|
Tittel: Boksing! Se!! Skrevet av: anabol på 03. juni 2006, 14:16 Hei!
Jeg har nettopp kjøpt meg boksesekk og lurte på om hva den beste treningen er. Som sånn hvor lange skal settene være, hvor intensivt, harde slag, mindre harde slag..osv Takker for alle responser! Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Aunis på 03. juni 2006, 14:23 Når jeg gikk på boksing så brukte vi å kjøre intervaller på sekken, slå som faen mens man steppet med fotene synes jeg å huske...så sprang vi andre enden av lokalet og tok spensthopp...for så å springe tilbake å kjøre ny intervall på sekken...
Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Lillefighter på 06. juni 2006, 11:23 Øh...ja ::)
Kommer jo an på ganske mye dette her..flere måter å trene med sekk. Fint om du hadde kommet med litt bakgrunnsinfo da,om du trener boksing feks...evnt hvor lenge..målsetting..? Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: anabol på 17. juni 2006, 10:55 Øh...ja ::) Kommer jo an på ganske mye dette her..flere måter å trene med sekk. Fint om du hadde kommet med litt bakgrunnsinfo da,om du trener boksing feks...evnt hvor lenge..målsetting..? Kjøpte sekken 4-5 måneder siden. Har ikke treent så mye med den i det siste. Målsettingen min er å få god kardiotrening, samtidig som å lre meg bedre slagteknikk og å slå hardere.. Håper på svar om hvordan jeg kan trene best mulig.. Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Wacko på 17. juni 2006, 11:11 Kjøpte sekken 4-5 måneder siden. Har ikke treent så mye med den i det siste. Målsettingen min er å få god kardiotrening, samtidig som å lre meg bedre slagteknikk og å slå hardere.. Håper på svar om hvordan jeg kan trene best mulig.. Slagteknikken burde du jo lære av noen som kan det....! Ellers, hvor mye, og hvor hardt du skal slå, kommer jo bare ann på formen din det. Begynn i det små, og øk gradvis. Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Berserken på 17. juni 2006, 15:26 Du burde lære deg slagteknikkene fra en boksetrener.. når du får inn teknikken får du automatisk hardere slag.
Ellers finnes det utallige "instructionals" du kan laste ned på nettet. lykke til :) Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: shaunv på 17. juni 2006, 23:33 et hint kan være at den største kraften kommer fra hoftevridning;)
Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: anabol på 18. juni 2006, 14:09 Du burde lære deg slagteknikkene fra en boksetrener.. når du får inn teknikken får du automatisk hardere slag. Ellers finnes det utallige "instructionals" du kan laste ned på nettet. lykke til :) Hvor finner jeg sånne instructionals da? Skal prøve å google litt.. Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Berserken på 18. juni 2006, 15:34 De finner du på f.eks Limewire, kazaa..
Søk på Boxing eller martial arts instructionals. Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Znake på 18. juni 2006, 16:42 Jeg har no bra treningvideoer med vitor belfort, fedor, bas blant annet...men disse går mer på "full pakke"...så d kommer ann på hvilken type du er ute etter! ...men jeg syns i hvertfall de har utrolig mye bra! kjører mye av d selv....kunne kanskje sendt deg litt, hvis du er gira på d!?
Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Lillefighter på 19. juni 2006, 12:19 Hvis du vil lære deg å slå så finn deg en bokseklubb...ikke en video.. ::)
Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: anabol på 19. juni 2006, 12:29 Hvis du vil lære deg å slå så finn deg en bokseklubb...ikke en video.. ::) Problemet er at jeg bor 12 mil unna næmeste bokseklubb, litt langt å dra for å trene.. Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Lillefighter på 20. juni 2006, 08:48 Problemet er at jeg bor 12 mil unna næmeste bokseklubb, litt langt å dra for å trene.. Ja da må du jo flytte.. :) hvor bor du..?Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Dempsey på 23. juni 2006, 14:04 Du kan variere med lange økter på 30-45 min.. med liten pause hvert 10 minutt.. eller slå som faen 15 sec, og 15 sec pause;)
Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: Lillefighter på 25. juni 2006, 14:32 Du kan variere med lange økter på 30-45 min.. med liten pause hvert 10 minutt.. eller slå som faen 15 sec, og 15 sec pause;) Rolig nå Jack...Er vel greit å lære seg å slå før man begynner å slå...eller hva.. ::) Og hvis han vil ha dårlig uttenkte sekkeprogram kan han sikkert kontakte deg ved en senere anledning... Tittel: SV: Boksing! Se!! Skrevet av: J-King på 04. juli 2006, 07:59 Det er en fin film på google video, søk på boxing. Eller bare last ned gode gamle filmsnutter av selveste Ali når han trener. ;)
|