Treningsforum

Kosthold => Vektnedgang og Diett => Emne startet av: trenningruler på 16. oktober 2012, 23:07



Tittel: Leangains
Skrevet av: trenningruler16. oktober 2012, 23:07
Heisann.
Gutt på 82kg her, ønsker å prøve Leangains.
kan dere fortelle meg litt basic om denne dietten?
Hva man skal spise? Når? Hva?

Setter stor pris på svar :)


Tittel: Sv: Leangains
Skrevet av: PhilLynott16. oktober 2012, 23:15
http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

Les da selv, min gode mann!


Tittel: Sv: Leangains
Skrevet av: trenningruler17. oktober 2012, 22:57
tusentakk.
har kun et spørsmål :D
hva menes med moderat fett?