Treningsforum

Jeg får lurer på om noen andre har hatt samme problemet som meg, og i tilfellet om de har funnet noen løsning. Jeg svetter nemlig mye når jeg sover dersom jeg tar protein tilskudd, noe som er utrolig plagsomt.

Protein har en viss termogen effekt ja, så det er ikke unormalt det du opplever. Spesielt ikke hvis du spiser mye protein og mye mat forøvrig.

takk for svaret. Har prøvd å spise tidlig og passelig stor kveldsmat, men svetter like mye for det.

Å legge om til sunnere livsstil kan gi mange en aha-opplevelse. Kroppen våkner til liv, forbrenninga øker, kroppen klarer å kvitte seg med avfallsstoffer bl.a. gjennom svette, toalettbesøk skjer oftere enn tidligere osv. Både trening og bra kosthold bidrar til dette. Eksen min fikk et bedre kosthold etter at han ble sammen med meg noe som resulterte i at han for første gang i sitt liv fikk skikkelig skjeggvekst.

Svetter som en gris bare jeg går til treninga jo........må være i superform jeg :) hehe

Jeg svetter som en gris, det må bare være økt vann inntak og protein inntak.
Svettet veldig lite før jeg begynte å trene å spise riktig.

jess, samme her....kan faktisk bli litt irriterende i lengden, men biter det i meg....gjelder å bli svær  :spise: