|
Tittel: Treningsprogram Skrevet av: marius0408 på 14. februar 2008, 13:45 Noen som kunne hjulpet meg og sette opp et treningsprogram ? veier 74 kilo og er ca 180 høy..
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: bergan01 på 14. februar 2008, 13:52 HVorfor ikke bare prøve å lese litt rundt på forumet? Mye bedre om du forstår hva du gjør, enn å ikke ane noen ting :)
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: Jonas B på 24. februar 2008, 03:24 Trener du på treningsstudio er det bare å spørre de som jobber der.
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: sphaw på 28. februar 2008, 18:31 Trener du på treningsstudio er det bare å spørre de som jobber der. Det er veldig ofte den største feilen man kan begå. Tror du virkelig at fjortis-jenta på elixia som har 2x30min helgekurs under belte vil være istand til å gi deg et eneste godt råd? Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: Espentho på 28. februar 2008, 22:20 Du kan vel prøve Release Your Potential https://www.tn.no/assets/media/RYPver2_1.pdf
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: Diesel på 28. februar 2008, 22:35 RYP kan jeg VIRKELIG anbefale, hvertfall om du ikke har trent før!
Nettopp ferdig med min første runde, og er i en form jeg aldri har vært i før! Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: sphaw på 29. februar 2008, 16:27 Etter _en_ uke? ::)
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: Diesel på 29. februar 2008, 16:38 Skulle selfølgelig være runde ::rofl2::
Tittel: Sv: Treningsprogram Skrevet av: ErikV på 01. mars 2008, 10:40 har du noen før/etter-bilder Diesel?
eventuelt økning i for eks benk og knebøy? kunne bare vert kjekt å se resultatene av RYP på en ekte person ;) |