Treningsforum

har snus en dårlig innvirkning på styrke trening? og isåfall hvor mye?

Noen som vet? :P

Minimalt

trur de e kansje en del,,, eller er ikke sikker,,, røyking er vertfall skadeli for trening, for de tetter blodårene nesten så de minimerer proteintilskudde

Nikotin øker faktisk forbrenningen, vitenskapelig bevist.

Empiri? -.-

Dårlig innvirkning på utseende hvertfall :P

Blodårene trekker seg sammen og man vil få høyere blodtrykk...bl.a.

ja og då blir de mindre protein?

Jepp, mindre opptak ;)

akkurat som jeg trodde ;) flere som har sagt til meg at visst jeg sluttet å røyke, ville jeg øke med ca %50 enn de jeg gjør nå

Some big crap you got going there!

har også hørt at dette ikke har noen ting og si så lenge man ikke bruker det 2timer før og etter trening, stemmer dette?

Trur det er mye bullshit som sies om akkurat snus og røyk i forbinding med trening.

Har hørt at:

- Røyk minst en time før og etter trening.
- Snus ødelegger 40% av treninga di.
- Røyk tetter blodårene
- Snus fucker opp musklene.


Alt dette trur jeg bare er B.S , men er jo bare å kutte ut begge deler, så slipper man det problemet med å lure på hva som er sant og ikke ;)

Har selv snusa en god stund, merka ikke noe forskjell. men droppa snusen for sikkerhetens skyld

Arild Haugen, Richard Skog, Pål Snoore Høyer, Thomas Stellander med flere snuser.

Markus Ruhl har røyka i mange år. Bare noen eksempler.

Store gutter ;)

hvordan vet du at de snuser?

Trener fast på samme gym som to av de og har trent å møtt de andre i andre sammenhenger.

så jeg som trener strongman kommer ikke til å merke noe om jeg begynner å snuse igjen??

Jo, du kommer til å bli mye, mye sterkere.

åja helt sikkert

Eneste jeg har hørt er at blodårene trekker seg sammen grunnet høyere blodtrykk, dette gjelder bare idet man har snusen inne. Så lenge du ikke snuser mens du trener tror jeg ikke det skal være noe problem ;)

jeg snuser, men ikke når e trener da;)

bare ikke gjør det når du trener, blodtykket øker så lenge snusen er under leppa. (http://www.ung.no/tobakk/972_Fakta_om_snus.html (http://www.ung.no/tobakk/972_Fakta_om_snus.html))

nikotinet er i blodet i ca 36timer. men blir betydelig mindre så lenge du ikke har snusen i når du trener. så skal gå greit, men er selvfølgelig best å ikke snuse.

så om jeg tar snusen ut 3 timer før trening å ikke har den i før 3 timer etter, vil det han noe innvirkning på treningen og resultatene?

Nei :)