Treningsforum

Jeg trener for tiden litt sammen med en jente på 19 år, jeg er ikke helt sikker på vekta, men tror det er 57-58kg. Hun har kun hatt 5-6 markøkter sammen med meg, men i går dro hun 120kg! Jeg vet jo at dette er bra, men hvor bra er det?

Viss man bruker wilkspoeng som brukes i styrkeløft for å kåre champion of champions (beste løfter uansett kroppsvekt) får hun ca 137 poeng for det løftet. Til sammenligning må en løfte litt over 200 kg i mark på 80 kg kroppsvekt som mann for samme poeng. Blir jo selvfølgelig ikke helt riktig sammenheng, men det er jo over dobbel kroppsvekt på noen av de første øktene, og det er veldig bra! Her er det stort potensiale!

Det er veldig bra. Legger ved en film fra "nordisk jentene" fra 2011.
http://www.youtube.com/watch?v=oIIlS4FdRxM#noexternalembed&feature=player_embedded (http://www.youtube.com/watch?v=oIIlS4FdRxM#noexternalembed&feature=player_embedded)

Så hun ligger veldig godt ann, vil jeg si.

Takk for svar :). Vi skal teste litt tung bøy og benk til uka, og se hvordan hun ligger ann der å.


Takk for video :) Skal se om jeg ikke kan få filmet noen av løftene hennes iløpet av uken og legge det ut her, så kan dere se.

Jenter som skriker og løfter tungt er for meg en eneste stor turn-off. Testosteronet hører hjemme hos gutta.

Hahahaha ja det var jo relevant.

Siden vi er på styrkeløftdelen ikke i "sexysexy" tråden slipper vi å diskutere hva som er turn-off for folk. For meg er O/T turn-off. ;)

AMEN!

Jeg synes ikke sumo brytere har sexy kropp, er heller ikke noen fan av styrkeløfter kropper. Men stor respekt til hva de driver på med. Alt handler ikke om å se bra ut, det handler om å være tilfreds med seg selv, dessuten fordi ei jente klarer 150kg i mark betyr ikke det at hun ikke klarer å se sexy ut ;)

Men hva mener dere med O/T? :P

Hva er egentlig det du kaller en "styrkeløftkropp"? Har alle styrkeløftere samme type kropp? :o

120 kg i markløft uten veldig mye trening for ei jente på under 60 kg er veldig bra :) Hva løfter hun i benk/bøy?

O/T er Off topic.

For å si det helt klart ettersom det tydeligvis kunne missforstås: dette er styrkeløftdelen av forumet, her diskuterer vi styrkeløft ikke hva vi tenner/ikke tenner på.

Jenter som vil prøve styrkeløft skal få gjøre dette i fred for usaklige kommentarer.

han tenker kanskje på at dere ofte ikke har noen typisk fitness kropp og spiseforstyrrelser. hehe

For å være ærlig er jeg ikke helt sikker, men hun har hatt 3 reps på 40kg smalbenk. Vi skal kjøre en test denne uka, så da skal jeg komme tilbake med bøy og benk oppdatering  :).

Ikke uventet ble "turn off" tolket rent seksuelt. Jeg burde nok brukt et annet ord. Styrkeløft-jenter skiller seg ikke negativt ut rent utseendemessig, turn off`en kommer når disse brauter seg fram og oppfører seg som et sinna mannfolk rundt løftingen. Kroppen kan se flott ut den, men oppførselen skaper et turn off til jenta på generelt plan.

For meg er jenter og styrkeløft en usmakelig kombinasjon, hvis ikke dette hører hjemme under styrkeløft-forumet vet ikke jeg, og hvis ikke en slikt syn kan tåles er det trasig.
Hvorfor kan ikke gutta drive på med det de er best på, og motsatt?

Du ser helst at jenter/kvinner ikke driver idrett? I det fleste idretter vil jo jenter prestere dårligere målt mot gutter.
Dette var vel noe av det minst gjennomtenkte jeg har lest av deg... :woot:

Det han mente var at jenter, i stedet for å drive med idrett, kunne fortsette på kjøkkenet og i senga slik de er best til. Det var ikke ment som en sammenligning målt mot gutter, men målt i mot hva de er best til selv tror jeg.

Vil si at alt fra 350kg og oppover er rimelig bra.

Ja, det var faktisk ikke så gjennomtenkt denne gangen. Men jeg står fast på at jenter som driver med styrkeløft er totally waist of time. Ikke at kvinner og muskelbygging er noe bedre. Einar forsto i stor grad hvor jeg ville. Som regel blir disse kvinnelige utøverne rost opp i skyene uansett hva de presterer. "40 kg i benken - knallbra!" Den underliggende agenda er en tåpelig likestillingskultur.

Jeg vil bortimot påstå at kvinner som driver seriøst med en mannsdominert idrett, til fordel for unger og familieliv, grenser til å ha en seriøs forstyrrelse. Hva er det de vil bevise? Når det er sagt er det ikke stort bedre når mannfolka gjør seg forfengelige og kupper babysvømminga.

Dere kan godt starte en tråd i off topic der dere diskuterer det utdaterte kvinnesynet deres, men ikke her inne altså. Når det er sagt så tror jeg Ingreen blir slått av flere norske kvinner når det gjelder styrke. Mindre undertrykking, mer trening ;)

Når vi snakker om seriøse forstyrrelser er vel det å velge seg uten en blant mangfoldige fantasibøker og guder, for så å basere å leve livet sitt etter dette, ganske lenger oppe på denne listen. Dersom damer skal holde seg borte fordi de ikke er gode nok, er det vel heller få menn som kan svømme, stupe, dykke om sommeren stå på ski om vinteren, osv, siden de generelt suger i forhold til Northug, Phelps osv.
Når en skal si hva som er bra angående markløft så må en vel se utifra hva som er normalt. At det finnest mange sterkere damer er jo klart, men er vel heller sjelden jenter drar såpass mye etter få treninger.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=2221.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=2221.0)

;D

Hvorfor skal de ikke gjøre det de elsker i livet? jeg elsker å trene i gymmet, men fordi jeg aldri vil ha sjangs til å konkurere mot noen av byggerne i Mr Olympia eller å konkurere mot carl yngvar kristensen i styrkeløft uten å drite meg ut så skal jeg gi opp noe som gir meg glede i livet?

Vil si at den underliggende agendaen er et simpelt forsøk på å få seg litt veltrent fitte.

Hva får en ung jente til å elske å løfte tyngst mulig? Det er for det første en abnormitet, da kvinnfolk flest gir blaffen i hvor sterke dem er. Det betyr og skal ikke bety noe for dem. Kvinner har fra naturens side ingen åpenbare fordeler i å være sterke (i den grad de kan bli det)
En annen ting er at ei "sterk" jente aldri vil bli noe mer enn en skygge av en sterk mann. Det er meningsløst for damer å bruke livet sitt på noe som aldri vil komme på mannens nivå. Styrke er mannens domene.
Vi er tross alt to forskjellige kjønn og har våre sider. Styrke og tunge løft henger sammen med testosteron og mannens vesen. Kvinner tar seg særdeles dårlig ut med knebind, skrik og skrål. Heller ei traktorlesbe.

"Hva får en ung jente til å elske å løfte tyngst mulig? Det er for det første en abnormitet, da kvinnfolk flest gir blaffen i hvor sterke dem er."

Derfor må det være en "abnormitet" for alle jenter?

"Det betyr og skal ikke bety noe for dem."

Nei vel.

"Kvinner har fra naturens side ingen åpenbare fordeler i å være sterke (i den grad de kan bli det)"

For å ta en jævla åpenbar en: Hva med å forsvare seg?

"En annen ting er at ei "sterk" jente aldri vil bli noe mer enn en skygge av en sterk mann."

ROFLER!!! Seriøst!? Cecilia Brækhus bør mao. ikke drive med kickboxing, for selv om hun er verdensmester vil hun alltid forbli en skygge av verdens beste MANNLIGE kickboxer?

Dette kan du si om ALT. Menn er bedre enn damer i ALLE idretter. Herregud for noen meninger enkelte folk har.

"Det er meningsløst for damer å bruke livet sitt på noe som aldri vil komme på mannens nivå. Styrke er mannens domene."

Hvorfor er det "meningsløst"? Dette gir overhodet ingen mening.

"Vi er tross alt to forskjellige kjønn og har våre sider. Styrke og tunge løft henger sammen med testosteron og mannens vesen. Kvinner tar seg særdeles dårlig ut med knebind, skrik og skrål. Heller ei traktorlesbe.""

Hei, Haudemann-Andersen. http://cache.ohinternet.com/images/thumb/7/73/JeanLucPicardFacepalm.jpg/618px-JeanLucPicardFacepalm.jpg (http://cache.ohinternet.com/images/thumb/7/73/JeanLucPicardFacepalm.jpg/618px-JeanLucPicardFacepalm.jpg)

Cecilie Brækhus driver med boksing.

lol

Hehe, litt av noen utsagn du kommer med, ingreen. Men jeg synes noen moderatorer heller kan lage det til en egen diskusjon, enn at det ligger her inne. Det har ingenting med denne sterke jenta på 19 år som har dratt 120 kg i markløft :)

500kg ville jo vært en del power a

Det er egentlig ikke noe poeng å ha en diskusjon. Det handler om retten til å bestemme over sitt eget liv. Hva som er "vanlig" eller ikke er i konstant forandring. Det nærmeste man kommer en fasit må være å regelmessig oppdatere på statistiske undersøkelser om hva folk flest på sitt kjønn driver med. Disse undersøkelsene blir regelmessig fornyet ettersom samfunnet forandrer seg. Dersom alle hadde oppført seg etter hva som er forventet som normalt hadde vi fremdeles vært huleboere.

Menn har uansett ikke noe mer bruk for styrke enn kvinner. De aller fleste menn i Norge har en relativt lite fysisk krevende jobb.

Dette er egentlig en "hva jeg synes er attraktivt hos jenter"-diskusjon der hovedmeningsinnehaveren presenterer sitt ideale som en norm for hvordan kvinner skal oppføre seg.

og tidligere verdensmester i kickboksing. :)

..........og europamester.

Så lenge kvinner konkurrerer med kvinner og menn med menn, hva faen har det å si da?

Jeg har ikke tenkt å gjøre denne diskusjonen til noen big deal. Det finnes værre ting enn at ei jente dedikerer livet sitt til å løfte tungt. Men det må tåles at ikke alle har sansen for at jenter/kvinner bruker tiden sin på slikt. Nå blir de fleste kvinnelige styrkeløftere/byggere her inne rost opp i skyene for enhver prestasjon - nær sagt uansett hvor god den er. Dere jenter får nok skryt som dere gjør, men vit også at det finnes de som synes dette er noe sykelig. Dette må dere tåle å høre hvis dere faktisk er så "sterke". Dere er bedre på andre ting, hvorofor ikke da heller bruke tiden på noe som gjør dere til første- ikke annenrangs.

Strengt tatt er kvinner og idrett et spesielt (og nytt) fenomen da kvinner ikke er utstyrt med samme konkurranseinstinkt som menn. Menn er selvstendige, kvinner har gruppementalitet. Vi er stikk motsatt av hverandre. Idretten hører først og fremst til gutta, og da især de idrettene der det er om å gjøre med mest mulig testosteron.

Jeg vil påstå at alt over 120 kg i markløft er bra for en jente på 19! :) Mye potensiale i denne jenta om hun ikke gir opp lidenskapen sin pga all the haters..

Personlig har jeg ingenting i mot at jenter driver med styrketrening ol. Jeg synes det er moro og kos å se på, da det er fantastisk at jenter også føler de kan drive med denne idretten. Om det kvinnelige kjønn har lyst på en veltrent og muskuløs kropp er vel det helt opp til den enkelte å bestemme. Jeg synes heller det er turn on enn turn off(siden det ble dratt inn i diskusjonen)

:)

Enig her. Det er moro når jenter driver med styrkeløft. Spesielt når dem legger seg ned på benken og skræver. Da kan en lure på om det egentlig er en penis der, eller ikke. Men når det siden blir jublet over over godkjent løft på 70 kg med drakt, forstår man at så ikke var tilfelle.

Trist at du ser slik på det og at du har en så trangsynt holdning. Hvis det første du tenker på når du ser jenter på en benk er om de har penis, så vil jeg påstå at du har et større problem enn treningsglade jenter.

Kjett for deg at halvparten av alle jenter som trener styrkeløft, varmer opp med det du makser i knebøy...

Nå må vi prøve å være litt saklig her :) Ingen av oss kan vite hva han makser i knebøy eller andre øvelser.
Men la oss holde oss til topic!

hehe, hva med dg selv da?;)

(http://www.crossfitsouthbay.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/12/squat.JPG)

De må tåle det ja, men det fins ett fora for alt. Det er ikke nødvendig å skrike det ut i enhver tråd, når det ikke er dine seksuelle preferanser som diskuteres? Ser du en overvektig person på gata trenger en ikke gaule ut å si "fy faen du er feit ass", jeg trenger heller ikke å gå ned på nærmeste bedhus å si at jeg aldri kunne ha vært sammen med en kristen jente selv om jeg mener dette selv.

Start en egen tråd der du diskuterer det, ikke kapre allerede eksisterende tråder. Vi er ikke interresert i å få kvinnesynet ditt trøkka over huet ingreen, det er såpass langt fra det som er vanlig at du må respektere at vi selv kan få velge å diskutere det (ved å gå på egne tråder du har opprettet).

Du er såpass usaklig i din kritikk (snakker nedsettende om jenteløftere, uten at det er grunnlag for det, benkrekorden er på 189 kg (?), mens Tutta løfter over 100 kg raw i benk under 60 kg KV) at du skal se på dette som en advarsel, og overtredelse av den advarselen (mer usaklig oppgulp) vil føre til en liten skrivepause fra forumet. Vi har et off topic forum, bruk det.

Hvordan takler du damer som er sterkere, raskere, smartere, mere utholdende, har høyere status og tjener mere penger enn det du gjør?

Menn er faktisk bevist som bedre ledere kvinner;)

De finnes ikke da er de menn, eventuelt må ingreen være en dame  :what:.
Uansett går nok verden videre og de damene som ikke har et stort problem med at ingreen IKKE får lystne tanker om de kommer nok til å fortsette med å gjøre det de liker.  ;)

Nå som diskusjonen først er off topic:

Er enig i at kvinnelig idrett har sin misjon.

Men må også si at det er en god del politisk korrekthet inne i bildet her også.  Om proff boksing er ulovlig fordi det er farlig så kunne jo strengt tatt kvinnelig proff boksing vært lovlig da sporten er så og si ufarlig sammenlignet med herre proff boksing pga slagkraften til kvinner.

Siden 1990 så har vel ca 100-200 menn dødd under profesjonnelle bokse kamper mens der har dødd en eller to kvinner.  Tallet på alvorlig skader som er forårsaket vet jeg ikke, men dødstallene vil jo selvsagt også reflektere andre skader, da mer død også innebærer andre skader.  Nå er det jo flere menn som holder på med boksing og, men disse tallene burde vel likevel gi en indikasjon på at kvinne boksing er ganske trygt, da altså når 2 stk dør innenfor proffboksing på par og tjue år på verdensbasis.

En annen sak er alt dette oppstyret rundt Brækhus.  Hun er en god kvinnelig bokser ja, men er det nå egentlig så alt for mange som kan boksing og er dedikerte til boksing som sitter og nyter kampene hennes?  Føler det blir litt som at fotball eksperter sitter og nyter kvinnefotball. 

Den eneste grunnen til at folk bryr seg er at Norske aviser framstiller det hele som om det er en big deal av en bokse fest når hun går i ringen.  Journalistene som skriver artiklene har vel like mye peiling på boksing som journalistene som skriver kroppsbygger artiklene til VG.

Klovn.

Seriøst? hAHA

De fleste trenere som har trent både gutter og jenter sier faktisk at de syns konkurranseinnstinktet hos kvinner er høyere enn hos menn. (har ikke noe forskning på dette, men lest det mange ganger) Dette gjelder da toppidrettsutøvere.

Utrolig.

Denne Ingreen må være litt av ett stykke arbeid.

Somregel er det jo jeg som får gjennomgå mest i de fleste tråder, men jeg får forbli helt uberørt mens denne karen blir slakta, DET krever talent!

Jeg beklager lavmål fra min side i denne tråden. Skrivepause - en permanent en sådan - er helt greit.

Fullstendig enig med Missy, hvor i huleste er moderatorene?!

Hadde ikke vært så dumt å fikse opp i denne tråden, og heller lage en ny på åpent forum.

Når trådstarter faktisk tar initiativ til å hjelpe en ung jente å komme i gang med styrketrening, kunne han kanskje heller fått litt kredit for det, så kunne dere andre holde kjeft.

velkommen til den nye tråden, den er bokstavelig talt som skapt for en del av dere..

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115613.msg1740729;topicseen#new (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115613.msg1740729;topicseen#new)

Ingreen, du er velkommen til utskjellingstråden når du måtte ønske.

God aften, herr Kielland! Jeg finner det aldeles storartet at de evner å ta i bruk internet som kommunikasjonsverktøy allerede kort tid efter at de våknet fra koma. De tar den nye tiden med storm, Herr Kielland!

http://www.youtube.com/watch?v=Mazdevk70Ls

Og da på hvilke betingelser ?

Det er også bevist at kvinner er bedre ledere enn menn, på noen andre betingelser. Som f.eks personal, engasjement og trivsel på arbeidsplassen.

At menn er de beste lederne innen å presse folk hardest, skape størst mistrivsel på arbeidsplassen, skvise mest mulig ut av sine ansatte for å skape det største resultatet. Jo jeg er i grunn enig med deg, dog er ikke akkurat noe man bruker som et argument for at menn er bedre enn kvinner.

http://www.forskning.no/artikler/2003/februar/1044016997.75 (http://www.forskning.no/artikler/2003/februar/1044016997.75)
http://e24.no/jobb/kvinnelige-ledere-takler-jobb-hjem-konflikten-best/2993804 (http://e24.no/jobb/kvinnelige-ledere-takler-jobb-hjem-konflikten-best/2993804)
http://karriererad.monster.no/pa-arbeidsplassen/hendelser-pa-arbeidsplassen/kvinner-har-best-lederegenskaper/article.aspx (http://karriererad.monster.no/pa-arbeidsplassen/hendelser-pa-arbeidsplassen/kvinner-har-best-lederegenskaper/article.aspx)
http://kvinner.hegnar.no/karriere/article8309.ece (http://kvinner.hegnar.no/karriere/article8309.ece)
http://www.ukeavisenledelse.no/nyheter/ledelse/kvinnelige-sjefer-best-for-menn/ (http://www.ukeavisenledelse.no/nyheter/ledelse/kvinnelige-sjefer-best-for-menn/)
http://www.toptemp.no/Menn+liker+kvinnelige+sjefer+best.b7C_wlfKYU.ips (http://www.toptemp.no/Menn+liker+kvinnelige+sjefer+best.b7C_wlfKYU.ips)
http://www.arbeidsmiljo.no/xp/pub/hoved/tidsskrift/temaer/psykososialt_arbeidsmiljo/525683 (http://www.arbeidsmiljo.no/xp/pub/hoved/tidsskrift/temaer/psykososialt_arbeidsmiljo/525683)

til syvende og sist så ville jeg nok skutt tilbake og sagt du tar feil, kvinner er bedre ledere enn menn. Både i arbeidslivet og i hjemmet.

jeg fant ikke linken:( dette var ingen avstemning av hvem som liker hvem, men d var en forskningsrapport  hvor de har forsket på menn vs damer som ledere.

btw, its alt about the money!

så jg driter i om du skyter noe tilbake:)

Du finner ikke linken fordi det er noe tull en drita full bondeknøll satt å sa på pubben i helga :)

Syns reaksjonen mot Ingreen var så unison og grei at jeg lar det stå for å vise at dette er holdninger de fleste ikke har, så var BMW grei å oppretta egen tråd - takktakk!

Vi vil høre hva den sterke jenta makser i! :) Gjerne fortell om andre jenter med god styrke.

Har selv trent sammen med en dame i 40 åra som har benka rundt 110 kg raw. Det er passe rått.

Vi skal ha benk i dag, så da skal jeg se hvorsan hun ligger an der  :).

Venter i spenning :)

Tok litt tid dette, men vi hadde en økt sammen i dag igjen. Det ble ikke vanlig benk, men smalbenk i dag. Hun reppet lett på 40kg, og kjørte en singel på 50kg, veldig lett! Er nok god for rundt 55-60kg i smalbenk, så får vi teste vanlig benk ganske snart.

Slettet et innlegg og tilhørende svar her, skjønner ironien men det er ikke sikkert andre skjønner det. La oss holde slik i OT.

Det er veldig bra benk også! 2x kroppsvekt i mark, 1x kroppsvekt i benk er et svært bra utgangspunkt, få henne inn i en styrkeløftklubb ;)

Med dine ekstreme holdninger har du vel snart PST på nakken :P

Hehe, enkelt og greit :)

Takk :)

(http://funcrap.imtoonerdy.com/albums/pix/normal_pedobear_approved_large.png)