Treningsforum

Jeg greier bare ikke slutte med Cola  ::drikke:: jeg...!    Kan dette bli et problem i et tungt treningsprogram??

Nope, tror neppe det blir noe problem.

Hehe, tviler også på at det blir noe problem  ::rofl2::

Trenger ikke le av meg :P

Jeg er også en cola-kar. Drikker veldig mye cola, men det er nok pga dataspill.. =p

Har ikke hatt noen problemer med coladrikkingen utenom litt fett på magen, det er ganske kjipt.. får ikke frem rutene.

Problem og problem, kan vel si det sånn at de ikke er det mest fornuftige du kan putte i deg. Cola gjør at blodsukkeret ditt skyter i været for så å synke raskt igjen. Det mest optimale er om du klarer å holde et mest mulig jevnt blodsukker gjennom dagen. Dessuten er cola såkalt "tomme" kalorier. Du vil få mye mer igjen for å heller drikke næringsrik drikke som f.eks. melk der du får i deg både proteiner og mineraler som kroppen trenger.

Hvis du har et fornuftig og sammensatt kosthold basert på en god næringsrik frokost og regelmessige måltider gjennom dagen (havregryn, grove kornprodukter, kjøtt, fjærkre, fisk, tunfisk, skalldyr, fettfattige melkeprodukter, egg, grønnsaker, bønner, linser m.m.) så vil du klare å holde blodsukkeret ganske jevnt og det i seg selv vil mest sannsynlig minske behovet for søtsaker og kanskje også cola.

Prøv å kutt ut colaen noen dager, kan hende det blir beintøfft men det handler om å vise litt viljestyrke. Etter en stund vil du kanskje oppdage at cola-suget minsker. Kan ev. unne deg cola en dag i uka. Fortsatt ikke motivert? Hvor mye pernger bruker du på cola daglig? Ukentlig? Hver mnd? I året? Hva kan du bruke så mye penger til hvis du kutter ut cola?

Cola er jo sinnsykt godt da!!! ::drikke::

Og hva slags rolle spiller det i denne diskusjonen? Blir ikke avhengig av noe pga smaken.

Ikke ?? Jeg hadde tidvis et avhengihetsforhold til fun-light med champagne smak eller hva det het. Og det er vel neppe pga. noe annet enn smaken ??

cola er vell bra for å øke i vekt?

Hvis du ønsker å legge på seg fett så kanskje. Må da være mye bedre å få i seg annen væske og mat som er mer næringsrik og dermed har det kroppen trenger for restitusjon og muskelbygging. MAn får ikke mer muskler av å drikke cola!

25 sukkerbiter i pr. Halviter. Det er ikke så sunt. Som Zoira, ZOra, Eller Ziora sier. Drikk MELK. Lettmelk. Det er myyye bedre.  ::drikke:: ::2thumbsup::

Når du får lyst på brus, drikk vann. Bare prøv...

Drikker minimalt med brus jeg, aldri vært noen overdreven fan egentlig. Skjønner ikke hvordan folk klarer å bli avhengig av cola, for meg virka det mer som en status-greie på vgs. "Å fy faen, jeg drikker faen meg 10 liter cola om dagen."

'

Hehe jas. Det virker nesten sånn. Jeg har selv heller aldri vært noe fæn av Cola Ph 3,3 og smaker vondt.

Kult å drikke noe som gir deg gule slitte tenner, masse kviser og fett osv.

WOHO!! COla here I come.

Har du sett "Supersize Me"? Tror han som hadde prosjektet ble smålig avhengig av cola og MacDonalds mat om jeg ikke husker feil, tror de beviste at det ikke var pga. smaken.
Jeg husker ikke helt  :-\