Treningsforum

Heisann folkens, holder på å slutte å røyke, på dag 7 nå røykfri faktisk, tenkte at siden jeg har fått treningen i takt så hvorfor ikke stumpe røyken i samme slengen, meeen problemet er at jeg blir så latterlig sukkersyk for tiden pga røyken haha, så det jeg lurte på er om er det usundt/farlig å drikke mye sitronvann? det hjelper liksom litt på røyksuge hehe, altså vanlig oldenvann blandet med sitronsaft på flaske :p

Er ikke noe helsefare ved å drikke sitronvann. Men om du kan ta chrom for å dempe sukkersuget. Om du går fra alt til ingen sukker over natten så blir kroppen litt forvirret, men etter en periode blir kroppen vant til inntaket av sukker og da blir du kvitt sukkersuget.

- Sitronvann er ikke farlig og kan drikkes med glede (pass på tennene)
- Chrom som mineral tillskudd for å dempe sukkersuget
- en rolig nedtrapping av sukkerinntaket
- Ha tolmodighet og disiblin så forsvinnesr sukkersuget etter hvert

MVH
AjaxX

Har holdt meg i 6 dager nå, så 8 dager til så skal det verste være borte vil jeg tro, mye bedre nå enn de 3-4 første dagene hvertfall hehe, men ja, jeg gikk kansje litt brått fra å spise/drikke en del sukker til så og si ingenting, bare nå når jeg har stumpet røyken så må jeg ha en sjokoladekjeks inn i mellom for å si det sånn haha :p Men ja, får se om jeg får tak i noe chrom :) hvor får jeg kjøpt det? apoteket ? :p

begynn å snus så slipper du suget

Ja, på apoteket eller helsekost butikker :)

slettet

Men hvis du ikke klarer å slutte. Så begynner du bare å snuse, så slipper det å gå utover lungene

har han greid 7 dager så må han greie den:)

oppfordre til snusing som 2 her gjør ser jeg ikke pointet i, et helvete det og, har selv snust i ca 10år og er irriterende vane og ha, kroppen blir vant til mye større doser nikotin en fra røyk og det er et reint helevete og prøve og slutte med snus..

dog ser poenget i at hvis man absolutt må gjøre en av de 2 så er snus det sunne alternativet da man sparer lungene og nikotin jobber jo kroppen ut igjen..

men sånn totalt sett er det ikke gunstig og anbefale det uansett..

kjør på op, du har greid 7dager ikke vurder noe snus el noen ting bare kjør på noen dager til du er nok nesten 100% nicotin uavhengig veldig snart:)

edit: beklager ajaxx var ikke deg jeg skulle sitere var jo btd som oppfordret til snusingen...

For å si det sånn, folk som sier "slutt å røyk, begynn og snus, tenk på lungene" for å være helt ærlig gir jeg blanke faen i lungene, det burde du og, om du googler litt rundt så er det nikotinen som er i både snus og røyk som gir deg bakoversveis, det ødelegger ufattelig mye, er ikke sjokk behandling jeg har gått på, men ser bare ikke poenget med å røyke/snuse lengre, så bestemte meg for å slutte tvert uten å "kutte ned" eller bruke tullete hjelpemidler som plaster, tygiss osv, gjør bare at "sukkersyken" varer mye lengre, heller bare slutte med en gang :)
Fun light had jeg desverre ikke ombord på jobb hehe og nå er det laaangt til nærmeste butikk, men om suget enda er her når jeg skal hjem på onsdag så kjøper jeg en på butikken :)

ja helt enig, lungene er jo bare til for å puste, ikke noe big deal

Haha nå var det ikke sånn jeg tenkte da, men med tanke på å se ut som en gammel gris når jeg er 30, nedsatt trenings motivasjon og motivasjon generelt, tregere om morningene og alle de andre bivirkningene du får av nikotin, lungene er nok ikke det verste, er jo bare det som er mest kjent.
Enda så klarer ikke legene å sette fingeren på at det faktisk er røyk som har skyld når folk har fått lungekreft, men ja, er jo mest sannsynlig. Mormoren min fikk lungekreft og fikk beskjed om at hun hadde ca 1 år igjen å leve, så sluttet hun å røyke og er enda i livet, 4 år etter hun fikk den beskjeden  ;) så bare å kvitte seg med driten, mens man kan, hun var grisheldig, er ikke mange som har så mye flaks hehe

nei er ikke det.. men snus er jo veldig lite skadelig i forhold til røyken, veldig mange strongman, styrkeløftere og kroppsbyggere bruker snus, det skader ikke, kroppen kvitter seg jo med nikotinen,

Akkurat det der er argumentert i flere år, tingen er det at ingen har BEVIS for å bevise at snus er farlig som røyk, men ingen har bevis på å bevise at det IKKE er det, så da er det bare å bruke egen tankegang å tro hva man vil hehe, men hvorfor røyker eller snuse når man kan leve enda bedre uten ? ;)

jeg snuste i noen år, slutta for 4-5 måneder siden.. kjenner jeg savner den, det er veldig vanskelig å slutte med snus.. kjenner suget veldig offte

Gjennomsnittet for å bli kvitt suget 110% er oppmot 2 år leste jeg i en eller annen artikkel, tar en hel evighet, plutselig virker det ikke som du er sugen lengre, men så kommer det tilbake her og der, så om du er på fylla og røyksuget slår inn er det bare å håpe man ikke har drukket for mye hehe :p Dreit meg ut på den forgje gang

ja, når det er noe en vil ha så mye, ikke røyk da det er jo døden, så vurder jeg å kjøpe en boks igjen, vert avhengig av snus?

Snus er nesten like ille som røyk, bare -kondis og lungene det er alt, du får forsatt alt det andre pisset i deg, om du skal skylde på at "røyk er SÅ mye verre enn snus" hvorfor ikke bare kjøpe plaster og leve på det?
1. Det er billigere, MYE
2. du ødelegger ikke tennene dine

Nei hey folkens, slutt å snus da bruk plaster herregud dere er så dumme som snuser!

der ser du, blir akkurat det samme :p å gå fra røyk til snus er patetisk, da slutter du, å gå fra snus til plaster er og patetisk, da slutter du da og, eneste du gjør ved å "vri og vende" er å gjøre det verre, eneste grunnen til at folk ikke sluttet er pga mangel på viljestyrke og motivasjon, ingenting som heter "jeg liker snus/røyk" det er bare piss egentlig, men du fortrenger at du hater det fordi du er avhengi ;)

tar du så lett på det kan du ikke vert serlig avhengig, det er bevist at folk i mange hundre år har daua av røyk men ingenting er bevist når det gjelder snus, landets topp idretsutøvere snuser

Du vet det aldri er BEVIST at folk som får lungekreft får det fra røyken sant? det er aldri teknisk bevist nei ;) det er det samme med snusen, er ikke vits å komme å prøve å strekke det så langt, virker jo som du prøver å si at snus er sundt, det er det samme som svineinfluensa vaksinen f.eks, ikke ferdig testet, bivirkningene fra snus får vi vell vite om 20-30 år +- skal du se, da er det nok like gale.
og jo, jeg har røykt i 4 år, en 20 pakkning om dagen de siste 2 årene, men om du leser gjennom "Endelig ikke røyker" en gang så forstår du meg godt hvorfor jeg slutter ;)
Nå tenker du sikkert akuratt det samme som jeg tenkte når jeg hørte om dem "Herregud, slutte etter en bok liksom... hvor dum går det ann å bli" helt til jeg faktisk fant ut at 3 av mine kolleger sluttet ved å lese den boken, så tenkte hvorfor ikke, tar meg bare 3-4 timer så har jeg lest gjennom den allikevel, og sannelig har du ett annet syn på røyk etter det, han ene hadde røykt i 25 år, han sluttet på flekken etter han hadde lest den, om du ikke tror meg så prøv å les den selv med ett åpent sinn, ikke sitt å "Herregud, jeg er fast bestemt på dette er idioti, jeg er fast bestemt på at dette er idioti, osv osv" så slutter nok du og skal du se ;)

hva skal jeg si..

jeg slutta å røyke for 1 år og noen dager siden. har aldri hatt noe mere sug etter søtt etter jeg slutta. Jeg leste boka "endelig ikkerøyker" og anbefaler den hvis du er bestemt på å slutte å røyke.
Eneste er at jeg spiser mye mer enn jeg gjorde før, men det er sikkert fordi maten smaker så jævla mye bedre nå ettersom smak og luktesans ikke lenger er nedkoksa.
Jeg drikker sitronvann innimellom for det er så godt at jeg lettere drikker 3-4 ltr vann pr dag.
Vanlig vann er ikke veldig godt, hvis det ikke blir skikkelig kaldt da, men her hjemme er det ikke veldig kaldt.
Derfor bruker jeg kjøleskapet til å lagre vann på flasker.
Har og korallsand i vannet for å rense det..

Er noe magisk med sitronvann og røykslutt ^^ hehe, det hjelper hvertfall litt, men ja, boken er genial :) og det som kritiserer det er som regel folk som er såpass dum at de tror de får noe igjen av å snuse/røyke, men ja, jeg sier det selv, jeg var idiot i 4 år og røyka som en svamp i de 2 siste årene, men til slutt åpner man øynene, om du virkelig må ha kols eller blodforgifting osv osv før du innser det så be my guest :p

vann rens er bare svindel

Bruker det da det har funket på mitt eksemproblem tildligere..
Har du prøvd selv siden du så bastant sier det er crap?

har prøvd det i noen måneder en gang, merka ikke noe

Når jeg bodde i spania så var jo trosalt springvannet fult i drit, da brukte nå vi vann renser, du smakte godt forskjell på vannet, så er nok ikke svindel vil jeg tro ;)

når vi snakker forurenset vann er det en annen ting, men norsk drikke vann er det reneste i verden, lite vits å bruke det da

Tviler på at det står i bruksanvisningen at "Vannrenseren gjør 100% rent vann 110% rent"  ::)
Så er ikke akkurat svindel nei :p

hva er poenget?

Det er poenget, at du snakker piss :p

om jeg snakker piss, hva legger du til grunn for det? mangel på seriøsitet?

Hvorfor si at vannrenser er svindel når du 2min etterpå innrømmer at det ikke er det ?  ::) ::) ::)

hva snakker du om? les gjennom postene igjen du, les før du snakker

Leser for harde livet jeg, sikker på du gjør det? uansett, sitte å krangle på ett forum herre, føler meg som en drittunge, skal nok ikke joine den "clanen" din, lykke til videre med det, er tydligvis en dagligdags hobby for deg :)

Ta det på PM heller  :8):

krangle? vi diskuterer, for å argumeter mot må du ha noe å argumentere med, du føler deg som en drittunge, grunnen til det er vel at seriøsitets nivået og argumentene dine er på det divået

mhm, orakelet som sitter her og vet hva alle tror og føler, way to go dude. prøv å gro noen hår på brystet... herre... men ja om du er totalt avhengi av å sitte her å slippe ut aggresjonen din siden du sikkert ikke har en eneste venn å snakke med etter oppførselen din å dømme så får du ta det på pm som tommy sa, men svar trenger du nok ikke å forvente

sånne innlegg sier nok mer om deg en om meg