Treningsforum

hei, jeg ble ekstremt sint pga noe før trening, men det er lenge siden jeg har hatt en så bra trening!!! noen som har følt det samme? sender man ut adrenalin når man er hissig? ::furious::

Til meg er det faktisk omvendt.
Er jeg i dårlig humør presterer jeg dårligere på trening siden jeg ikke klarer å konsentrere meg nok om det jeg skal gjøre.
Er jeg i godt humor går det faktisk bedre. ;D

Hvordan går det å være sint når mann pumper?  ::huh2::

Er jo en del (sa jeg finske?) styrkeløftere (og andre løftere) som har en del ritualer før et løft som ser ut til og gjøre dem sinte/aggressive for å prestere med i et løft.

Om jeg tror det hjelper på det fysiske: Nei
Om jeg tror det hjelper på det psykiske: Ja (og dette er ganske viktig)

Sinne på trening kan gi seg utslag begge veier det...har selv både opplevd at treningen har blitt helt konge fordi jeg har vært så forbanna at kroppen var full av adrenalin, men har også opplevd motsatt at jeg har vært kjempeforbanna/ irritert for noe slik at jeg ikke klarer å fokusere på noe annet og da har treningen gått rett i dass :-\

Klarer bare å trene armer når jeg er forbanna, jeg... aner ikke hvorfor.. Trengs ikke så mye konsing, kan være derfor..

Det kommer an på hva du mener med 'sinne'. Jeg føler at aggressivitet hjelper veldig på eksplosive øvelser, særlig styrkevendinger o.l., men å gå og være sint på grunn av et eller annet er vel mer distraherende enn motiverende.

Er jo mange som slår seg selv i trynet og sånt før de skal ta max i f.eks benk. Personlig hjelper dette meg ingenting, jeg blir bare ukonsentrert.
Er jeg sur/lei meg for noe når jeg går på trening, konsentrerer jeg meg også dårligere, noe som resulterer i en dårligere treningsøkt.

Dersom jeg går på trening, og er sur på noen eller noe, da tenker jeg "No skal eg Fa*n meg vise de! Løfte schææmpe tungt! Grrrr. Eg skal bli bedre og best" Det hjelper av og til.

Trening er forøvrig veldig bra som en langsiktig løsning, dersom du nettop er blitt dumpet eller noe. ;)