|
Tittel: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Number1 på 03. september 2010, 10:14 Kan man få store muskler med lette vekter? I følge studie som ble publisert i juni i år, hevder kanadiske forskere at man kan få større treningseffekt med lette vekter enn med tyngre vekter.
Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1376) Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Gerry på 03. september 2010, 12:32 Flott Artikkel!!! :D
Men ka va moralen? ??? Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: DenSterkeJulenissen på 03. september 2010, 15:11 Idiotisk, selvmotsigende og intetsigende artikkel. Noe av det dummeste jeg har lest.
Først står det: "hevder kanadiske forskere at man kan få større treningseffekt med lette vekter enn med tyngre vekter." deretter kommer dere med argumenter for at forsøket er svakt. Hva er vitsen med å trykke slik svada? Kvatitet er ikke bedre enn kvalitet. Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Knesk på 03. september 2010, 16:12 http://www.leangains.com/2010/08/high-reps-vs-low-reps-for-muscle-gain.html (http://www.leangains.com/2010/08/high-reps-vs-low-reps-for-muscle-gain.html)
Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Burrhus på 03. september 2010, 16:41 Idiotisk, selvmotsigende og intetsigende artikkel. Noe av det dummeste jeg har lest. Først står det: "hevder kanadiske forskere at man kan få større treningseffekt med lette vekter enn med tyngre vekter." deretter kommer dere med argumenter for at forsøket er svakt. Hva er vitsen med å trykke slik svada? Kvatitet er ikke bedre enn kvalitet. Først presenterer man studiens funn, deretter vurderer man disse og måten de kom frem til funnene på opp mot ordinære vitenskapelige kriterier. Ganske typisk sammendrag og vurdering av ny forskning mao. Savner dog et lite "ta-med-hjem" budskap. Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Håndbak på 03. september 2010, 17:28 trente kun lette vekter (hadde bare en manual) og kun biceps i mine yngre uvitne dager. Armene er idag proposjonelt sett mye større enn alle de andre musklene på kroppen. Lurer på om jeg la ett ekstra godt grunnlag ved å trene med 50 reps x6kg på mange sett og lange pauser ::biggrin::
Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: DenSterkeJulenissen på 03. september 2010, 17:37 trente kun lette vekter (hadde bare en manual) og kun biceps i mine yngre uvitne dager. Armene er idag proposjonelt sett mye større enn alle de andre musklene på kroppen. Lurer på om jeg la ett ekstra godt grunnlag ved å trene med 50 reps x6kg på mange sett og lange pauser ::biggrin:: Lol, satser på at du er ironisk og gir deg honnør :P Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: 095378 på 03. september 2010, 23:22 Men det er sant! Norges største armer er bygd med veldig lette vekter og mye ekstra supertilskudd. Ikke no' vits å bli sterk for å bli stor... (ok, litt sjalu på de store bodybuilerne, men sterke er de ikke)
Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: Håndbak på 04. september 2010, 12:33 Lol, satser på at du er ironisk og gir deg honnør :P Nei...når man er 14 år og har fått sin første manual i julegave vet man ikke bedre :P Men har jo tydeligvis funket, armene ER mye større og sterkere enn alt annet, selv nå etter så mange år, trener ikke spesifikt armene mere enn 1 gang på 14 dager heller. Tittel: Sv: Kan man få store muskler med lette vekter? Skrevet av: SilverFox på 07. september 2010, 10:09 Men det er sant! Norges største armer er bygd med veldig lette vekter og mye ekstra supertilskudd. Ikke no' vits å bli sterk for å bli stor... (ok, litt sjalu på de store bodybuilerne, men sterke er de ikke) Hehehe ;D Ingen vits med styrke når en uansett har som mål å bli svakere når en skal være konkurranseklar :) Ø PS! At styrkeløftere og andre i snitt kanskje har litt svakere og mindre bicepser enn BB'ere skyldes vel litt prioriteringer også vil jeg tro ::smile:: ....triceps gidder jeg ikke prate om, for jeg har ennå Carl Olav C's armer friskt i minne..... :woot: ...hmmm ja han hadde vist en grei kul på bicepsen også......men det glemmer vi, og gidder heller ikke prate om! |