Treningsforum

 :proteinshake:
Hei.. Jeg er ganske lei av den tjukke konsistensen som blir når man blander melk å proteinpulver så jeg har prøvd å blande det ut i vann. men jeg syntes det smaker ennå værre.. men vist jeg blandet oppi litt saft i sammen med vannet å proteinpulveret så smakte det godt men det jeg lurte på var om det har noe negativ virkning på proteinpulveret?? eller om det ikke har noe å si i det hele tatt?
Hilsen Marius Aamodt

Går helt fint ja. Ikke mer å si om det.

Bruker både vann og melk,alt etter som.
Med melk får jo en i seg litt extra og:)

kommer helt ann på, for min del bruker jeg melk på bulk, og vann når jeg passer kcalene.
Du kan jo egentlig blande med akkurat hva du vil så lenge du synes det smaker godt, saft går fint det :)

smaker ikke så gale hvis du tar litt melk og litt vann sammen med pulveret

Er ikke alt en vanesak da? Drikker noen ganger med melk og noen ganger uten melk. For noen år siden taklet jeg så vidt tanken på å drikke det uten melk, men nå er det rett og slett samma for meg. Det skal ned, ikke smake bra :)

Har funnet ut at hvis en blander med vann, må en blande det tykt. Du da merker du ikke så stor forskjell på om det er med melk eller vann.

Tynn blanding med vann er for meg helt ufyselig..


90+ jordbær..

Det går helt fin å blande litt saft sammens med proteinpulveret. Jeg selv blander det ut i bare  vann. jeg har 90+ proteinet til Nutrisport, og jeg syns det smaker nesten bedre i vann enn i melk, mye kan være pga at konsistensen blir mye tynnere, så det er lettere å drikke. Mange blander også litt oboy pulver sammen med proteinpulveret, du kan også lage smoothies med proteinpulver i. Du kan jo prøve det om du vil, bare å bruke banan, jordbær eller lignende, alt etter hva du selv liker.

Mvh,

Srha

 
Hei.. Jeg er ganske lei av den tjukke konsistensen som blir når man blander melk å proteinpulver så jeg har prøvd å blande det ut i vann. men jeg syntes det smaker ennå værre.. men vist jeg blandet oppi litt saft i sammen med vannet å proteinpulveret så smakte det godt men det jeg lurte på var om det har noe negativ virkning på proteinpulveret?? eller om det ikke har noe å si i det hele tatt?
Hilsen Marius Aamodt


ka smak har du på proteinshaken din, å ka saft va da du brukte..?
eg og syns da smake drit å vil jera da mesta for å forbedra da!:P

får å få vekk litt av den fæle vannsmaken i tillegg til å unngå for tjukk konsistens på shaken din, så anbefaler jeg å kjøre 3/4 melk og 1/4 vann.. da får du en fin mix.. erfaringsmessig:P

smaksmessig er det også sinnsykt digg å blande ei t-skje oboy i shake med sjokolade smak..

for banansmak liker jeg å kappe banan i skiver å blande i..:)

viktig med god smak om man skal gidde å tømme i seg møkka..

jeg drikker også 90+ fra nutrisport, og synes den er så mild og fin i smaken at man egentlig ikke trenger noe annet enn vann, skal man virkelig kose seg så kan man putte litt jordbærsyltetøy, melk, en banan og litt tropical nektar og proteinpulver i en blender og lage skikkelig good smoothie :)

jeg hater smoothies :p takler det ikke.
men jeg bruker 100%Whey fra pf.no. Det er digg å blande i melk. Ca en halvliter i 60 gram pulver. Vann smaker ikke godt, men er greit etter trening.

hater du smoothies? du kan jo putte alt som er godt oppi der og lage dem akkurat som du vil ha dem? eller er det konsistensen du ikke liker?

konsistensen. jeg liker jo stort sett greiene i dem, men er ekkelt :p

Da er det ikke så farlig, men husk, det er mange fine næringstoffer i frukt og bær som du kan dra nytte av på trening.
Jordbær foreksempel inneholder mange hundre forskjellige næringstoffer, inkludert proteiner, alkohol! og mineraler+vitaminer.

Om du ikke liker proteinshakene så godt med vann anbefaler jeg å sende mail til de større produsentene og spørre om smaksprøver på nettopp proteiner som er gode å drikke i vann, så får du tilsendt smaksprøver i posten og kan smake deg frem til noe du liker.

kjøpte i en periode proteiner uten smak som jeg tilsatte juice, dette var ganske godt i en periode, før jeg ble skikkelig dritlei, dyrt var det også!
Samme med melk, blir jo fint en liter til dagen, og det 300 kroner i måneden bare der.
(er student, så jeg må tenke sånn.)
Etter hvert som jeg begynte å tenke litt mer på karbohydrat inntaket mitt bestemte jeg meg for å drikke vann med proteinshaken, dette også fordi

jeg ble mett av melk og proteiner og slet litt med å få i meg føde utenom.
Fordelen vann+proteinpulver er da at en lettere får i seg vanlig føde utenom.

Tuuusen takk for alle svar!! spes til deg ifaro!!

husk å bland shaken _skikkelig_ godt hvis du bruker vann..


synes jeg hjelper mye på konsistens og smak.

nevermind :p