|
Tittel: Mitt RYP Program Skrevet av: inZANE på 20. september 2010, 20:07 Har laget meg ett ryp program og lurer på om dette vil funke bra for en nybegynner som meg, kosttilskudd som jeg bruker er Grønn Te, FightLine, Dominator og WheyProtein. :)
Programmet består av øvelsene: Knebøy Benkpress Nedtrekk (Bred rygg, bak nakken) Skulderpress (Rett stang, Bak nakke) Bicepscurl Franskpress Nakke (rett stang) Markløft Roing Setter stor pris på tips og evalueringer av programmet og kosttilskudd. ::biggrin:: |