Tittel: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 03. november 2007, 10:19 jeg er 15 år og har trent i circa et år. de siste tre månedene på studio.
her er noen bilder Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Serveruler på 03. november 2007, 11:32 kunne kanskje vært en ide å sladde annsiktet, ellers ser det veldig bra ut for alderen.
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: AntiXrist på 03. november 2007, 12:07 Bra potensiale her, tror du kroppen din vil bli veldig "kul" å se på om du legger på deg endel muskler fremover ;)
Stå på. Bra for alderen som nevnt ovenfor. Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 04. november 2007, 17:38 de øvre bildene er tatt for 4 måneder siden
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 07. november 2007, 18:25 jeg lurte på om noen kunne gi meg litt respons, hvilke muskelgruper som bør trenes eller lignende
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Dj Bear på 07. november 2007, 18:27 bra rygg, kanskje litt mer bryst og mage?
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Erve på 07. november 2007, 18:30 Du bør nok fokusere på alt:) Bulk up! Og la apparatene få være i fred....
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Pål Ulv på 07. november 2007, 18:31 jeg lurte på om noen kunne gi meg litt respons, hvilke muskelgruper som bør trenes eller lignende Absolutt alle. tren benk mark og bøy, så blir det bra! Du har ett godt grunnlag Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 17. november 2007, 13:33 skal se om jeg får tatt noen bilder snart en stund siden sist :bodybuilder:
Tittel: nye bilder tatt i november 07 Skrevet av: jorgen92 på 17. november 2007, 21:07 Har vært syk en uke nå og har ikke trent denne siste uka , vondt i halsen kastet opp etc... Men slenger opp noen bilder likevel så dere ser sånn cirka hvordan jeg ligger an i forhold til de første bildene. synes selv det ikke er store forskjelen siden juni :( lurer på om andre er enige eller ser litt forbedring. Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: BMT på 19. november 2007, 21:43 Jeg synes du har en bra form jeg ;) Men jeg vil råde deg til å øve på poseringer etc..
Som latspread. Denser sikkert mye bedre ut dersom du øver litt mer ;) Som sakt, bra form ;) Keep the pictures comming :P Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Serveruler på 20. november 2007, 15:37 det som ville forbedret fysikken din aller mest ville vært mer masse på bryst, men tipper du trener dette massevis fra før av så kommer nok det og ;)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 20. november 2007, 21:08 det som ville forbedret fysikken din aller mest ville vært mer masse på bryst, men tipper du trener dette massevis fra før av så kommer nok det og ;) trener 4 sett av 10 rep med benkpress + 2 sett av 10 rep skrå flies Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 23. november 2007, 15:08 tok noen bilder for litt sida, side chest etc.
tatt 19 november 07 Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Slakteren på 24. november 2007, 11:10 Til å være bare 15 år syns jeg du ser veldig bra ut! Kjempepotensiale :) Stå på!
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 24. november 2007, 14:05 Til å være bare 15 år syns jeg du ser veldig bra ut! Kjempepotensiale :) Stå på! tusen takk kjempe motiverende med positive tilbakemeldinger Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 26. november 2007, 15:41 ingen andre kommentarer ???
kom igjen da tilbakemeldinger!!! Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 07:47 ......
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 28. november 2007, 08:13 Masekoppen!
Back to topic: Veldig bra lats og ålreite skuldre syntes jeg, ellers så er jo overarmen relativt grei, hvordarn er beina? Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 15:55 kan legge ut noen mål jeg tok i dag.
uten pump biceps høyre: 33,9cm venstre: 33,0cm underarm høyre: 29 venstre: 28 lår høyre: 54cm venstre: 52cm legger høyre: 37cm venstre: 37cm høyde: 174cm vekt 70-72 ;D ;D Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 16:01 Masekoppen! Back to topic: Veldig bra lats og ålreite skuldre syntes jeg, ellers så er jo overarmen relativt grei, hvordarn er beina? er ikke så fornøyd med beina men legger ut et par bilder så dere kan se hvordan det står til. Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 16:03 opps trykka på legg til innlegg.....
samma det her er bildene Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 28. november 2007, 16:34 opps trykka på legg til innlegg..... samma det her er bildene Mangler en del her ja, må nok noen dype knebøy til ja! ;D Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 16:57 Mangler en del her ja, må nok noen dype knebøy til ja! ;D Nå trener jeg knebøy i maskin. Har du noen erfaringer med maskin vs stang?? :8): Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: bjørn` på 28. november 2007, 16:59 Stang er MYE bedre :)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 17:03 Stang er MYE bedre :) ok har ikke kjørt så mye stang, er det lurt å ha en som sikrer i begynelsen? sist gang jeg prøvde gjorde det litt vondt i nakken. Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 28. november 2007, 17:15 ok har ikke kjørt så mye stang, er det lurt å ha en som sikrer i begynelsen? sist gang jeg prøvde gjorde det litt vondt i nakken. Alltid lurt å ha spotter, pga teknikk... NO PAIN, NO GAIN! >:D Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 17:24 er det mye tyngre med stang i forhold til maskin???
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 28. november 2007, 17:26 er det mye tyngre med stang i forhold til maskin??? Ja.. Drit i maskin, det er for pyser... Knebøy med stang er for mannfolk! Masse mer muskler osm blir trent også! Pga stabiliteten det krever! Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Slakteren på 28. november 2007, 17:31 Men det er større risiko for ryggskade med stang! Pass på at teknikken sitter før du slenger på de tunge vektene!
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 17:32 hvor langt skal men gå ned???
kjører noen ganger benpress er det bedre en knebøy i maskin?? Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: bjørn` på 28. november 2007, 17:47 1: Helt ned. Ass to grass ;)
2. Knebøy er førsteprioritet, så kan du kjøre strake markløft, beinpress og andre beinøvelser :) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 17:49 skal jeg kjøre til rompa tutcher bakken eller hva mente du???
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: bjørn` på 28. november 2007, 17:58 Du skal kjøre så langt ned du kommer :)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 18:00 Du skal kjøre så langt ned du kommer :) ok da skjønte jeg litt mer. ;D ;D ;D Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 28. november 2007, 18:29 har tenkt å prøve maks i benken snart lurer på å prøve 80kg
klarte 70 to reps på slutten av en hard økt tror dere jeg klarer 80?? Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: rocky84 på 28. november 2007, 18:36 prøv på 80 etter lett oppvarming ;)maybe,maybe.. :)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 29. november 2007, 16:48 har dere noen linker som viser riktig teknik i markløft og knebøy???
:) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Slakteren på 29. november 2007, 17:00 har dere noen linker som viser riktig teknik i markløft og knebøy??? :) Markløft (http://www.tn.no/guide.aspx?id=75) Knebøy (http://www.tn.no/guide.aspx?id=67) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 29. november 2007, 17:51 takk ;)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 01. desember 2007, 13:42 kjøpte 6 kg PF big mass gainer for et par uker siden. tar det når jeg kommer hjem fra skolen og etter trening.
noe mer som kanskje er lurt og ha feks whey tech??? :8): :8): Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 03. desember 2007, 16:29 ?
noen svar???? ps er kanskje litt masete men er lenge siden sist noen svarte ??? Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: [HE-Man] på 03. desember 2007, 16:33 ? Ikke bli helt fanget i kosttilskudd-verden. Spis mye og bra, og tren så skal du se det går noen svar???? ps er kanskje litt masete men er lenge siden sist noen svarte ??? fett! ;) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 gammelt bilde side 3 Skrevet av: jorgen92 på 03. desember 2007, 16:40 her er et bilde tatt rett før jeg begynte og trene var nettop fylt 14 ;)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 03. desember 2007, 17:03 her er et bilde tatt rett før jeg begynte og trene var nettop fylt 14 ;) Haha! Liten og bleik! :P Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 05. desember 2007, 14:56 Haha! Liten og bleik! :P jada men hadde jo netopp fylt fjorten da >:( Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 nytt helkroppsbilde side 4 Skrevet av: jorgen92 på 05. desember 2007, 15:09 her er et års fremgang ;D
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Rob!n på 09. desember 2007, 02:16 Jepp, enig med Dj Bear litt lengre opp her..
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tOREEE på 09. desember 2007, 16:45 Ser bra ut dette her! Stå på! ;)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Serveruler på 09. desember 2007, 16:48 VELDIG atletisk fysikk, det der var skambra for alderen, nettop fyllt 15?
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: ToBigForDoors på 09. desember 2007, 16:52 VELDIG atletisk fysikk, det der var skambra for alderen, nettop fyllt 15? nå må du roa deg litt Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Serveruler på 09. desember 2007, 16:54 nå må du roa deg litt haha du kan bare drømma om harmonien hans :P Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: ToBigForDoors på 09. desember 2007, 17:05 sko lagd ein bildeprofil eg og så konne du ishe sagt ein drid;)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: TFKong1 på 09. desember 2007, 17:13 Vell vell, du trenger i alle fall å legge på deg litt!
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: RoBeRt0 på 09. desember 2007, 17:25 Fin fysikk !
Stå på videre ! ;) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: rocky84 på 09. desember 2007, 18:40 skulle ønske jeg begynte å trene når jeg var på din alder..
stå på!! :) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Serveruler på 09. desember 2007, 18:52 sko lagd ein bildeprofil eg og så konne du ishe sagt ein drid;) sett i gang! Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 10. desember 2007, 15:25 VELDIG atletisk fysikk, det der var skambra for alderen, nettop fyllt 15? ja fylte femten i juni Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: haakeen på 15. desember 2007, 18:36 Ser veldig bra ut det der!
Men hørte du sporte hvordan man tar Kne bøy, Hvis du skal følge styrke løft reglene så skal rumpa like langt ned som knærne dine, that's it! men du kan jo gå lengere ned, det er mer hardcore :) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 22. desember 2007, 10:09 målte høyre armen her i går. hadde vokst litt siden sist, 34,5 cm målte den uten pump.
:) :gleder meg til jeg er over 36 cm :P skjønner da har jeg større armer en fattern ;) Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: tynt på 22. desember 2007, 10:49 målte høyre armen her i går. hadde vokst litt siden sist, 34,5 cm målte den uten pump. :) :gleder meg til jeg er over 36 cm :P skjønner da har jeg større armer en fattern ;) Regner med at faren din ikke trener? :P Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 22. desember 2007, 11:31 neida men er jo morsomt likevell
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 22. desember 2007, 11:34 er det realistisk og satse på 39cm om et år???
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: rocky84 på 22. desember 2007, 12:26 jeg gikk fra 36 til 40 på 6mnd.. ;)skryte skryte :)
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Krollo på 06. januar 2008, 22:28 jeg gikk fra 36 til 40 på 6mnd.. ;)skryte skryte :) BOLEHUETittel: nye rygg bilder Skrevet av: jorgen92 på 03. april 2008, 13:21 her er noen bilder jeg tokk netopp
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: jorgen92 på 15. april 2008, 10:13 ingen????'
Tittel: Sv: min bildeprofil jorgen92 Skrevet av: Metatron_ på 15. april 2008, 18:54 Bare å jobbe på! Fokus på trening og mat, perioden av livet du er i nå har man gode forutsetninger til å vokse og bli større.
:) |