|
Tittel: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: Number1 på 21. mai 2004, 14:02 Diskutèr denne artikkelen:
http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=kosthold&fname=040520_diett Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: Platon på 07. juli 2004, 09:37 "9: Drikk gjerne over 5 liter veske om dagen. Da unngår du den verste sultefølelsen, og får samtidig skylt ut avfallstoffer fra kroppen."
Vil man ikke med for mye væske også skylle ut de vannløselige vitaminene fra kroppen? Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: roddan på 29. november 2004, 20:47 "Spisedag maksimum 1 gang i uken. Om du har mye ekstra fett på kroppen, kan det være greit å holde spisedagene til et minimum, og i perioder kutte dem helt"
Hva faen? spise en dag i uken? Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: Gillen på 29. november 2004, 20:52 ha en spisedag 1 gang i uken vil si at da spiser du hva du vil den dagen! Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: stella på 27. april 2005, 09:43 "samtidig bør du passe på å ikke gå under den daglige anbefalte kalorigrensen på 33 kcal pr kilo kroppsvekt "
dette kan vel ikke gjelde for kvinner også?? Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: yoyofish på 04. januar 2006, 12:48 "samtidig bør du passe på å ikke gå under den daglige anbefalte kalorigrensen på 33 kcal pr kilo kroppsvekt " dette kan vel ikke gjelde for kvinner også?? Jeg vil tro dette gjelder for begge kjønn. Ettersom trente kvinner veier mye mindre enn trente menn, så virker jo dette logisk. La oss si at en godt trent kvinne veier 60kg, dette vil da si et minimums kaloriinntak på ca. 1800kcal, noe som er relativt lite. En mann derimot veier gjerne 80kg og oppover, noe som vil resultere i minimum antall kalorier på ca. 2400kcal, noe som er ganske lite for en mann. Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: L2-CaStLe på 04. januar 2006, 21:38 Kalorigrensa er riktignok veiledende, men jeg spiser kanskje ca 2200 kcal om dagen, veier 101kg, og er fremdeles feit =P
Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: Advocatus Diaboli på 04. januar 2006, 21:39 Ifølge vektklubben hos VG forbrenner jeg 2600kcal ved å ha sex 3 timer..
Tittel: SV: Kjøreregler og prinsipper for deffing Skrevet av: Ivrig pingle på 05. januar 2006, 17:12 Ikke lett å få i seg nok mat til å gå opp i vekt med andre ord :P
|