Treningsforum

Fader! Det var liksom ikke måte på heller!  :o

Edit; er nok en del piller og annet snacks på gang mange ganger, se for eksempel Christian Bale som 56 kilo's anorektisk vrak i The Machinist og deretter kun et halvt år senere som 100 kilo med muskler som Batman!  ;)

Hvor lang tid brukte han da?

Filmredigering utelukker vi. Tviler på at den kroppen der er effekter.

hvorfor det?

se på 300, nesten bare effekter

Skuespillerne har flere måneder på seg å forberede seg på til en rolle. Dette er jobben deres og motivasjonen er stor når man kan tjene seg noen titall millioner. De har råd til top notch trening, kosthold og kosttilskudd, de har god tid til å trene i motsetning til folk som jobber 8-4, de har råd til å benytte seg av andre restitusjonsteknikker enn TV og søvn, og selvfølgelig kan også gener og dop spille en rolle slik det gjør i den virkelige verden. De har med andre ord muligheten til å gjøre det meste temmelig optimalt fra dag en i motsetning til nybegynnere flest som trener et program de fant opp selv og hvis syn på optimalt kosthold er å drikke et rått egg om morningen og slutte med Cola.

I tillegg spiller lyssetting, diverse triks på kamera og på treningsrommet en rolle for å få folka til å se ekstra muskuløs ut. Hvis man ikke skal vise beina naken på kamera trenger man ikke pumpe de like mye opp som de musklene man skal vise på kamera. Mindre knebøy og beintrening generelt gjør at man får mer tid til å trene yoken, skuldra, bryst og overarmene - noe som tar seg bra ut når man skal se litt ekstra muskuløs ut. Lav fettprosent skader heller ikke hvis man skal gå i bar overkropp, mens litt mer fett på kroppen gjør at man ser litt mer biff ut i genser. Illusjoner. :)

Revox, det er nok sjelden at kroppene til skuespillerne blir endret gjennom en hel film, da dette ville vært et ganske omfattende prosjekt. Det er nok heller lyssetting osv, som andre her sier.

De har heller ikke gjort kroppene til skuespillerne i 300 større, men de har endret kontrastene og fargetonene slik at markeringer blir mer synliggjorte.

Blandt annet magemusklene i 300 er endret ;)

Da får jeg unnskylde. Trodde selv det bare gjaldt plakatene og coveret, og ikke i selve filmen.

Fader! Det var liksom ikke måte på heller!  :o

Edit; er nok en del piller og annet snacks på gang mange ganger, se for eksempel Christian Bale som 56 kilo's anorektisk vrak i The Machinist og deretter kun et halvt år senere som 100 kilo med muskler som Batman!  ;)

Når han spiller i American Psycho er han i en del råere form enn i Batman.
 Han tyner max for rollene sine kan man si. Det samme kan vel sies om Sylvester Stallone, som han gjorde i Copland(la på seg 20kg) og Robert de Niro i Raging Bull.

I have a motto: If you stay ready, you ain't gotta get ready.

Christian Bale i 'The Machinist':

(http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice1.jpg)

Seks mnd senere i 'Batman':

(http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice2.jpg)

Hvordan er dette mulig? :o

Mat! Mannen ser jo ikke ut som et underverk i Batman, men godt mulig han har trykt i seg noe for å mestre det.
Men jeg mener det skal være mulig å oppnå slik dopfritt og, litt avhengig av genetikk selvsagt.

I løpet av seks mnd er ekstremt! Kanskje det har noe med at han er mer 'seg selv' som muskuløs fremfor anoretiker, slik at han la på seg muskelmasse ganske kjapt?

Se på dette eksemplet;

Christian Bale i 'The Machinist':

(http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice1.jpg)

Seks mnd senere i 'Batman':

(http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice2.jpg)

Hvordan er dette mulig? :o

En hver som er godt bygget i utgangspunktet for å så bli "anorektisk" vil nok lett hente inn den gamle formen så lenge man tygger maten sin.
Et halvt år er jo uansett synspunkt respektabelt så lenge det er oppnådd dopfritt.

"Respektabelt"? Den forvandlingen som Bale gjorde var helt ekstrem. Og tviler veldig sterkt på at det der var rent. Det må være 30kg+ mellom de bildene, og han har ikke lagt på seg noe spes. med fett, faktisk veldig veldig lite. Det som ligger bak det der er dag inn, dag ut med personlig trener (som faktisk har peiling), en "grei lege", perfekt kosthold og en dedikasjon som veldig få har.

Det store spørsmålet er om bildene har hatt en omgang i paintshoop da woop, som de mest sannsynlig har.

Leste du hele innlegget?
Tror du Bale har gått rundt som han var i The Machinist årevis før han tok rollen?

Ja, jeg leste hele innlegget. Selv om han ikke var "anorektiker" i årevis før han tok rollen, så er det ganske nært umulig å bygge så mye på 6mnd. Tror du det er rent?

Ser uansett hvor denne samtalen går, spekulasjon på spekulasjon. Jeg personlig tror enten bildene er shooped, eller at det er gjort ved hjelp av doping.

Det som ligger bak det der er dag inn, dag ut med personlig trener (som faktisk har peiling), en "grei lege", perfekt kosthold og en dedikasjon som veldig få har.

Her er forresten en link som viser en kjapp innføring i treningsopplegget hans for å bygge Batman-fysikken http://www.motleyhealth.com/articles/2008/07/christian-bales-fitness-workouts-for-batman-the-dark-knight.html (http://www.motleyhealth.com/articles/2008/07/christian-bales-fitness-workouts-for-batman-the-dark-knight.html)

Haha, den filmen på slutten der var virkelig en øyeåpner for meg. Skulle likt å se Branch Warren (http://www.youtube.com/watch?v=zhIdH9Ms9-E#noexternalembed) kjøre det programmet der.
Hva skal man med markløft, benk og knebøy, når alt du trenger er å hoppe opp på ei kasse, og hoppe litt sidelengs? Dagens moral: Si opp treningssentermedlemskapet ditt, kjøp ei kasse og hopp opp på den!

Skuespillerne har flere måneder på seg å forberede seg på til en rolle. Dette er jobben deres og motivasjonen er stor når man kan tjene seg noen titall millioner. De har råd til top notch trening, kosthold og kosttilskudd, de har god tid til å trene i motsetning til folk som jobber 8-4, de har råd til å benytte seg av andre restitusjonsteknikker enn TV og søvn, og selvfølgelig kan også gener og dop spille en rolle slik det gjør i den virkelige verden. De har med andre ord muligheten til å gjøre det meste temmelig optimalt fra dag en i motsetning til nybegynnere flest som trener et program de fant opp selv og hvis syn på optimalt kosthold er å drikke et rått egg om morningen og slutte med Cola.

I tillegg spiller lyssetting, diverse triks på kamera og på treningsrommet en rolle for å få folka til å se ekstra muskuløs ut. Hvis man ikke skal vise beina naken på kamera trenger man ikke pumpe de like mye opp som de musklene man skal vise på kamera. Mindre knebøy og beintrening generelt gjør at man får mer tid til å trene yoken, skuldra, bryst og overarmene - noe som tar seg bra ut når man skal se litt ekstra muskuløs ut. Lav fettprosent skader heller ikke hvis man skal gå i bar overkropp, mens litt mer fett på kroppen gjør at man ser litt mer biff ut i genser. Illusjoner. :)

Terry Crews som blant annet spiller i serien "Everybody hats Chris" og en rekke filmer. Rimelig bra fysikk på denne karen. :)