|
Tittel: Magnarsens trenings logg! :- ) Skrevet av: Magnarsen på 24. november 2012, 20:56 Hallo, mitt navn er Jeanette Magnarsen. 17 år, jeg kommer til å skrive om treningsøktene mine. Jeg har trent håndball før men gikk over til å trene med vekter i stedet og har trent i 3 måneder og allerede ser jeg resultater! Jeg er ny med dette så don't hate, jeg tar med åpent hjerte i mot råd og veiledninger:).
noen bilder: Tittel: Sv: Magnarsens trenings logg! :- ) Skrevet av: Magnarsen på 24. november 2012, 20:57 rygg
Tittel: Sv: Magnarsens trenings logg! :- ) Skrevet av: Magnarsen på 24. november 2012, 21:07 Dagens treningsøkt
hip thrust; 30kg 3x10 Knebøy; 50kg 1x4 tåhev; 40kg 3x20 situp; 3x15 Tittel: Sv: Magnarsens trenings logg! :- ) Skrevet av: trondx på 26. november 2012, 09:14 Stå på, vekttrening er bra.
|