|
Tittel: hjelphjelp! abcde-diett Skrevet av: OlavNS på 13. juli 2009, 22:42 Hei folkens!
Jeg er klar for å begynne på abcde-dietten. Men, hvor mye bør jeg satse på å gå opp hver bulkeperiode, og ned hver deffeperiode? http://www.iform.no/pub/art.php?id=431 (http://www.iform.no/pub/art.php?id=431) Skal en gå opp (og ned) hele 3 kg, over 12dagers periodene, hele tida? Det høres jo ganske ekstremt ut. Takker for svar:-) Hilsen Olav Tittel: Sv: hjelphjelp! abcde-diett Skrevet av: fryseboks på 23. juli 2009, 16:25 Bulk over en lengre periode, som et halvt år, hvor du fokuserer på å bli sterkere samtidig som du går opp i vekt.
Den dietten er 1,000001 steg fram, så 1 steg tilbake, så 1,000001 steg fram osv. Tittel: Sv: hjelphjelp! abcde-diett Skrevet av: mariusfa på 24. juli 2009, 13:30 leste endel om den dietten og syntes det hørtes kjempebra ut, og var klar for å begynne frem til jeg fant ut at de fleste som har prøvd den har endt opp feite bare.. :(
ellers enig med Fryseboks: bulk lenge og så deffer du.. nå er jo snart sommeren over og man må på med klærne igjen, da er det jo bare å bulke frem til jul, så deffer du deg frem til sommeren. da rekker du å legge på deg masse muskler som ser bra ut til neste sommer etter en lengre deff.. Tittel: Sv: hjelphjelp! abcde-diett Skrevet av: OlavNS på 24. juli 2009, 23:49 takk for svar:-)
|