|
Tittel: Blodårer!? Skrevet av: OrionP3 på 24. februar 2006, 11:37 Jeg har sett på en del bilder både her på forumet og på nettet, og alle kroppsbyggere og vektløftere har blodårer som bare sprekker ut av kroppen!
Dette er sikkert et dumt spørsmål, men er dette en medfølge av treninga eller kan det ungås at blodårene blir så ekstremt markerte!? Tittel: SV: Blodårer!? Skrevet av: HITman på 24. februar 2006, 16:45 For å få mer synlige blodårer, må først og fremst musklene bli større og fettprosenten reduseres.
Et høyt karbohydratinntak (gir en vannbindende effekt som presser ut blodårene), sterk mat som gjør at du "svetter" (sympatikusaktivering), opphold i rom med høy temperatur (økt varmeutveksling) samt "pumping" av musklene med lette vekter (slik byggere gjør backstage før de entrer scenen) vil også hjelpe på. Enkelte byggere bruker dessuten blodåreutvidende medikamenter. Beste måten å redusere synligheten av blodårene, blir altså å legge på seg mer fett. ;) H |