|
Tittel: puberteten Skrevet av: Champions på 19. april 2010, 21:51 Jeg har hørt mye om musklene når det gjelder puberteten.
Vokser musklene best før eller etter puberteten? Er det egentlig noe å tjene på å trene før puberteten? Tittel: Sv: puberteten Skrevet av: bergskills på 20. april 2010, 18:03 musklene vokser best etter puberteten , og man skal være litt forsiktig med å trene tungt med jern når ikke kroppen er ferdig utviklet.... men litt kan du helt sikkert trene ::smile::
Tittel: Sv: puberteten Skrevet av: speedyy på 20. april 2010, 21:36 Jeg har akkurat vel kommet i puberteten... litt sen jeg.. men men ;D :D
Tittel: Sv: puberteten Skrevet av: Glucifer på 24. april 2010, 12:56 musklene vokser selvfølgelig best UNDER puberteten, da vil nivåer av kroppens anabole hormoner (testosteron, veksthormoner, IGF-1 etc.) være på sitt høyeste gjennom ett langt liv, dette er jo årsaken til at ungdommen skyter i være, får bryster, breie skuldre og grovere stemme;-) Trening i puberteten er ikke farlig, her som på alle andre områder i livet bruker man sunn fornuft! Spis, tren og var glad:-)
Tittel: Sv: puberteten Skrevet av: Champions på 25. april 2010, 00:42 Takk for alle svar!
Konklusjonen er: tren litt hele tiden, men musklene vokser best under puberteten? Jeg har nettopp kommet i puberteten, men jeg føler at musklene har vokst bra hele tiden. Men man kan jo ikke gjøre noe får å komme i puberteten, det er bare å vente. |