2005, 13:10 (Kom over detta flere steder på nettet med referanser til amerikansk forskning, da jeg søkte etter tiltak for å øke kroppens T-produksjon)
Fett funker ulikt på gutter og jenter. Hos en gjennomsnittelig gutt vil økning av metta-fett-inntak øke testosteron-produksjonen så mye at total-effekten på kroppsfett blir negativ/redusering. Jentekroppen lager mindre testosteron, så metta fett er ikke et slankemiddel på samme måte.. Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: Melissa på 28. juni 2005, 22:48 (Kom over detta flere steder på nettet med referanser til amerikansk forskning, da jeg søkte etter tiltak for å øke kroppens T-produksjon) Fett funker ulikt på gutter og jenter. Hos en gjennomsnittelig gutt vil økning av metta-fett-inntak øke testosteron-produksjonen så mye at total-effekten på kroppsfett blir negativ/redusering. Jentekroppen lager mindre testosteron, så metta fett er ikke et slankemiddel på samme måte.. Hvis du er interessert i kjønnsforskjellene, anbefaler jeg boka Jentemat på det sterkeste. Utrolig mye nyttig informasjon! Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: XlnC på 28. juni 2005, 22:52 Kun for jenter, kjipt..
Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: Melissa på 28. juni 2005, 22:54 Kun for jenter, kjipt.. Nja, det står hvorfor vi skal ta hensyn til kjønnsforskjellene, hvor forskjellene ligger. Dersom du er interessert i kosthold, tror jeg du hadde funnet boka svært interessant. Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: XlnC på 28. juni 2005, 23:27 Daså, kan være artig å ta en titt på den likevel da.. :)
Tittel: SV: Slimming Secrets Skrevet av: Melissa på 29. juni 2005, 08:41 Daså, kan være artig å ta en titt på den likevel da.. :) Ja, jeg ble positivt overrasket! :) Ta turen innom biblioteket i dag! |