Treningsforum

Tror nok Serena har jobbet litt for den hun også - husker jeg så en dokumentar om treningsopplegget hennes da hun nettopp hadde blitt proff (da hun var 14 elns) og det var jaggu meg ikke noe trening for smågutter.

Ingen har sagt at hun ikke trener, men om du har sett hvordan negerdamer ser ut, så vet du at mange av de har en skikkelig stump fra naturens side. Både hun og søsteren har trent mye og hardt, og faren deres trente de fra de var små.

Synes gluteus var en av de minst utviklede musklene på flere av disse jentene. Bare en masse triks og veldig lite representativt for en knebøykropp. Svai i ryggen, hofta ut mot den ene siden, heftig glute-flexing med en fot i været, samt få fotografen til å ta bilde av undersiden av rumpa sånn at man kan se antydninger til "ass smile". Kjipe triks, akkurat som gutta som går med kakutsarmer og later som de er breie eller tar nærbilde av pecs nedenifra uten annen belysning enn måneskinn. En skikkelig stuss trenger ikke å jukses fram. De stakkars jentene har jo så kraftig anterior tilt at de kunne trengt mye mer glute power. :(

Synes gluteus var en av de minst utviklede musklene på flere av disse jentene. Bare en masse triks og veldig lite representativt for en knebøykropp. […] De stakkars jentene har jo så kraftig anterior tilt at de kunne trengt mye mer glute power. :(

:woot:

Jeg er motivert for noe helt annet enn knebøy...  ;D  :8):

Jeg skjønner ikke. Hvorfor skal jeg bli motivert til knebøy av damer med godt trente romper?

Jeg benekter ikke at afrikanske ( ;)) damer oftere har en mer velutviklet bakpart enn det som er gjengs blant oss fiskepuddingene,

Og det der skal liksom være knebøy-rumper?