Treningsforum

To whom it may concern...
Et eller annet sted på mørekysten, ca 15 Juli, vil det bli avholdt en uhøytidlig men likevel dønn seriøs Grepskonkurranse.

Øvelsene er foreløpig:

Gripper hold på tid CoC#2
AppollonsMark max vekt,overhands grep.Utslags metoden
Rolling thunder, Ironmindregler - dvs overhåndsgrep med tommel - midt på rull.
2 hands pinch
vertical bar lift

Dag Runar Øye
Egil Johnsen
Bjørn Larsen
Ulrik Thyve
Magnus Bjørstad
Ole Tommy Reite

There will also be beer and Barbecue...  ;D

Hmm.. kan jeg ta meg en helgetur selv om jeg ikke er en super-greper? ;) Jeg er på oppdal hele juli, så skal være greit å ta en dagstur om ikke annet.

*gliz* Du er alltid trofast, du! :) Tenk hadde det vært flere som deg... da hadde det vært umulig å diskutere NOE sted, men også mange styrkeløftere, grapplere og strongmen! :)

Dere får passe på å kutte kabelen til tastaturet mitt neste gang jeg er oppe der.. ;) Styrkeidrett er tingen!

Får jeg være med på beer og barbecue?  ::)

Blir du med i hotpants og hooters-tskjorte? :P

hehehehehehehe.. ;D

Jeg har en mistanke om at jeg har lite å gjøre grepsmessig i ditt nærhver, så jeg må kanskje gjøre noe slikt.. :P

Ja, selvfølgelig!

om det e ønskeligt so kan ej muligens stille opp ej me....

"mmmmm beeeeeeeeeeer!!" ::biggrin::

 ;D
Honnør!

Selvfølgelig! :) Tar du med Eivind også? Han kommer sikkert ikke til å melde seg på....  ::)

Stabile Magnus so no he bynt å trene... :)

... leste jeg beer and barbecue?  :woot:

Du klarte ikke å holde deg lenge Explo ?? ::biggrin::


En ting skal du ha, og det er for "sulten" din til å drive ting videre. Beundringsverdig - og helt ærlig tror jeg at jeg kunne lagd en god trader av deg om jeg hadde hatt muligheten. :)

Om dere kommer til giske skal jeg ikke se bort ifra at jeg kan fungere som transportmann med båt om dere har lyst til å grille på en eller annen holme :)
Om jeg får reparert motoren ;D

*Lokker*

Om dere kjøper grillmaten her så har nok dere berget lokalsamfunnet for et par år fremmover ;)

Grepskonkurranse blir jævlig og eg er kjent for og ha eit jævlig dårlig grep.......
Derfor skulle eg sikkert hoppa over ein sånn konkurranse :what:
Men smerte og gode rivalar kan eg like so......Count me in >:D
Hive meg på frieriet til Slux:Giske kraftlag kan vere med på og arrangere i
fantastiske omgivelsar her ute i havgapet,kanskje som ein forsmak på ein
Strongmankonkurranse til hausten.

Du Explodite'n? Tenkte bare jeg måtte minne deg på at vi reiser på ferie 15. juli... ;)

Betyr det at vi må kjøre om Giske det da?? ::rofl2::

Hehe ;) Giske Treningssenter må jo være den ultimate plassen for både grepskonkurranse og grilling. Kanskje vi kan invitere noen knallharde fiskere som har grep til de tusen. Og grillingen er det ikke noe i veien for, vi er jo omringet av de vakre holmene våre! Go for it!

Går denne båten til Trondheim tur/retur ???

Tviler på at Slux vil ro helt til Trondheim, hehe :)

Kongen av Ro-Kardio!!!!!!

Men det hadde jo vært supert om dette hadde blitt arrangerest i Giske kommune da :) Kan sikkert stille med noen engangsgriller også ;) :partyparty:

Hehahe, kongen av Ro-Kardio! Må være børre å kyrres neste innlegg:) Engangsgriller skal ikke være noen problem. Vi kan jo alltids lage årets bål da, hadde vært koslig.

Bål er heller ingen problem nei, jeg har ett gammelt rottent hus ved siden av meg som ingen bor i, og det kan gjerne brukes som bål.. Med glede :)

 :innocent:

Hehaha=) Giske i et skalkesjul ;) Perfect!

nøtteskall... ;)

kommer på feste  ::drikke::

Hvilket feste?

Det nærmer seg den cirka 15. juli nå.. :) Og Giske kommune får besøk av..?

Om du spanderer bensin og livsforsikring- Ja.

Hm, 15. juli? Ser jeg har frihelg da, kanskje jeg burde ta meg en tur bortover for å se til at dere oppfører dere på grillfesten...

ÅÅÅH!! Kan ikke denne grillfesten legges til en annen dato enn 15. juli? Har lyst til å være med jeg også!

14.hadde passet bra,da hadde det blitt et bra grunnlag for en sterk konk.dagen etter... >:D

Jeg har lyst å bli med:)

Her er en gjeng jeg ikke ville konkurrert med; Pat Povilaitis, Tommy Heslep, John Wood, Heath Sexton og Dave Morton ;)

Heslep og Morton er begge på listen over de få som har greid CoC #4

Men høres veldig interessant ut med noe slikt her i Norge!

De trenger ikke å være sterke i statisk styrke fordi om de er sterke i dynamisk styrke..Det har det vært mange eksempler på . ;)

Den amerikanske grip-eliten R U L E R i grep.... helt avsindig...
Klart man har ekstrem statisk styrke når man lukker #4 gripperen... mesteparten av de 5 dagene med trening pr uke med grep som må til over flere år for å lukke 4'eren er negativer og "holde igjen" og statisk trening med grep... pinching og RT og de andre rare øvelsene er ofte lite dynamiske og meget statiske. :)

Føler jeg har gått glipp av en del her, hva er statisk og dynamisk styrke? Ja har prøvd å søke.

Sett ut ifra min fysikk så er jeg sterkere i statisk styrke,enn dynamisk.. ;)

Ok, bevegelse og "utholdenhet"

Da kan man si at markløft er dynamisk for rygg og bein mens det er statisk for grep og nakke?

Ok, takk- fortsett med planleggingen ;D

Når blir dette egentlig? Er litt kritisk for planleggingen for min del.. ;)

Jeg er borte den helgen, 2strong likeså.. ingen på Giske har tatt tak, og arrangert, hverken bedt omutstyr, vekter eller hjelp... så da tipper jeg den utgår med høye kneløft...

Man kan ikke bare sitte med hendene i fanget og forvente at arrangering, utstyr og dommere detter ned i fanget på en...

Jeg bestemmer ikke, men TIPPER at konkurransen vil bli arrangert på en litt mer profesjonell måte når tid og ting passer bedre. Sannsynligvis vil også stedet for konkurransen være litt mer sentralt... den som lever får se...  :what:

okda... :(

Grepstyrke er min interesse. Ingenting imponerer meg mer og få andre har det.

Siterer John Wood; "Any training-program without griptraining is meaningless"

hehe vel greier ikke CoC #3. Ikke den jeg har hvertfall. Det sies at de varierer voldsomt.
På forumet GripBoard har nesten alle en #3 de kan lukke, og en de ikke kan lukke.
Men men, jeg greier sikkert ingen i skrivende stund hehe.
Har nok fokusert mer på håndledd og underarmer til nå, men trenger med handgrippers 3 ganger i uken, samt wristroller

Ble/blir ikke det noe av dette eller..?

Vi åpnet vel for at Giske kunne arrangere hvis de ville.. gjengen VILLE, men ingenting skjedde.. Da blir det best at Bjørn og jeg arrangerer en gang vi er hjemme i fylket alle mann.. :)

Hva er det dere trenger da? En plass å være?  ::smile::
Det kan jo vel bli ordnet..  :)

nei.. et arrengement...
Premier, dommer, mat, drikke... :)

Tror du jeg og Bjørn arrangerer og styrer mye i løpet av et år?? ;)

Hadde vært greit om andre trådde til også, men det kommer nok med tiden.. :)

Jepp Expedite, jeg må bli gammel nok til å handle inn øl til grillfesten deres, da kan jeg trå til! ;)

Da bør du skynde deg,for det virker som disse kara er skikkelig øltørste.. :drikke: