|
Tittel: Smerter bak i leggen under løping Skrevet av: Tvol på 22. mai 2017, 15:53 Jeg har et problem med at jeg ganske raskt under løping får smerter bak i leggene, det er akkurat som om musklene knyter seg sammen. Ja som muskelkramper, bare ikke like akutt smerte. Det forverrves gjerne i oppoverbakker. Løper jeg lenge nok gir det seg til slutt. Men det er skikkelig seigpining før det går over, vi snakker kanskje 30-40 min. Det er ikke alle løpeturer jeg får disse smertene, men får det som regel. Får det ikke under annen trening - som regel bootcamptrening jeg driver med foruten løp. Hva kan grunnen være? Er jeg for dårlig trent og presser meg for hardt? For svak leggmuskulatur? Kan det være væske- eller kalsiummangel? Noe jeg kan gjøre selv?
Kan også nevne at jeg har hatt beinhinnebetennlse i begge legger, som jeg kjenner litt til innimellom, om det skulle ha noen betydning. Tittel: Sv: Smerter bak i leggen under løping Skrevet av: Kjetil Larsen på 24. mai 2017, 11:45 Prøv å klemme inn hardt på tibianerven bak leggen (rett under knehasen) og se om det stråler ned i leggen
|