|
Tittel: Blande kroppsvekt økter med vekter? Skrevet av: The dude på 10. januar 2010, 23:16 Altså hvis jeg trener mye kroppsvekt, bare kroppsvekt. Av og til med belastning også trene med vekter i noen økter og blande alt det sammen i ett treningsprogram
F. eks 60% av treningsplan er kroppsvekt og 40% er vekter Hvis jeg får til dette, vil dette bli bra? Den treningen turnere gjør fasinerer meg så Tittel: Sv: Blande kroppsvekt økter med vekter? Skrevet av: Zmurph på 10. januar 2010, 23:26 Funker fint det, vil jeg tro, men hva er målet med treninga?
Om du bare vil bli bedre i kroppsvekt øvelser vil det nok kunne funke fint. Tittel: Sv: Blande kroppsvekt økter med vekter? Skrevet av: The dude på 10. januar 2010, 23:27 Jeg vil kunne bli sterkere på ett utholdenhets vis.
Jeg er 16 år går på Idrettslinje. Etter vgs skal jeg søke på opptak hos Marinejegeren. Jeg vil ikke bli en stor klump jeg vil ha litt av hvert hvis dere skjønner. Vil ikke bli for stor men sterk Tittel: Sv: Blande kroppsvekt økter med vekter? Skrevet av: The dude på 10. januar 2010, 23:32 http://i32.tinypic.com/34gu844.jpg (http://i32.tinypic.com/34gu844.jpg)
Noe sånt hadde vel vært noe :) Tittel: Sv: Blande kroppsvekt økter med vekter? Skrevet av: Zmurph på 10. januar 2010, 23:55 Skjønner. For å bli en marinejeger må du kort og godt bli en seig faen(beklager språkbruken)
Marienejegerprogrammet som du kan finne på forsvaret.no er jo ett opplagt alternativ, ellers kan du jo prøve deg på www.crossfit.com (http://www.crossfit.com) ? Du skal bare følge den økten som står hver dag. Alternative versjoner står på "start here --> Branx scaled workouts --> crossfit wod" |