|
Tittel: stramme mage Skrevet av: speclous på 06. juni 2008, 23:25 hei.. Min venn har brukket beinet og han må gå på krykker i 4 måneder.. og i det siste har han interresert seg i å stramme magen å gjøre den finere, men som dere sikkert skjønner, er det vanskelig for han siden han er på krykker, og han kan ikke ta situps heller.. har dere noe tips til hvordan han enkelt kan stramme magen ?
gjøre noe med kosthold eller noe kanskje ? takker for svar Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: Maevar på 06. juni 2008, 23:36 Er vel bare å stramme det.
Eller han kan starte på en diet. Les om deffing her http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8869.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8869.0) Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: Hakono på 06. juni 2008, 23:37 er det lenge siden han brakk benet. da jeg brakk arma så var det vont den føste uka så var jeg helt vanlig. trente biceps osv den tia. lenge sia nå.. var bare biceps i 12 års alderen.. :p
Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: speclous på 06. juni 2008, 23:44 jeg har også hørt at man må spise ca 5-6 ganger om dagen for å få bra forbrenning.. hvordan er det mulig !? jeg klarer ikke spise mer enn 2-3 ganger om dagen :S det er vanskelig å presse seg selv til å spise mer.. men jeg har tenkt til å prøve dette.. men kan dere gi tips hva man bør spise til:
frokost lunch middag kveld ? Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: speclous på 07. juni 2008, 00:04 jeg kan ikke så mye om kosthold så det er viktig for meg å kunne vite hva man bør spise til frokost,lunch,middag og kveld :P
Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: Deleted! på 07. juni 2008, 10:54 jeg har også hørt at man må spise ca 5-6 ganger om dagen for å få bra forbrenning.. hvordan er det mulig !? Tull og vas, måltidsfrekvensen har ingenting å si for forbrenninga Tittel: Sv: stramme mage Skrevet av: speclous på 07. juni 2008, 11:55 ok takk :P
|