Treningsforum

Sto og dro endel reppere på tung markløft, hver gang vektene går i bakken lager de jo selvfølgelig litt lyd, og jeg prøver jo selvfølgelig begrense denne lyden. Men uansett en dame/"personlig trener" kom bort til meg å sa at lyden irriterte hun, og at markløft skulle være med strake bein og ikke berøre bakken. Jeg hevdet på min side at det ikke var faktum, og at man skal ha en bøy i beinene, fordi stive bein var stifflegged deadlift, hun sa at det var feil, og at det var vanlig markløft. Vi begynte en videre diskusjon der jeg også fremhevet at betegnelsen markløft kommer av Deadlift, og at vektene skal ned på bakken. Men akk nei, det var feil viste det seg. Så nå er jeg så frustrert at jeg ikke vet hva jeg skal si. Så på bildene over disse personlige trenerne at hun var utdanna PT og sertifisert i diverse kurs, men allikevell kan de ikke utførelsen av en av de mest GRUNNLEGGENDE styrkeøvelser som fins? Hva skjer med verden?

På det gitte gym har jeg også sett andre av disse trenerne trene alene, og gud for et syn. Her er det spinnhakkande galne utførelser på knebøy i Smith maskin, knebøy med stopp over pararell(spørte hvorfor han ikke gikk dypere ned, og det var vistnokk fordi han ikke hadde bruk for det siden han sto på snowboard. Treneren presterte også på denne økten å lasse av flesteparten av vektene på den ene siden av stangen slik at den falt over ende, noe som fint kunne gitt diverse beinbrudd hvis flere personer hadde vært der. Har flere eksempler med lar være.

Men uansett på tross av alle ting jeg har lest om markløft, er det folk her som trener med markløft, uten å stoppe i gulvet? Er det noe grunnleggende jeg ikke har fått med?

jeg stopper 5 cm før de går i gulvet. syns jeg beholder spennet i ryggen bedre da, slipper bråket og hele serien virker mer "myk". men annet enn det så virker det som at du kjører vanlig markløft, og at det hun snakka om var strake markløft eller hva man nå kaller det.

Gi F i hva PTer sier, du later til å kunne det bedre.
Kjør på, og smell de litt i gulvet for meg også (hvis hun er tilstede) :)

Send et klagebrev til daglig leder eller noe. Gjør noe ut av det, hun burde egentlig ikke komme unna med sånt. :)

Daglig leder kan sikkert kun det økonomiske og føler PTen har vært fryktelig flink kan jeg tenke meg :)

Noen ting må man lære seg når man trener på store komersielle mosjonistsentere:

Ikke snakk med noen.
Unngå blikk-kontakt.
Se så sinnt og asosial ut som mulig.
Ha alltid på MP3 spiller på full guffe.
Vær alltid opptatt med noe. Mobilitetstrening mellom settene eller å alltid stirre intenst på en stoppeklokke fungerer bra.

Dette er helt nødvendig for å unngå å havne i håpløse diskusjoner med idioter som nevnt over. Å forsøke å belære en idiot er like fruktbart som å løpe full fart inn i en vegg. Det fører kun til att du får vondt i hodet, og veggen står der like fint....

My 2 cent.

Hah, genius :D

Gode råd Apelars! Har selv vært utfor slike, mener jeg ikke skal kjøre dype knebøy fordi de skader knærne, og at markløft hemmer veksten min og bla bla bla. Med tanke på alderen min er det ingen som respekterer mine synspunkter og tanker og mener alltid at de har rett, noe som er veldig irriterende.

Jeg trener stiffleg uten å legge vekten ned. For å gjøre det til en mer eksplosiv øvelse og gi ryggen litt mer belastning  :)

Stiffleg trener jeg forøvrig alltid stående på kloss.

Jeg ville skrevet et klagebrev på PT sine manglende kunnskaper. Med henvisning til det hun har sagt, og med vedlegg/utskrift av en beskrivelse på markløft/deadlift som du sikkert finner på en vellrennomert internettside, bør ledelsen ta affære. Man kan jo også alltids ta det videre til media.....om det skulle bli aktuelt, blir vel neppe store oppslaget, men negativ oppmerksomhet er noe et treningssenter ikke vil ha uansett.

En veldig god ide Janne  :D

Jeg stopper rett over gulvet, så jeg spenner musklene hele tiden. Men har da litt bøy i knærne hele tiden!! Ellers hadde Apelars gode råd.

De er ikke helt gode overalt. Ikke noe bedre der jeg trener. Skulle sette opp en 3-splitt sammen med en PT som jobbet der tidligere. Han var forberedt på at jeg var en 15 år gammel rusbrusjente som bare skulle leke litt på step-maskina for så å gå på fest etterpå, men det var feil. Da fikk jeg beskjed om at jeg kunne gjøre ditt og datt på bestemte maskiner, men holde meg unna manualene - trening med manualer kunne nemlig hindre videre vekst bland tenåringer på min alder.

Hehe du har nok kommet ut for en saltreningsPT. De kan være artige til tider. Jeg ville bare fortsatt med mitt og blir det et problem så får man heller bytte senter. Noen sentere ønsker virkelig ikke at kundene skal ha treningseffekt dessverre.

frka, har du vært innom fitnessprat? Genialt at "rusbrusjente" er i dagligtalen til 17 år gamle jenter i disse dager. Bruk ordet flittig!!

Så du retter deg ikke helt ut? Hvorfor?

Hmm PT sto for Personlig Tomskalle.... Hu hadde nok fått hørt det og det hadde neppe vært hyggelig fopr noen parter.

Ikke noe poeng i å lage noe ut av den episoden. Men på komersielle gym er det så mange surrehuer at jeg ville anbefale deg å komme deg bort derfra dersom du har muligheten til det.

-- stallion

Jeg hadde ikke innledet noen diskusjon med den personen. Jeg hadde bare spurt etter relevante bevis for de påstander PT kom med og fortsatt med det jeg har holdt på med. ;)

Lobotomi med vektstang før 500,- nå kun 300,- dette som et ledd i kompetanseøkningen hos landets PT'er.

Hvorfor er det ikkje noge poeng å lage noe ut av denne episoden. Er faen på tide at noen snakker til disse wannabe PT'en som trur dem kan alt i verden. Pågrunn av et kurs på 4 dager skal dem kunne alt?

Der eg trener, er det en god PT. Ganske grei kar faktisk, når han ikkje har PT timer, går han rundt og hjelper og rett på folk hvis dem trener med feil teknikk og viser dem øvelser. Kanskje 5min jobb. Noe som er jo egentlig genialt. Dei andre wannabe PT folka der, hvis du spør om noe,  svare bare "bestill PT time så lærer du det du trenger". SERVICE, SERVICE sier eg. Nok derfor han gode PT'en har mye mer timer en dem andre pluss han vet hva han holder på med

Det som er farlig med den typen PT som nevnes i første innlegg, er når denne skal trene totalt uvitende folk som tar alt det de sier for "god fisk".

Hehe sett i gang. Det er som å stange hodet i murveggen å prøve å endre nivået på PT'er i dag. Du kan stange så mye du orker, brøle og skrike, og la blodet flyte. Murveggen står der okke som.

Jeg tror det beste bare er å ignorere vedkommende, eller se stygt på henne til hun går vekk. ;)

Det sistnevnte høres ut som en glimrende taktikk. Eneste problemet er at du da kanskje blir anklaget for bruk av doping pga tendenser til aggresjon og vold ;D Jeg mener, de har sikkert vært på en forelesning i regi av ADN ;D

Eller, jeg trener på min måte som tydeligvis er helt feil, så får du trene på din perfekte måte. hehe

off dette hørtes gale ut, fatter ikke at det går an og ha så liten peiling viss du er sertifisert PT. sier vell litt om at det er en fordel og ha erfaring fra vektløfting før en blir PT. har selv sett en del av disse jentene som skal bli PT men kanke en fuckings shit om vektløfting. (eller kostilskudd for den saks skjyld :P ). Jeg hadde gjort så Janne foreslo sent klage.

Selv har vi en PT på senteret jeg jobber, som omtrent aldri har med øvelser for bryst i programmene sine, hvis hun har det med så er det cablecross som gjelder, denne personen pleier også å sette opp 4 øvelser for triceps, og det samme på biceps. Hun jobber heldigvis ikke noe serlig som PT, men hun er sertifisert og har bachelor i idrettsvitenskap fra NIH.

Skummelt....

She is not alone. The dark force is getting stronger. :o

lets do something people... alle vi blir pt og tar over "the dark side" :P

He he. Bare å innse det folkens. Det finnes både gode og dårlige pt`er, akkurat som det finne gode og dårligere folk innenfor de fleste yrkesgrupper. På mange måter litt som treningsforum. Det er mange som kommer med gode råd, men det er minst like mange som strengt tatt ikke helt vet hva de snakker om, og ihvertfall ikke hvorfor.

Hammer

Disse "programene" man ofte får på kommersielle  senter er ikke verdt mer enn papiret de er skrevet på dessverre....

Som en som har vært treningsveileder: Det er jaggu mye rart andre veien også vist man prøver å sette opp program med bøy eller mark.

Uff nei, dette er ikke for meg. Jeg vil ikke ha muskler jeg, jeg vil bare stramme opp litt.

Nei, dette er farlig for ryggen/knær

Nei du skjønner jeg har en sånn skade, så jeg kan ikke kjøre mark bøy

Jeg har en kompis som har drevet med (fyll inn valgfri sport) han sier at man ikke trenger bøy og mark

Jeg orker ikke sånne tunge øvelser

jeg vil helst trene legextention og lårcurl, pluss litt sånn inn og ut maskin

En kollega av meg fortalte nettopp om en av sine kunder. Etter 7 pt timer kom hun å var sint fordi hun hadde fått for mye muskler og kjæresten hennes hadde begynt å klage:)

Det er alltid en pris å betale for å ha mye kunnskap om noe: Du er nødt til å lide deg gjennom en hel masse teit dritt vanlige folk sier om det du kan mye om.

Sånn er det.

Myter florerer på alle felt, men det er bare irriterende for dem som vet sannheten

Du MÅ da skjønne dette....frivekter er FALIGE ;D Og jenter skal jo så absolutt IKKE ha brystmuskler, og slike STORE muskler som biceps og triceps må jo ha en gjeng med øvelser for å vokse.

Herregud jeg blir så oppgitt. Dette er jo en selvmotsigelse i seg selv, ingen øvleser på bryst, 4 øvelser på biceps og triceps. Hvor er logikken?

Så en PT på SATS vise en gammel mann knebøy en gang... det var en kryssning mellom knebøy og good mornings... prøv å se det for deg...

Ja hva skal egentlig jenter ha brystmuskler til? Pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper, pupper mjuke og deilige pupper!  :smile-thumb:

Man kan sjeldent diskutere vekttrening med ei dame, for la oss være realistiske: hvor mange jenter trener seriøst med vekter? Så og si ingen. Det går enten i lett arobic og apparattrening. Er ikke meningen å virke sjåvinistisk, men slik er realiteten. Personlig syns jeg de fleste jenter burde holde seg unna PT-yrket og heller begynne som spinnings- eller arobicsinstruktører.

Hehe :)

Og likevel løfter de sterkeste damene i Norge minst like mye som deg, til tross for et fysiologisk dårlige utgangspunkt :what:

go figure

Jada, er noen få der ute :)

Kanskje du skulle formulert det litt bedre og sagt at _folk_ generelt med lite kunnskap bør ikke få være PT. Ikke bare jenter, fordi de trener ikke frivekter. Det finnes faktisk en god del jenter som trener med frivekter også.

Unnskyld meg PTFrank, men er det noen som burde holde seg unna PT yrket, så er det vel ingen andre enn deg, med alt det rare du har fått for deg når det  gjelder trening...!? Hvordan kan du virkelig uttale deg om at damer ikke kan jobbe som PT? Hva er grunnlaget ? Vi er svakere, OG mindre klok? Er det det du mener??

Latterlig påstander du kommer her må jeg si.

En fullstendig seriøs digresjon: Hva skal en egentlig med personlige trenere?

vist du ikke har peil selv: for å lære. Så fremt de har kompetanse. Ville heller sagt: hva skal man med dårlige pter?

Skikkelig dypt og innholdsrikt innlegg, tricepsman. Det er bare en ting jeg lurer på. Hva synes du egentlig om pupper?

Nei, dette blir jo bare dumt, PTFrank! Jeg begynte som personlig trener antakelig det året du ble født (1985). Jeg hadde lett feid deg under teppet med kunskapen jeg har mht. trening. Den der må du nok gå lengre ut på landet med. En dårlig PT er en dårlig PT uansett hvilket kjønn du er.  >:(

Hehe ... jeg kan komme på minst et par andre ting som gjør at kvinner tar seg bedre ut med jevnlig vekttrening. Selvsagt er dette også relatert til deres *host* attributter. Gjør mitt ytterste for å ikke skremme vekk de få som forviller seg inn i vektavdelingen, men det er jaggu ikke lett.

Alt det rare jeg har fått for meg? Hvem sier at du eller noen andre her på forumet nødvendigvis har mer rett enn meg?

Jenter har en annen anatomi og fysiologi enn det gutter har, og de kan som regel heller ikke bygge muskelmasse i noen særlig grad. Så hva hva vet vel egentlig jenter om "hardcore" vekttrening? Og det er jo en kjensgjerning av jenter foretrekker lette aktiviteter som blant annet arobic og spinning fremfor hard trening.

Men tar ikke alle under en kam her, bare så det er sagt. Finnes jenter som trener hardt og tungt som bare det, og som er mye sterkere enn det jeg er og har mye mer kunnskap enn jeg har igjen. Men flertallet er som beskrevet ovenfor. Du trenger ikke å hisse deg opp. Dette blir mitt siste svar. Gidder ikke å delta i dette dramaet. Har sagt hva jeg mente om jenter i PT-yrket.

Så du mener at erfaring er null verdt? Må jo ta hensyn til at jenter som oftest har null erfaring med vekttrening og mye erfaring med andre aktiviteter igjen. Motsatt med gutter igjen. Kan jo ikke benkte for det. Papirkunnskap er en ting, erfaring er noe annet. Men begge deler er like viktig, eller nesten ihvertfall. Må nok si at erfaring er hakket viktigere likevel.

Jeg mente det som jeg skrev det (i generell betydning). For kun få år siden fantes ikke personlige trenere her til lands. Så hva trenger vi egentlig disse menneskene til?

Svaret er gitt på forhånd: Menn har ulike preferanser til hva de foretrekker av størrelser, men alle menn liker i all sin enkelhet pupper (med unntak av dem som er med i den "skjeve klubben"). Hr Tricepsmann har både kjerring og unger, så det skulle jaggu ikke forundre meg om min meget enkle fremstilling passer for ham også. Tror du ikke? Dere skal være mer bekymret for deres mannlige bekjentskaper om de surner av å se en brystvorte i ny og ne.

;D

Det er ikke noen anatomiske prinsipper som er ulike for hvordan menn og kvinner bygger muskelmasse eller bør trene. At en utfra kjønn har ulike forutsetninger for å legge på seg "biff" er en helt annen sak. Men hva skal en generelt med PT'er etter? I vår informasjonsalder vil jeg tørre å påstå at en får mer hjelp på f.eks et sted ala dette fremfor å få trykket opp et standard treningsprogram på et pappkort med ditto "omvisning" på gymmet.

Det er jo det som er problemet da: De som skal gi trenende kunnskap er styrt av andre motiv enn å komme kunden til gode med kunnskap. Dvs de som tilsetter og utdanner disse PTene har slike motiv

Dermed blir det for mange dårlige PT`er, som gir ditto dårlige og feilinformerte råd.

Men om Pt generelt hadde vært kunnskapsrike og dyktige hadde det vært et fantastisk tilskudd til folk som skal i gang med trening

Tydeligvis mener jeg ikke at erfaring er null verde siden jeg nevner at jeg har vært PT siden du var født. Det nytter ikke å uttale at jenter så og si aldri trener seriøst med vekter og personlig mene at jenter bør holde seg unna PT yrket basert på at det var en jente som hadde dumme utalelser mht. markløft. Mange jenter trener seriøst med vekter og mange av dem er dyktige PT og mange menn er dyktige aerobic/spinningsinstruktører. Hva hadde uttalelsene dine vært om det var en mann som hadde noen sløve meninger om markløft? Bare at han ikke kunne mye om styrketrening? Tro meg, jeg har møtt så mange dårlige PT og mange utrolig bra PT av begge kjønn.

syns vi skulle hatt en egen tråd:

"Hva en personlig trener sa..." så kan folk poste allt idiotien inn der :)

Sånne ting skjer hele tiden. Her om dagen var det en kar der jeg trener, som jeg aldri har sett før. Han var trolig den største karen som har satt sine føtter der inne, og hadde en ganske typisk byggerfysikk. Gigantiske armer, syke blodårer over alt, og en vill bredde på ryggen. Etter han hadde varma opp(?) med litt stangcurl på 50kg, gikk han over til hammercurl med 24-26kgs hantler. Han tok alle repsa med strikt form,helt til kanskje den siste, der han måtte svikte ørlitegrann i beina, og såvidt bruke skulderen for å få opp hantlene. Med en gang kommer en som jobber der bort og skal lære han altmulig om hvordan han tar øvelsen, og forklare han hvor feil han tok den. Han smilte høflig, og sa at det gikk nok bra, men hun kom tilbake til neste sett og prøvde å lære han mer. Rart han ikke ble litt irritert egentlig. Blir litt som om en kar på et bedriftslag i 8. divisjon skulle lært opp Wayne Rooney i fotball, og forklart hvorfor han har dårlig spillestil...
Samme dama har forresten sagt at frontbøy er farlig og at strak mark bør byttes ut med stående "sving på beina og rumpa" maskin. Hun prøver sikkert bare å  være behjelpelig og hyggelig, men virker av og til som om alt handler om å få vise fram alle "kunnskapene" sine, og pirke så mye som mulig på alle og enhver.

Samboeren min, en ganske dyktig knebøyer  ;D, var på besøk i Norge. Under en knebøyøkt, ble han stoppet av en instruktør som høflig ba han å stoppe siden han tydeligvis ikke visste hvordan en korrekt knebøy skulle bli utført. Mannen sa, med en selvsikker mine, at hvis samboeren min ville, kunne han godt vise han hvordan en knebøy burde gjøres, sånn helt fra scratch. Morsomt.

Enig, men det gjelder jo alle yrker da. Syns folk flest er for urimelige når det gjelder PT`er. Det forventes liksom at vi skal kunne absolutt alt som er å vite om absolutt alt. Genuin interesse for faget sitt og faglig ekspertise er det som teller mest, men det er en stor variasjon i graden av kunnskap til PT`er, akkurat som ved alle andre yrker. Noen kan mer og har mer erfaring enn andre.

Syns folk flest kunne være litt mer realistiske. Vi kan ikke alt og har mye å lære. Slik er det med oss alle. Dessuten, hvor mange mennesker bruker penger på PT`er hvis de ikke hadde vært så late og uinteresserte i emnet i utgangspunktet at de ikke gidder å lære noe på egen hånd? Folk kommer til meg og andre PT`er nettopp fordi de ikke gidder å lære noe selv. De vil kjøpe kunnskap og erfaring. Folk som har genuin interesse av å holde seg i form lærer på egenhånd.

Helt enig i alt du sier, men man kommer jo ikke utenom at jenter har som regel mindre erfaring på området enn det gutter har. Men det finnes mange bra kvinnelige PT`er uten tvil. Jeg syns at kvinner er flinkere sosialt enn det menn er, så folk trives kanskje bedre med ei kvinnelig PT fremfor en mannlig.

Jeg har lyst til å se en markløftvideo hvor PTFrank viser korrekt utførelse av markløft! :D

Ord blir fattige ... denne instruktøren skulle hatt sparken på flekken!

Hehe, mannen må ihvertfall virkelig ha vært overbevist om at han visste hva han snakka om, ikke alle hadde gått bort til Coan for å lære han bøy ;D

Kan man spørre om hvordan den samtalen utartet seg videre?

Det er helt greit! Nå skal jeg på fest, men løpet av morgendagen har jeg lagd en video, ok? Hvor kan man legge ut videoer forresten? =)

La meg dra en parallel her:

- Gå du til en bilreperatør med bilen din fordi du er for lat og uinteressert i bilmekanikk til at du ikke gidder å lære deg å reparere bilen din selv?

- Bestiller du en elektriker hjem når det er noe galt med det elektriske annlegget ditt fordi du er for lat og uinteressert til å lære om elektronikk og strøm?

Jeg vil tro at de fleste som kjøper PT gjør det fordi de ønsker å betale for en tjeneste og kunnskap som de ikke besitter selv. Det behøver overhodet ikke ha noe med lathet å gjøre. Å si at alle mennesker som kjøpet PT er late og uinteresserte i trening er veldig feil. Du har kanskje ikke fått med deg at Einar Gilberg skal kjøpe PT nå ? Vil du kalle han lat og uinteressert ? Poenget er at selv eliteutøvere vil ha fordel av en PT / trener fordi en trener ofte kan ting som utøveren ikke kan, og kan presse utøveren tøffere enn utøveren ellers ville ha kunne gjort.

Om du er aldri så flink både med trening og kosthold, så bringer det et ekstra element inn i treningen om man har en treningspartner, uansett om dette er en kompis som også driver med kroppsbygging, en styrkeløfter som trener mot samme mål, eller en betalt personlig trener.

Du er hårreisende unyansert, PTFrank! :p Jeg er foruroliget.

Coan sa "thanks, but no thanks", men takket samtiding for interessen.  ;D

Ubetalelig! Ed Coan ble fortalt hvordan han skulle gjøre bøy! Hahahah.

Youtube (http://www.youtube.com)

Så kvinner kan være brae PT'er men det er bare basert på deres sosiale skills. Ja ok.

PT Frank, jeg er ikke i tvil om at du har kompetanse innen trening og treningslære, men du mangler jo totalt sosiale antenner. Det nytter ikke å være en arrogant drittsekk i dette yrket. Da vil ingen bruke dine tips.
Jeg er ihvertfall ikke interessert i å høre på en bedreviter uansett hvor god han er.. ;)

;D

Sorry men nå må jeg nesten reagere litt, hva faen er det for en logikk? Er det greit at en advokat bare kan en tredjedel av det han burde kunne hvis han er genuint interessert i å krangle i en rettsak? De fleste PT historier folk reagerer på kan på samme måte sammenlignes med en advokat som ikke vet hva en dommer er for noe.

Hovedproblemet er ikke at PTer kan for lite, problemet er at de kan for mye feilinfo og har for stor tro på seg selv og sine missvisende råd. Hvis en sammenligner med en gjennomsnittlig treningsenter kunde med lik mengde kunnskap som de fleste PTer vil han ikke gjøre like mye skade da han ikke vil fortelle folk hvordan de skal gjøre ting feil hele tiden, i motsetning til mange PTer.

Man må jo forvente at noen som jobber som PT kan mer en den gjennomsnittlige gymrotten... herregud.

Hehehe vet :) Jeg er heldigvis mye hyggeligere utenfor nett. Ikke at jeg er tøff bak en skjerm og ikke ellers, men det er lettere å være mer åpen her kanskje. Ser det på andre også. Så det!

Og en god egenskap med meg da, føler jeg selv ihvertfall, er at jeg i motsetning til 99% av alle andre trenere ikke påstår at jeg kan alt. Og jeg sier heller aldri til en klient "jeg garanterer resultater". Har dog aldri vært borti en klient som ikke har hatt resultater, men det er en dum ting å si uansett. Man kan aldri garantere noe som helst. Jeg har genuin interesse for dette faget og jeg lærer for hver dag som går. Kanskje når jeg er 40-50 år så er jeg på nivå med de beste trenerne i Norge. Hvem vet.. :)

Men alle har rett til en mening og selv om min mening skulle være feil, så betyr ikke det at jeg er en uvitende drittsekk av den grunn. Det betyr bare at jeg har mer å lære. Mitt inntrykk så langt er at de fleste jenter hører ikke hjemme i styrkeverdenen, men det finnes jenter som gjør det. Og flere blir det.

Uansett hva man sier, så vil det alltid være 100 uenige. Så hvorfor gidder du å kverrulere engang? Har sagt hva jeg mener!

Så hvis du virkelig MENER at "jenter burde holde seg unna PT yrket og heller begynne som spinning og aerobicistruktør" da er vel denne diskusjonen over for min del.......

Lærte du dette på PT kurs?

Helt greit! Alle har sin plass :)

Bare en kommentar :) Jeg vil ikke kjøpe en PT, skal bare spørre en kompis som har styrkeløfttrenerutdanning innenfor NSF til å lage programmer til meg og forbedre/lage nye programmer basert på erfaringene jeg gjør meg og viderformidler til han. Ikke en vanlig PT som står ved siden av meg og følger meg opp på den måten. Ellers stemmer det at alle, uansett nivå, kan få bruk av ekstern hjelp. Jeg vil imidlertid ikke ha hjelp til å presse meg hardere, men mere hjelp til å presse meg mindre hardt :)

angående den lange oppsummeringen til pt frank, er ikke en av hoved forskjellene mellom fri vekt og apperater at man trener mer støtte musklatur, og flere muskler blir indirekte tatt med i bruken. og det vil då igjen før til at man har mindre sjanse for at det oppstår skader?

og jeg har sett mye dårligere tekniker på apperater enn hva jeg har sett med fri vekter, det har vel kanskje noe med at folk ikke føler apperater skader så de lesser på med alt de klarer og uttfører bevgelsen i en grusom fart og sprett:S

Blir litt feil å sammenligne disse yrkene. Bilreperasjoner som krever uvanlig verktøy og deler fra Tyskland i tillegg til en masse kunnskap blir litt annerledes enn å slå opp på internett og lese litt om basic treningsmetoder(Ta gjerne en skikk nedi panseret på en splitter ny BMW f.eks).

Jeg sier meg faktisk enig med PTFrank i saken om at jeg tror mange mennesker er rett og slett for late. Mye av det jeg har lært om trening har jeg lært f.eks via Treningsforum så all takk til dem som driver dette nettstedet. Måtte den eksistere til evig tid. Det å taste inn markløft på google krever virkelig så lite energi og er meget tidssparende. Det var slik jeg lærte denne himmelbårne øvelsen. Derfor mener jeg at altfor mange mennesker bruker unødvendig mye penger på en personlig trener som skal lære dem opp istedet. Spesielt med tanke på hvor mange udugelige av dem som går der ute(ihvertfall på kjedene).

Off.. jeg blir helt matt av deg. Kan jo henvise til loggen hvor stallion lurte på om du hadde kjøpt din PT lisens på postordre, men husker ikke hvilken tråd dette lå i. Ikke får å gå til personangrep på deg, kjære PTFrank, men jeg reagerer sterkt nå du tillater deg selv å si at jenter ikke passer som PT, Fordi vi ikke er like flinke..(?)også har du selv prestert å komme med små gullkorn av ekstrem vranglære når det gjelder trening..  Fordi flesteparten av jentene passer bedre inn i en aerobicsal?? Hallo!? Våkn opp, det at damene hører hjemme bak grytene er er fra "gamle dager". Det finnes mange flinke PT-damer, og noen ikke så flinke, likeså finnes det noen ikke-så-flinke PT-gutter også. Men de fleste som velger et PT yrke han nok en genuin interesse for trening, og de fleste har sikkert også prøvd å trene "tung hardcore vekttrening". Jeg skjønner tanken på at man burde ha erfart å trene tungt osv.. HELT ENIG. Men det er utrolig snevert av deg å påstå at jenter ikke gjør dette. Om du kikker litt rundt i loggene, så finner du mange "hardcore" jenter.

mennesker er late, hadde det ikke vert for det hadde jo ikke ptene hatt noe jobb:P sikkert 70% av arbeidet deres går ut på og lære og trene opp en som er lat. men det må du no for så vidt regne med når man ser på statestikkene angående lathet og man går inn i et slikt yrke.

jeg har aldri tatt meg i bruk av en personelig trener, fordi jeg finner det meste her inne og funne ut at jeg heller ser på de sterke karene hvordan de tar knebøy og markløft for å tilpasse teknikken. men hadde pt på mitt trennings studio hatt mer kompetanse hadde jeg fått han til å forklare meg det, siden det er det han er der for.

Jeg sitter med intrykket av at de dårligste PT`er er de som er "verdensmestre" å tror de er utlært og ikke de som er ute etter å lære mere innen sitt eget fag.
Selv om man er utdannet PT betyr ikke det at man vet og kan alt.
 Kan ta en paralell som nevnt i sted. Jeg jobber som bilmekaniker og har gjort det i mange år nå. Jeg kan svært lite ennda, men lærer noe nytt hver dag.. ;)

men du gir nok ikke ut feilinformasjon og retter på de andre mekanikerne basert på gamle myter du har hørt besteforeldrene dine si om biler

Jepp, jeg er helt enig med du Bob Paar;) Du blir aldri utlært, det kommer stadig nye forskninger osv.
Også må man gjerne prøve og feile og kjenne åssen ting funker på kroppen, før man setter klienter på div tøffe opplegg.
Men det at jenter ikke kan være flinke, fordi de hører hjemme i en aerobicsal er en helt på tryne kommentar! Og jeg er ikke feminist engang.... ::)

grunnen til at jenter vil være bedre aerobic istruktører er vel fordi halvparten tror at de vil se ut som menn vist de pumper:P

foresten kødd med en halveis sannhet i seg;) måtte bare få det sagt siden jeg snart skal gå og ikke kan forsvare meg vist folk tar meg for å være en som ser ned på det andre kjønn.:)

Vicci er en langt bedre instruktør hvor jeg trener, enn de fleste av de mannlige instruktørene. Flaut når de mannlige instruktørene har rumpa himmelhøyt i benken og bøyer ikke bare kvartbøy, men enåttendedelsbøy. Vicci har super teknikk.

Skjerpings PTFrank.

Og du har i allefall IKKE funnet din plass.

Hm...jeg hadde egentlig ikke tenkt til å hisse meg opp over disse sinnsykt dumme uttalelsene dine PTFrank, men jeg klarer ikke å holde kjeft - noe som sikkert skyldes at jeg er drevet av mine kvinnelige hormoner eller noe...

Uansett hva du kan om trening eller ei virker det ikke som du har noe særlig yrkesstolthet. Du uttalte i en annen tråd at du sterkt mislikte disse middelaldrene kvinner på slankern som du måtte jobbe med også. Du foretrakk visstnok å jobbe med unge gutter som kunne få muskler.

Med et sånn syn på kvinner er det ikke rart damer kaster bort tiden sin når de trener. Jeg har selv blitt utsatt for disse selverklærte ekspertene på trening som har påstått ting om kroppen min som overhode ikke har rot i virkeligheten. Du burde snarest flytte til USA hvor det finnes gym hvor kvinner forvises til egne avdelinger med rosa apparater slik at ikke mennene skal føle seg truet av damer som løfter mer enn dem. Så slipper du å se at det faktisk finnes damer som motbeviser det du påstår.

Oj.. takk ::blush::

Om noen enda ikke har forstått det så er nok PTFrank kun et forumtroll som er ute etter å lage diskusjoner (og kvalme) ved å utgi seg for å være noe hun/han ikke er. Jeg NEKTER nemlig å tro at en ekte PT ville utgi seg for å være så enfoldig som han/hun gjør her ;D

Jeg tror jeg hadde fått et drypp av irritasjon om det var meg ;D

Jeg tror dessverre du tar feil ...

Bare delvis ;)

Kommer ikke over den legendariske gangen han sto på sitt og sa at ett kosthold med 65% karbohydrater og 20-25% proteiner var det alle burde ha, og alle ville vokse best av/deffe lettest med.

Synes PTFrank får mye pepper her, men jeg er delvis enig i en del av det han sier. De aller fleste jentene som trener på kommersielle gym er ikke akkurat veldig dedikerte, og de vet jævelig lite om trening. Når det er sagt gjelder mye av det samme for mange av guttene som trener der. Men de fleste jentene vil bare "stramme opp" og skjønner ikke at det som gjør at man blir strammet opp er mer muskler.

Det var ikke snakk om at jenter ikke var dedikerte, han mente damer ikke burde bli PT. Fordi damer ikke i snitt var like dedikert og opptatt av dette. o

Voldsomt langt emne dette ble ja;-p Dumt at ikke så mange svarer på mine spørsmål om treningsprogram. Men uansett, når jeg fikk denne tilsnakkelsen var det ikke fordi jeg har en personlig trener, men fordi denne damen kom bort og fortalte meg hvordan ting skulle gjøres. Hun ble vell sikkert litt irritert over lyden når 10+ plater går i gulvet xxx antall ganger. Det er selvfølgelig utrolig teit at en personlig trener ikke kan den korrekte definisjon på det mest grunnleggende løft av alle, men for jeg som trener på elixia vet jeg at ikke alle er der for å trene slik jeg og likesinnede gjør med vekter. Kan ikke huske å ha sett en som gjør en knebøy korrekt, og av alle de 100+ som frekventerer gymmet i ny og ne kan jeg telle på 5 fingre folk som faktisk har knebøy i sitt program, i enda mindre grad markløft. Men man må huske på at trening er et stort begrep som dekker svært mye, instruktører og PT'er havner vell(Vet ikke dette, men er logisk) i forskjellige kategorier etter hva de er utdanna som, fordi mange av disse personlige trenerene jeg har snakka med har forskjellige felt de er veldig gode på, enten det er klatring, eller forskjellige idretter. Man må vell bare innse at flere av disse ikke lever og ånder for det som flere av oss her gjør, og som ikke vet forskjellen på den mengde varierte knebøy varianter det er av f.eks knebøy hva som utgjør forskjellene på disse, beinplassering, hvor man skal stoppe, konsentrisk/eksentrisk fase, repfrekvens osv. Man må bare innse at disse folkene ikke leser opp og ned på diverse sider som t-nation, ,men heller må trene standard-modellen av en gymgåer som sannsynligvis kunn bare vil bli litt slankere, få biceps eller whatever. Hadde sannsynligvis blitt en eyeopener for mange PT'ere hvis de hadde fått lest seg gjennom bra litteratur som f.eks Mark Rippetoe Starting Strenght.

Litt morsom diskusjon egentlig...Jeg for min del holder heller ut med teite pt-folk på gymet enn å trene på skikkelige gym. Det har sin forklaring i at på et skikkelig gym så vet alle hvilke øvelser som funker (mark, bøy, rykk, støt, frivendinger etc.) og det betyr at plassen hvor man trener slikt til enhver tid er opptatt. Det er jo dumt for meg så ergo trener jeg på et gym hvor ikke alle trener sånt. Når det kommer en pt over for å forklare noe så klarer jeg alltids å parere det meste av svada. Heldigvis så skjer det sjelden siden jeg trener klokka 06.00....

Vel det er jeg ikke enig i selvsagt.

Jeg skjønte det da. Mitt tilsvar var bare et utslag av min medfødte autisme.

;D

Er de ikke dedikert nok har de ingenting som PT å gjøre. Det er vel ingen som har prakket på de PT jobben, den er vel av frivillig basis vil jeg tro og da forventer jeg hvertfall at de skal vite de grunnleggende prinsipper som deres felt omhandler. Er man PT må man finne seg i noen vanskelige tilfeller mtp. spørsmål, utførelse av øvelse og noen verdensmestre fra den andre kanten. Da er det viktig å pense den trenede inn på riktig vei og ikke bare jatte med eller vise øvelsen feil bare for å slippe mere mas.

Da er vi over på bilmekanikerfaget igjen. Det kommer en bil inn på verksted med ulyd motor. Jeg bytter ikke eksospotte bare fordi jeg synes det er enklere.

Jeg kan lite, så jeg takker de høyere makter for at jeg er vegetarianer.

Selv så bruker jeg gullbelagt papir.

Ja, desverre, så gjør jeg nok det :o

Bob Paar:

Det er når man kan ganske mye innen et felt at man skjønner at man kan ganske lite.

Et par venninner av meg har nettopp hatt timer med pt og de har fått høre at markløft kan erstattes med rygghev, og knebøy med leg curl/extentions. En annen ting dette orakelet hevdet var at de bygget mer av å ta få repetisjoner, og jenter som ikke ville ha muskler burde ta mange repetisjoner.
Mye ymse blandt pt'er har jeg inntrykk av. Noen gjør derimot en god jobb, men det er ikke nødvendigvis så lett å vite hvem som har peiling for de som ikke har så mye treningsbakgrunn fra før.

Nettopp. Og akkurat det har hverken PT`n i første innlegg, eller PTFrank fått med seg ;D

Godt vi andre har det.....hahah....eller har vi egentlig det mtp alle de rare diskusjonene vi holder på med. Som en sa tidligere i denne tråden: "det finnes mange veier til Rom" (det heter jo egentlig "Alle veier fører til Rom", men skitt au).

Men det kan være greit at GPS`n virker da slik at man slipper en større omvei.:)

Det at mange jenter vil stramme opp og ikke vil trene med vekter, er vel også ofte basert på myter og dårlig informasjon.

Jeg blir ofte oppgitt over jenter som skal bli slank og fit, men grøsser når de ser ei vektstang eller en manual.
Helst skal de få lov å bli slanke og fit, uten å blir svett, sliten, støl, øm eller løfte i det hele tatt.
Mange tror jo de blir slanek og flotte av seks timer daglig på tredemølla og et salatblad, med en kjempesjokolade som belønning.
PTfrank er ofte på jorde med sine uttalelser, men akkurat ang dette er mye riktig.

Men at kvinnfolk ikke skal være pt er teit, noen av de beste PT'ene jeg kjenner til er jenter ; Fitnessutøvere; og her vanker både knebøy, markløft og benk i deres programmer.
MEN nå er ikke alle ute etter en superfit body, noen vil faktisk bare ha noen å komme i gang med på trening, ergo bør jo en PT være alsidig.

Jeg er dog litt opptatt av "practice what you prech" og ville ALDRI booket en en overvektig og blubbete PT . For jeg hadde IKKE fått motivasjon, men for all del ; det er meg.
En av dommerne i Fitness og BB fikk jo nesten tårer i øynene da hun så en PT direkte feillære to menn hvordan de skulle kjøre knebøy med fristang. Hun sa hun jaggu måtte bort å si i fra etterpå at det de gjorde der var direkte farlig og de burde faktisk bytte PT.

Konklusjonen er at det er mange elendige PT'er, noen dårlige , og en del bra. Man må bare se ann hvem man faktisk er, hva PT'en kan og hvorvidt han/hun har den kompetansen man trenger. Både på hvordan de er selv i kroppen sin, men også hva de lærer bort. Desverre fins der jo en del som tror PT- Fitness deltid er en kjapp mulighet til å få fast jobb og bli rik på å lære folk å trene, men vi er ikke i USA, og det vil nok ta tid før man blir millionær på PT-jobben her i landet.


Nann

Jeg tror Nann vandrer på den gylne middelvei her!
PTFrank har helt klart tatt seg vann over hodet og dratt alle kvinnelige PT'er under en kam.
Men det er også mange kvinner her som stiller kjønn og stolthet litt for høyt til å se på virkeligheten, og dermed kanskje forstå litt av det sanne i PTFrank sine innlegg

ikke for å kuppe tråden her, men jeg har opplevd noe lignende ( selv om kansje ikke like ekstremt)

Jeg har alltid utført knebøy med litt avstand mellom bena (god halvmeter ca) og kjørt "ass to the grass" som treneren der nede sier. Idag så jeg en dame som trente knebøy, med bare 10cm mellom bena og som nesten ned til 90 grader.

Jeg sa til henne at jeg opplevde det mye lettere å kjøre med større avstand mellom bena, (så at hun slet litt med balanse og) , men hun sa at hun hadde fått beskjed fra PT om å kjøre knebøy slik. Så jeg lurer på om det finnes 2 forskjellige varianter, eller om den ene er rett og den andre gal ?

Var en par kar der jeg trente som tok knebøy slik du beskrev med ca 2 cm mellomrom mellom føttende og stående på 2 skiver.
Så fryktelig ustødelig og direkte ubehagelig ut.
Tipset han om å stå litt bredere ( skulderbredde +/- ) og med føttene pekende littegranne utover.
Han gjorde så og det så fabelaktig mye bedre ut og han sa til og med takk og at det føltes mye bedre ut :)

Ontopic : at en pt ikke kjenner til markløft ordentlig er forkastelig. man trenger ikke være ikke være ekspert på øvelsen, men og være så på bærtur som nevnt syntes jeg er tragisk.

Jenter kan da virkelig være minst like mye PT'r som gutter, for en tullete påstand og si noe annet.

Man kan være flink til å lære bort selvom man ikke er guru til å trene selv :)
Men så kan man også kunne fryktelig mye teori uten å kunne trene eller lære noen å trene.

Og PT'r er ikke til bare for de som vil bli store og sterke. En PT kan ha mange funksjoner, psykisk støtte, motivator etc.

Gull! Nå fikk jeg meg en god latter også. Og jeg er selvsagt helt enig ;D

hvilket elixia senter er det du trener på?
å hvor var denne pt,n utdannet?

har fått tilsnakk fra flere pt,er men det har vært anngående får mye vekter på feks pushdown å sånt dær jeg har lagt på en 20kgs skive utenpå racket.
å da en kom bort til meg å sa jeg ikke måtte slippe vektene så fort ned i beinspark.dette var i tillegg midt i settet så da var det onde øyet ute å stirret så hun trakk seg fort tilbake :)

men ellers er det flust av dårlige pt.er som tydeligvis har lest seg til kunnskap og ikke erfart selv med årevis med hard trening.
jeg går faktisk rundt å håper en av disse pt.ene skal komme å korrigere meg når jeg løfter,født kverulant som jeg er så ville dette blitt serdeles morsomt.

kom faktik på da jeg ble snakket til av en styrkeløfter etter jeg hadde kjørt bøy,han mente jeg måtte stå breiere får å løfte mer,dette var i en periode der muskelvekst gikk først så bredden var litt smalere får p ta mere på beina.
så all kritikk så velmenende som den er.stemmer ikke i alle tilfeller.

Er det hun med det brune håret? I såfall var hun frisør på panneluggen frisør i Lillestrøm i gamle dager.

HVOR ER VIDEOEN???

DEN KOMMER SÅ FORT HAN FÅR LODDA KABELEN SOM OVERFØRER TIL PCEN!!! ÆRESORD!!!!

Må bare spørre, hva var hjemmesiden til PTfrank igjen?:P

Enda et fantastisk sitat fra vår PTfrank


Så alle som kjører sumo-mark er juksemakere :D

he he, festlig tråd dette...

"Hei din taper - ikke stå der og juks med de 200kgs sumo-løftene dine!"

Nei de er jukseMARKere

BoromBush! ;D

En ting som forundrer meg er at mange som ikke trener veldig mye, men kanskje er mest interessert i å komme seg i form til sommeren, ofte er av den oppfatning at øvelser som markløft, roing, chins og knebøy er bortkastet. Av baseøvelser så er det visst bare benkpress som gjelder, supplert med bicepscurl og tricepspress av ymse varianter.

Når jeg leser sånt her, får jeg lyst til å gi alt for å bli en kick-ass PT. Bare for øke standarden |---| så mye.

Jeg sier ikke at jeg kunne blitt det nå, men i fremtiden :)

For å gjøre diskusjonen litt videre og uklar.

Et hvert tema som man fordyper seg i følger en klassisk læringsspiral: Jo mer man lærer, jo mer finner man ut at man ikke kan. MAO: Du vet at du ikke vet. Løsningen på dette blir å fordype seg enda mer ved å spesialisere seg. Og man baserer sine meninger på forskning, hvor hypoteser testes, og sammenhenger (måtte alle være kausale) konkluderes.

Problemet med PT-Frank, er at han har mistet det som er av kredibilitet, som forventes av en som "skal" ha fordypet seg i et emne. Dette grunnet de meninger som ofte utblåses, som selv en middels trent alkis kan bevitne er gale. Med andre ord; han baserer ikke sin kunnskap på forskning, men heller på "fornuft", "gjennomtenkning", og andre "sjømannshistorier" - som ikke holder mål.

Det er nettopp dette som er problemet med personlige trenere. Nå skal ikke jeg ta livet fra de som ønsker å livnære seg som personlige trener, men et PT-kurs er rett og slett ikke nok for å kalle seg ekspert på emnet. Hvor mye hadde jeg kunnet, om jeg tok et kurs innen massasje, revisjon, nærkamp eller vinsmaking - om det var på 10 dager eller 6 mnd? Ikke mye i forhold til en som har studert emnet i tre år, og siden praktisert det i like lang tid.

Det har han da så visselig fortjent..

Bare for å kverlulere litt her VargThor. Er det slik at alle pt`er kun har et kurs;)

Æh! Litt på spissen kanskje, mange av de svimlingene har sikkert litt til, selv om de ikke oppfører seg sånn.

Når det er sagt har jeg ganke gode erfaringer med et par PTer på Elixia på Sjølyst. Virker som flinke folk med mer enn kurs i sekken - bra fysikk f.eks :) Spes et par av dem er skikkelig flinke - iallefall hadde de smarte ting å komme med for meg.

Det er helt sikkert en del pt`er som ikke er faglig sterke nok til å drive med det de gjør, men jeg nekter å tro at det store flertallet er så innkompetende som mange her inne liker å tro. På et forum som dette er det også slik at det er noen som kan mye, men mange ganger flere som strengt tatt er helt i startfasen av treningen sin. Jeg har en mistanke om at gjennomsnittsmedlemmet på treningsforum.no har minst like høye tanker om seg selv og sine kunnskaper som en gjennomsnittlig pt, men jeg er ikke overbevist om at de har noen grunn til det.

Hammer

Er ikke baseøvelser bortkastet da.......?

hahahahahahahahaha

men, det er sånne folk som trener bare 3 uker i året, så de bryr jeg meg ikke noe om

Poenget ditt er? Mitt poeng - pt-kurs ikke er synonymt med ekspertiseerhvervelse - står fortsatt. Gi meg gjerne en kar som er utdannet fysioterapeut, og er pt, og jeg skal høre på han lenge og våken.

Jeg gir meg ikke med kveruleringen. Fysioterapauter har da fint lite trening og treningslære i utdanningen sin.

Personlig mener jeg at man ført har begynnt å forstå trening den dagen man erkjenner hvor lite man egentlig vet.

Som i all annen utdanning? ;)


Ser den. Argumentet mitt hadde vært tydligere hadde jeg faktisk klart å skrevet hva jeg tenkte. Fysio med PT utdanning skulle det stått. Allikevel tør jeg påstå at innen trening, er en fysio bedre stilt til å få folk i bedre form (abstrakt begrep) enn en person med PT-kurs.

har gått pt kurs hos afpt,der var det 45 deltakere og av disse var det ca 3 som hadde trent ordentlig. 2 fysioterapauter og 40 andre tullinger. de fleste var gutter i alderen 18-22 som hadde trent biceps i 6 mnd osv.den nest største gruppa var damer i alderen 23-30 som enten jobbet på elixia,sats eller lignende. så var det de andre som faktisk trodde at man kunne lære masse om trening på dette kurset.

det eneste man fikk ut av dette kurset var bruddstykker fra alle forskjellige deler av trening og anatomi og fysiologi. og man fant ut at man egentlig ikke kan noe som helst.

så at de fleste utdannete pt`er ikke er flinke nok har jeg ingen problemer med og påstå.

eneste måten å bli en flink pt på er å ha masse praksis,minst 10 år i tillegg til den teoretiske delen som er helt enorm. men som alt annet i livet er det praksisen som betyr mest.

Er det med andre ord slik å forså at 89 prosent av de som jobber som pt kun har trent biceps noen måndeder. 4,5 prosent er fysioterapauter og kun 6,5 prosent kan trening.

og når du sier at en forutsetning for å bli en god pt er minst ti års erfaring, mener du at de skal ha trent i ti år eller har ti år som pt?

Jeg er helt uenig med deg på det punktet. Masse egenerfaring vil aldri gi noen garanti for at man blir en god pt, samtidig som man kan bli en knakende god pt uten å ha løftet over 200 kg i benk.


Jeg vil gjerne presisere at jeg er helt enig i at det for mange pt`er det ute med for lavt kunnskapsnivå, men er det virkelig ingen som er enig at det finnes mange dyktige også?

jepp, jeg sa jo det - men jeg tror begge er på Elixia på Sjølyst

Bedre stilt er det ingen tvil om. Jeg kan bare ikke fatte, på generelt grunnlag, hvorfor mannen i gata tror fysioterapauter i utgangspunktet kan trening, med mindre det er snakk om rehab.

mener ikke at du må være verdens beste idrettsutøver for å være flink pt,men det tar gjerne noen år før du begynner å se den store sammenhengen.mente at man burde ha minst 10 år praksis dvs trening og i tillegg teorien som følger med.dette vil ikke automatisk føre til at personen er en god pt men hjelper så absolutt.

og de grove overdrevne tallene mine fra pt-kurset må ses som en overdrivelse for poengets del...

men de fleste pt`er er ikke flinke nok...

Jeg føler vi begynner å nærme oss ett kompromiss her :) Kanskje ikke så rart siden vi med stor sannsynlighet er enige. Jeg er villig til å gå med på at de fleste pt`er ikke er flinke nok, dersom du gir meg rett i at det er mange dyktige også ;D Med mange mener jeg ikke flertallet.

Den festen varte lenge.

Mitt inntrykk er at Sats PT'er etc er et eget folkeslag som lever i en helt annen hverden enn de fleste som sitter her.

Jeg mener personlig at en PT bør ha en hvis størrelse selv også, da kan de snakke litt av erfaring og man kan se at de har en lidenskap for det de driver med. Dette er viktig for iallfall meg.

Har vel aldri sett en PT på et hyperkommersielt treningsenter som gir meg inntrykket at de har trent mye selv.

Størrelsen på PT'n har da overhode ingenting med hans kompetanse å gjøre.

Det finnes selvfølgelig dyktige PT'r der ute selvom veldig mange her inne påstår og aldri ha sett en.

Men så må man selvfølgelig begynne å definere klart for seg hva som er en dyktig PT og ikke dyktig PT før man skriker ut om hvem som er dyktige og ikke.

PT generelt sett er jo langt mer enn det å være ekspert på Markløft og Knebøy, selvom det burde kreves og ha en minimums erfaring og kunnskap om det.

Det er et gigantisk sprik mellom det å være PT for en toppidrettutøver og det å være PT for en enslig alenemor som ønsker litt sosial oppmerksomhet og kanskje komme seg i litt bedre form etter en fødsel.

Rett og slett grunnet omfanget av studiet en fysioterpaut har gjennomgått, mot en PT. Anatomiforståelse, rehab (som du nevner), etc, gjør en fysio stilt BEDRE enn en PT. Generelt sett i mitt hode. Om det legges til grunn at en fysio er GOD ("kan trening" som du eksplisitt nevner), er en annen diskusjon.

Vel jeg kjenner ikke til så mange sats pt`er, men vet ihvertfall om noen unntak. Strengt tatt tror jeg ikke majoriteten av de som er medlemmer på treningsforum.no vet særlig mer om trening enn en gjennomsnittlig pt. Det er veldig mange her inne med en imponerende kunnskapsmengde, men at de fleste kan påstå å kunne trening, den kjøper jeg ikke.


Når vi snakket om manglende kunnskap sa jeg meg tilbøyelig å være delvis enig, men slik jeg ser det begår du en generalfeil i resonementet ditt! Hvor i all verden står det skrevet at en personlig trener skal ha styrketrening som speialfelt. De aller fleste som kjøper personlig trening har ikke noen målsettning om å bli "biff".  Bare det å foreslå at man må se styrketrent ut for å kunne trening, og ikke minst kunne trene bort, for å jobbe som pt er fullstendig absurd. Jeg er helt sikker på at det er en rekke eksempler på halvfeite trenere i mange settinger som virkelig har lidenskap for hva de driver. Ta en tur opp på TIS og se på de som står i bakgrunnen når Norges beste i diverse idretter trener. Kunnskap og lidenskap henger ikke sammen med fysisk utseende.

Nedenfor har jeg, som eksempel, satt inn tre bilder av fire personer jeg mener antagelig kunne lære bort et og annet til de aller fleste om trening.




(http://www.army.cz/images/id_9001_10000/9246/02.jpg)

(http://senkveld.nettblogg.no/images/2stup_1189169026.jpg)

(http://www.honolulumarathon.org/Assets/assets/images/2006_News_Images/kip_keino_finish_fun_run_lg.jpg)

Mvh Hammer

At en som er utdannet fysio har et bedre grunnlag enn som har et pt kurs er jeg helt enig i. Jeg snakket faktisk med en fysio student i dag som skulle begynne å jobbe som pt. Jeg ble faktisk litt sjokkert over hvor selvfølgelig vedkommende antok at hun kunne mer enn nok om trening uten å ta noe som helst av kurs utover det som ligger til grunn i utdanningen. Jeg mener personlig at ethvert studio bør ha en fysio som kan ta seg av "syketrening", men når det kommer til frisktrening trengs det faktisk mer kompetanse enn hva de har. Det finnes en rekke utdanninger som gir bedre kompetanse for å jobbe som pt enn hva kun fysio gjør.

Hvis du leser det jeg skrev en gang til som kan du kanskje trekke en parallell til andre idretter.

Eller ikke bare idretter men andre fagfelt.

Erfaring har mye og si, det er idiotisk å si noe annet.

En som har en bra størrelse, f. eks Geir Borgan Paulsen for å ta et eksempel er en man jeg ville ha hørt på når det gjelder styrke trening. Mer enn jeg ville ha hørt på en PT som har lest seg til styrketrening gjennom en eventuell utdatert lærebok. Jeg vil våge å påstå at f. eks Michael Schumacher har mer peiling på biler og motorsport enn en 20 åring som har lest 10 bøker.

De PT'ene jeg f. eks har vært i kontakt med har kommet med helt syke påstånder. Og jeg synes jeg da gjør rett i å basere PT'er ut ifra dette. Jeg generaliserer ikke men til nå er mitt syn på PT'er basert på et inntrykk jeg har fått så langt.

Dette sitatet sier vel nok om dine evner til å trekke konklusjoner.

Erfaring har mye å si ja, men på måten du skriver høres det ut som du snakker utelukkende om er egenerfaring. Hva er det egentlig egenerfaring forteller deg? Den forteller deg hvordan du som enkeltindivid har respondert på treningen ut i fra dine forutsetninger, ambisjoner og driftsbetingelser. Som en pt vil du måtte ta stilling til ulike mennesker hvor få er like med hensyn til disse faktorene. Dette innebærer ikke på noe måte at egenerfaring er ubetydelig, snarere tvertimot. Jeg er enig i at det er en fordel med egenerfaring, men det er også mulig å bli en utmerket coach, motivator eller pt uten egenfaring. Erfaring kan også tilegnes ut i fra andres resultater. Dersom de du trener når sine målsettninger forteller det deg at du gjør noe rett. De teoretiske erfaringene bør ligge til grunn for alle som jobber som pt. Jeg synes det er viktig å, ihvertfall i grove trekk, å forstå hvorfor man velger å gjøre det man gjør.

Du velger å måle dyktigheten til en pt ut i fra hvor visuelt stor vedkommende er. Jeg mener en pt bør vurderes ut i fra egenerfaring, teoretisk erfaring, samt kundenes resultater og i hvor stor grad de er fornøyd med vedkommende som pt.

Angående de syke påstandene du reffererer til, så er de helt sikkert rett, men igjen vil jeg presisere at dette gjelder ikke alle. Jeg mener du gjør helt feil i å basere dine meninger på dette. Selv om du hevder du ikke generaliserer, er det nettopp det du gjør ved at du baserer dine meninger på enkeltobservasjoner. 

Dessverre finnes det altfor få kvalifiserte treningsveiledere og PTr rundt omkring på diverse gym, og det både provoserer og opprører meg. Det irriterer da jeg selv utfører disse øvelsene ukentlig og har en viss innsikt i hvordan de skal utføres, men likevel observerer flere såkalte "fagfolk" som viser folk feil øvelsesbilde. Problemet med dette er jo for øvrig at disse vil lære øvelsene feil med de følgene det kan få. Manglende progresjon og i verste fall skader kan bli resultatet av feillæring.

Kan man ikke utføre de mest grunnleggende øvelsene bør man ha selvinnsikt nok til å holde seg unna et treningssenter, i allefall i jobbsammenheng. Folk betaler penger for å få kvalifisert hjelp, og når idioter som dette får herje fritt rundt provoserer det meg. Folk betaler for en vare, men når den ikke tilfredstiller kravene bør man så absolutt kunne lage spetakkel. Skriv et klagebrev til daglig leder eller gå til mediene, for slike bør ikke kunne titulere seg treningsveileder eller PT.

Jeg er 100 % enig i det du skriver. Det blir antagelig ingen endring før bransjen tar et tak.

Husker jeg sto å trent bøy på spenst en gang. Da var det en ung gutt som hadde skaffet seg PT og ville ha et program med fri vekter og ikke alle apparatene. Virket som om gutten virkelig hadde lyst til å løfte skikkelig.
Denne PT'en viste han da knebøy i smith, og som om ikke det var ille nok så sto han og forklarte at han måtte ha opphøyning under hælen og ikke gå noe dypere enn parallell, for det kunne skade knærne hans.

Resten av treningprogrammet bestod av rygghev, fronthev, masse sett biceps, masse kickback og pushdown, benkpress i smith og nedtrekk.

Uff..

Virker som om PT er bortkasta penger. enten forteller de det man vet fra før av, eller så villeder de deg noe vanvittig!

samme med kostholdseksperter også. ihvertfall de som jeg har vært hos.

Nei, bruk penga på ordentlig mat og trening.

Koster vel en del for PT også?

Nå skal vi vel være forsiktige med å dra alle under en kam. Fins menge ptèr der ute med et tonn av kunnskap også. Men det kan lønne seg å sjekke litt rundt og finne den som dekker dine behov. Er du ute etter god utholdenhet velger du den som har dette som sitt felt, vil du ha store muskler tar du den tidligere kroppsbyggeren.
Finner du ingen pt som ser ut til å dekke dine behov så bytter du senter ;)