|
Tittel: alkohol etter trening Skrevet av: itsalifestylenotahobby på 18. august 2013, 21:59 hva skjer om man drikker noen timer etter at man har trent? :-\
Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: Iceberg på 18. august 2013, 22:06 Du blir alkoholpåvirket
Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: wazap på 18. august 2013, 23:41 Du blir alkoholpåvirket true dat! påvirker også proteinsyntesen negativt (har vel ikke noe å si når du drikker) :drankere: Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: runforit på 23. august 2013, 11:12 Blir veldig billig bytur da siden du er full etter en øl :P
Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: Espenc på 23. august 2013, 11:51 Blir veldig billig bytur da siden du er full etter en øl :P say what? Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: wazap på 23. august 2013, 12:05 say what? what!Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: Polishpower på 23. august 2013, 22:50 Du blir du blir dehydrert av alkohol. Ved inntak av alkohol får man nedgang i proteinsyntesen som fører til reduksjon av muskelmasse. Alkohol reduserer også produksjonen av anabole hormoner.
Ønsker man maksimal muskelvekst bør man holde seg under alkohol i treningsperioder. Men for dem som trene kun for å holde formen sier jeg alltid slikt ""å trene før man går ut er bedre enn og ikke trene før inntak av alkohol"". Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: wazap på 24. august 2013, 10:16 er greit å drikke en gang i blant da. bare man ikke overdriver drikkinga
Tittel: Sv: alkohol etter trening Skrevet av: itsalifestylenotahobby på 24. august 2013, 11:49 ::2thumbsup::
|