|
Tittel: deff? kardio? Skrevet av: annchristin på 14. februar 2004, 20:00 Unnskyld meg så utrolig dumme spørsmål, :-[unnskylder meg med at jeg er ny her- i dag! Hva er deff? Er hjelpepleier så jeg vet jo meget godt at kardio har med hjerte/sirkulasjon å gjøre- er det kondisjonstrening eller?
Dere får bare le av meg, og unnskylde.. :-[ Tittel: Re:deff? kardio? Skrevet av: UpAndComming på 14. februar 2004, 20:22 En deff er å fjerne underhudsfett samtidig som men søker å beholde mest mulig (helst alt) av muskler.
Kardio trening er kardivaskulær trening, som løping, jogging svømming osv..... kall det gjerne utholdenhetstrening, men formålet er jo å forbrenne, ikke nødvendigvis å øke kondisjonen mest mulig. En gåtur før frokost regnes jo også som kardio, men øker jo ikke kondisen spesielt mye. Tittel: Re:deff? kardio? Skrevet av: Bender på 14. februar 2004, 21:44 ordet "deff" kommer vel av å deffinere musklene..eller?
Tittel: Re:deff? kardio? Skrevet av: UpAndComming på 14. februar 2004, 21:46 ordet "deff" kommer vel av å deffinere musklene..eller? Og for å få til det, må du fjerne underhudsfettet... ;) Tittel: Re:deff? kardio? Skrevet av: annchristin på 15. februar 2004, 22:17 takk, takk for svar!
|