|
Tittel: Skade? Skrevet av: aleksgun på 03. september 2010, 20:52 Er det mye skade i atlasstein løfting? Er det noen sted i nærheten av asker eller oslo hvor man kan prøve?
Er femten så klarer sikkert ikke de tyngste steinene, men hadde vært gøy å prøvd :P Tittel: Sv: Skade? Skrevet av: Kassen aka strictboy på 05. september 2010, 12:06 Er det mye skade i atlasstein løfting? Er det noen sted i nærheten av asker eller oslo hvor man kan prøve? Er femten så klarer sikkert ikke de tyngste steinene, men hadde vært gøy å prøvd :P Det er ikke spesilet mye skade i atlassteinløfing. Biceps og slik som ryker i strongman ryker oftest i dekkvelt og denslags øvelser. Atlassteinløfting er en klassisk løfteøvelse som fordlere stresset jevn utover kroppen. Angående løfting i Oslo vet jeg ikke konkret hvor det er best å prøve, men det er mange som løfter litt. Tittel: Sv: Skade? Skrevet av: aleksgun på 05. september 2010, 17:08 ok, takk for svar, var egentlig mamma som begynte å mase om skade å sånn, måtte bare bevise hun :P
Tittel: Sv: Skade? Skrevet av: Retfex på 13. september 2010, 18:54 det har jeg også hørt at noen bicepser har røket. søk på google om det er noen steder i oslo.
Tittel: Sv: Skade? Skrevet av: aleksgun på 13. september 2010, 21:54 ok, tenkte litt på ryggen og sånt også?!
Tittel: Sv: Skade? Skrevet av: Kassen aka strictboy på 14. september 2010, 06:35 Slapp av. Alvorlige skader i strongman skjer stort sett på høyt nivå der utøverne er så sinnsykt sterke at de er sterkere enn sin egen kropp. Gjør du en teknisk feil mens du håndterer 500kg får det større konsekvenser enn om du håndterer 50kg.
Bruk rett teknikk og tren opp grunnstyrke så er det liten fare for skade. Det å varme opp skikkelig og tøye ut etter trening for å opprettholde fleksibilitet vil også være med på å forebygge skader. |