Treningsforum

Datoen er enda ikke fastsatt pga mye om og men med hallen :-[
men det blir i november..
Øvelsene gjør vi enkelt,blir samme som i fjor,men tyngre ;D


Truckpull
Stokk
Farmers
Conans
Stein

muligens dekk eller bilmark om vi får sponsor på det.


Blir bra premiepenger og max 10-12 utøvere.
Mer info kommer ganske snart..


Espen Aune
Bjørn Solvang
Ole Martin Hansen
Espen Lund
Vegar Gjerdrum
Egil Skallagrimsson
Tony Kalvik
Leif Ove Tveiterås
Holger Langeland
Richard Skog
Ole Øksa
Nils Kjetil Sande

blir moro :)  eller bare kjøre maks rep på 300kg mark med vanlig stang med stopp og uten drakt..;)

Dette blir rått, gleder meg.  :8):

Fjorårets Clash of Titans var veldig bra!



Ja det hadde vært tøft.

Dato er nå satt visst nokk. Det blir 28.November :)

tøft! det var knall bra i fjor hvertfall :)

Blir folk innvitert? Eller er det først til mølla?


Var veldi bra i fjor :)

Egentlig innviterte,men bare og ta kontakt på 95831322 så ser vi det ann.

Det blir depositum i år også på 500kr, betales inn på konto 05206362172 etter klarsignal om påmelding.  Husk å skrive på navn...

                                       
Espen Aune
Bjørn Solvang
Ole Martin Hansen
Espen Lund
Vegar Gjerdrum
Egil Skallagrimsson
Tony Kalvik
Leif Ove Tveiterås
Holger Langeland

Hvorfor er ikke du på lista hær?? :) Kult å se tynn Egil, som ikke er så tynn lengre gjør come back i strongman også :)

Du mener Tykke-Egil?? ;D

Yea ;)

Norges sterkeste mann har meldt seg på:)

så dette blir alle ? så lenge ingen blir skadet el trekker seg for andre grunner ? :) fin liste det der ;) blir bra dette lars :)

og så deg også vel :)

Ho ho, dette blir show. Glad jeg skal sitte i publikum der ja.  ;D

Slenger meg på spørsmålet om hvorfor du ikke er på listen selv Lars. Er det for mye arbeid med å skaffe sponsorer til å holde Egil med kake som gjør det?

 :woot:

1. Espen Aune
2. Bjørn Solvang
3. Ole Martin Hansen
4. Espen Lund
5. Vegar Gjerdrum
6. Egil Skallagrimsson
7. Tony Kalvik
8. Leif Ove Tveiterås
9. Holger Langeland
10. Richard Skog Han heter: Norges Sterkeste Mann nå :)
11. Ole Øksa
12. Nils Kjetil Sande

Dette blir jo nesten rene NSM på nytt dette  ::) Kult!!!

Grunnen er en seig kneskade,jumpers knee og en liten avrivning i patella. eg er blitt mye bedre, men ikkje bra.  noen øvelser går heilt fint,mens andre er VONDT. håper og satser på eg skal være klar til 28nov.

Kneskaden delvis amputerte nsm oppkjøringa og eg greide ikkje komme i en form eg sjøl var fornøyd med. ser på deltagerlista til cot i år at eg må stille i maximal form, skal eg kunne forsvare tittelen:)

Med denne lista må du vel greie å få inn en sponsor på en 6. og siste øvelse vel ;) Dekk sponsor må vel være det letteste, rett før vinter da folk skal bytte og kjøpe nye vinter dekk osv..Bra reklame og sponse en slik konk da...??

Ja det er jeg enig i:-) hadde vært dritkult å fått med dekk som en 6 øvelse:-) dette blir rene nsm på ny dette:-)

Ny info om stevnet Clash of Titans i Arenum 28 nov.

Dørene åpner kl 13 og stevnet starter kl 14.
Det blir sitteplasser som ifjor.

Mat serveringen blir større og bedre i år. Det blir kontant betaling i døren, pris 200kr for voksne og 100 kr for barn under 12år.

Vi jobber om å få sponsorer til en øvelse til. Så er det noen som vil sponse er det bare å ta kontakt, tlf Lars 95831322/Kjetil 95158803.


Hallen vi bruker i år er større og bedre parkeringsmuligheter.


1. Espen Aune
2. Bjørn Solvang
3. Ole Martin Hansen
4. Espen Lund
5. Vegar Gjerdrum
6. Egil Skallagrimsson
7. Tony Kalvik
8. Leif Ove Tveiterås
9. Holger Langeland
10. Richard Skog Han heter: Norges Sterkeste Mann nå 
11. Ole Øksa
12. Nils Kjetil Sande
     Sven Lippe

Er det bestemt om det blir repper eller LMS på stokken?

Er vel samme som i fjor..Dvs repper...

Stokken er fre dekk som i fjor, repper, hver repp er helt ned å opp. 140kg.
farmersen tipper jeg på 160-170kg.

så det er tunge vekter her...

Lrs: Kan du ikke legge ut all info om øvelsene. meter, kilo, repper, øvelse å slikt så vi ser det..

Truckpull 25meter,ca 20tonn
Conans    ca 450kg
Steiner 120,140,160,180,210
Farmers ca 160kg 25meter
Stokk repper fra bakken 130kg

Altså akkurat det samme som året før...

Lars, er deltagerlisten fortsatt den samme, eller er det noen forandringer? Har du bestemt deg for om du selv stiller?

1. Espen Aune
2. Bjørn Andre Solvang
3. Ole Martin Hansen
4. Espen Lund
5. Vegar Gjerdrum
6. Egil Berli-Johnsen
7. Tony Kalvik
8. Leif Ove Tveiterås
9. Holger Langeland
10. Richard Skog
11. Ole Øksnevad
12. Nils Kjetil Sande
13. Sven von der Lippe

Kanskje ett dumt spørsmål for de innvidde, men jeg tar sjansen ;)
Hvor er Arenum?

http://www.arenum.no/visartikkel.asp?art=232 (http://www.arenum.no/visartikkel.asp?art=232)

sett  meg på reserve listen om det trengs folk:D er altid kjekt med en lett vekter i konken vel:)

Oppdatering på deltaker listen.


1. Espen Aune
2. Bjørn Solvang
3. Ole Martin Hansen
4. Tor Andre Høgda
5. Vegar Gjerdrum
6. Egil Skallagrimsson
7. Tony Kalvik
8. Leif Ove Tveiterås
9. Holger Langeland
10. Richard Skog Han heter: Norges Sterkeste Mann nå 
11. Ole Øksa
12. Nils Kjetil Sande
     Sven Lippe
[/quote]

Sjøle'n e jo itj på lista enda heller :) Rørbakken.....

Da var Hotel ordnet.
Det blir det samme hotel som i fjor First Hotel marine ! Tlf: 53 05 15 00

Jeg har ikke fått bekreftelse på reservasjonen enda, men bare si det gjelder strongman så skal det ikke være noe problem ;)

Om det skulle bli noe komplikasjoner så gi en lyd til meg på 46 42 56 80 så fikser vi det ;)

Kan det ordnes noe cam eller noe lignende til dette stevnet, på samme måte som i BB-konkene i det siste? Jeg skjønner jo at man ikke kan gjøre dette under NSM-stevnene (TV 2, rettigheter og piss), men er vel ikke snakk om lignende her? Jeg hadde iallefall satt umåtelig stor pris på det og hadde lett betalt et par hundrelapper for det, om det eventuelt skulle vært en betalingstjeneste eller noe. Tenk hvor tøft det hadde vært om treningsforum hadde gjort en slik greie og vært revolusjonerende på dette området!

Hadde vært kult ja :)

Vi har fikset ein kamera mann ja,satser på tv Norge kommer i år og..

Har ikke TV-Norge lagt ned nyhetsredaksjonen sin eller noe da? Mener å ha lest det for en stund tilbake. Jeg ser aldri på TV og har ikke sett på TV-Norge på flere måneder, så kan ikke si noe sikkert. Det er kult med et par ti-sekunders klipp fra konkurranse, for all del, men det blir ikke det samme og det er ikke det jeg mener her. Jeg mener dette web-cammet som treningsforum har lagt ut her under de siste kroppsbyggerkonkurransene og da får man jo sett HELE strongmankonkurransen - ikke bare ett minutt eller to på TV-Norge...

Vi har leigd inn ein mann til og filme konken.kommer til og selge dvd av konken:)

Skal du ikke være med Lillemor? Hørte Holger ikke blir med heller?

Oppdatering på deltaker listen.


1. Espen Aune
2. Bjørn Solvang
3. Ole Martin Hansen
4. Tor Andre Høgda
5. Vegar Gjerdrum
6. Egil Skallagrimsson
7. Tony Kalvik
8. Leif Ove Tveiterås
9. Sven Lippe
10. Richard Skog Han heter: Norges Sterkeste Mann nå 
11. Ole Øksa
12. Nils Kjetil Sande
13. Lars Rørbakken   

Er dette riktig?

jeg er såpass sikker på at dette blir den endelige resultatlista at jeg vedder en gratis gåtur til galdhøpiggen på det.  ;)

Tror Gjerdrum må ned under Skallagrimsson, Skog må opp to-tre plasser, NKS helt til topp og Rørbakken står over av hensynet til gjestfriheten. Espen Aune er så klar for å løfte at han hyperventilerer før start og svimer av. Sven Lippe trekker seg på grunn av mangel på barmfagre blondinner i publikum, Bjørn Solvang glemmer å ta av håndbrekket og kommer aldri frem og Ole Martin vinner hele greia på oppløpssiden foran Ole Øxa og i mellomtiden har FenrikFlink snikpåmeldt seg og leder en troika av Bergensere frem til 3-4 og 5 plass helt uten at noen skjønner hva som skjer.
I andre runde får så Arild Haugen inn et par klokkerene treffere og svitsjer til vektløfting, der han setter Norgesrekord med 42 meter. Gamle Haugen gjør comeback og kommer på sjuende, Svend Karlsen melder seg på i tospann med Egil og sammen vinner de selvsagt overlegen på poeng, noe som gjør Ole Martin skuffet, men fattet innser at at de gamle er eldst og flere kokker lager mer søl. Som om ikke dette var nok viser det seg at Tor Andre Høgda i virkeligheten ikke dukker opp, men faktisk er en neddeffa Marius Bjerke, som løfter alt han ser.
Følg med i neste episode når Sveinung Tangstad, Geir Standal og Roy Holte gjør comeback på overtid.

Du drakk tomt badekaret med øl i skjønner jeg.  ;D

Trenger ikke drikke øl, ramla i ei tønne amf når jeg var liften :woot:

tidenes beste innlegg.... bøyer meg i støvet.  :)

Lite inertvju ang CoT :) http://midtsiden.no/content/i-hardtrening (http://midtsiden.no/content/i-hardtrening)

skal dere tre ( lars øyvind og raymond ) være med på cot? eller er det bare skrive feil. ser dere ikke på listen

Gleda meg storveges til detta her altso! :D Får berre håpa da e nye folk i resepsjonen på First Hotel Marine :P Ekje tilfeldigvis ein so heite Espen di ha leigd inn for å filme CoT?

he he:).Ove laastad heter kamera mannen.

Satser STERKT på att folk oppfører seg på hotelet i år..fikk mye pes i ifjor.

Promise (A)

Åhh? ;D

Ikke noe øl på deg i år Lars,  etter fjorårets utskeielser ;)

::drikke::  :drankere: :nono: :drikke:

Hehe, rekna me dei ha ein Wanted-poster av meg bak på kontoret :P Eige ikkje hemninga! På tide å roa seg i ein alder av 22...?  :-\

22? Det er da livet starter sier dem...

Åå? Didn't know; isofall gleda eg meg!  ;D Nei, Vektertorget kalla, bbl.

Var en del sprell på deg på den festen kan jeg hukse ;) hahaha.... Håper ikke du har forandret deg for mye..God underholdning..hehe

Haha! Til din (og andres) fornøyelse kan eg melde om at eg overhode ikkje ha blitt meir fornuftig eller mindre hemningslaus det siste året, so forbered deg på reprise fra i fjor :P

haha..Gled dokker...Da tenke æ på dem som ikke fikk den gleden av og opplev showet til etna sist COT :)

Off, detta lova ikkje godt! No e da til og med annonsert!  :o

Blir tøff bil vi skal dra i år :)

Allright. her snakker vi Convoy/smokey and the bandit...
mye kulere enn de vanlige truckpull´ene. må ha muskeltrailer!!

Kan noen oppdatere første innlegget med dato, tid og sted (Adresse)? :)

Regner med det blir bilder fra denn konken på TF??

Dato er 28.Nov..Og plassen er Arenum eller noe slikt...

Ja!

Tidspunkt da? :)

Clash of Titans i Arenum 28 nov.

Dørene åpner kl 13 og stevnet starter kl 14.
Det blir sitteplasser som ifjor.

Mat serveringen blir større og bedre i år. Det blir kontant betaling i døren, pris 200kr for voksne og 100 kr for barn under 12år.

Hovden lånte kamraet mitt og filmet rokordforsøket til Lars.For se om eg får til å legge det ut her.

http://www.youtube.com/watch?v=Qz24f7bZgvU#noexternalembed&hl=en&fs=1&rel=0 (http://www.youtube.com/watch?v=Qz24f7bZgvU#noexternalembed&hl=en&fs=1&rel=0)

Relativt beskjeden feiring på Lars etter å ha gjort noe ingen andre i landet har klart tidligere :)

Verdens klasse dette :bow: ::2thumbsup::

Good, good :)

Vart skræææmt no?  ;D

Måkje legge ut video i CoT-tråden! Bli like nervøs kvar gang!  :o

Btw: Syyykt bra!  :)

Det var en som lurte på om jeg kunne spørre om avtarbildet er av deg Etna? Han bad meg si at i tilfelle er du grisefin!  ;D

Film av deg har vi her oppe i trøndelag ;) hehe..Men blir ikke lakt ut...Litt respekt har vi ..hehe

Hehe, det va ein som lurte på d ja.. Joda, d e nok meg d :) Du får helsa og sei takk ;)


Eg ha full tillitt til dikka trøndera! Ha forstått det sånn at om filmen lekke ut e alibiet til ein påstått edru person føkkd :P

Flott løft Lars!! Stol aldri på en bergenser ;)

Syykt bra Lars :-)  Høyt var det a? Neste rekordforsøk må bli 10cm høyere da ;-)

På sms fra Lars sa han at det var ca samme høyde som i Showlift..ca.120cm

Heftig løfting av Lars! :D

Noken som veit korleis det går med kneet hans? Blir det NSM på han neste gang?

Kneet blir stadig bedre ,men har tatt ekstrem lang tid. Er fortsatt eindel ting eg må unngå å tung bøy er enda umulig,så beinstyrken er vel av det dårligste på vestlandet..mye sykling,lett bøy og mye behandling av kneet er det eneste som funker,men tar tid.

Rå stein løfting :).
Får du kjørt noe markløft med det vonde knee dit?

(http://i37.tinypic.com/xcr8t1.jpg)
(http://i33.tinypic.com/2087drt.jpg)

Måtte bare ;D

Haha! Takk ska du faan meg ha :P Her e eit meir beskrivande bilde...

http://www.facebook.com/photo.php?pid=4455795&op=3&o=global&view=global&subj=851960569&id=728005507 (http://www.facebook.com/photo.php?pid=4455795&op=3&o=global&view=global&subj=851960569&id=728005507)

etna er hot  ;)

og singel ser jeg !!!!!! :8):

Haha, la oss omdøpa denna tråden til kontaktannonsa til Etna!

Og ja, eg e jævla singel! ;)

Nice, jeg har dobbeltrom :P

Haha, teke heilt av detta! Mange single strongmenn fra Kristiansand eller? :P Jøsses...

Det kommer bare en, men det holder ;D

Villig til å vedde tungt mye penger på at du slår meg i beinstyrke med suveren margin dude

Slenger meg på den, trenger bare ett kne for å slå meg i knebøy ;D

Nice, jeg har dobbeltrom :-p


Haha, teke heilt av detta! Mange single strongmenn fra Kristiansand eller?  Jøsses...


GO SVEND!!! ;-) hahaha... virker som det er en del av de.-p er jo derfra så :-p

Detta tegna til ei bra helg :P Satsa på at nåken ha booka rom 217 på First Hotel Marine?

Hehe Svend??? nå har dumuigheten her!!!:-D  Er det en luxus-svitte det eller?

Elle va da 223? Damit! Hadde fest der ein anna gang, og d romme va stort! Perfekt t sånne anledninga  ;D Til informasjon so e hotellet fullbooka den helga, so ein eller anna uheldig jævel får okkupert rommet sitt litt utpå kvelden  :P

Ellers e da litt synd å infisera tråden til CoT med utallige innlegg om festplanlegging, fyllehistoria og kontaktannonsa mi... Eller e da meir publikumsvennlig innhold..?  ;)

Kan jo ha speed dating som pause underholdning ;D

Jævla bra forslag faktisk! Finne ikkje bedre arena å bedriva speed-dating på for min del  ;D

En uke til konk og enda ikke kommert noe tips om hvem som vinner :) Det er bare Etna som lover og være "gavmild" i år som i fjor ;) hahaha....

jeg tipper richard skog vinner!!!!

Tipper topp 6. Random plasseringer.

Skog
Bøs
NKS
Solvang
Ole martin
Øxa

Vell skog har jo en MYYYE viktigere konk uka etter COT da, så d spørs, han skal jo i finalen i Super series i sverige :)

Pøh :) Skog vil ha reisepenger i reisekassen ;)

1 - Skog
2 - Håndbakken
3 - Øxa

han sa om han deltarpå COT var d så klart full gass, men han var redd d kunne øddelge mye for superseries, 1uke er litt lite å komme seg på om mann gir full gass på COT. men bare skog vet hva skog vil hehe :) blir rått uansett

Vil nok sette Ole Martin blant topp tre

Richard Skog
Lars Rørbakken (om han stiller)
Espen Aune
Ole Martin Hansen¨

Dette er fasiten, da.

Støtter den. Blir artig å se hvor god formen til øksa og BAS er.

Blir liten gutt i denne konken ja...

Jeg tror Lars, Espen og Richard står på pallen på Clash of Titans i Bergen neste helg.

Richard har mye god rutine etter å ha konkurrert internasjonalt, samt at han er en god allrounder, som gjør at han ikke vil tape mange poeng i noen av øvelsene.
Espen har hatt en kanonfremgang etter sykdom i sommer, han har trent veldig målrett på øvelsene og har god kontroll på de, samt at han er den mest sultne etter årets NSM.
Lars har slitt med skader, men ser ut til å være i knallform nå. Han blir vanskelig å slå på hjemmebane, noe han beviste i fjor på de samme øvelsene.

Jeg tror Lars vinner conans og truckpull, Richard vinner stokk og stein, og Espen vinner farmers. Totalvinneren blir den som kan sanke flest 2.plasser etter det!  ;)

Plass nr.4 tror jeg går til Ole Ø, Ole M eller BAS, men jeg er redd at svakheter i enkeltøvelser for disse gjør at de ikke kommer helt opp på pallen. Ole Ø kan vinne farmers med full klaff, men kommer litt etter i stokk. Ole M og BAS er rå på stokk og gode i stein, men kommer for langt bak i farmers i dette selskapet, noe som gjør at de mister for mange verdifulle poeng til å nå pallen TROR jeg. Jeg håper likevel at en av disse kan lage krøll og krype opp på pallen! Det skaper bare enda mer spenning og forventing til NSM2010!  :)

1 plass til  håndbakken
2plass aune
3plass skog
4plass ole martin
5plass øksna
6 plass tveiterås:D


dette er listen :)

Den beste vinner,og jeg håper det blir mange som vinner enkeltøvelser for å skape mere spening.
hadde vært supert hvis Ole Martin hadde vunnet stokk selv om BAS har slått ham de forrige gangene de har konkurert.
øksa vinner farmers,NKS conans,sven vinner stein. hvis dette ved et trylleslag skulle skje så blir virkelig feltet åpent.
selv om jeg tviler på at topp3 blir noen andre enn skog,rørbakken og aune så hadde det vært flott og ikke minst spennende fram mot NSM hvis noen hadde sneket seg opp på pallen foran de.

jeg tippar top 3:

skog, lars, ole martin.

Bøs er hissig om dagen. Bare han roer seg ned litt så er han nr 1 kandidat.

Kan noen sende meg PM med email til arrangør?

Gjelder pressebillett til fotograf.

Ta kontakt med Lars Rørbakken...Tlf står på fremste siden, men for at du skal slippe og leite :)  Hær er det: 95831322


Bøs er hissig, mens Espen er rolig ;)

viss skog er iform vinner han  ;)

skog er ikke iform, han er i form  ;D

men denna konken blir rå! men hva er den endelige deltaker lista? har hørt litt av hvert der..

Det får nesten Lars svare på..Han har vel kontroll...NKS er ute ser jeg i loggen hans..Men kommer å heier og ser på :)

Er det planer om å invitere utlendinger til å delta , feks neste år?

Hvist årets COT går bra, så er det visst planen neste år ja..Men er avhengig av at det kommer MASSE folk og ser på i år, slik at det blir økonomi til det neste år :)

Truckpull vinner lars samt conansen. skog vinner stein . bøs vinne farmers med lars i hælene. stokk kommer aune og ole martin langt på med skog lars og tveiterår tett etter.

Hvor mange slår denne prestasjonen på COT til helgen? (8 reps på 130 kg stokk på 60 sek) Tipper 2-3 stk kan klare det, men ingen på kroppsvekt 115 kg slik som Sergey Konushok her.  ;)

http://www.youtube.com/watch?v=RorpEvXYNG8#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=RorpEvXYNG8#noexternalembed)

Hoho den var drøy, strictpress i tillegg...... Hvis jeg skjønte riktig av statsen hans så var han 190cm høy også og da er ikke 115kg mye..... Impressive!

Enormt, utrolig nivå heving på strongman det siste ti året.

På 60sek tror jeg det ikke er mange som tar 8 stk i helga nei :) Veldi bra stokk pressing på denne karen...

Yeeees, Sven har lovet å stille opp med pauseunderholdning på COT med en av hans far sine sanger. ;D

http://www.youtube.com/watch?v=KgJL5QjzBoA#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=KgJL5QjzBoA#noexternalembed)

Artig du. Tror jeg skal ta med meg drillen og se litt på den leggen din


Er jo rødnesedagen rett om hjørnet nå.


Det kan ikke være veldig hektisk på jobb om dagen....

Konge det første verset når han åpner med : (fritt oversatt fra tysk) "jeg har ingen muskler,jeg driver ikke med noen sport"

passer fint dette i strongman sammenheng.  ;D

Jeg hadde rød nese på meg når jeg postet innlegget og da er det lov!  ;D

Hektisk jo, først leita jeg opp det stokk klippet og så måtte jeg finne Blumenmann sangen, -går i ett her!  :bb2:

espen kommer nok til å ta 9 reps på 130kg på 60 sekunder tenker jeg ;)

Dårlig utsykings metoder du kommer med Ole ;) hehe....Alle snakker om stokken føler jeg. Godt jeg har trent alle de andre øvelsene like mye, kanskje mere også..Har Dere andre stokk "snakkere" det?? ;)

det ser du på lørdag ;)

Er 23tonn på 7axler i motbakke før stokken:)

La oss spise ett tungt og solid måltid før den øvelsen.. :innocent: :uhm:


Ja, gjør det  ::)

HAHA, fy faen, ler så jeg griner!!  ::rofl2::


7 aksler?

jo flere akslinger = flere dekk.. = større motstand.. = TYNGRE  ;D

Såpass skjønner jeg også ;) men en lastebil med 7 aksler virket rart for meg, så sant det ikke er bil og henger det prates om......

;)

har du ikke sett bildene av lastebilen som skal brukes?
det er en sånn skikkelig amrikansk snutebil

ja, men på en bil er det 2 aksler dvs 4 hjul..  så dvs denne har minst 14 hjul?  høres rart ut,hvis det er bare bilen en skal dra.

Tror Rørbakken har kontroll. du kan konsentrere deg om å trene mot helgen. og gratulerer med nytt profilbilde. :)

må du bytte bilde du føre jeg saksøker deg..

(http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs090.snc3/15736_188455306229_672086229_3533493_4109714_n.jpg)

Er vell den lastebilen?

mulig rørbakken har telt feil.. jeg ser bare 5 akslinger..

er 5 ja.. er i hvertfall en jævlig rå lastebil :)

Blir nok en større henger, med kapell.
Slik som vist på bildet var vel totalvekten rett under 20 tonn.

Jæi ævv.....
Bil og henger med til sammen 7 aksler vil jeg annta har tilsammen 22 hjul. 8 på boggyen på hengeren pluss 2 på svingakselen, 8 nye på boggyen på bilen og 4 foran fordelt på 2 svingaksler... Morro med hjul gitt....

Hvis det er den bilen på bilde så så den jævli rå ut forresten, blir noen bra bilder når de får hekta på en skalle i front ;)

Rørbakken tar ALDRI feil,blir det den vogna vi håper blir det fleire..

;D

Blir tungt nokk hvertfall da ;) HOHOHO...Me like...

God dag Rørbakken.
Dette ser ut som et kjempe stevne du har stelt i stand her :).Regner med at du drar seieren i land etter hva ryktene sier. Lykke til med stevnet



Mvh
Reidar
Morgen vekt 109.5kg

Går du for -105 kgs klassen på Showlift Reidar?

Hei Biffboy
Nei tror ikke det.

Ja,  faen nå kan du følge opp ditt eget forslag til meg for mange år siden :) Delta i -105kg NSM ;) hehe

Eller kanskje -90 kgs klassen? Du rekker da å gå ned noen kg til april?  ;)

Det hadde vært show. Reidar og Lars E. i -105 ;D  Det skulle blitt en realt Kristiansandsduell med fem utfordrere til toppen.

Har fått intrykk på Reidar at han tenker å bygge seg opp en del i vekt, for så i utfordre de store kanonene. Han har ikke villet si noe om hvilket tidsperspektiv han har, men jeg gleder meg til å følge utviklingen hvertfall :)

Hvist det er sant så er det kjempe kult i såfall :) Jeg har igjen og slå mr.Kvåle..hehe

 
Hei bøs når vant du NSM sist?
 Etter et halvt år på diet så tenkte jeg å gå et halvt år til for så å stille i stavsprang fjær vekt. Ser intresant ut ::biggrin::

Ai, ai..Slag under belte Reidar :)

Hei Bøs.
Det har du helt rett i man skal jo være snill med de som er mindre en seg.Lykke til på stevnet  ;). Vi prekas.


Reidar.

Begynner vel å bli noen år siden du vant også? BØS var jo nesten bare ett barn da ;D

Og man skal jo ikke slå barn.........

kommer kansje og ser på ;)man må lære seg filosofien i trening,allsidighet,utholdenhet,raw styrke og disiplin og kjenne sine begrensninger og møte frykten,uansett >:Ddet sitter i hodet

Hva faan, Reidar kvåle som er 109kg? :S :O

Mulig denne linken er kanskje lagt ut før, menmen: http://www.arenum.no/ (http://www.arenum.no/)

Egil, det forventes store prestasjoner av deg etter at du fikk de til å annonsere at du kjemper om pallplass!  ;)

Jeg vet jeg skal ha kjempetiltro til Egil siden han er mannen min, og at jeg som hans kone skal støtte opp om ham 100%, men ... pallplass?

Ingenting ville glede meg mer enn om Egil kom på pallen, men jeg må innrømme at jeg tviler. 4. plass derimot.  ::)

Hehe!
The great white hype!!

Lars har nok skrevet litt vel offensivt for min del i beskrivelsen av konken som ligger på arenum sine sider..hehe!

Jeg er i bergen nå... kaffe og bakverk på Knøderen kafé før kundebesøk.

Jeg har som vanlig høye ambisjoner og drømmer, men vet hvor jeg hører hjemme på resultatlista. JEg har to-tre utøvere jeg ser for meg å kjempe mot på poeng... og Richard, Espen og Lars er ikke blant disse... :)

Får du tid i helga er det ikke feil med noen smørbrød på Vågen Fetevarer eller hva de heter ;D

Den er konk, så jeg tror ikke det er så mye bakverk å hente der nå?  :what:

Knøderen ligger tilfeldigvis omtrent på dørstokken min, veldig kjekk kafe.  ;D

KONK :what:

Jeg var på hordalands sterkeste man og fikk en t-skjorte som lars sa ga meg gratis inngang på COT. skal jeg bare gå i den eller vise den i inngangen?

HEIA PAPPA! HUSK BEINA! PAPPA ER MYE, MYE STØRRE!

 

Huske beina er viktig. Hender stadig jeg glemmer beina selv. Igår kveld for eksempel så glemte jeg at jeg hadde bein igjen, i allefall hvordan de virker.... Litt vanskelig å klatre opp på pallen uten bein også så jeg slenger meg på den, HUSK BEINA EGIL!!

Mens gutta er i utøvermøte kan jeg dele ettpar bilder jeg fikk i sted ...

Egil sier arenaen er fantastisk!

(http://i249.photobucket.com/albums/gg228/Vilja_01/28112009361.jpg)

Og lastebilen ... den var så lett, syntes Lars, at det ble lastet på en bil på hengeren ...

(http://i249.photobucket.com/albums/gg228/Vilja_01/28112009362.jpg)

Lars vant truckpull, Ole Martin 2.

Konge! Samme start som i fjor for Rørbakken altså. Fortsett med oppdateringer de som har!

overaskende av ole martin. håper han gjør det bra idag. mannen har ingen svake sider.

1. Truckpull: 1. Lars 2. Ole Martin
2. Stokk: 1 Solvang (9 reps), 2. Ole Martin, Lars, Espen (8 reps)

Egil ligger på sjette plass etter to øvelser. Det er meget bra!  ::biggrin::

hvor blir det av Skog ?
Aune all the way :) (heier på skog og egil også da)

Jepp, fyr løs med oppdateringer her. :)

Richard skog har trekt seg --> http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126)

Hvordan går det med Ole Blodøks?

Andre plass i farmers bak Bøs og 6 reps på 130 i stokken fikk jeg akkurat melding om : )

1. Truckpull: 1. Lars 2. Ole Martin
2. Stokk: 1 Solvang (9 reps), 2. Ole Martin, Lars, Espen (8 reps)
3. Farmer: 1. Espen 2. Ole Øka 3. Lars 4. Raymond. 5. Ole Martin 6. Sven


Espen leder totalt etter tre øvelser, Lars på andre og Ole MArtin på 3.

Flere updates?!? Hvordan går det med Bøs? Har det vært Conans nå?

Jeg skreiv jo der.. Espen leder etter tre øvelser... Espen = Bøs = Aune

Jeg så jo det ;D Men jeg vil ha mer!! :D

Espen vant stein . 2 lars. 3 olemartin

1. Truckpull: 1. Lars 2. Ole Martin
2. Stokk: 1 Solvang (9 reps), 2. Ole Martin, Lars, Espen (8 reps)
3. Farmer: 1. Espen 2. Ole Øka 3. Lars 4. Raymond. 5. Ole Martin 6. Sven
4. Stein: 1 Espen 2. Lars, 3. Ole, 4, Bjørn, 5: sven


Sammenlagt etter 4. øvelser:

1. Espen
2. Lars
3. Ole Martin
4. BAS
5. Ole Øknevad
6. Sven Von
7. Egil Bergli
8. Leif Ove
9. Raymond Lillemo
10. Jan Vegard
11. Øyvind
12. Høgda
13. Tony
14. Arild

Utrolig bra av egil. overraskende form på han . kjempe bra

Noen som vet hvordan leif ove t ligger an

Tveiterås på 8 pl

hvordan var steinserien?

Ryktes at Espen tok den på 19sek :)

og kiloene var?

Fikk melding av Espen nå og han vant hele skiten sa han ;D

Steinserien var på 120-140-160-180-210kg Espen vant den med 19sek han var i storform og vant konken forran Lars og Ole Martin

1.plass Espen
2.plass Lars
3.plass Ole Martin

Grattis gutta....

Og creds for updates fra mr.Madass... ;)

Den endelige listen, slik en sliten og lykkelig Egil husket den.  ::smile::

Espen Aune
Lars Rørbakken
Ole Martin Hansen
Bjørn Andre Solvang
Ole Øxnevad
Leif Tveiterås
Egil Berli-Johnsen
Sven von der Lippe
Øyvind Rein
Raymond Lillemo
Vegar Gjerdrum
Tore Andre Høgda
Tony Kvalvik
Arild .......

Arild?

Flatekvål.

Aha ;) Så at det bare sto .... som etternavn :P

Gratulerer med seier Bøs!

For øvrig imponert over Egil's plassering også! Nyremannen!

For å si det slik, om det skulle være den Arild du tenkte på måtte han vært redusert til halv kroppsvekt for å havne på sisteplass

Hvis du sikter til Arild Haugen så følger jeg med på siden hans hver eneste dag og det siste jeg fikk med meg er at han er i Spania, så jeg visste at det ikke var Hulken :)

Bilder kommer fortløpende utover kvelden: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126)

ole martin ser syyyyyk ut

Ser frisk ut imo!

Er det Geir Standal som står i bakgrunnen på mange bilder med skjegg og ser styggstor ut :)

Det ser ut til å være en styggstor Standal som står i bakgrunnen der, ja :)

Det var sinnsykt rått å være tilskuer i dag! Stein ble en rysare uten like. Nivået er blitt utrolig høyt i Norge nå og resultatet til Espen på steinserien sier vell sitt! Er ikke dette en god del raskere enn serien Hulken gjorde i WSM 08?! Tyngre er den også.... Og en stein mer...
Så da er vell dette en ny slags rekord?

Kommer helt ann på lengde ifra steinene til rampene det;) Desuten var det 5 steiner i Wsm da arild tok verdens rekord i den serien

Espen tok steinene syyykt raskt! 19 sek på alle 5 steinene

men på wsm da Arild tok stein, så var det og 5 steiner, men de sto lengre fra hverandre og til større høyder. pluss de startet flere meter unna. da brukte han 16 sek. men de var noe lettere

Men Arild tok og den steinserien her i fjor, og da brukte han 21/22 sek, hvis jeg ikke husker feil. Så en utrolig prestasjon av BØS i går! :)

Hallo Espen.
Grattis med seieren. :gull:

Mvh
Reidar

Haha, artig når dommeren er større enn utøverene i strongman ;)


Gratulerer Espen ! På tide det satt :)

Det skal vel legges til at Arild var "bokser" da. Og ikke trent strongman på en del måneder.

Gratulerer til Espen..

Eg er ingen god taper:)var VEEELDIG surt og tape med minst mulig margin.
men ein kombinasjon av ein ekstremt god aune, overivrig farmers på meg og at Ole Martin hadde lagt fra seg 3dl blod på håndtaket gav aune forspranget han trengte.

Når eg først skulle tape var det greit at det blei mot Aune.
viljen hans imponerer meg meir og meir, om eg ikkje husker feil har eg slått deg di 2siste åra espen?du har hatt ein uvane med og rote kvar gang du ligger bar ann.
du har gått nesten i graven med sykdom 2 ganger no,så kjem du igjen å slår meg på hjemmebane,samtidig som eg føler eg er i ekstremt god form(persa på stokk og stein)
du er den elste i gamet erfaringsmessig og viste at di gamle er eldst.. :)

Takk til alle utøvere, publikum og ikkje minst et fantstisk crew.

.

sykt bra jobba av alle deltagerne, synes skallarimson imponerer stort etter å ha donert bort halve seg..

men storongman må vel være den eneste sporten der noen møter opp i olabukse på konkuransen:-) joggebukser er da ikke så dyrt...

Espen i rå form, det var vel egentlig alle guttene. Var tett til siste slutt mellom Espen og Lars.


Vil poengtere at jeg gav meg i 3. øvelse ;) Og havnet som vanlig langt ned på listene....

Var godt og slå deg Lars :) For ja du har slådd meg i det siste..Så va var vel bedre enn og slå deg på hjemmebane på dine øvelser og ditt utstyr ;) hoho...

Kjempe show og veldi bra konk :) Ble en real fight helt til slutt mellom meg og deg..Kult!!!

http://www.youtube.com/watch?v=wpcDIxEItzw&feature=related

Se denne filmen som ligger på facebook..Så får Dere se litt av hvilket bra show dette var!!! Tenker da spes på de bildene først på filmen...

http://www.facebook.com/home.php?#/video/video.php?v=217266412743&subj=855940570 (http://www.facebook.com/home.php?#/video/video.php?v=217266412743&subj=855940570)

Gratulerer med seiern :) Kul film den på facebook, skulle ønske jeg var der

Topp 5 poengsummene:

1. Espen Bøs Aune        65.5
2. Lars Rørbakken         65
3. Ole Martin                 54
4. Bjørn Andre Solvang  46
5. Ole Øxa                    45.5

Tror dette var rett poengsum....Tok det ut ifra ett bilde av resultat lista :)

Edit: Gjort om poengsummen til BAS

litt feil der.. det skilte kun 0,5 poeng mellom Solvang og Øx :)

Ok..Mulig det..Lista kommer vel ut snart tenker jeg :)

Kult Show var det hvertfall :)

http://www.youtube.com/watch?v=02kLtn1nCOM

http://www1.nrk.no/nett-tv/distrikt/hordaland/verdi/116783 (http://www1.nrk.no/nett-tv/distrikt/hordaland/verdi/116783)

Når Rørbakken klarer CoC#4 blir han norges sterkeste mann, its all bout the crushing grip strength  ;)
Ble bare inspirert når jeg leste i treningsforum bladet at han tok 100 reps på CoC#2  :8):

den funker ikke. eller?

gjør det her vertfall  ::dry::

skummelt >:(

Er det lagt ut noe mer info? Vekt/reps/tid osv. på alle øvelsene?

hvor er bildene??  >:(  skal vi ikke få en bilde serie?? eller er det kun di få som er på forsiden vi får se.....  ::dry::

Beklageligvis ble det bare de denne gang. Fotografen som vi skulle ha fikk svineinfluensa et par dager før og vi måtte raskt få inn en erstatter. Var forberedt på flere hundre bilder som er vanlig, men fikk levert bare 16 bilder. Meget skuffet, ja....

Lars sitt crew har vel dette..Vet ikke om det kommer ut snart eller ikke.. Men vet det kommer en DVD for salg :)

Hvordan var Solvang på stein a? Han tok jo nesten 200kg steinen på nsm som var.




Har du tenkt på hvordan det hadde vært å konkurrere på Viking Power Challenge? ;)  kommer vell med når man er 3.plass på nsm også?

Solvang er bra på stein han..Men fikk ikke opp 210kg steinen til slutt der.

Han har vel deltatt på VPC før så det vet han sikkert litt om? :)

ah, den aller første.. glemte det :p

Har lagt ut resutltatprotokoll i artikkelen: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1126)

Endringer her!

Egil Berli Johnsen kom på 6. isteden for 7. blant annet.

Står det ikke feil på stein-øvelsen? Tror Ole Ø og BAS er byttet om på listen. Ole klarte alle 5 steinene, Bas klarte vel bare 4? I såfall skal Ole rykke opp til 4. plass sammenlagt?

Stemmer det du sier Ossie, Ole fikk alle 5 og BAS måtte gi seg etter 4...

Ja, det stemmer faktisk det..Dæven..Snart finner man ut at jeg ikke vannt heller :(

Edit: måtte forte meg og regne over nå, men ser ut til at de 3 beste er rett :) Bare at det står øvelse nr.5 på stein og øvelse nr.4 på conans...Noe som er feil..Men vet de brukte regne ssystemet fra i fjor og da var conans før stein...

GRATULERER MED 4. PLASS OLE ØX :D

Etter litt retting så ser jeg at du egentlig bare klarte en stein og kommer på 8. plass  ;D

Homo :) !!!!!!!!!!

 :woot:

de flyttet om på øvelse 4 og 5 så poengene er ikke riktig før på siste arket - total resultat. der ser du at øxa fikk fler poeng på stein enn bas.

Ser ut som det stemmer nå, ble bare klussa til av at de tok conans til slutt. :)

Er jo mulig jeg tar feil, men ser man på øvelse for øvelse så er siste arket riktig med tanke på rekkefølge på øvelsene. Øvelse 4 er conans, og der fikk Ole 10 poeng og BAS 5 poeng. Øvelse 5 som er stein står det 11 til BAS og 10 til Ole og dette skal være feil : )

Dette skal være rett tror jeg:

ja, siste arket virker å være riktig. Øvelse 4 og 5 har kun byttet plass i konkurransen. på skjema så står fortsatt stein registrert som øvelse 5 og conans som øvelse 4. fanene er bare byttet om.

Tror det er riktig det bildet du la ut nå sist. :)

Og da bytter Øxa og BAS plass da..

BEKLAGER feil på resultat på Atlas. Vart rot då me bytta dei to siste øvelsane i Excel, progr. var låst så me fekk ikkje redigert... Ant. steiner og tider er riktige, men nokre av resultatene der kom på feil person. Viktig for de som deltok at det ikkje er rot med resultatene, topp 3 blir heldigvis ingen forandring på Espen :)

Står jo bare error macro i den lista? Og skal ikke jeg ha ett poeng pr siste plass, ok ikke null? ;D

da har du gammel excel...