|
Tittel: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: stadt000 på 06. oktober 2010, 15:03 Hei, eg lurer på ka slags protein saker som passer fra 14-15 år, rundt i den dur. tabletter, pulver eller ikkje noe? legg gjerne med ein link fra PF vist du anbefaler noe ::biggrin::
Takk på forhånd ::) Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Ukjentfornå på 06. oktober 2010, 15:07 Mat
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Kristian E på 06. oktober 2010, 15:11 Tunfisk passer ypperlig :)
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: 7pounds på 06. oktober 2010, 15:17 Eller kylling.. hehe ;) litt dyrere da.. dropp pulveret gutt, og få i deg skikkelig mat!!
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Mestisen på 06. oktober 2010, 15:28 Tunfisk, cottage cheese, kylling, fisk osv! Siden du er så ung blir det gjerne litt arbeid med å lage super måltider vær dag osv! Du må bare kjøpe deg en boks med proteiner, det er en bra måte å få i seg en god mengde proteiner. Kombiner forskjellige typer kjøttpålegg , så skal dette hjelpe bra!
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Kristian E på 06. oktober 2010, 15:32 Om du absolutt skal ha protein, så anbefaler jeg deg "whey 80" jordbær fra gymgrossisten. Men som sagt, det er absolutt ikke nødvendig å bruke proteinpulver, men om du sliter med å få i deg nok protein fra kosten er det nok lurt :)
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: stadt000 på 06. oktober 2010, 18:04 Takk for svar ikkje minst ;D men kan prøve med masse kjøtt mat ;)
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Zmurph på 06. oktober 2010, 18:57 Drikk massemasse melk
Tittel: Sv: 14 år med protein saker, duger det ? Skrevet av: Andre på 06. oktober 2010, 19:14 Proteinpulver og kreatin er det første du kan begynne med hvis du vil bruke kosttilskudd.
Jeg skal ikke moralisere overfor dem som ønsker å prøve kosttilskudd, selv om jeg egentlig ikke tror det utgjør så mye uansett. |