|
Tittel: Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: AllGood på 15. oktober 2003, 22:07 (http://www.lauramak.com/personal/images/gallery/williams/bluleanaway.jpg)
(http://www.lauramak.com/personal/images/gallery/mervyn/Lmrb31.jpg) (http://www.lauramak.com/personal/images/gallery/mervyn/Lmra14.jpg) I like big butts... (Sir Mix Alot) (http://www.lauramak.com/personal/images/gallery/24FE2682.jpg) (http://www.lauramak.com/personal/images/gallery/24FE2924.jpg) Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: EnUngPumper på 15. oktober 2003, 22:54 herlig kropp... men ansiktet... ingen kommentar.
Likte spesielt det øverste bildet.. bra med lyssetning og sminke, litt med porr bildet med andre ord :biggrin: Hun hadde kanskje litt vel kraftige lår... tenker på de nederste bildene. Hun bør kutte ut knebøy, rumpen hennes begynnte og å bli rimlig stor. Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: ecliving på 16. oktober 2003, 12:50 /me like big firm glutes :bounce:
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: burmeser på 16. oktober 2003, 14:25 :P :P alt jeg har å si om kroppen
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Mystique på 16. oktober 2003, 15:50 syns hun så best ut på nederste bilde jeg....
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Mystique på 16. oktober 2003, 15:51 hehe hvis jeg får slike bein av å trene knebøy ( + dansing) så skal jeg iallefall IKKE slutte med det hihi ;)
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: ecliving på 16. oktober 2003, 15:58 Er nok litt genetisk også, men bøy i vei. Dyyypt! Få øvelser som trener glutes, hamstrings så bra. Sleng inn litt front bøy evnt. benpress hvis du vil fokusere litt ekstra på quadriceps (fremsiden lår.)
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: NifS på 16. oktober 2003, 19:47 hodet var for lite til kroppen :P
så likte jeg ikke hodet heller :-\ klag og syt ;D Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Enterprize på 16. oktober 2003, 22:13 hehe.. var bra kraftige lår på dama ja :D
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Number1 på 17. oktober 2003, 17:53 Mhm, jeg synes du er en man kan kalle fitnessbabe jeg, frkFitness. :Kizz: :smile:
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Sensei på 17. oktober 2003, 18:53 Watch out...the aliens are here....er alt jeg har og si om henne...
Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Mystique på 17. oktober 2003, 21:31 hehe ecliving...har en kompis som driver med styrkeløft som trener så denne jenta slipper nok ikke unna med noe annet enn dyyyype knebøy :)...vil tro at det tar litt på glutes og hamstrings?...itilleg trener jeg bakside lår med beincurl og innside lår...og danser dessuten mye så det gjør nok sitt for beinmuskulaturen;)
men hmm...frontbøy har jeg ikke vært borti... nå har jeg alltid vært ganske sterk i beina så da er det vel håp? Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: ecliving på 20. oktober 2003, 12:41 hehe ecliving...har en kompis som driver med styrkeløft som trener så denne jenta slipper nok ikke unna med noe annet enn dyyyype knebøy :)...vil tro at det tar litt på glutes og hamstrings?...itilleg trener jeg bakside lår med beincurl og innside lår...og danser dessuten mye så det gjør nok sitt for beinmuskulaturen;) men hmm...frontbøy har jeg ikke vært borti... nå har jeg alltid vært ganske sterk i beina så da er det vel håp? Godt. Hamstrings, og glutes tar over jobben når man bryter parallell. :2thumbsup: Frontbøy er en knall øvelse for fremsiden av lårene. Svend Karlsen tar et frontbøy med armene i kors. (Dropp platene under hælen) (http://www.power-viking.com/training/frontsquat.jpg) Tittel: Re:Laura Mak - Fitnessbabe Skrevet av: Mystique på 20. oktober 2003, 21:45 ecliving: åååå er det det som er frontbøy...ja huff det der ser ut so m en fæl øvelse så jeg tror jeg står over hehe.....dessuten overlater jeg det der til treneren min hehe...han sier nok ifra når han mener det er tid for å introdusere noen nye øvelser- som for to uker siden da han fant ut at det var på tide at jeg begynte med pyramide trening i benkpress:unsure: jaja har nå gått bra hittil...
phu- bare han ikke bestemmer seg for at jeg skal begynne med pyramide på knebøy også :-[ da streiker jeg hehe:rasp: |