Treningsforum

Denne posten er for oss som tilbringer mye tid på trening i gymmen. Naturligvis ser man mye rart og dumt. Så jeg tenkte det hadde vært morsomt å dele historier med hverandre.

Så her kan dere poste historier om dumme ting dere har sett.

Det har kommet opp massevis av artige historier allerde.

Selv kan jeg fortelle om en kar i gymmen min som en gang drev med knebøy (uten ekstra vekt) oppå en swiss-ball!!! Det så bare vanvittig teit ut. Han var ganske høy også, og jeg var sikker på at han skulle dette og slå hodet inni en eller annen maskin.

En annen gang så jeg en kar ta biceps curls med 80 kg med stang. Han hadde for det første den største svingen jeg noen gang har sett, og ikke nok med det: han lente seg så langt bakover og samtidig gjorde lite 'hopp' framover for å desperat få stanga opp till skulder nivå. For all del, jeg vet at det er vanlig å jukse litt på denne øvelsen, men denne karen brukte alle mulig muskler i kroppen unntatt bicpesen til å løfte vekta. For meg var det et mirakel at han ikke datt bakover og fikk vektstanga oppå seg.

Det er en svenske på treningssenteret der eg trenar som bruker et belte (samme som for styrkeløft etc.) rundt brystkassa, heilt oppunder armane når han skal ta hantelpress....

Kan si hva det dummeste jeg har sett her inne på hybeln min, for det skjedde akkurat nå. Jeg satt her trøtt og jævlig og ristet på en protein shake, så satt jeg den ned litt på benken, så tok jeg den opp igjen og skulle riste den mer, men det var ikke shakern jeg plukket opp, men den åpne juice flaska som stod rett atme. Gardinene, skjermen, tastature, gulvet, veggen, ranseln, stoln, en høytaler, og ikke minst meg selv, full av juice! Det var mye arbeid så tidlig på dagen. Men men, våkna nå iallefall opp av den iskalde juicen som jeg enda kjenner nedover ryggen.

rofl!!

har nesten klart det samme. hadde melk og pulver i shakern , men glemte å sette på lokket.... må ha vært ekstremt trøtt  :D
satt til å riste , og GUD hvor det spruta veggimellom.....

det dummeste må jo være å se på folk som gjør øvelser helt feil.. bruker alt de har av krefter i alle andre muskeler for å fullføre..
så en som tok stående roing som lot stanga skli på låra, så når han kom på det "høyeste" så la stanga og pressa på pungen regner jeg med..

Kan jo hende han kunne trengt litt hjelp av en som vet hvordan det skal gjøres.......

Det dummeste jeg ser, er de som har med seg våpen på Helsestudio!!!!!

"Volla jeg lover deg, jeg så den spa kæba idag, sk do party ikveld"

Dette var da en samtale jeg overhørte fra en utlending som brukte mobilen på et SATS senter ::)

For de som ikke bor i Oslo og har krangla med en utlending(Våpen = Mobil!!!)

Var en tulling på sikkert ikke mer enn 60kg som lo i benken å kose seg med 50 kg'sa sine, når han er ferdig med setta sine så titter han seg rundt og lesser på 80/90 kg.

Han gjør seg klar til løftet å lager masse rare lyder, han sliter som faen med i det heletatt å få løfta stanga vekk fra holdern, å stange åker rett ned på brystet hans, han hadde ikke sjangs til å få løftet den opp. Jeg går bort for å hjelpe han men så begynner han å skrike "Ikkje hjelp mig, ikkje hjelp mig! eg skal klara det"

Jeg står der å prøver å holde lattern inne, så tilslutt spør han etter hjelp og jeg hjelper han opp med stanga.

Har ikke sett han siden =)

Har opplevd nesten det samme med en fyr..... kanskje det var den samme. Har ikke sett han siden heller.... kanskje har reiser rundt??   ;D

 ;D ;D ;D ;D ;D ;D

hehe.. det ville jeg likt og sett.. det er det som er litt kjedelig med å trene alene.. alltid lett å drite seg slik.. :)

Vel..

Jeg så en gang en litt tynn høy mann (ikke mobing eller noe for at han var tynn) kar som holdt på med knebøy.
Han heiv mange kg på og trente mest i topp laget av øvelsen.
Plutselig mistet han balangsen og ramlet bakover..
Han ble liggende med stangen over halsen...
Det var nok et under at han ikke skadet seg..

Det så rimelig teit ut... :-\ :-X
Og folk på treningsentert hadde vanskelig for ikke å flire
Men etter å ha fått hjelp opp kjørte han liksågodt på et par sett til han! :D

Ramlet bakover i knebøy, og hadde stangen over halsen? Var det frontbøy eller vanlig?  ???

.

vil nå tro han hadde stanga foran hodet, hvis ikke er han utrolig flink. idet han faller så greier han å løfte stanga over hodet og få den foran. så vi sier at han hadde den foran vi :)

Folk som tryner på tredemøllene er bare det latterligste!Har sett det en gang.
Kamerat av meg faktisk, som hadde løpefart. Så klarte han å tråkke ved siden av båndet. Så han tryna fremover å slo hodet i den computersaken og ble skyti bakover av rullebåndet. Hehe tror jeg aldri har ledd så godt! :D

Tilsvarende så jeg en engang i det strømmen gikk..... skal si han traff bøylen godt gitt...... :-X

det var frontbøy! :D

Jeg stusser litt over de som går på tredemøllene.

...

Har sett mange som ser ut som de skal kaste hantlene over skuldrene når de trener biceps. Men han verste er en kar som løfter opp skikkelig, men på toppen løfter han albuen ut i 90 grader for så å rotere armen i en baklengs runding. Jeg spurte han hvorfor han gjorde det, han sa det tok på skuldrene samtidig som han trente biceps. Om det funker vet jeg ikke, men det så i hvert fall jævla dumt ut!

En bekjent skulle backe treningspartneren min i benk i høst.  skulle kjøre siste settet på 70kg. min kjære partner klarte ikke siste rep'en, og fyren klarte ikke å løfte opp stanga.  partneren min lå og sleit med stanga over nakken, mens ei jente kommer bort og løfter stanga lett og ledig opp på stativet igjen.

En annen gang, samme fyren skulle støtte en annen kompis, så bare gikk han midt i settet "nei jeg gidder ikke, du blir så sur" også gikk han å satte seg :P

Holdt på å daue av latter. så herretter måtte jeg trå til :P

Ein kammerat av meg skulle sikre ein anna i benken.. han som skulle sikre greier jo aldri å holde seg seriøs og er rett og slett farlig å trene med  ;D

Ja, tilbake til benken... Vedkommande skulle altså prøve å makse, men i det han løfter av stanga, flekker "sikreren" ned shortsen og hans edle utstyr blir blikkfang til "makseren"...
var ikkje å såg på sjøl, men kan tenke meg kva som skjedde...

ikkje akkuratt enkelt å makse med ein sånn treningskammerat  :)

Hehehe- måtte le av den tredemølle historien..ser det liksom for meg (noen som har sett Jackass forresten..?)

Vel, her er min historie- den er fra ett av besøkene jeg hadde på Golds Gym, LA, i sommer...

Ei eldre dame (ca 50-60) svæææært preget av plastiske operasjoner (derfor vanskelig å anslå alder!) både her og der (spesielt DER!) var daglig innslag på gymmet der. Av typen "bli sett". Hadde visstnok en forhistorie som Playboy dame..
Pent dresset opp i lange tights og sånn "badedrakt" ting over med string selvfølgelig...og et lite pyntebelte rundt livet (hehe).
Var egentlig mest opptatt av å prate med "ung gutta" der, men trente litt inne i mellom da. Ved siden av knebøystativet jeg trente ved, sto en smith maskin. Her skulle hun da trene bena sine...
Og det gjorde hun som følger; la seg på ryggen på en benk midt under smithmaskin-stangen, satte føttene opp mot stangen i riiiiiimelig bred fot avstand.
Treningen besto av små, korte reps opp og ned (altså liggende knebøy på en måte...). Hun kom nemlig ikke så langt ned, for puppene kom jo i veien!
Så utrolig teit ut; liggende der og skreve i små, korte reps med "silikon-valley-de-grande" rett til vers! :-*

En kar som skulle ta 80kg i benk, glemte å skru fast manualene på siden og det ble litt for mye vingling...svosj, så datt det av 20kg på ene siden....og hele stangen gikk rett til værs og datt ned med et brak, laget et stort hull i veggen bak apparatet og folk så med store øyne, noen skvatt....

PS!

Han karen liknet mistenkelig på MEG  :o (har ingen tvillingbror så sjansene er store for at det var megselv ja...)...det er fremdeles merker etter hullet i veggen på studioet... oooooooooog akkurat nå er det morsomt å tenke på det, men ikke den gang...FLAU  FLAU :-[

...Ellers så har det hendt 2 ganger at jeg har tatt for mye på benkpressen og måtte ligge der helt alene...for så å bli litt rød og presse stangen nedover kroppen...vippes over "den hellige"...(uante krefter)etc... men det er jo nesten 10 år siden. Idag går det bare i lett og ingen flere flaue hendelser har skjedd...sålangt

:schilder:

Jaja, det finnes mange rare øvelser som diverse folk finner på...

Tessa - Om du var en mann hadde du nok ikkje tenkt så mykje på seriøsiteten i treninga hennar. ;D

Alltid kjekt med slike i gymmen...

En av mine slappe og elendige venner skulle trene knebøy med meg en dag. Fyren er 1.90 høy og veier godt over 110 kg. Ihvertfall så startet jeg med å lære han teknikken, men fyren utførte heller "good morning"

Jeg satt derfor en benk bak han og sa at han skulle sette seg ned på den, mens han hadde stanga på nakken. Nevner at han kun hadde stangen på nakken som neppe veier mer enn 20 kg. Han kom seg ihvertfall ned og pustet og peste opp igjen. Slik gikk det til han kom til rep nr 4 og da bare satt han seg ned, mens jeg sto og skrek og hylte til ham. Han kom seg opp og fullførte enda en rep før han igjen satt seg ned, slengte fra seg stangen og skrek:

Det er tungt, jeg orker ikke. Han har ikke trent knebøy siden den gang.

Vanskelig å finne seg en solid treningspartner, men han er den eneste jeg har.

Kan jo også nevne at han nesten aldri har trent seriøst og alltid står å kødder.

Var også en gang jeg trente pushdowns. Dassen sto ved siden av meg og snakket bare piss. Så tok han flasken min og plasserte dem oppå vektene. Dette førte jo til at jeg på vei opp klemte flasken i mellom vektene. En helt knust flaske og gjett om han fikk seg en etterpå. Jeg ventet en liten stund og oppdaget at han lente seg på vektene med den ene hånda. Jeg utnytter derfor sjansen til å dra i stanga og da hørte du et par fingrer som ble most. Gjett om han fikk vondt ;D

HE HE HE!

Hehe, sprøtt. Men den eneste treningspartneren du har? Er det da ikke bedre å ikke ha en treningspartner i det hele tatt?

jeg trener ikke s¨ofte med han lenger. Han skulle liksom deffe seg ned 30 kg på 10 måneder, noe jeg mener er fullt mulig. Han holdt ut 1 uke. Han hakke trent på 4 uker nå, s¨jeg driter i han. Trener heller alene!

En dag kom det en "mørk" mann inn.. Han kunne ikke prate norsk og det luktet steeerkt alkohol av han.. Først spurte han hun bak kassa om han kunne få en "halvliter".. Hun sa at de ikke solgte øl der.. :/ Så går han å skifter og kommer ut i en (leit å forklare men..) "hjemmesydd" boxershorts, hvor det meste var synlig, vet ikke helt hva som tøyt ut der, men det var ikke ett pent syn.. Han gjorde utrolig mange rare øvelser.. Bla gjorde han en liten "bokse-opptreden" foran speilet.. Han kjøpte heldigvis bare et mnd-kort og har ikke sett han siden.. Det var nemlig meget vanskelig å trene når han var det, (jeg er ikke av de som ler for å drite ut folk, men disse gangene klarte jeg faktisk ikke holde meg...) jeg måtte faktisk gå ut å få ut et "lite" latteranfall....

Sinnsykt morsomt topic dette her.. Fortsett å sende inn historier!!  ;D

Dette var før min tid, så har bare blitt gjenfortalt det. Det var da mitt faderlige opphav gikk på NTH i tr.heim. Han var visstnok utrolig slapp om morgenen, noe som jeg antakeligvis har etter han. En kveld, mens han var ute med en gjeng kammerater, ble han oppfordra til å vise seg i gymmen tidlig neste morgen.

Det viste seg at han faktisk greide å møte opp til avtalt tid, til de andres store forbauselse. Men da han la sg på benken og grep rundt stanga, sovna han bare.  ::)

La meg da også påpeke at jeg er noe mer intensiv i treninga enn min far noen sinne har vært  :P

Ikkje når de e 60år!!

Eg datt på ei tredemøll ein gong, eg jobba på tredemølla og så kom det ein kamerat av meg å drog av meg buksa, å eg fekk heilt panikk å stoppa og jogga for å dra opp bukso. Og så for eg rett ner på rullebåndet så holdt eg fast i ei stong men eg låg oppå rullebåndet, har ingenaning koffor eg gjor da men når eg slapp så for eg rett inn i noko spinning sykla og blei liggande der ei lita stund for meg sjøl.

(http://www.thereses.net/emoticons/im_004.gif)

Hehe, kjenner til dette litt for godt selv. Sprang en gang på tredemøllen, når en venn kom bort for å snakke med meg. Og iogmed at jeg løp så greide jeg ikke å høre hva han sa, så jeg stoppet rett opp.. Hehe, glemte uheldigvis å stoppe møllen før jeg stoppet. Jeg gikk på trynet, landet på båndet og ble sendt rett bak i en vegg. Der lå jeg og skrattlo en stund.

Presterte også å ta Incline Hantelpress her hjemme. Brukte da Metallstenger, med "stangen" som stikker ut på hver sin ende. Fylte på 28kg og prøvde meg, men fikk det ikke helt til. Så jeg fikk faren min til å hjelpe meg ved å dytte veldig lite på albuen. Dette resulterte i at jeg fikk armen litt opp, da venstrearmen plutselig kollapset rett i hodet mitt. Hehe, da bar det rett på sykehuset ;D :P

hehehe, han jeg trente med før klarte å miste benkpressstangen i hodet.. han la den ikke helt inn på kanten så den datt rett ned i trynet hans... heldigvis varmet han bare opp så det var ikke så mye på.. men uansett det kunne gått veldig galt.,.. men morsomt  ;D

Må vel ta meg selv først,

Trente knebøy for ikke så lenge siden nå under dietten og tar da bare ett sett med knebøy før jeg tar neste øvelse. Det ene settet besto av 17 reps og var rimelig svimmel og sliten etter å ha lagt fra meg stanga. Går rett til den ene siden og begynner å ta av vektene, og ta av vekter, og ta av vekter, og.....*BANG* så gikk hele stanga inn i skivestativet på andre siden gitt. Sånn kan det gå når man er sliten....

En gang for lenge siden når jeg og en kamerat begynte med dette å trene med vekter, så brukte i en pianokrakk til å ha ryggen på og en vanligkrakk til å ha rumpa på. Altså ikke noe stativ til stanga. Vi løftet den opp til hverandre for hvert sett og måtte legge den ned igjen for hverandre også. Et sett virker kameraten min i god form og jeg tror at han skal ta en rep til når han mumler et eller annet og jeg svarer bare ja, mens han da tror at jeg svarer ja på at jeg tar stanga...... Gjett om de 70kg'ene satt godt plantet i brystet hans da... Fikk seg en liten støkk i et ribbein han da....

På det gymmet jeg trener nå så er det en kar som alltid skal rulle opp armene på t-skjortene sine. Har bare så inderølig lyst til å si til han athan like godt kan kjøpe seg en singlet altså.... :rofl:

Soje

hehe..mange morsomme historier her ja!
selv trener jeg på et lite lokale, hvor det som regel bare er meg, treningspartneren min og et par andre. men noe morsomt har da skjedd. En kamerat skulle ta dips, og på siste repitisjonen skulle han tøffe seg litt og ta beina over hele "dippstativet", som kanskje er 120cm over bakken. Dette gikk altså ikke og beina ble hengende igjen, dette resulterte i at han forsvant på ryggen&nakken rett ned i betonggulvet.

Etter det har han ikke vært så bråkjekk ;)

Jeg Jobber på 3T, så jeg har sett en del 'morro'!  ;)
Det som oftest skjer er gamle damer som skal ta nedtrekk! De reiser seg opp for og ta tak i stangen, og setter seg ned alt for langt bak, og går rett i bakken. bommer faktisk på 'stolen'! på tur ned holder de i stangen og venter på stolen som aldri kommer, men et hardt gulv. Og akkurat når gulvet kommer, så smeller vektene opp i aparatet! Et forfærdelig brak!

Vi har også hengelås-system på skapene i garderobene, det de gammle damene ofte greier er og legge tingene sine i et skap, og for så og LÅSE det skapet på siden! Eller et skap som alerede er opptatt, men ikke låst! Så de låser inn andre sine klær, og husker ikke hvor sitt skap er. Så det blir en del kapping av hengelåser! PBS. Damene bli helt sinsykt sint nårr de finner ut at noen har 'Stjælt' tingene i skapet! hehe  :D

Tullinger!.
(beklager skrivefeil)  :)

en gang jeg trente på treningsstudio forvilla det seg plutselig en liten spurv inn gjennom vinduet. Den ble selvssagt redd, og hva skjer når fugler blir redde? jo,de driter! og den dreit OVERALT. Utrolig så mye bæsj et så lite vesen kan gi fra seg....

En kompis av meg skulle se hvor fort han kunne løpe på tredemølla og etter å ha fått mølla opp i toppfartså jeg hvordan han sakte men sikkert nærmet seg kanten. Han falt av og falt med hodet på båndet som"brant" av hud på haka hans! Ganske brutalt, men veldig moro for oss andre som sto å så på!

En annen ting jeg har sett er folk som ligger å soverpå mattene der folk tøyer ut og tar situps. Greit å ikke stresse på trening, men... :)

au, hørtes deilig ut! hehe, har sett mange som har sovet selv jeg, er ikke akkurat noe som kunne hendt meg!

Nok en historie: En kamerat av meg kom inn i studioet med ei avis og en cola. Han gikk rett bort til ergometersyklene, satte seg på setet og løfta føttene opp på styret, bretta ut avisa og koste seg med den og colaen. Dette skjedde også på den tida der syklene ble mye brukt, og det var en del som rynka på nesa av det de så  ;D

Så en som tok hoppende knebøy i dag. Skikkelig morsomt å se på... trodde jeg skulle daue av latter.

Tja, vil ikke si det er så dumt om han visste hva han gjorde. Flere som trener spenst på den måten.

Snakket med han. Han skulle bygge muskler... Det var mer febrilsk hopping enn spenst hopping... Det var den beste måten ifølge han da.

Jeg har sett øvelsen i flere magasiner, men si bare at jeg har aldri prøvd den og kommer aldri til å gjøre det heller

Dummeste jeg ser er folk som konstant er mer opptatt av vekta på staga, isteden for utførelsen av løftet!

presterte å riste proteinshaken min uten kork idag... Ble no skikkelig søl...

For å si det sånn, du er ikke alene i verden som har gjort det ;)

hehe!

been there bro ;D

det tar ofte 1 godt sekund, før jeg skjønner hva jeg har gjort, og hva som egentlig traff meg i trynet :)

Det hender at eg og tar det, men med veldig lette vekter da. En annen sak blir det om dette er hovedøvelsen i beinprogrammet hans. Men berre flir du  :D

Haha! Akkurat dette skjedde i dag, men det var ikke noen gammel dame, men ei driiit fin blondie med de (o)(o), ja du skjønner.. ;) Jeg klappa og lo når det skjedde, har aldri sett noe sånt før..

Har faktisk nesten aldri sett noe dumt i gymmen, men jeg var i Lillehammer hos broren min her om dagen og testa ut et treningsstudio.. Det var helt stille der og ikke mange som trente der.. så ingen svære eller seriøse folk der.. MEN.. jeg så en tynn pakkistaner som stirret på meg hele tiden og så på hva jeg gjorde.. Så etter jeg hadde gjort ferdig et sett med Curl m stang gjorde han akkurat det samme bare med en vekt som veide 7.5Kg, Lol! Etter det kjørte jeg Franskpress og nok en gang gjorde han det samme som meg bare Helt Feil! Han hadde strake armer ut når han løftet opp stangen, og han brukte 7.5kg stangen der og.. Trodde vel han bygde muskler da, Lol!

Det dumeste jeg ser er gutter på 16-17 år som kommer inn, går rett bort til benken og prøver på max løft. Men ikke nok med det, de snakker om trening som om de skulle ha trent i 20 år... Good going guys..!

NOT!

Så to av våre nye landsmennn på 15-16 år skulle trene benk. Han ene har jeg sett mange ganger. Trener kun benk... han andre var ny.
Når han nye skulle varme opp med stanga, gjorde han repsa så fort han overhodet klarte og vingla no jævlig. Etter to sånne oppvarmingssett skulle han legge fra seg stanga i stativet og bomma, traff seg selv i hodet. Hva faen er feil med denne stanga skreik han... hehe.

Etterpå skulle kameraten hans makse i benk... som han gjør på hver trening. Han legger på 55kg og løfter stanga halvveis opp. Plutselig kollapser høyre armen hans og stanga dundrer i gulvet. He he...  Da lo jeg høyt ja. :afro:

Nå skal ikke dere legge ut fordommer mot 15-17 åringer.. Er mange som er det her på forumet veit du..  ;D Mange er nok "benkaholics", men mange er seriøse og da .. hehe

<<<<<< 17 år >>>>>>>   ::)

Skjønner ikke hvorfor alle ungdommer er så opptatt av benk. Hver gang jeg blir spurt hvor mye jeg tar i benken svarer jeg: Nok til at jeg synes det er tungt. Og etterpå spør jeg om hva de tar i markløft og knebøy. Da ser det bare på meg med et stort spørsmåltegn og svarer: markløft og knebøy, hva er det for noe? Da gir jeg opp og går...  :afro:

Btw når vi snakker om benken. En venn av meg presterte å ta stangen ned litt for fort så den gikk rett i panna. Skikkelig morsomt da folk spurte han om hvordan han klarte å få den kulen i panna.  ;D ;D ;D

For en stund var det en ungdom som skulle ta benken. Uten oppvarming skulle han prøve maksløftet sitt. Han klarte å få stanga over halsen så han holdte på å bli kvalt... Trodde jeg skulle daue av latter. Var så morsomt å se han ligge der å prøve febrilsk få bort stanga med beina veivende i lufta. Var snill nok til å hjelpe han å få den opp. Har ikke sett han siden.  ;D

En kamerat glemte å låse igjen døren når han skulle på do og drite, og selvfølgelig var det en til som måtte på do og han gikk rett inn og fikk øye på kameraten min som satt med buksa nede.. Begge fikk naturligvis sjokk og kameraten min er flau hver  gang han fyren er på gymmet samtidig som han..

når en figur på gymmet trener push down med tau og strake armer og står altfor langt bak og lett belastning. Ser ut som om han går på ski..

Kanskje han bare ville sjå kva slags øvelsar han kunne gjere? Han hadde jo ikkje peiling....

Enda en tredemøle historie.

Var oppe og trene med en kamerat en dag på et hotell. Da det komm 2 japanske\kinesiske (Ser ikke forskjeld)
In med store blomstrede kjoler og store vesker. Det sto en mølle på i gjørnet av salen som hun ene da abselut skulle prøve ut. Hun gikk da på men klarte ikke stå på den, Falt ned på knærne og begyne og krappe febrilsk bortover  ;D etter noe sec. braste hun rett i veggen bak seg.  Husker de fleste der lo HØYT! var det råeste noen sinne!  ::rofl2::

'når en figur på gymmet trener push down med tau og strake armer og står altfor langt bak og lett belastning. Ser ut som om han går på ski..'  * larsern_4 *


haha, det samme gjør de gammle 'gutta' på 50-60-70 år på 3t!! De gjør det så fort de klarer!! tror kanskje de tror de trener opp Ski-musklen! eller noe i den dur`n! merkelige øvelser de gamle kommer opp med! FKS. Sitter feil vei i en peck-deck maskin!!(?) der de får en bevegelses bane på 4-5cm! hehe, det er det rareste jeg har sett.  ;D

Du tenker på omvendt peck-deck? Det er jo slettes ikke noe uvanlig ved det.

Det gir alltid en god latter innvendig å se en laban med pipestilker til bein lesse på knebøy-stanga, streve livet av seg med å få stanga ut av racken, og bare bøye ned til 20-30 grader, hovedsakelig ved bruk av ankelleddet for å "skyve" knærne framover i horisontalplanet. Stanga går gjerne ikke mer enn 20-30 cm ned. Så snur han seg mot "forsamlingen" i gymet, smiler og mottar "folkets hyllest"! Har han "trent" med 160 kg i "knebøy", tar han gjerne max 70 kg i markløft, hvis han i det hele tatt trener markløft, noe han mest sannsynlig ikke gjør.

nei, en peck-deck maskin som du trener bryst med!! lettvekt.

Mange bruker pec-dec apparatet til å trene baksiden av skuldrene med, og denne øvelsen kan vel alltids kalles omvendt pec-dec :)

Har en eldre mann på gymmen som antagelig har vært turner i sine yngre dager. Jeg forstår ikke hva han gjør på et helsestudio... Han gjør de merkeligste ting.
F.eks: Han legger en matte på gulvet, tar løpefart fra andre siden av rommet og lander rett på rompa med bena ut foran seg, løfter seg opp 1 cm fra bakken med armene og skyver bena fra og mot hverandre et par ganger. Dette gjør han et par ganger før han gjør neste øvelse. Han tar tak i chins-stanga og løfter rumpa og bena opp mot taket, bena ut og inn som på forrige øvelse og så ned igjen. På rygghev-benken er han feil vei slik at fronten er opp, så bøyer han ryggen helt svai ned til gulvet og helt opp igjen slik at han tar på føttene. Og så drar han i en kabel et par ganger kjempefort så vektene smeller tilbake. Han gjør hver "øvelse" kun 2 ganger og så er han ferdig. Han passer også på at folk ser på han, det virker som han tror han er skikkelig flink og sprek.
Noen ganger bare bryter jeg ut i latter og klarer søren meg ikke å stoppe å le... ::biggrin::

Saktemensikkert: Det er helt umulig i en slik peckdeck maskin vi har på gyme`t! Det er ikke OMVENDT peckdeck, men en peckdeck for brystet, og er helt umulig& utføre omvendt packdeck på den! ;)

I en pec dec maskin så begynner ikke belastningen før armene er 180 grader, så det blir jo veldig liten bevegelse i såfall.. kan ikke skjønne at det er mulig

Dette må jo være helt hinsides å bivåne! Det er i grunnen artig med noen skikkelige originaler på gymmet. Personlig synes jeg det dummeste jeg ser er gutter som
-løfter altfor tungt
-løfter altfor mange sett
-løfter med feil teknikk
-eller en kombinasjon av noen eller alle over
De vokser aldri, endrer aldri treninga si, er immune mot tips, men er mer enn villige til å dele sine innsikter med alle

hehe, en på gymmet mitt driver å skal lære meg ryggøvelsene sine til meg (som er mageøvelser) :\

nå kan jeg kanskje høre ut som en gutt som er imun mot tips men det får da være grenser for hvem du skal ta imot tips fra :D

Jeg la merke til en jente i går som lå på ryggen på en slik matte. Føttene var plantet på bakken og knærne pekte til topps. Plutselig støter hun hoftene og skrittet opp i lufta som et slags rykk. Denne støtinga ble repetert hvert 2. - 3. sekund. Lignet mer på en øvelse beregnet for en... tja, hva skal vi si - seksuell art?

Mulig øvelsen er fornuftig og trener ting jeg ikke har kunnskap om. Men det så i alle fall komisk ut.

hehe, dette er en "vanlig" øvelse.. Gjorde den en gang jeg var med på no bodypump ei  jente klarte å lure meg med på, hehe... mye andre rare øvelser der og...

Her en dag på trening kjørte jeg tung benk og hadde kommet opp på 120 om jeg ikke husker helt feil. I mellom to sett står jeg og prater med noen treningskompiser da en liten asiater kommer og setter seg på benken min, og blir sittende der uten å gjøre en skit (dog, med et ansiktsuttrykk som om det var hans vekter som var på stangen). Motvillig flytter han seg når jeg gir beskjed om at jeg skal løfte neste sett - en meget rar fyr må jeg si, så vi kunne ikke gjøre annet enn å flire av han.       :)

Den bruker eg ofte sjølv. God tøyeøvelse for hofter.

... men er det virkelig nødvendig å "støte" slik? Ser jo virkelig komisk ut. Slik i rykk og napp.
 ::rofl2::

Ikkje nødvendig å støte nei. Det beste er jo egentlig å presse opp og bli der. Men jenta liker vel kanskje å støte da  ::smile::  ::buttrock::

Hehe enig en eg kjenner tar armhevinger sånn: løfter seg opp og slepper seg ned på bakken igjen og gjør det en 5 ganger og da er han sliten!!! Og når han skulle løfte en vekt tok han den opp og mista den ned på en annens føtter som sto bakom!

Det er jo av og til litt betenkelig å se at selv instruktører ansatt på de store treningskjedene er i stand til å gi nokså merkelige råd.
For ett par år siden hadde jeg skikkelig vondt av en kar på det gymmet jeg gikk på dengang. Han var en skikkelig hyggelig fyr, og hadde en enorm treningsdisiplin. Når jeg ankom for å skifte til trening hadde han allerede gjort unna de 10 første settene med trening for bryst. Da jeg var ferdig dusjet etter endt treningsøkt var han enda ikke ferdig med bryst-trening! Og her snakker vi om en spinkel fyr som bare hadde trent i ett halvår!
Etter hvert kom jeg i prat med karen, og det viste seg at han løftet i 2 timer i strekk fire ganger i uka. Jeg spurte ham om han hadde trent sånn hele tida, men det hadde han ikke. Det var bare det at han følte at han ikke fikk noe resultater av det første treningsprogrammet sitt, så han hadde investert i time med en "personlig trener" som altså var fast ansatt på dette gymmet. Det var dette geniet som hadde anvist 20-30 sett for hver kroppsdel med 15 repetisjoner på hvert sett.
Heldigvis kom han etterhvert fram til at dette var galskap, men den innsikten skyldtes i hvertfall ikke de "profesjonelle" instruktørene.

He he, ja sånn kan det gå..! :D

Det dummeste jeg ser på treningsstudioet er når folk tar øvelsene helt feil. De løfter med TUNGE vekter slik at de ikke klarer å bruke riktig teknikk.
Noe som også er dumt er når noen sitter på et apparat og smeller med vektene for hver repetisjon de tar... Hører ofte at de personlige trenerene forteller folk at de ikke skal gjøre det, men det er jo noen som ikke lærer. :P
Er forresten en gammel dame på treningsstudiotet der hvor jeg trener som alltid smeller slik med vektene. Sitter der og tar 40-50-60 repetisjoner og BANG, BANG, BANG for hver gang. Sinnsykt irriterendes!  >:(

Må si det var mange bra historier på dette topicet!  ;D

Jeg skulle en gang inn i garderoben å skifte, så hørte jeg masse rare lyder inne fra dusjen, der stod det en fyr naken å gjorde masse karategreier som skyggeboksing osv så sparket han og gikk på trynet bakover så han slo hjernerystelse på seg selv.. snakk om selvforsvar...  :)

HAHHA! :) Den lo jeg høyt av.

 ;D ;D ;D Folk er rare  ::rofl2::

Nå har ikke jeg vært så mye på helsestudio i mitt liv, så jeg har ikke sett så mye enda. Men det morsomste jeg har sett var etter trening i garderoben, hvor en liten "spjeling" med like lite muskler som meg sto foran speilene med bare håndkle rundt livet og poserte og studerte muskler... (som ikke var der)... Kanskje det er normalt, men for meg så det helt latterlig ut, og det kunne ikke falt meg inn å gjøre det samme. Det "verste" var at han virket sabla fornøyd... hehe

En gang så jeg en svært tynn og spinkel kar på studioet. Han sto rett foran speilet med 6-7 kg tunge manualer i hver hånd og trente biceps, men i takt med repetisjonene beveget han hele kroppen så det lignet på en ritualdans fra en afrikansk stamme.

Hjemme hos meg var det en som "prøvetrente" så presste han alt han hadde på den siste rep så feis han den jævlige så lukta nesten hele rommet drit,da fikk vi oss en god latter! ;D

det er han ikke alene om...  ::)

Kan fort skje i benpressa dette  ;D ;D
Har gjort det selv en gang, men:

Var inne i rommet med benpressa, og jeg tog lårcurl, som var rett ved siden av. Og rett bak benpressen er døra til jentegarderoben. Jeg tok lårcurl og en feit holdt på i benpressa, og han hadde lesset på med vekter og presser for harde livet. På en av de siste reppene slet han skikkelig, og da den bra dama kom ut av garderoben, så hørte jeg bare det jævlige braktet fra benpressa! Og det luktet ikke særlig bra heller... Hu dama hoppet jo i været og gikk videre. Han som kjørte benpress så aldri at hun var der engang  ;D

Men det råeste man ser i gymmet er jo helt klart disse tredemøllene  ;D
Folk løper febrilsk på dem helt til de snubler, faller rett på bandet og blir skutt rett i veggen bak dem  ;D

Utrolig mye bra her!!! I forrige uke var det en dame i 35+ alderen som sto ved siden av meg og trente skulderhev ut til siden. Men hun stoppet ikke i skulderhøyde, hun fortsatt så langt opp hun klarte.. så hun sto der å svaia og så ut som hun prøvde å fly.... Kanskje en ny måte å gjøre det på, men veldig morsom å se på ;D

 ;D må vel innrømme at jeg så sikkert teit ut, der jeg lå med franskpress, og svett i henda.... Bang så fikk jeg 20kilo over nesa, den brakk og blod over alt. ( i mine yngre dager) var jævla vondt, men men. SÅ sikkert super dust ut.  ::rofl2:: :pumping:

Var en fyr på gymmet som spurte meg hvorfor jeg alltid trente med genser. Jeg svarte at jeg synes det er digg å trene med det fordi da holder jeg kroppen varm hele tiden. HAn er jo en av disse gutta som kommer og trener biceps og bryst 1 gang hver 2 måned og er jo den tynne fyren. han går jo selvfølgelig alltid med t-skjorte, så jeg spurte han hvorfor trener du med t-skjorte hele tiden?

HAn bare svarte at han følger med på musklene sine sånn at han veit når han skal gi seg. HAn sjekker liksom når muskelen er sliten og da har den fått nok. Så da spør jeg: hvordan kan du se at en muskel er sliten, det er vel noe du egentlig føler og ikke ser?

Så sier han, nei det blir så slakk og da har den fått nok juling.

hmm javel, jeg pleier ihvertfall å være steinhard og med den værste pumpen etter en biceps økt!

Kunne ikke la være å le av fyren!

hm..... tydeligvis noe han ikke har skjønnt der ja :D

En ny type har "beriket" det lokale gymmet vårt en periode...
Han er bare såå stilig, rundt 30, med hodetørkle, tykt halskjede og det hele. Problemet er bare at ingen orker å være i nærheten av ham, og at han trener som en sinnsforvirret person.
Jeg har aldri vært spesielt fintfølende, men denne karen stinker konstant. Og her snakker vi ikke om den anstendige odøren av svette enhver gymrotte har på slutten av ei hard treningsøkt, og som kanskje kan anes av de innenfor en radius av to meter. Nei, Hr verdensmester kan du lukte på den andre siden av gymmet! Når han kommer på trening er det like ille hver gang. Folk snur seg, blir kvalme, og springer for å åpne vinduene. Tar han et hint? Overhodet ikke.

Om lukta er ille, drar hans showpregede trening unektelig opp helhetsinntrykket. Her har han gitt et varig bidrag til underholdningsfaktoren på senteret. Han er tilhenger av ekstremt hurtige bevegelser når han gjør øvelsene sine. Faktisk så hurtige bevegelser at maskinene ikke greier å følge med. Leg extension, for eksempel, utføres ved at han sparker opp puta, og så trekker beina så raskt til seg at det smeller i vektracket. Dette gjentas gjerne 30 ganger etterfulgt av en lang pause, før det er pån igjen.

For 2 uker siden fikk han grei melding om i hvertfall å vaske treningstøyet en gang i året, og siden det har ingen sett ham.

Jeg så en jente som drev med nedtrekk for lats. Men hun lente seg sinnsykt langt tilbake. Faktisk så langt ned at hele ryggen var paralell med gulvet!! Huh, da kunne hun vel egentlig ha gjort sittende roing og trent musklene på omtrent samme måte....

alltid morro å se gamle damer ved nedrekken som trekker stanga omtrent ned  til korsryggen... armene får en morsom vinkling da...  ::kokk::

Jeg har sett en del svømmere som trener bla annet med å kaste en ball i veggen mange ganger...'

Skjønner bare ikke hva det er godt for... Snakk om å kaste bort tid

det har kanskje noe med no koordinasjon eller noe å gjøre... sikkert ikke så dumt alikevel...

Antrekk er viktig for mange på helse studio... og noen drar det litt lengere enn andre. Personlig synes jeg det blir litt humoristisk når de drar`n helt ut. Eks. fra studioet hvor jeg trener. Sorte sko, sorte bukser, sort trang t-shirt, sorte hansker, sort caps og gulllenke... som tatt rett ut av en modellkatalog. Men når de trener med caps inne så ser det unektelig litt dumt ut, og i dette var det bare den perfekte helheten som ble litt spesiellt... mangla bare sort ryggsekk og maske, så hadde han sett ut som en innbuddstyv eller actionhelt...  ;)

Kanskje det var The Black Adder?

Snakker om flauser.. Jeg var akkurat ferdig med beintreninga mi, (hadde skikkelig kjørt på den dagen),og skulle bare ned i garderoben for å hente sakerne mine. Her kommer jeg labbende ned trappa, og vips der svikta beina - og jeg ramla ned hele trappa, mitt mellom masse folk som sto å så på de som spilte squash.. ::blush:: , rød i ansiktet og litt fortumla reiste jeg meg bare opp og mumla - "joda, det går bra" til alle folka som lurte på om jeg slo meg veldig..

He-he! Håper du kom fra det uten varige men.

Må innrømme at jeg kjente meg litt igjen her. Jeg har feks. vært et absurd syn etter å ha trent skuldre noen ganger. Dette har medført at selv mikroskopiske belastninger på skuldrene har vært helt uoverkommelige - for eksempel når jeg skal trene triceps rett etter skuldre.

Ved en anledning brukte jeg tre minutter på å skifte til riktig stang i push-down stativet. Jeg måtte jo først heve armene for å ta av den stanga som var hekta fast i vaieren, og så hekte på den nye. Dette ble veldig komplisert, da skuldrene mine slett ikke ville være med på at armene skulle heves over skulderhøyde en gang til.
Ble derfor stående og fikle i noe som fortonte seg som en evighet - var sikkert et helt absurd syn.! ;D

Hehe kjipt å drite seg ut på gymmen ja  ;D
Slapp unna uten varig men.. men det var ikke første gang, og sikkert ikke den siste heller  ;)

Den som aldri driter seg ut har aldri levd fullt ut.  ::2thumbsup::

::rofl2:: he he kjenner meg igjen der ja, pushdown stanga blir fort tung. ::biggrin::

Kloke ord !! ;D

::buttrock:: Der må jeg si meg 100% enig ::2thumbsup:: driter meg ut hver dag jeg, (ler*)

Hehe da skulle du ha tatt deg en tur på gymmen med meg av og til - forrige gymmen jeg trente på, kom jeg inn og skulle begynne treninga.. måtte jo seff. ha meg litt vann da, så sliten som jeg blir når jeg trener :) Men det skulle bli enklere sagt en gjort, - der står jeg og skjønner ikke hvor jeg skal vri for å få på vannet - ser meg om langt og lenge (må da og si at dette syntes jo flere der var veldig morsomt da de så hvor forvirret jeg var), så kom det en gutt bort til meg, sleiver hånda så elegant under springer (vannet utløste seg av følere på vasken) - "er det noe mere du trenger hjelp til lille venn" spør han meg overlegent.. hehe hva skulle jeg si for ikke å såre stoltheta mi? jo, jeg sa- "tror du ikke jeg visste det eller hehe"

;) (smiler pent*)

lite kjepphøy type da. Tror jeg hadde klikka av kommentaren....

Hehe var ikke så kjepphøy jeg selv akkurat der jeg sto.. å ikke fant ut hvordan springen fungerte. Men gutten var hyggelig han, tror nok ikke han mente noe vondt med det :)

var sikkert ute etter å vise seg... menn er litt sånn ( jeg og forresten , tror jeg har for mange guttevenner  ::huh2::)

Eller et høyt testosteron nivå  ;)

::huh2:: gutter testo hmm skjønner ikke no?? ::biggrin::

tror ikke jeg har høyt nivå av testo, men jeg tror jeg blir litt påvirka. vokst opp med nesten bare gutter!!!!

Du skiller ikke mellom gutter og menn i så henseende, altså?  ;)

neh, gutter skiller jo ikke selv: hvor mange gang har man ikke lest : "ungdommelig gutt på 52 søker ung kvinne for fast forhold" ????   ::biggrin::

Høgt teststeronnivå hos kvinner fører til økt sexlyst. Om du er kåt heile tida, kan det jo være noko i det?

Hehehe så sant du sier !!

Nei, det kan ikke JEG si at jeg har lest så mange ganger.. >:D

 >:D ungdommelig mann 53 søker jente 19-31 for kos o g intim oppvask...  ::rofl2::

Ja, det skal du ha, small! Ungdommelig mann høres mye bedre ut enn ungdommelig gutt. Jeg lærer noe nytt som kan komme til nytte senere hver eneste dag jeg er på dette forumet.  ::rofl2::

::rofl2:: ::rofl2::

BUMP!

Jeg så en gammel mann i gymmen min som boxer med ekstra vekt fra kabler. han lager mye bråk og skriker ut når han løfter

En episode som jeg fiksa selv:

Etter en hard treningsøkt, hadde jeg cirka halve flaska igjen med vann.
Blid og glad som jeg er går jeg mot dusjen, hiver flaska opp i været sånn at jeg skal ta den imot igjen etter den har flippa.

Den landa ikke i hånda mi den nei, den landa midt på gulvet og lagde en aldri så stor damm utover hele gulvet...
For det første var det ikke bare en som så, og for det andre brukte jeg ihvertfall hele rullen over vasken på dusjen =P

Jeg hadde også en artig, og litt skremmende episode på gymmen for et par måneder siden. Jeg satt og tok nedtrekk med smalt grep, plutselig sleit vaieren, og jeg tryna så sinnsykt. Jeg fikk noen skrammer i ansiktet, og treningsstudioet fikk en kraftig represalie fra meg! Har fått litt skrekken for nedtrekk etter denne episoden.

Vet ikke helt om jeg skal le, eller si "oisann" av den.. ;D Kan tenke meg at det ikke var noe godt, men kanskje jævla morro for de rundt..  >:(

Yess, da har jeg sett min første tredemølleTRYN! ::biggrin:: Det var utrolig festelig. En fyr  festet sikkerhetspluggen (den som stopper mølla når den blir nappet ut) i gensern sin, med snora SNURRA RUNDT HÅNDTAKET. Det gjorde at den ikke ble dratt ut av maskinen, kun gensern. Han overvurderte seg selv og tryna, men klarte å holde seg fast i håndtakene, slik at han slet hull i buksa si og fikk noen h****** brannsår. Maskinen stoppet selvsagt ikke, og etter en stund slapp han håndtakene og fløy inn i veggen rett bak mølla. Da klarte han selvsagt å skade tåa si.

 ;D

Synes det er ondskapsfullt å la seg underholde av andres smerte.    ::dry::













....Men på en annen side: HAHAHAHAHA!  ;D

Hahahahaha! dagens  ::rofl2::

Her om dagen var det en litt eldre mann (40 årene) som gikk ganske hurtig på tredemølle og leste avisen...
Han bruker ofte å gjøre det...
Men denne gangen klarte han på et vis å gjøre et eller annet slik at han nærmest ble kastet av tredemøllen og avisen flagret utover det hele...

Det så "ur komisk" ut.. fra å gå normalt slik han bruker til plutselig å sprelle med armer og bein, samt avisen flagrende utover...
Jeg gikk bort og hjelpte han opp igjen, heldigvis ble han ikke skadet...

 :D

Hahaha, ler så jeg griner

Så ett helt ferskskt medlem på treninga her for noen uker siden. Ei seriøst oppspjåka 40-50 år gammal kjærring som mente hu var 20 år. Hu satt og sykla med pannebånd og kastet på hue så håret flagra bakover flere ganger.
Etter 5 min. skulle hu drikke av ei vannflaske. Jeg så akkurat bort påa og så at hu satte flaska opp og skulle dra ut tuppen på flaska med tenna. Da klarte hu og dra av hele lokket på flaska så vannet fosset utover magan og underlivet. 
Trur du det var ei som fikk dårlig tid ??  Fy f.. hu gikk rett ut i garderoben og har ikke dukka opp siden...

 ::rofl2::  ::rofl2::  ::rofl2:: Sorry ass, men denne slår jo alt!!  ;D Akkurat det alle frykter.. Og tenk så flaut - en ting er at han skadet seg, en annen ting er at sannsynligvis fikk alle seg en god latter på bekostning av han  ;) Haha.. LOL!

 ::rofl2::

Sinnsykt mye morsomt her. Kjipt at jeg trener hjemme. Da får jeg ikke se sånne tabber, bortsett fra mine egne.

Selv har jeg bare tatt den med benkpress. Klarte ikke siste reppen og måtte "rull n ut". Føler deg passe dum når du ligger der og samler krefter til å rulle den av deg.

Ei "ganske" diger dame i 50-åra som trente på gymet "mitt" engang dro ganske tunge vekter ned i nedtrekket (iallfall til å være ei dame i 50-åra). Teknikken var sånn:
Hun holdt stanga med strake armer mens hun stod oppreist, og satte seg så ned på setet med strake armer, lente seg litt bakover - og reiste seg opp  :dance:

den tabben her var det faktisk jeg som gjorde:
 
første treningsdagen min.. trente benk, prøvde å tøffe meg og løfte for mye uten treningspartner, endte med at stanga kom skjeivt og vektene rulla av på den ene sida og da smalt stanga over på den andre sia og alle vektene smalt i gulvet.. aldri vært så flau før i HELE mitt liv !! ::headbang::

Så i dag en kar som tok markløft med en EZ stang  ??? , og begynte å klage på at stanga ikka var stor nok til å få lagt på mer.  :what:

En venn av meg trener på jobben til moren og der er det en mann i 20-30årene (husker ikke) som har med seg en flaske med væske i som alle oss andre. Men det er ikke vann eller noen form for shake. Det er sprit. Så når han har tatt seg et sett slurper han innpå med litt sprit. Han har forresten med seg en halv liter.

Alkohol kan faktisk bedre prestasjonene.

Noen som har prøvd å vaske shakeren ved å helle oppi litt varmt vann og zalo, lukke shakeren og riste som pokker..
Skum over heeele kjøkkenet:)
Må prøves!!

Tror ikke jeg prøver det!! ;)

Den metoden bruker jeg hele tiden uten problemer. Det har kanskje noe med at jeg holder toppen fast og åpner den over vasken? :)

Jeg hater når folk på en eller annen måte klarer å dra med seg litervis med vann ut fra dusjen og inn i garderoben, slik at alle som går der får kliss våte sokker.

HAHAA LOL=)=)=) Ser det for meg:P

Du trener vell ikke tilfeldigvis på S.A.T.S valentinlyst? :)

Nope, jeg trener på et sted uten dusjforheng, som forresten også er rimelig irriterende. :)

For egen del så har jeg ristet ut proteinpulver med kullsyreholdig vann (hadde en åpen flaske stående) inne på et hotelrom, det ble brunt oppover veggene i sengene osv.

Jeg skulle ta min etter trening shake, men hadde ikke satt lokket godt nok på.. Og når jeg skulle riste den var plutselig hele innholdet fint dekorert over hele gulvet i gangen der jeg trener....     ::blush::

Da var jeg litt flau...  ::)

Tenker du fikk en liten oppvaskejobb da ja?! :P

Fikk øye på en mann som kombinerte balanse trening sammen med tricepspress. Hvordan?
Han sto på en halvkule, samtidig som han prøvde å trekke ned stanga.

Det må være det desidert dummeste jeg noen gang har sett!

Det så faktisk jeg og i går. Noen som vet hva det er godt for?

Ingen verdens ting...

Litt morsomt når du nevner balansetrening. For tiden trener jeg opp foten etter et brudd. Jeg trene bla balanse.

Så jeg står på to gummi-ufo-formet-baller, en på hver fot. De er fylt med luft, og er ganske vanskelig å holde balanse på. Mens jeg står på de, for jeg 5kg hantler i hendene og tar hammer curl. Ser ganske dumt ut, men det er visst det jeg må gjøre!

Kan jo hende han fyren må gjøre noe lignende, hvem vet? :P

   Eier og driver et treningsstudio, så jeg har jo sett en del…… En gang ble det gjort anskrik inne fra studioet. Når jeg kommer inn, finner jeg en kar sittende avsvimt i lår-innside maskinen. Legger han ned på gulvet og løfter opp beina hans, og etter en stund kommer han seg. Viste seg at han hadde en sykdom.

En kar som løftet benkpress med ”suicide-grip” mistet stanga med 140 kg rett ned på brystet. Utrolig nok fikk han ingen skader utover at han hostet litt blod – knakk ikke så mye som et ribb-bein.

En pen, men litt lubben dame, pleide å kjøre lange økter på tredemølla. Hun ble da etter hvert mer og mer svett og treningsklærne våtere og våtere. Hun hadde på seg en treningsbukse i et slags nylonstoff som ble mer og mer gjennomsiktig etter som det ble vått. Til slutt ble den så gjennomsiktig at hun kunne like gjerne ha tatt den av seg. At hun under hadde på seg en minimal, sort tangatruse, gjorde ikke situasjonen bedre. ( Eller …..?)  Men jeg fikk aldri noen klager på henne, så jeg lot henne bare fortsette…….

En kollega som også driver et treningsstudio, forteller at da de kjøpte studioet en gang på 70 – tallet, var det vanlig at instruktørene gikk og røykte inne i treningslokalet!

Som ikke lufta er god nok fra før av ja?

Det dummeste jeg har opplevd på et treningssenter, sto jeg selv bak. Dette var i desember, og jeg skulle trene triceps-extensions med 16-kg tunge manualer i skråbenk. Det var første gang jeg trente på nevnte treningssenter, så jeg var ikke vant med åpne- og lukkemekanismen på benkene når man justerer helningen. Midt i settet mitt falt plutselig benken ned fra 30-40 grader til vannrett stillingen, og jeg fikk den ene manualen i knollen.

:nono: :nono: :ohmy: ::furious:: ::rofl2:: Teeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeit

Jeg slapp ufortjent billig unna, hadde bare en kul et par dager.

Fikk en kompis av meg til å begynne å trene på treningsstudioet med meg.. og etter 10 minutter inn i den første økten hans måtte han ha en pause, så han gikk ut å røyke. Og selfølgelig stilte han seg rett under ventilasjonsinntaket og røykte. Så det luktet røyk i hele treningsstudioet og de som jobbet der kom ut og klagde... ble ganske overrasket av at en røyk kunne få til det.

Dette skjedde ikke på trenigstudioet, men jeg har en lignende erfaring. Vi skulle ligge i telt til Ringenes Herre, og da self utenfor kinoen. Klokken nærmet seg 22.00 og det begynte å bli kaldt. En kompis av meg begynte å gjøre klar et bål. Lite tenkte vi over at vi sov rett utenfor en av utgangene fra kinoen, og der er det et ventilasjonssystem. Så det som skjedde var at brannalarmen gikk på den ene kinosalen (vet ikke hvorfor den bare gikk på den ene) og gangen i kinoen luktet skikkelig camping-røyk.

Da ble vi ikke populær hos kinoledelsen. Ble nesten kastet vekk.

Tenne bål utenfor kinoen?! Kan tenke meg det så rart ut ::biggrin::

WTF man!? Konsertpaleet? :P

Hørte om noe artig her om dagen, en kamerat trente skråbenk med hantler mens han andre sto å så på, det var første gang han hadde så mye og så sviktet den ene armen, og han sier "Hjelp meg med høyre armen" til han andre, han andre tar da å hjelper han med venstre armen og hele gutten kanter over benken å lader på gulvet...

Må ha sett teit ut ;)

Har sett mye dumt, men det morsomste var når en gammel dame syklet litt vilt på trimsykkelen og plutselig falt hun av og ble liggende på gulvet :o (ikke spør meg hvordan hun fikk det til)  ???

Hadde han ikke kasta seg av, så tenker jeg han hadde fått meget vondt i skuldra.
Lignende skjedde med meg en gang da jeg kjørte tungt hantelpress. Begge hantlene var nesten oppe før den venstre arma mi svikta. Fikk en rar knekk i skuldra og en solid smerte like etterpå fordi jeg klarte å holde hantelen helt til den kom til bakken så jeg ikke kasta den fra meg. For jeg skulle jo ikke "drite" meg slik  ;D

Sto i dusjen med en kamerat(adskilte dusjer, 4 "små rom" uten forheng) da jeg oppdaga et skrapemerke på 'siden av rompa'. Overrasket over funnet skulle jeg vise merket til kameraten min. Poserte opp der jeg trodde kameraten min sto og blottla skrapemerket(og rompa i en litt for homoerotisk stilling). Hørte en rar brumming og oppdaga at det ikke var kameraten min, men en fremmed fyr. Fyren forsvant før jeg ble rød i trynet og fikk total lattis.

På et ikke navngitt treningssenter for studenter i Trondheim finnes det en liten mann, med utrolig korte hotpants, en slik gammel svart brytedrakttopp som så vidt dekker brystvortene, pirattørkle, bulende muskler, ekstrem brunfarge og for og toppe det hele, en liten svart bart (slik som Lou Bega i Mambo Number 5...). Virkelig et herlig syn for øynene.

det dummeste jeg ser i gymmen er folk som er tynne som fyrstikker som går me arma rett ut som de skulle være arnold.. å vugger på overkroppen når de går som de skulle være "strait from tha getto" klarer ikke å misslike sånne folk!!! ::furious::

haha slår alltid ann me sånne folk!!!! sånne som tror treningsmoten er fortsatt den samme som på 70 tallet da de trente.......

En gang var det en utlending som spurte om han skulle stå bak når jeg varma opp med stanga i benk..

å så utlending av alle ting :P da må du regne me at lommeboka di var litt tynnere etterpå :P hehe

Snille mannen!

 ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

Tusen Takk!!! Har ikke ledd så godt på lenge  ;D ::)

Noe sånt gjorde jeg i februar i fjor, og jeg er enda ikke helt bra i skuldra :( Presterte å løfte 30kilos-hantelen opp omtrent fra gulvet igjen før jeg egentlig forsto hva som skjedde. Etterpå gikk jeg bare rett hjem og var grundig irritert over å ha prestert noe så dumt.. Men men, man lærer :p

Når jeg tenker meg om skjedde det faktisk noe småflaut for et par uker siden. Jeg var i gang med en ganske god økt på tredemøllen, var vel oppi 15-16 km/h, da fjernkontrollen til en av tvene som tilfeldighvis lå på siden av kontrollpanelet til mølla faller ned... På båndet, og treffer veggen bak med ganske god fart.. Jeg klarte ikke å holde meg og måtte nesten legge meg ned av latter da alle rundt sto å glana ganske rart på meg ::rofl2::

Jøpp ;)

Tok biceps curl når jeg begynte å trene. Trener hjemme, så det var ingen som såg dette. Hadde 3 kilo på hver ende. Det var hantler. De er hjemmelagd, så man skrur ikke vektene fast, man teiter de på en måte.
Sto oppreist og begynte.

Tydeligvis hadde jeg ikke teitet den ene siden godt nok igjen, så når hantelen var oppe i skulderhøyde, datt 3 kilos vekten av. I retning foten min. Den traff og! På høykant på midterste tå. (Jeg brukte ikke sko på den tiden). 3 kilo fra ca 1.5 meters høyde, treffer barfot, bar tå, på høykant.

AU!

Såg ein vanvittig morsom episode på vekrtommet. Det var ein kar som dreiv og tok vending, uten nokon låsar på endane av stanga. Og ein meter ved sida av låg ein kar og tok situps. Plutselig dett den eine 20kg vekta av frå stanga til han som driv med vendinga. Då vart det jo selvfølgelig ikkje jamnvekt lenger, og den andre vekta dett ned i skallen på han som ligg ved sida av og tar situps. Han som fekk vekta i skallen fekk ein liten blåkul, men eg kunne ikkje akkurat unngå å le heller, det heile blei so utrulig komisk:)

Utrolig bra, ser for meg at dette skjer med de riktige personene der jeg trener, er nemlig litt av hvert der ;D

Ett virkelig gullkorn fra der jeg trener  ::2thumbsup::
To stykker kjører knebøy og spotter hverandre. De kjører relativt tungt, og er mektig stolte av hverandre. Ikke noe "ass to the gras", bare halve bøy og en til to rep. Ser vanvittig latterlig ut, men det beste skjer når den ene skal makse 160kg.  :knebøy:
Han stiller seg opp med stanga på nakken, men før han løfter den av gjør han alt han kan for å psyke seg opp. Banner, skriker og stamper beina i gulvet (akkurat som en okse faktisk...). Kompisen hyler, skriker og dunker han i ryggen, sånn at "hulken" skal bli skikkelig forbanna og motivert. Plutselig setter han igang, løfter stanga av stativet og bøyer knærne. Han stønner og bærer seg noe helt for jævlig, og når han har en lett "heroinknekk" i knea, så driter'n faktisk på seg. Kompisen hans blir fullstendig paralysert, og "hulken" går rett i gulvet.
 ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::
Jeg trodde jeg skulle le meg i hjel. Han som skulle spotte ble så flau på kameraten sin vegne, at han gikk rett i dusjen. Ventet ikke engang på han. "Hulken" brukte litt tid på å komme seg opp fra gulvet, men han var rimelig raskt i garderoben han og. Dusjet ikke, bare kledde på seg og forsvant.
 
Stakkars fyr...kjedelig å være kjent som "han som dreit på seg" ... ;D

Haha, en av de beste gymhistoriene jeg har hørt ;)

Synes det er litt teit når fjortisser er å trener, de har så mye teite øvelser.
Hvem som klarer å flest reps med en kompis på stanga i benkpress, hvem som løper raskest på 3d mølla, hvem som klarer å henge legst i Chins stanga med en kompis rundt livet, og hvem som klarer flest bicepscurl i lårspark maskinen... tåpelig? JA!

var og trente knebøy her om dagen... akkurat denne gangen var jeg noe uheldig og tok en shorts som ikke egner seg til beintrening....

jeg står der i knebøyen, manner meg opp og tar stanga ut. . . no problem, men når jeg går ned og er på det dypeste, rakner shortsen og boxeren....

jeg står nå med hele den bleike ræva mi rettet ut mot studioet, på det tidspunktet da jentene slutter bodypumpen . . . tenk ut fortsettelsen selv. . .

nevner bare at den inneholder to deilige venniner og STORE mengder latter rettet mot meg . . .

Jeg ser stadig vekk liksomgangstere som kjører kvarte, krumbøyde knebøy med hette og saggebukse på. Det ser sånn passe retardert ut.

Jeg syns det er idiotisk med de som går på gymmen i vanlig tøy, kjører benk med så mye vekt på at de ikke klarer mer etter 3 reps, kjører litt peck deck og litt nedtrekk. Så går de igjen, i vanlig tøy.

Det tåpeligste jeg har sett er en gammel dame på sikkert 50-60 år, som tar knebøy.
LoL hun er veldig liten og spinkel også...hehe

Det dummeste jeg har hørt i gymmen er: fett blir til muskler, fordel å være feit når du skal trene.

var en gang jeg skulle prøve på 110kgi benken tror jeg det var, så skulle han som stod bak meg for å sikre absolut prøve å løfte stanga av stativet før jeg begynte. han løfter stangabittelitt opp og skal legge den ned igjen, men bommer på festene og det flyr vekt skiver rundtomkring og stanga sprettr jo opp... utrolig at ingen ble skada :P  takk og lov at jeg ikjke hadde lagt meg ned på benken enda :P

Dummeste jeg har sett i gymmen er meg selv  ;D
Sto i bar overkropp og flexa en gang, var alene i gymmen. Fem minutter senere så jeg overvåkingskameraet som sto rettet mot der jeg sto... Er vel en gammel dame som sitter og følger med der.  ::biggrin::

hehe, synd for deg.. Vi har ikke kamera på vår gym, men har  flexa en gang i gadaroben og en dude kom inn og jeg løpte jo som faen tilbake og greide og tryne an :P

Så du flexa i garderoba å da kom en inn, du reagerte med å løpe bort å tryne han?

Tryne  AN ikke tryne han.. Sorry da jeg er bergenser :P

Dumt å dumt, men en gang for lenge siden så var det en  kar på som løftet noe innihimla mye vekter (syntes han selv) i maskinbenkpress 120kg var maksimumsvektene der, men han nøyde seg ikke med det, han hengte likså godt manualer i tau på apperaturet for å få nok vekter... Han endte opp med totalt 200kg og klarte riktig nok å løfte det et par ganger..

Etter dette skulle han teste å benke 200 kg i fribenk siden han var så innihimlasterk..
Han hadde to spottere med seg som skulle sikkre han, han gikk rundt og forberedte seg på løftet, men da han skulle løfte rikket han ikke stangen engang...
Etter litt ivrig diskusjon så prøvde han igjen og da fikk spotterne hjelpe han opp med vekten....
Seriøst, jeg trudde fyren skulle drepe seg i nedsenkingen, stangen bare datt rett ned og de to spotterne klarte ikke løfte opp så jeg og en til måtte løpe til unnsetning å hjelpe de.....

Den maskinpressen han kjørte virker med hevstangprisippet, så 100 kg der er ikke 100kg i fri benk, samt de løse vektene han hang på ble heller ikke releelt de samme pga hevstangprinsippet...

snakk om å drite seg ut og nesten drepe seg selv....

Huffdet finst mange idioter rundt om kring, synd men sant! Noen burde virkelig stenge de ut av gymmene for å hindre at de skader seg, men da kan de vel kanskje finne på å kjøpe utstyr selv?

Hva menes med "tryne an"??  ::huh2:: :P

Opplever ikke så mye dumt der jeg trener, men har et par russere som er litt rare.
*En gang trente de i bar overkropp mens det var flere tilstede.  :o

*Så selv en gang en av de skulle makse i benk også. Det var den verste "cheatinga" jeg noensinne har sett. Først kom det velkjente dunket i brystkassa og deretter ble det stopp, men fyren klarte å prestere å få føtterne oppe på benken og fikk vridd opp stanga såvidt med litt hjelp. Og etterpå la han på ytterligere 5kg som såklart ikke gikk. ???

Å tryne.

I gymmen min er det en litt gammel man som alltid bruker å trene biceps preacher curls med kabel (sittende). Men når han er på den nederste fasen av bevegelsen så reiser han seg opp og lener overkroppen over, altså han lar hele kroppen "følge" etter. Så det betyr at vinkelen mellom overarmen og underarmen forblir konstant gjennom hele bevegelsen.....!

Har han rå armer?

Å legge på ekstra vekter på apparatene er jo ikke uvanlig, men ikke alle har like stor forståelse for gravitasjonslovene - en utlending (ikke svenske) som trente her, skulle legge på ekstra vekt på cross-overmaskinen. Dette gjør han på den måten at han fester den ekstra vekta sammen med nedtrekkstanga!

Så istedenfor å gjøre den  tyngre, ble vekta selvsagt lettere.

Vi i klubben hadde fått nye knebøydrakter og vi måtte til å sy dem inn slik at de skulle passe hver enkelt, så vi tok fram krittet og skulle merke opp hvor hen vi måtte sy for at de skulle være strammest mulig. Da vi var ferdige med å "kritte" draktene så utbrøt en; få prøve min nå!!! så tok han den opp og dro den på seg, før noen fikk sagt et ord.. så utbrøt han; "Eg føle ikkje at de har blitt noge stramåre"..   ::rofl2::
 

Haha. Ser for meg at han vipper i vei. ;)

Er en fyr på gymmet mitt som flyr rundt i eminem genser og jeansbukse..HVER ENESTE GANG han trener! ::blush::

That's gold!

jeg ser ufattelig mye feil på gymmet jeg trener på... sjelden jeg ser noen som gjør noe riktig.. men sjeldent jegser noe som er ekstremt morsomt.. det morsomste må være den gangen det var en kar som var et år yngre enn meg som trente mage på tricepspress maskinen, og når han trener benk ligger han halveis i fødestilling... aldri skjønt hva han driver med..

Ble iallfall relativt irritert ved en anledning. Det var en tynn liten spjæling som hele tiden lå litt foran meg, dvs. at han holdt på akkurat der jeg skulle begynne. Ikke noe galt i det i og for seg, men det toppet seg da han presterte å kile fast en 2,5-kilos vektskive på knebøystanga som var plassert i racket. Han hadde da kjørt to-tre sett på 25-30 kg, med veldig forsiktig utførelse. Så ikke ut som han var skadet, heller. Det var et helvete å få løs den vektskiven etter ham. Han fortsatte bare som om intet hadde skjedd. Innimellom drev han med litt skyggeboksing for seg selv; det så heller ikke så imponerende ut. Så la han seg ned og kjørte noen ytterst få sett i benken med omtrent samme belastning som i knebøy. Virket ikke som han tok noen av øvelsene seriøst - fikk inntrykk av at det var bare for å gjøre noe. Han ble da heller ingen treningsgjenganger.

En annen gang opplevde jeg en fyr som drev og curlet med veldig lette manualer samtidig som han varmet opp på en ergometersykkel som er så lav at man nesten har bakkekontakt. Virket som han var mer opptatt av bicepsen enn av å få varmet opp, for han kikket stadig ned på den. Hørte han kommenterte til en annen at han hadde tro på å kjøre bicepscurl sammen med sykling, for da fikk han større pump - eller noe sånt.

Der jeg trente før kom det en gutt som var noen år yngre enn meg, i garderoben så det ut som han kom rett fra en konsentrasjonsleir og hadde vert uten mat og trening på flere måneder. Men med en genser eller tre på seg så han ikke så liten ut, vertfall ikke når måten han holdt armene på fikk det til og virke som han hadde godt med hår under. Og etter å ha gått rundt og sett tøff ut (prøvd vertfall) en stund og bokset litt på sekken her skulle han ta benk. Og når han da etter 6reps på 40kg endte opp med stanga på brystet klarte jeg ikke og holde meg lenger så jeg lo som halve norge kunne høre meg ;) Tror faktisk det gikk et par minutt før dama som stod i resepsjonen hjelpa han opp med vekta og ;D LOL

Haha, karma for de 2 siste :D roflmao

huff =) ler så rått av de tredemøllene :D

vell en av de mest idiotiske tingene jeghar sett er vell meg selv i benpress ::furious::

skulle ta benpress med enkelt fot og startet med høyre for..(som jeg nå har oppdaget har jeg et sviktende høyre kne ) og tok 2 reps så på 3 svikta kneet og vops 180 graders stilling der var så faens kvikk til å få opp venstre foten..takk gud og andre krefter for det , rareste var at jeg ikke fikk strekk(!) i låret dagen etter :P

Er ikke akkurat så stor og sterk selv. Hadde kjørt tre sett i pec-dec'en på mine pinglete 40kg, da en gjeng med fjortiser som jeg aldri har sett på gymmen før ville prøve etter meg. Med blikk som sa "pingle, det der skal nå jeg i alle fall klare også" satt "sjefen" i gjengen seg ned og skjøv frem pec dec-armene med bena. Så slapp han brått med bena for å kjøre på, og PANG, vektskivene smalt nedi og dro selvsagt armene hans langt bakover  :ops: Han holdt sånn noenlunde maska, men tuslet med halen mellom bena ut av gymmen. Siden har ingen sett ham der  ;) Det KAN ikke ha vært særlig behagelig  ;D
Moralen er vel å begynne rolig, å drite i hva andre tar  ;)

Haha, samme gjør en bekjent av meg. Hver gang jeg tar vanlige curls så kommer han bort og viser meg hvordan det EGENTLIG skal gjøres.. nettopp på den måten. Dette skjedde vel ikke tilfeldigvis i bergen?

Hmm... så en fyr i går på trening som gikk bort til nærmeste speil å flexa etter hvert sett!
Synes i alle fall det ser rimelig teit ut   ;D

Ellers så er det en del jenter som gjerne bruker 15-20 min forran speilet i garderoben for å korrigere sminke og hår FØR de går ut for å "trene".
Ja, ja hver sin intr. sier nå jeg.

Ja, her på gymmet er det så stor slitasje på speilene at de må skiftes hvert halvår.

Så en pening på treningssenteret der jeg trener i dag.
Det var altså en kar som gikk rundt og trente i BOXERN! Ja, du leste riktig. Om ikke så måtte det ha vært en hellvetes liten sykkelshorts, for jeg så nemlig et adidasmerke på den ene siden. Så heller ikke særlig bra ut det han holdt på meg. Han la seg altså ned på en treningsbenk og begynte å kjøre noen hellvetes til eksplosive crunches. Så helt latterlig ut, men det har sikkert en eller annen form for virkning det også.

Kan også legge til at instruktøren der jeg trener kjørte de berømte bicepscurlene i det eneste knebøy racket. Greitnok for meg, for jeg skulle ikke kjøre knebøy, men det var bare 4 benkpress stativ som sto urørte og de har nøyaktig den samme stanga.

 ::buttrock::

  Caepp er utrolig morsom når han redigerer innleggene mine på pur faen! :p

 :kickass:  :iloveyou:  ::rofl2::

Luringer i gymtøy som "oftest" er for stort og med LUE på hue...
Det ser jo helt horny koyorny ut når de står å løfter og puster og peser og svetter med den derre merke lua på huet!!!

Om det hadde vært utendørsgymm kunne jeg skjønt at de vil ha lue på men inne hvor det er noen og 20 grader.. nei og nei.....




:)

Noen av de derre fotball guttene speiler seg noe djevelsk og ordner seg på håret i guttegarderoben...

Tro om de pynter seg for de jentene som pynter seg i dame garderobene??

Det der med å flexe foran speilet er en helt naturlig ting, eller skal jeg kanskje si en gutteting...

Joda, helt greit å sjekke formen en gang i blandt i speilet, men hallo, etter hvert sett..?!
 Man blir da ikke SÅ mye større etter å ha pumpa 8 reps ekstra? 

I dag var det en sånn Hippety Hopper i 20 årene som så noe kraftig ut med alle klærne på på spinningen, han hadde LUE, hettegenser vest og allt for stor addidas joggebukse eller noe annet merke på seg..

Han hadde luen, vesten og hettegenseren på fra start av spinningen..
etter 5 minutter av oppvarmingen satt han å pustet å peste og svettet uten å ta av seg noe..

Instruktøren bemerket ved 3 og siste oppvarmingsang at det var lovt å ta av seg om det ble varmt (siktet nok til han derre hippety hopperen)

Først vrengte han av seg vesten, et par minutter senere forsvant hettegenseren, derreter datt college genseren av etterfulgt av en lang armet undertrøye og T-skjorte.. det han endte opp med var en sånn bestefarundertrøye (slik som bare består av tau eller noe sånt) og han var plutselig ikke så kraftig lengre, faktisk ganske spinkel..
Rundt halsen hadde han et allt for tungt og stort gullsmykke


Vel den morsomme parten kom når vi skulle opp å stå og buksa datt nedfor rumpen hannes slik at den hvite bokseren med rosa kaniner eller bamser vistes.. Dette skjedde hver gang han røyste seg får å stå å sykkle..
Han prøvde fortvilt å holde oppe buksen å stå samtidig uten at det gikk noe spesielt bra.. etter tredje forsøket ble han bare sittende..

Når dette skjedde var det utrolig vanskelig å holde seg for å ikke begynne å flire..

Han der hippety hopperen fortalte meg i garderoben at spinning ikke var helt hans greie men at han ble med dama si etter hennes ønske..

Mitt tips til han var å ha på seg bedre egna klær neste gang han skulle bli med henne..

På turen hjem (tar ca 20 minutter) flirte jeg hele veien mens jeg tenkte på han derre hippety hopperen som hadde lua på i 1,5 timer med spinning og som buksa datt av på...

Hahhaha ;D Altid like gøy når sånt skjer!!

Teiteste jeg har vært med var for 1 år siden. Da hadde jeg trent i litt over 6 måneder og stod med mine vanlige 13 kg hantler og koste meg med biceps øvelser. Så kom to gutter som er et år eldre en meg (akurat begynt å trene og ganske små) Jeg varmer opp med 8 kg og de begynner med 11 kg. SÅ tar jeg 13 kg hantlene og fortsetter med settene mine :) Med en gang de ser dette henter de neste hantel som er 16 kg og begynner å presse seg for å klare denne  ;D Etter to ganger (altså en reps pr arm) klarer de ikke mere å tusler videre til benkpress'en der samme greie gjentar seg ;D

ENDA gøyere når DET skjer!  ;D

Slik er det jo alltid når jeg skal trene med deg... Litt mer vekt og litt færre reps ;) Haha, funker fint helt til du passerer 1RM min... Hva skal jeg gjøra da? Hjelp! Neida... Bare tuller :/

Haha, mange artige historier. Får vel komme med noen selv.

Vi har en rar fyr på senteret vårt som ofte snakke med seg selv. En gang jeg og en kammerat skulle i basstue, og vi kom inn, satt han der i meditasjonsstilling med stivas. Stoppte ikke å le før jeg var ferdig å dusje.  ::rofl2::

Ei ungjente som begynte å trene her, ville ha meg til å vise henne den øvelsen for triceps som gjerne kalles  "kick back" med hantel. Dette er jo forsåvidt en grei og kurrant øvelse, men ikke en som jeg vanligvis legger inn i et nybegynnerprogram, så jeg spurte henne hvorfor hun akkurat ville ha den øvelsen.

"Jo", svarte hun, "for den ser så kul ut!"

Kanskje ikke så fryktelig dumt men litt festlig å se på. En liten kid hadde fått beskjed om å henge i chinsstanga for å trene grepsstyrken. Så han hoppa opp der og hang der i 5 min. Tviler ikke på at det funker men det så litt pussig ut men en liten gutt som hang i taket...

I går satt jeg og tok millitærpress, foran meg satt en av de virkelig sterke på gymmet og tok sittende roing med en stang man ikke akkurat kan kalle solid, han hadde på "hakk 18" og etter 4-5 reps knakk stanga, kablene fløy ut av sporene, han ramla å lå med et forskremt uttrykk ved beina mine mens stanga lå i to biter litt lengre borte. Hadde jeg ikke vert midt i et sett tror jeg at jeg ikke hadde klart å holdt meg.  ::rofl2::

 ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

Under rengjøring i damegarderoben en tid tilbake, fant vi emballasjen til en massasjestav.

På bildene i annonser for disse produktene framgår det at de hovedsakelig brukes til massasje av nakkeregionen. Så jeg antar at det var en av damene på gymmen som hadde fått kink i nakken og benyttet oppholdet i badstua til å kurere skaden.

Sikkert en behagelig  behandlingsmåte som trygt  kan anbefales til andre.

to kompiser av meg stod å kødda med hverandre.. dyttet ol  :argue:, jeg ber de ta det litt med ro, og kjører videre. så hører jeg bare plutselig "sorry.. d var ikke meningen!"... den ene fyrn sku slå til han andre (med håndflaten) fyrn dukker å kompisen min slår til ei dame med en liten unge.. var sykt artig å se på reaksjon hans, ble jæ*la flau  :-[! har mobbet han siden(ca. 3 uker siden).. :P

en annen handler om meg selv, men er en godt stund siden det skjedde ;)
jeg skulle kjøre knebøy, og skulle varme opp med stangen. begynne å laste av vektene på den ene siden (var ca. 50/60kg på hver side) glemmer helt av den andre siden. og i det jeg tar av siste vekta flyt stanga rett opp i lufta og lander med et sykt brak i gulvet på andre siden. hadde heldigvis ikke hode rett over, for da hadde det mye mulig gått rett av! (serriøst).. var litt flaks at jeg hadde tatt av sperringene, så jeg bare trenkte å løfte stanga rett opp.. hadde vært tabbe om vektene hadde vært fast så jeg måtte begynt å jokke stanga ned i bakken... hadde vært enda flauere..

Masse drit brae historier her ::rofl2::

En gang på treningsstudioet var det skikklig fult(40pers.) og så plutselig hører vi et kraftig brak borte ved knebøy stativet. ALLE slipper det de har, å ser forskrekket på han ene fyren som dulta til et dusin hantler. Ikke nok med det, de slutter ikke å glo på han stakkars fyren på nesten 2 min.
Når omsider alle slutter å glo, blir trynet han drit rødt, og så går han fort ut med et trist grimase i tryne.
Stakars man, men herregud så morsom.  :erter: ::rofl2::

Kom forresten å tenke på en litt artig ting til som skjedde for ganske lenge siden. Har en kamerat som er ganske blyg og sjenert av seg, men han skulle iallefall sykle på en liten ergometersykkel(billig plast og skrap greier), så ble han litt ivrig og lata som han snart hadde nådd toppen av bakken(altså han lente seg framover og tråkka som faen) dette endte med at han ble litt for tung for skrap plast sykkelen og den tippa framover med han på. Var et sinnsykt morsomt syn.

Ellers er det ikke så mange gode historier fra her jeg trener i statene egentlig, har masse gamle og ubrukelige folk som ikke har peiling på hva de driver med, men syntes egentlig det er spesielt morsomt.

Sist trening så jeg noe utrolig morsomt, greit nok at noen løfter ræva i benk men det jeg så var noe ekstremt. Etter en 3-4 reps begynte det å bli tungt for han som pumpa så han satt beina på benken, pressa hele kroppen opp sammen med vekta, når han var i øverste posisjon så han ut som en bro, bare skotuppene og skuldrene var nedi benken. Her snakker vi hele rumpa, og ryggen i stort spenn.

dummeste jeg har SETT og SER må være når moktar trener.......KAN IKKE FORKLARE DET MED ORD, MEN DET SER  JÆVLIG DUMMT NÅR HAN TRENER!    UTROLIG........

Driiiiiiiit bra!! :P

Ronnie Coleman går på tredemøllen sin..

Det dummeste jeg har sett må väre mitt eget ansiktsutrykk rett etter att jeg feis höyt når jeg trente roing, med mange vakkre kvinner i samme rummet

:ops:

 :what:

Ha ha, been there, done that! Knebøy for noen år siden. Trodde jeg skulle drite på meg. Heldigvis var det ikke mange damer der da..

Heter spensthopp, *Kremt* er bra trening.

Så en på gymmet som tok dips, så ut som han hadde makk i ræva. Samme fyren på roapparatet, skulle tro han rodde for livet!

 :help:

Det e det tidigste eg har sett der inne ;D faen han danset jo nesten på dipsen ;D ;D

Em... Kan si gym timen på skolen... En jente som faktisk skrek fordi hun nesten begynte å svette... Hun bare; "Iiiiiiiiiiiik!!! Nå er det like før jeg begynner å svette!!!" *Dåne*

Har vel egentlig ikke sett så mange andre gjøre så mye dumt, utenom tenåringer som tror de er jævlig svære og gjør øvelsene helt feil med et lass for mye vekt på.

Men hadde en litt ubehagelig opplevelse for litt siden, da jeg skulle ta benkpress. Skulle varme opp og slang på 50kg. Så hadde jeg altfor bredt grep merket jeg, så jeg kastet stangen opp i lufta for å ta et smalere grep. Uheldigvis fikk jeg den ene armen der den skulle mens den andre armen mer eller midt på stangen så den ene enden deisa ned i bakken og jeg datt av benken, MED 50 KG PÅ(flaut).  ::blush::

HAHA, så sikkert rimelig teit ut ja, btw, er det protein-pulvere ditt du poserer sammens med? Hehe, lo så det spruta havregryn (nesten) ut av nesa når jeg så avatarn din, heh

Ingen som gjør noe dumt der jeg trener :) hehe

etter å ha lest alt dette, + å ha trent på studio en god stund begynner jeg å vurdere og trene hjemme.. man slipper å drite seg ut forran andre, og slipper å flire ræva av seg om noen tabber seg ut ;D

Hmm det dummeste jeg ser er en fast gjenganger.
Er en liten flis av en mann ca 50kgog kanskje nærmere 60år. For det første så nekter han å vaske tøyet sitt. T-skjorten har en falmet grå rombe formet område bak. Han trener totalt usammenhengende med noen merkelige beveglser.Kroppen hans gjør sånn at musklene faktisk ikke trenger å kontrahere når han arbeider for han "møter " liksom beveglsen med kroppen. Forresten grunnen til at jeg ser så mye på han er fordi han ofte skal ta imellom meg på benken etc.

Chins underhåndsgrep: Her svinger han bare som en uro frem og tilbake, med knekk i albuen, det er overhodet ikke noe muskelaktivitet, han er bare en menneskelig pendel.

Sit ups: samme her, han hekter fast beina i ribbeveggen og svinger på rund rygg fra side til side, ikke noe muskelaktivitet.

Benk: Her legger han seg, beina oppå benken og hele kroppen i bro. Har på ca 80kg. Løfter av og lar vektene gå ca 3 cm( ca 20 cm ned til bryst) ned før det er opp igjen, hele tiden med kroppe i en slags menneskelig declinebenk-stilling.

Han presterte engang å gi meg noen hjelpsomme tips om min benk, jeg måtte beherske meg for å ikke begynne å forklare han at styrketrening bør i utgangspunktet involvere muskelaktivitet av noe slag, så kan han begynne å gi tips. Men de gamle er jo eldst så kanskje det er han som trener riktig og ikke jeg?

kanke du henge opp et skjult kamera og filmehan mannen ? :D

Har en gammal vektløfter som trener på gymmet mitt.
Skikkelig røslig kar på noen og 60. Skikkelig sterk også. Trener mye ren vektløftning med støt, rykk, og hjelpeøvelser som militærpress o.l.

Det artige er at han alltid har en øl med seg som han går å sipper på mellom settene. Tøff kar  ::headbang::

Har en eldre fyr på treninga, han har nok trent en 10 års tid, eller mer, men han jukser i alle øvelser - kun halve bevegelser. Merkelig treningsfilosofi :)

Og det dummeste er at han tydlig kikker rundt seg om noen følger med og synes han er sterk  ::rofl2::

Var en på gymmet som trente bicepscurl med stang.. For hver gang han dro opp stanga så kom det de merkligste stønne lydene du kan tenke deg.. Var noe slikt som "Iiiiiaaaaah" med en skikkelig feminin stemme..
Eg lå der å skulle ta franskpress, var umulig å la være å le :P

En annen gang var det en ganske overvektig mann som kom inn på gymmet. Han la seg ned på benkpress stativet.. Kompissen hans la på vekter, uten å varme opp så slengte han på 80 kg. Han klarte 2 reps selv og kompissen hjalp han med 2 reps, så det ble 4 reps tilsammen. Han setter seg opp på benken, skjelver som bare juling, handa hans skalv som bare det når han drakk vann.. Legger seg ned på benken og sier til kompissen "Sleng på 10 kg til".. Dette går jo selvsagt ikke, han klarer ikke en rep.. Han reiser seg opp å går ut av gymmet.. Ikke sett han siden :P

På et gym jeg trente på før, Avancia på Gjøvik, var det en guttegjeng, de fleste uten særlig erfaring, så en dag fant de på å trene markløft, første repsen var klart tyngst, så slapp de stanga så fort ned at de spratt den opp igjen! Sprettmark!
Det gikk noen uker, så klagde samtlige på vondt i ryggen  ;D

Det dummeste jeg har "sett" (en kompis fortalte meg det), var når en vi vet hvem er begynte på treningsstudioet. Andre dagen han var der så bestemte de som driver sjappa at de kunne legge bort 90 kg`s manualene siden ingen brukte de.
Denne karen (nevner ikke navn) gikk så bort til de som jobbet der den dagen som tilfeldigvis var Michael Wibecan og en annen svær kar og sa ganske direkte, "Hei! Hvorfor faen har dere satt bort 90 kg`s manualene?? Jeg brukte de til å trene nakke!" Michael og den andre karen så visstnok på hverandre, gliste litt og sa; vel... Da tror jeg ikke du trener riktig! ¨

Merkelig at han, som veier maks 75 kilo kunne bruke de, mens de var for tunge for michael som ble norgesmester i bb i klassen heavyweight for noen år siden..

Samme guttegjengen trente armer en dag, først scott curl, tynne pingler på 60-70 kg "trente" med 60kg! De reiste seg opp og fulgte vekta ned, kastet kroppen bakover og fikk lurt det opp på et hvis...
Så fant de ut at de skulle trene litt biceps curl med stang, men de blei litt skuffa når de måtte halvere vekta :)

Flytta fra Gjøvik for en del år tilbake, men de holder sikkert på med showet fortsatt, om de ikke har brekt ryggen da  ::headbang::

Dette har blitt en fin tråd etterhvert  ;)

For noen dager siden så jeg noe som iallefall var irriterende. En høy og tynn kar kjørte supersett med knebøy og stangroing (fin kombinasjon ::) ) og okkuperte dermed to knebøystativ samtidig. Det er hakket værre enn å kjøre bicepscurl i knebøystativ etter min mening. Kan også nevnes at han brukte 10kgs skiver til knebøy... Glad jeg ikke trente bein den dagen.

Jeg så også samme karen gjøre lunges eller utfall som det vel heter på norsk. Men han tok ikke et steg fram og tilbake, han bare gikk en slags runde i gymmet - uten vekter med begge hendene strakt opp i været. Det så passe dumt ut...

For øvrig samme måte mange seriøse utøvere kjører lunges på mellom beinsettene så det var kanskje ikke så dumt lell..... Spørs om ikke den karen simpelthen har lest siste FLEX  ;D

Gjør det selv jeg, men nøyer meg med å holde hendene bakom ryggen dah.......

det må ha vært en dag for 2 år siden da 2 venner av meg dro meg med på sats, der satt det en 60åring i noe som så ut som sittende benkpress.

han var iført svært slitt løpeshorts og underbukse så pungen hans falt ut mens han satt og løftet, da hadde jeg ikke annet valg enn å gå inntill han og viske"unnskyld men pungen din syns" han skvatt, fikset shotsen og sa ganske så beskjedent"takk". :)

haha har sett det selv, en mann i sånn 70-talls treningshorts med høy skjæring. La seg ned på benken, og spredde beina godt. Jeg satt og hvilte på scottbenken ogg når jeg er sliten blir jeg litt stirrete...Så så jeg rett inn i noen hårete kuler der inne. Hadde lyst til å anmelde han for voldtekt av synet.....

Tror de gjør det med vilje ;D Går ikke an å ikke tenke på det...

Jeg har hatt tre tilfeller hvor jeg har klart å ryke i sømmen i boksern når jeg har tatt knebøy. Ene gangen hørte han treningsinstruktøren  det  å snudde seg og  tittta,men jeg lata som ikkeno.. xD

For en stund siden kløyp en kompis meg i stumpen når jeg varmet opp med knebøy. Som en refleks snudde jeg meg for å slå etter hånden hans, og stangen vippet ned på den ene siden, så datt vektene av. Så vippet den, naturligvis, over på andre siden, så vektene datt av der og. Flaks jeg bare hadde på femti kilo. Skikkelig leven. Var heldigvis ikke så mange der da.

:)

Okei, dette var JÆVLIG morsomt å se på!

Min bror(som ikke trener) kastet seg over lårpress'en med 50kg på, selv veier han sånn 56kg eller noe. Så presser han den såvidt helt opp, og med en gang så flyr den rett ned igjen og han flyr OVER lårpress'en og lander på gulvet, og benken som er festet i den kommer etter fyren :P
Så lå han der, sjokket, stønnet, litt flau naturligvis :P Han blødde fra hodet...  Hehe

Ja det må ha vært et skikkelig kvalitets rep... ::)

Jeg obeserverte et interessant individ på gymmen for et par dager siden.

Når jeg begynte å trene, satt han allerede foran speilet. Det var åpenbart biceps-dag, da han hadde tre par med manualer av ulikt vekt rundt seg, og trente et intrikat supersettsystem som jeg ærlig talt ikke skjønte mye av. Dette var en kar som fullt ut trodde på VOLUM med stor "v". Her skulle det mates på med sett etter sett etter sett, inntil bicepsmuskulaturen i rent selvforsvar ville mangedoble sitt tverrsnittareal og gjøre enhver kvinne i en kilometers omkrets småklam mellom bena.

Han holdt fortsatt på når jeg gikk, og hadde sikkert gjennomført ti sett per arm på den tiden. Jeg kan ikke annet enn å beundre slik stå-på-mentalitet og fundere på hvor evolusjonen slo feil.

I tillegg til å bruke et treningsprogram så gjennomført ineffektivt og nesten naturstridig dårlig at min bestemor med Alzheimers kunne kokt opp noe knusende overlegent på et halvt minutt, var støynivået usedvanlig høyt. Lydene var stort sett udefinerbare og lignet mest på en bisarr blanding av grynting og stønning av seksuell art.

Til slutt kan det kanskje nevnes at han hadde omtrentelig like store armer som Aylar Lie.

 ::rofl2::

jaja
det finnes mange av disse typene  ;D

blei litt frustrert på lørdag.

det var en mann i 20 åra som skulle trene biceps curls med støtte benk .
fyren var veldig liten. ikke muskler ingenting .. en helt normal person.
han slengte på rundt 60 kg på stanga.. da tengte jeg liksom at han er kansje sterkere enn han ser ut som men neeei da!
han strekte så vidt ut armene å han lente seg over støtte benken å opp igjen..

så rett og slett idiotisk ut

Så på at BadBoy trente knebøy for en stund siden. I en av pausene står han og holder i stangen, og bort kommer det en liten spjæling og begynner å lesse av vektene fordi han trenger dem til Smithmaskinen. Noen holdt på å få grovt med juling!

faen så bra!

Hahaha! Gotta love these kids these days. IGNANT! :D

Tehehe, when will they ever learn?

Hehe, mye morsomme historier her. Skjer ikke særlig mye på gymmet der jeg trener.
Bruker bare å riste på hodet av alle jentene og damene som såvidt tør å ta i når dem trener.
Noen dager tilbake var det tre nye jenter som trente knebøy, og diskuterte hvor flaut det var.

Ellers en gang på sykkelrommet kom det inn en dame i 20årene med en liten topp som gikk rett under puppene og hotpants.
Hun satt seg på en sykkel, trødde såvidt rundt og skrev i en bok eller noe.
Jeg forstår ikke helt hva det skulle være godt for.... ???

tja, de flest som bruker ergometersyklene på TIS leser avis eller lignende.. :) skal du sykle 45-60 minutter er det greit å ha noe å finne på så lenge...

Kameratene mine som alltid skryter av at de tar så utrolig mye i benk, og dem trener aldri. De er bare tøffe, så kommer dem til senteret og tar ihvertfall 20kg mindre en hva dem har sakt.
Da ler jeg bare, og spør "Klarte ikke du 80kg a ?".. da holder dem som regel kjeft :D

Hadde en litt morsom opplevelse i dag på gymmet. Det sto en gammal fyr på sikkert bortimot 70 år og tok en interessant variant av hammercurl for å si det mildt. Han dro begge hantlene (som forresten var på max 10 kg eller noe) opp samtidig og jukka voldsomt med ryggen for å få de ca halvveis opp. Når han da var ferdig med det tok han sidehev med noen bitesmå hantler og henta også her rimelig mye fart med ryggen og stort sett hele kroppen for å få de sånn ca halvveis opp. Broren min gikk da bort til han og sa: "hvis du ikke henter så mye fart med ryggen så kanskje ryggen din holder i noen år til" Da grynta bare fyren irritert til broren min og gikk. Samme fyren tok nedtrekk en gang jeg var der også. For hver rep han tok løfta han ræva en 20 cm fra setet og heiv seg ned igjen med ryggen nesten helt flatt i enden av bevegelsen.   :bow:

Lenge leve god teknikk, og gamle folk som "vet" hva de driver med sier nå jeg bare  :gull:

Rareste er de 2 gangene jeg har vært på SATS og hatt prøvetime. Folkene der bruker jo allslags ulike teknikker. Feks kjører bicepscurl med hantler, og holder den ene armen bøyd i 90grader, slik av underarmen står rett ut, liksom holder vekta statisk, mens de curler med den andre, og bytter om etterhvert. De har de aller beste teoriene i verden om allslags treningsteknikker, og så er 99.9999% av dem små som fyrstikker. Men når jeg tar markløft, så står alle bare og glor på meg og lurer på hva i alle dager slags øvelse jeg holder på med!

Mobiltelefoner på treninng er jo rimelig latterlig. Jeg så en dame som pratet i en time i mobil med noen mens hun trente. Først på stairMaster og så mens hun rodde!! Da klarer ikke jeg ta folk seriøst... Så en 14 åring som skrev sms mens han drev på. Synes også det er fint med folk som drikker brus!!! på trening:)

Hihihi. Brus på trening er nice... Var forresten litt morro å se tryne på noen fjortiser når jeg sto å dro T-bar rows  ::biggrin::

Dette er relativt vanlig egentlig. Har sett det flere ganger. Gjorde det samme selv en gang i skråbenk med tunge hantler, men fikk heldigvis ikke hantlene i knollen.

Når jeg trente i Molde så var det en fyr med Downs syndrom som var innom og trente av og til. De har jo det karakteristiske måneansiktet, og ganske mye flesk på kroppen. Han trente med både bukse og overdel i skinnende spandex i str medium, selv om han selv var minst XL. Det bulet ut valker over alt og han så ut som et sprekkeferdig pølseskinn. I tillegg trente han med hagehansker. Når han trente t-bar roing så hadde han helt rund rygg med hodet lavere enn rompa. Han kjørte med tunge vekter og huiet og skreik på hver rep. Noe av det artigste jeg har sett!

har sett en dow syndrow ta gull ferdighetsmerke i boksing, det var gøy det.

for ikke å snakke når vi leier ut ring, dommere og full stevne pakke til utdrikknings lag.

synet av 15,feite,hårete, drita fulle 30åringer i ringen er ubetalelig.
 spesielt i pausen hvor man vanligvis gir råd som hev guarde eller han er åpen i kroppen osv, mye morsomme med brautende menn som gauler mere øl mere øl-

I dag satt brusmannen og sov på innside lår "treningen" sin. Dette er forøvrig den eneste maskinen han bruker.. Folk har forskjellige behov og det kan hende han MÅ jobbe masse med dette pga skade etc, men å sove er vel ikke helt ok vel. Hvertfall ikke på apparatet så ingen andre får trent :)

Det desidert dummeste jeg har opplevd skjedde for noen år siden på et ikke-navngitt-gym et sted i Norges landstrakte land. En kar ba meg om hjelp på lårpressen. Han så ikke noe spesiellt kraftig ut, men hadde lesset på et sted mellom 3 og 4 hundre kilo. "Greit, han er sikkert sterkere enn han ser ut til å være" tenkte jeg ... og vurderte ikke situasjonen noe videre der og da. Ikke sa han at dette skulle være et 1-rep sett heller.

Han løfter vekten opp, fjerner støttehakene på lårpressmaskinen, bena knekker sammen som fyrstikker og hverken jeg eller han (sammen) klarer å presse vekten opp igjen. (Var ikke som om jeg var forberedt på å løfte 300-400 kg FOR ham).

Deretter skjeller han meg huden full om hvorfor jeg ikke var med og hvorfor jeg ikke løfter mer. Hallo? For det første: Hvis en skal ha pers løft, så bør en jaggu si fra i starten. For det andre: Han hadde ikke skamvett til å være flau heller og virket legge skylden på meg for at han ikke klarte å beregne en korrekt treningsvekt.

Sånn bortsett fra det så er det nest tåpelige jeg ser ... folk som kjører 10 reps i benken med spotter bak og hvor du aldri klarer å bestemme deg for hvem som anstrenger seg mest. Hallo folkens: Brystmusklene dine får ikke økt treningseffekt av 200 kg på stangen hvis partneren din må løfte 100 av dem. Det blir en slags absurd kombinasjon av benk og markløft.

 :wheightlifter2:

Atter en gang på sykkelrommet var det ei som leste i et ukeblad...Greit nok, men å lese på kakeoppskriftene. Litt ironisk hehe

Det dummeste jeg har sett i gymmen var på barneskolen når vi klatret i tau, og så var det en som fikk brannsår på pungen.

Det verste jeg ser i gymmen er de eldste og meste hjernevaska av alle på gymmet. De kjører sånn benhev (mageøvelse) med ryggstøtte. Og sparker beina så fort opp de bare klarer, for så å slippe beina tilbake, hente mere fart, og sparke beina enda fortere opp.. Kjører kanskje 30 reps, tror de gjør det rett, og forventer mest sannsynlig å få noe ut av det! ARGH  ::furious:: La meg bli en instruktør som faktisk forteller folk når de gjør noe galt  :nono:

Jeg veit dette er uhyre dårlig gjort å le av, men denne gang klarte jeg (vi) så absolutt ikke holde oss. Jeg har aldri prøvd å holde inne latter så ekstremt mye. Tror jeg var mer rød i trynet av det enn av treninga :p

Uansett. Vi trente med kroppshevinger da ei kom inn i treningssenteret. Hu var ikke akkuratt noe godt trent kan en si, og heller størrelse xxl. Jeg la ikke mere til a i starten, men jeg la merke til en person som rett og slett vagla (noen sett the fifth element i starten når de henter elimentene. SLIK) hu gikk i en lysende signalblå tettsittende heldekkende dress av type spandex. Hu vagla seg over til en sykkel og sykla i sikkert en time i sikkert 0,2cm minuttet. Det gikk så tregt rundt at jeg tror faktisk ikke hu kan ha lagt fra seg mer enn 100 lengdemeter på den timen.

Har en kompis som ser ut som "gollum" i trynet når han trener pullover ;D

Jeg snur meg mot veggen når jeg tar shrugs, får skikkelig elvis fjes (leppe som drar oppover). HaHa

Ellers er det morro å se på at en gutt som trener en blanding mellom pullover og franskpress, og når han slipper vekta bak hodet går hele kroppen i spenn, ser ut som han skal til å dette av hele tingen, alt for mye vekt på for at han klarer å beherske øvelsen skikkelig.

sitat viking thor :

Det dummeste jeg har "sett" (en kompis fortalte meg det), var når en vi vet hvem er begynte på treningsstudioet. Andre dagen han var der så bestemte de som driver sjappa at de kunne legge bort 90 kg`s manualene siden ingen brukte de.
Denne karen (nevner ikke navn) gikk så bort til de som jobbet der den dagen som tilfeldigvis var Michael Wibecan og en annen svær kar og sa ganske direkte, "Hei! Hvorfor faen har dere satt bort 90 kg`s manualene?? Jeg brukte de til å trene nakke!" Michael og den andre karen så visstnok på hverandre, gliste litt og sa; vel... Da tror jeg ikke du trener riktig! ¨

Merkelig at han, som veier maks 75 kilo kunne bruke de, mens de var for tunge for michael som ble norgesmester i bb i klassen heavyweight for noen år siden.


den her ledde jeg godt av, men må si jeg er imponert at etter en trenings dag så løfta han i det hele tatt disse 90 kilos hantlene

Kanskje ikke så dumt, men desto morsommere.

Dette hendte under en av mine spinningtimer en torsdag ettermiddag. Timen var HELT full, 75 stykker og stemningen var elektrisk. Vi nærmet oss slutten av timen og jeg dro med gjengen på siste stående pulstopp. På andre rad sitter det en svett, lettkledd dame på rundt 35 år Liten singlet, og en kort, løstsittende shorts. En av dem jeg har god "kjemi" med. Hun pustet tungt, og jeg trengte jeg skulle oppildne henne til ekstra innsats siste minuttet. Fikk øyekontakt og blunket til henne. Det neste jeg hører er to små "dunk" og "dunk" idet noe treffer gulvet.

Dama har vært ukonsentrert et lite sekund  mens vi sto oppe, med det resultatet at begge geisha-kulene hennes datt ut, passerte langs beinet, og datt ned på ramma på sykkelen og videre ned på gulvet. Ett sekund senere forstår hun hva som er skjedd. Hun kikker opp på meg og forstår at jeg også har sett det som skjedde. Dama blir "hummer-rød" i ansikte, hopper av sykkelen og plukker opp kulene. Hun setter seg opp på sykkelen og  fullfører økten, med et blikk som forteller at hun mest av alt ville synke ned i gulvet.

Hadde lyst til å kommentere det etter timen, men nøyde meg med å gi en generell oppfordring til alle: "Nå må dere ikke glemme noen personlige eiendeler igjen på gulvet!". Dama fikk et personlig: "Bra jobbet", før jeg dro hjem

 ::)

Kanskje du heller skulle gått bort til ham og gitt han tips til hvordan han skulle utføre øvelsen osv., og ta hensyn til at han faktisk har Downs-syndrom istedet for å henge ut funksjonshemmede folk her på forumet... Ikke bra.

Han var ikke mottakelig for råd, siden det var flere som snakket til ham utan at han brydde seg. Henge ut funksjonshemmede? Skal jeg liksom ikke synes at situasjonen er morsom bare fordi han har Downs?

Alt man sier om folk som ikke er "normale" er jo diskriminering veit du, uansett.

En kompis på jobben har en bror som har Downs. Han er lei av at alle skal være så forferdelig forsiktige og ikke kan spøke med noe som helst som involverer en som har Downs.

Forøvrig så var det ikke det at han hadde Downs som var poenget i innlegget mitt. Det var ikke derfor situasjonen var morsom. Men jeg synes at hele situasjonen ble enda morsommere fordi han hadde Downs, fordi jeg synes utseende til mange med Downs til tider ser litt komisk ut. Kanskje det ikke er riktig å synes dette, men jeg kan ikke noe for det. Det er sikkert mange som synes jeg ser rar ut også, kanskje til og med noen som har Downs.

Litt off topic dette men.. Hver gang jeg kjører til jobben, så står det en med downs oppe på en bru som går over veien, og blåser såpebobler ned på bilene.  ::biggrin::

Så noe morro når jeg var å trente i går.

Var en fyr på kanskje 17-18 år som trente knebøy. Lesse på en ca 70 kilo (inkl stanga), og dro i gang med den værste teknikken jeg har sett.

Hadde vel ca kanskje 5 cm mellom beina, og beine pekende utover for å si det mildt, og bøyde beina så det var så vidt du så at han bøyde de. I tillegg sto han omtrent på tærne når han trente. Kjørte vel 8 rep eller noe sånnt og så skikkelig sliten ut.

Samme fyren så nesten skremt ut når jeg dro 14 rep på 90 kilo etterpå (dyyyype bøy)  ;)

Haha, nå holdt jeg på å falle ut av stolen!

Han prøver bare å gi folk en god start på dagen! Jeg hadde blitt kjempeglad av å starte dagen med litt såpebolbler ::smile::

Har en historie som brorsan opplevde ved ett senter i Trondheim for noen år siden. En stk. hulk står å kjører skikkelig tunge knebøy i knebøy-racken, hvorpå en spjæling kommer inn å går rett bort til fyren og spør om han kan få kjøre ett sett i mellom. Joda, det var jo forsåvidt greit det, men er det ikke litt mye vekt på stanga da, spurte så hulken. Neida, det går bra sa spjælingen. De andre som får med seg dette begynner da å ane at her er det noe som ikke stemmer helt, og frykter det verste.

Hehe, spjælingen stiller seg opp under stanga og legger den på nakken og løfter av. MEN, det viser seg raskt at det ikke var knebøy han hadde tenkt å ta, men Good Mornings..........!!!!!! 

For å gjøre historien kort, det gikk som det måtte gå. Fyren begynte å bøye seg forover, men vekten tok raskt overhånd og tok med seg mann og mus raskeste veien rett i betongen! Auuu SHIT!

DET måtte bare ha vært det mest komiske og idiotiske som noengang har foregått på ett treningssenter, eller hva? Jeg lo så jeg holdt på å krepere når brorsan fortalte dette, ikke særlig vanskelig å forestille seg hvordan dette artet seg.

 ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

Sorry for at jeg spør litt dumt nå, men hva skulle han ta?

Good Mornings

ååå, trodde det bare var et uttrykk han brukte... Hva e det for noe da?:P

Festlige historier her i tråden.

Har da en kompis som er litt "tøff" av seg, litt sånn wolla :P

Så tenkte han han skulle varme opp på en av sykklene vi har i studioet da. Jeg setter meg på den ved siden av ham. så begynner vi å sykkle.  :kardio: Han skal seff gi på ekstra mye og sykkle ekstra fort. Så kommer noen fine jenter vi kjenner in  i studioet og skal hilse på. Kompisen min tentke han skulle være litt snerten og hoppe opp å stå på pedalene (han trodde det var sånn sykkel som man kan ha pedalene stille på selvom hjulet går rundt!) uheldigvis for ham var dette sykkler av typen man må bruke brems på! Så når han da liksom skal hoppe opp å stå på pedalene så blir han hevet av og lander rett på trynet :P (han hadde nettopp sykklet veldig fort :P)  jeg lo så jeg holdt på å glemme å dra i bremsen selv :P

Ellers er det de vanlige dumbassene som tar på alt for mye vekter og svinger og vaier så det står etter.

Annen festlig sak er en spjæling som er året yngre enn meg. Han synts han er så sterk og fin så han går alltid rundt å bretter opp tskjorta si så det ser ut som en singlet. Står gjerne litt forran speilet og småsynger på pop sanger også  ::rofl2::

Enkelt forklart er det strake mark med stangen på nakken.. så tenk deg hvordan det så ut når han gikk på trynet ;D

ææææh,hehe! Jeg tror jeg hadde byttet gym hadde jeg  vært han :P Ellers kommet med engang de åpner så det var færrest mulig folk ;D

Jeg lurer nå mer på om han sitter i rullestol per dagsdato ::huh2::

 ::rofl2::  ::rofl2::  ::rofl2:: hahahaha! Så hun satt altså med geisha-kulene og koste seg under sykklingen :P  ::rofl2::  Det må ha vært så utrolig flaut for henne!!!! hahahah . den der "Bra jobbet" var jo bare så bra da  ;D

Det vites ikke, men får jo tro at det gikk bra. Hørte ingenting om at han skadet seg, i såfall utrolig flaks om han berget unna skade.

Ellers har jeg også latt meg fortelle om en kar som alltid surrer dopapir rundt hodet når han skal trene. Dette går han vistnok rundt med under hele treningen. Må se passe komisk ut.... :)

Sikkert en billig form for svettebånd ;)

Du har jo de "Trener du bare en time?! Det er da ingenting, da trener du jo ikke ordentlig" også ser de nedlatende på deg..  >:(   :deal:

Det var en fyr på gymmen min igår som tok grisetung benk med føttene oppå benken og rævløft til tusen. Han makset til slutt på 190 kg, men løftet da såpass på ræva at stangen antagelig bare flyttet seg 30 cm totalt. Ellers var det like før han ikke fikk den opp, hvilket kunne gått riktig ille, i og med at ingen sikret...

Kan jo hende ham måtte løfte ræven, for å unngå failure, når han innså feilen ved å ikke ha sikring! ;)

Mykje artig å lese i denne tråden....fleir folk som har artige historiar og komma med?..

i dag oppdaget en ny og effektiv øvelsen på gym'et:
jeg så noen karer (type "unge" fotballspillere) som dreiv og benka. han ene hadde 120kg på stanga, og la seg til rette. kompisen sto bak og skulle hjelpe til. jeg kan love deg at han hjalp til!! duden på benken hadde ikke nubbesjangs til å klare noen deler av løftet. stanga ramla nesten ned på brystet i første reps, og kar'n tok 6reps godt hjulpet av kompisen bak, som mer eller mindre curla stanga som han andre "benka". jeg er sikker på at han karn på benken var god for 90kg max, og her lå han å "reppa" på 120kg, mens kompisen "curla" stanga sammen med han... så bytta de...
slik holdt de på i fire/fem sett hver! hva er vitsen liksom? bare for å kunne skryte over at de rep'er på 120kg? eller er dette en pussig fotballøvelse som jeg ikke har hørt om?
 :what:
men det var jo veldig "effektivt" da: mens han ene benket, så kunne han andre curle samtidig!!
 :benkpress:  :weightlifter3:

 ::rofl2::

Dette er ikke noe å le av. Det er faktisk effektiv trening å stå bak og kjøre forced reps i enten curl eller upright rowing med supramaksimale vekter. Det er ikke han som står bak som er spotteren, det er han som ligger på benken.

Dere har totalt misforstått. Tipper gutta sitter hjemme og ler av dere nå.

Det dummeste jeg har sett i gymmen er fremdeles han som klatret opp i klatretauene i fjerdeklasse og fikk brannsår på innsiden av lårene når han skulle fire seg ned igjen.

 ::rofl2::

AU! ::rofl2::



Ja, heavy curling på 120 kg! ;D

Hadde selv en flau opplevelse her en dag. Sikkert artig for andre. Jeg skulle løfte knebøy stanga opp fra gulvet til stativet med hendene. Når jeg løfter detter to 20kg skiver av stanga, som en eller annen idiot ikke hadde sikret...

PT'n på senteret klarte ikke å la vær å flire.

Jeg flirer forsåvidt av PT'n når han lærer gamle damer ting helt feil..

Ellers så er noe av det morsomste på senteret 3 svære gutter, god for ca 170-200 i benk etter hva jeg har sett når de trener bryst. Det som er så morsomt er at de er så svake ellers. Etter en endt økt med massevis av vekter i benk går de å trener sidehev men 6kg manualer. Ser ganske dumt ut..

Jeg tar ikke mer enn 8-15kg i fremoverbøyd sidehev... ::)

Så sikkert ganske dumt ut når mr.nitro her på forumet presset meg til en skamtung scott curl og skivene datt av fordi han ikke ville ha sikringer :)

Synes det er artig med de som bruker sånn skumgummi-polstring-sak på stanga når de tar benkpress. Sier litt om teknikken.

cheesus

Sånne de surrer rundt stangen? Kan være noen har vonde hender, sår etc. Hansker gjør samme nytten.

Tîpper han mener slike enkelte bruker i knebøy, for at det blir mer behagelig til nakken/ryggen(altså på midten). Hvis de bruker det i benkpress er det kanskje fordi stanga kommer i enorm fart ned mot brystet, og at de ville ødelagt seg om de ikke brukte denne myke innretningen?

Riktig. :) Da blir det mer behagelig med ekstrem sprett. Ikke nok med at de spretter stanga på brystet, i akkurat rette øyeblikk "skyter" de opp ræva, ryggen og brystet slik at de dytter stanga opp med brystet. Dette har jeg sett en god del ganger der jeg trener. Blir litt som vektløfting, bruke mest mulig moment for å få opp stanga. ;D

Er det noe galt i det liksom?

Alle vet jo at vektløftere er gale.

Neida, slett ikke. Kunne jo startet en ny gren, jokkepress.

Så forresten en som tok bicepscurl i smith-maskinen i går.

Å, da har man noia for frivekter!

Norsk-lærerinnen min på Bodypump, grøss.  ::rofl2::

Høres misstenkelig kjent ut dette..  ::blush::

Jeg skulle kjøre tåhev i smith, la en sånn stor kloss og en 20kg vektskive over så ikke klossen skal tippe. Hadde en litt dårlig dag var sliten og hadde stressa på treninga seint på kvelden for å kjøre litt bein bare. Gikk greit de første repsa, men så plutslig tipper den klossen opp og jeg detter fremover mens jeg raser nedover i smithen::)) Så sikkert veldig kult for de andre som så på. Fikk vridd stanga inn på noen av de lave hakka så jeg klarte meg uten noe skade, bortsett fra at stoltheten hadde fått en brist. Etter det har jeg aldrig kjørt tåhev i smithmaskin. Har fått høre noe sånt som "Skal du kjøre tåhev i smith i dag" kommentarer etter det:) Ganske komisk, kommer inn på treninga med eye of the tiger blikk og raser i golvet. 

Jeg så Warlock her om dagen....



;D

Tirsdag trente jeg benkpress smalt grep, da det kom en bort til meg og sa; hold så albuene blir i 90graders vinkel, får du bedre balanse + at du løfter mere..

Tenkte, greit nok fyr'n vil bare hjelpe så jeg forklarern høffelig hvorfor jeg kjørte smalt grep..

Men neida, når jeg har forklart ferdig, så siern; Ja det skjønner jeg men hvis du holder breiere får du bedre balanse..

Ohff.. da man har grunn til og bli oppgitt?

Hehe, har også opplevd å bli fortalt at jeg burde holde breiere når jeg har tatt smalbenk... det var såklart på Langestrand. ;)

hehe, Endre joo :D kom på msn a!! =D

hehe, jau...
Han var oppi 40åra også vettu :p jævla slitsomt =P

Første gangen jeg skulle prøve benkskjorta så gikk det ikke så bra. For det første så hadde jeg ikke fått på skjora skikkelig, hadde ikke hørt at det var en greit å bruke plastposer. Selv om skjorta ikke satt så ville jeg gjøre et forsøk. La på 110 og fikk avløft. Begynnte å senke stanga, skjorta klemte mer og mer i halsen og jeg fikk kvelningsfornemelser. Fikk ikke stanga så veldig langt ned før det stoppet opp. Miste så balansen påstanga og den fallt ned mot magen på skrå, dermed datt vektene av på den ene siden, beina for i været og stanga tok overbikken og vektene fallt av på den andre siden, rarte jeg ikke fallt av benken. De som stod å så på fikk seg en god latter mens jeg lå der og ikke skjønte helt hva som hadde skjedd.

Nesj! Kor da? Stygt å le av andre, hører du??  ::furious:: ::rofl2::

de som ligger på benken med beina oppå og er såpass i bøy i kroppen at stangen lander på navlen, og spretter vekta ett par ganger før de fører vekta tilbake igjen på plass, alt uten noengang å bøye armene synes jeg er litt rare, men de har i det minste ganske mange kilo på stanga.

over til noe ganske tøft så så jeg en kar ta 140kg i knebøy, det som var så tøft var at han ikke brukte hendene, dem lå bare rett ned.
Jeg tenkte, nå ryker det til helvete og tok mobilen frem for å slå 911.
Jaggu tok ikke fyren 12 perfekte med dype bøy uten en eneste gang å bevege hendene! (vet forsatt ikke hvordan han fikk det til, det så ut som vektene hang fast i ryggen med magnet.)

Ellers opplevde jeg at det kom en ganske trent kar inn på treningsstudioet, han tok av seg på tskjorta (dette var ett treningssenter type sats og ikke helt vanlig, var heller ingen speil der, gjestetrente på velotel i tønsberg)
han sto så uten tskjorte i en og en halv time og preiket i telefonen og gikk igjen.
Vet ikke helt hva det var godt for, men rart var det.

for noen dager siden skulle jeg ta cablecross, og i det jeg tar min tredje eller fjerde rep så hører jeg en kamerat skrike, og det smeller som faen i bakhuet mitt, hele aparatet hadde veltet og truffet meg, og gutta jeg trente med startet å skrike pga alt blodet og sånn, så dette resulterte i hjernerystelse :-[ ::2thumbsup:: d

Noe av det dummeste er de som hele tiden snakker i mobilen mellom settene.

Hele tiden?  :P

"bla bla bla! NEI FAEN! Kan du vente litt? Flott! *kjøre sett*. Aaah, sånn! Nå er jeg her igjen." Og slik gjentar det seg over 1.5 time.  ;D

En som tok kickbacks idag. Han trente vel like mye biceps som triceps :-\

Hehe, underholdene tråd! ::smile::

En av mine flauser;
Jeg kommer ut av garderoben, giret og klar til en skikkelig økt! I det jeg runder hjørnet til treningsaparatene, så ser jeg ei jente med blondt hår, mørk rød singlet, og sorte hotpants, akkuratt det samme som ei veninne av meg ofte trener i.
Jeg sniker meg innpå, og klasker henne på rumpa etterfulgt av "Halla søta!"
Jenta snur seg forfjamset mot meg og undrer på hvem pokker jeg er, det gikk noen pinlige sekunder før det gikk opp for meg at det ikke var hun jeg trodde det var, jeg klarer etterhvert å stamme frem noe sånt som "oi! eh.. d-du jeg trodde du var ei annen, unskyld!!" før jeg snur meg og ser et par kompiser som tydeligvis har fått med seg hele seansen, der de nærmest ligger på gulvet og rister av latter.

Herregud så pinlig!!  :ops:

hehe, flau sak :)
Jeg klarte faktisk å preike ganske lenge med en dame på byen engang før jeg innså at det ikke var henne jeg kjente, greit nok, jeg var pære full og hun var veldig lik.
Kom en del rare blikk fra henne uten at jeg tok hintet heller, drittflaut!
Men klapset henne ikke på rompa da, den er bra flau :)

::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::
Noen av det beste jeg har hørt! :D

Den var fin ja ;)

Det nest pinligste jeg opplevde i 2005 var når jeg var på gymmen og hadde på meg en shorts som jeg pleide å bruke når jeg veide 110 kg (nå veier jeg ca 86). Den var mao altfor stor. I tillegg hadde jeg glemt å ta på meg underbukse. Jeg stod og hang borte ved crossover maskinen. Plutselig kjente jeg et drag i nøttene, og jeg så ned. Da så jeg ei jente som var helt rød i ansiktet som sa "unnskyld jeg skulle kjøre knelende triceps pushdown med tau, og så trodde jeg testiklene dine var tricepstauet".

Ha ha ha ha...fy flate ...... ;D

Så en lang tynn stælk en gang som skulle gjøre seg klar til å kjøre sittende press med manualer. Han begynte å justere benken. Litt frem og tilbake, den måtte jo stå helt riktig i forhold til speilet. Så var det musikken som måtte skiftes, den som stod på var tydligvis ikke bra nok, musikken som stod på var tungrock. Han bladde frem til noe trege greier som var til å sovne av, en plate som lå der beregnet på avspenning. Da var han klar til å begynne med en skikkelig slapp løfting og en innsats som ikke lignet grisen.

Hørt mye som:

"Dem som er størst er dem som har mest mulig peiling på trening"

"Man trenger ikke og ha noe sunnt kosthold hvis man tar proteiner"

Folk som kommer og skal prate og snakke, og ikke trene.. som sitter på treningsappratene..

Var en gutt 14-16år.. spørte om han var ferdig med benken..
"NEEEI, han hadde akuratt begynt, okey sa jeg.. gikk det vel et kvarter.. hadde ikke rørt stanga enda.. så gikk han på do eller noe, og jeg tok benken..
Han kom tilbake og spurte, "jeg dreiv jo på den benken da"

Nei sa jeg, du satt pån i et kvarter.
Da gikk han bort til kameratene sine og prata noe dritt om meg tror jeg.. haha  ::) :P

Var en kjekkas som tok ca 50 i benken og hadde enorme kaktuser under armene. Jeg varmet opp på mølla idet det kom 2 jenter på hans alder (ca 16-17år) på møllene ved siden av meg. Vår helt går straks bort til de, stor som han er mens de jogger. Han skal være kjekkas og hoppe opp slik at en fot står på hver av møllene til jentene mens hans snakker med de. Vår helt bommer desverre og treffer selve beltet på begge møllene og blir slengt i veggen med et brak - ræv og rygg først, litt Matrix aktig. Hull i veggen blir det også, hvorpå vår helt umiddelbart jumper opp og stiller seg mellom jentene igjen som om ingen ting har skjedd og fortsetter setningen.
Selv måtte jeg gå av og tørke tårer av latter, og samtlige i hallen (nærmere 20 stk) ler så de gråter. Har aldri sett noen fly så jævlig før, og jeg ler bare jeg tenker på det. Har forøvrig ikke sett snurten av vår helt siden den gang.

Er også en gjeng på 16 (ser ut som 14) som trener benk og biceps hver dag. Deres økt starter med en tur på nabobutikken for å kjøpe seg en helgrillert kylling som ligger i et søtt plastinnpakket etui. Deretter trener de seg store mens de venter på stemmeskiftet som aldri kommer. Etter det tar de med seg sine kilos-kyllinger inn i badstuen (no shit) hvorpå de har en herlig forlystende homoerotisk kyllingsession fylt av dameprat og kyllingspising og en dyp diskusjon om treningsmetoder for viderekommende bestående av 3 timer biceps og benk hver dag.

Et annet søtt fenomen er en liten gangstergjeng (16 disse også) som tiltross for variable etnisiteter  (hovedsakelig norske) snakker ca 50% norsk og 50% negerengelsk. Før dere kommer med deres politisk korrekte uttalelser om min beskrivelse må jeg få påpeke at dere må lese nedenfor der jeg isåmåte vil gjengi en normal økt:

"Hva skjer motherfucker, I'ma blast yo ass with my nine"
"Fuck off dawg, jeg mye større en deg, kunna blast yo ass med min little finger up yo ass"
"Faen ass, Per er blitt skikkelig skjvær ass, tror du han bruker steroids eller, pumping shit in his ass - nåler and other shit dawg, he's gonna be fucked up fo life"

Høydepunktet er selvsagt da vår kjære venn "en halv dollar" pumpes ut på anlegget i lokalet. Da tar dansingen overhånd. "Dat is da bomb, i'ma pump up and fuck yall up, serriøst ass, mener det skikkelig ass"


Jeg er redd mennesket ikke har utviklet seg mye siden vi hang i trærne

Ha ha

Hahahaha! ;D

Noe av det dummeste jeg har sett på treningsstudioet, er mitt eget speilbilde  ::huh2::

Faen så bra! Ler så jeg griner! Er jo litt gjenkjennelsesfaktor her, siden de fleste gym har ett par av disse.
Tror jeg kommer til å sprekke av latter neste gang jeg overhører disse på mitt studio :)

Forrige uke da YoYofish her på forumet og jeg trente sammen, han skulle prøve 100 i benken, så fikk vi bakoversveis!
Inn døra til studioet kommer noe som skal forestille en slags fotball/håndball/svømmetrener av noe harry slag + 2 fedre av storten "kan alt". De har med seg en 3-4 unger fra alderen 12 til ca 15år som de tydeligvis skal få i gang med styrektrening.
Så lille jenta på sikkert en 14 år steller seg opp med 20kg stangen på skuldrene og skal ta knebøy. Hun gjorde det egentlig ikke så galt først, men så skulle jo en av "kan alt" fedrene rette på det og det endte opp med at hun så ut som hun gjorde en blanding av å bukke og neie :S Dette var bare litt av det som skjedde. Var en god del tilfeller av "hive opp stangen" markløft og noen ville variasjoner av militæpress på gang.
Jeg og Yoyofish fikk nesten dårlig samvittighet for å ikke gå bort å lekse opp for de idiotene som hadde tatt dem med dit. Kanskje de skjønner de ikke har noe der å gjøre når sikkert samtlige av barna utivkler har isjas :P

Poenget er at jeg irriterer meg over idioter som tror de vet noe om noe de ikke vet en skit om

Irriterende er også;
De to kompisene som trener det samma på mandag og tirsdag - dvs bryst og biceps.
De starter så klart med benk ( latterligste av alt er at de kjører smithbenken. )
De starter på 50kG og bygger seg oppover, men værst av allt er at de begge prøver maxx vær jævla gang..

Så erre over på biceps, kjører vel en 5 sett med preachercurl før de stikker.

 :nono:

Dere gutta som trener kun benk og biceps (og litt sit-ups) hver eneste økt:

Hvorfor trener dere kun benk og biceps (og litt sit-ups) hver eneste økt?

Hvorfor trener dere kun benk og biceps (og litt sit-ups) hver fuckings bidige økt?

Hvorfor trener dere kun benk og biceps (og litt sit-ups) hver fuckings bidige økt?!?

 :what:  ???  :what:  ???  :what: hver fuckings bidige økt?!?!?!?!?!?!  ???  :what:

H

Djiizøs...

Politisk korrekthet til side--slike evolusjonshemmede undermennesker må dø.

T-shirt, anyone? :)

http://www.tshirthell.com/store/product.php?productid=535

for å kaste meg litt på, så misliker jeg når folk skryter at de tar XXX i benken, og det viser seg at dette er på apperat, eller med hjelp fra en sliten spotter eller med sprett og rompa langt over hodet eller begge deler.

Og så nekter de å vise hva de klarer når du er i nærheten, og om du prøver å forklare dem at de får bedre effekt av treningen om de ikke jukser, da blir de sinte og forteller om en kompis som tar 500 kg i benken som kan mer en deg og at du ikke har noe peiling på noe som helst. 

Selvfølgelig er dette den samme gjengen som ikke vet hva knebøy eller markløft er for noe og vil ha lange treningssamtaler til deg der du føler deg som en lurt elev med en inkompotent lærer på fritiden.

Sier ikke jeg kan alt, men noen har litt behov for veiledning, iallefall når du har sett at fyren har stått på stedet hvil i tre år og trent akkurat det samme med de samme vektene på.

Jeg skjønner ikke helt hvorfor folk gidder å henge seg opp i benk-biceps-mage guttene hele tiden. Er jo ikke noen av dere det går utover. Så hva om de får en latterlig kropp? Er jo bare morsomt for oss det. ;)

Mannlig ego er et kjent fenomen i gymmet. ;) Hadde halvparten i gymmet vært litt mer ydmyke hadde halvparten fått langt bedre resultater. :)

For en "normal" person så ser de jo ikke latterlige ut, men heller ganske "bøffe", så de oppnår jo det de vil.

Vel ok, men vi har alle våre prioriteringer også da. Selv om noen irriterer seg grenseløst over at folk ikke trener hele kroppen så er det jo deres valg.

Også kan det "hende" at de er veldig nye i gamet også. Jeg kan ikke huske jeg trente noe bein eller rygg da jeg aller først begynte og trene med kameraten min. ;)

Alt til sin tråd, vettu.  ;)

H

Jeg trener kun roing, triceps og korsrygg. Kiss my ass.

Idag skjedde det faktisk noe morsomt på studioe der jeg trener også :P
Det var altså en person som skulle trene benkpress. Jeg så ikke selve episoden, men han hadde vistnok kasta på 30kg på den ene sida og ingenting på den andre. Det eneste jeg hørte var et VOLDSOMT smell, og i det jeg snur meg så ligger han med stanga over nakken :P. Etterpå når jeg så han, så hadde han et stort rødt merke i nakken med merke av stanga..
Dette var samme person trente sidehev med en rimelig stor twist av good mornings :P

Fikk han stanga over nakken i benkpress? Var det yogabenkpress?

^^Skjønte ikke noe av det jeg heller. Mener ikke halsen da? Uansett, hvordan kan han være så dum at han bare legger 30kg på den ene siden? :P

Flying bench press sikkert...

det råeste er uansett dem som tar Leg press Throw.

Ja, jeg skjønte ikke så mye av det jeg heller :P Ja det var benkpress, og han fekk stanga over NAKKEN :P

det høres jo egentlig ikke vondt ut? så lenge han ikke lå feil vei? eller opp ned for å si det sånn?

Tror nok han lå rett vei, men han ramla nok av hele driten. For jeg så han liggende på gulvet etterpå. Han fikk jo et kutt i nakken av det, så litt vondt gjorde det sikkert ;p

Ikke sett, men fortalt :P

En bekjent av meg, som er småsvær men trener helt feil, skulle prakke på benkpressteknikken sin på en kompis av meg; "du bare slepper stanga ned og så må du virkelig bruuuuke brystkassa som en trampoline opp igjen, driitbra!"
Kompisen min måtte holde seg for å ikke le han rett opp i fjeset :P

Børge Fagerli trente på senteret her om dagen. Det største jeg noen gang har sett på gymmet er noen ex-kaliber gutter som virker store i disse svarte kalibergensrene sine.

Børge hadde kun på seg T-skjorte, alle ble jo helt sjokerte over de store bicepsene.

Folk sto å lurtittet og mistet helt konsentrasjonen i synet av (etter min mening) store mannen.. Hehe, var ganske arti å se på.

Kan ikke si jeg var vært bedre selv; jeg og en kompis sto bak en vegg å lurtittet og var helt enig i at han brukte "tvilsomme kosttilskudd"

Så feil kan man ta!

Hehe:D


Edit: fyren hadde selvsagt på seg bukse!   ::furious::

Trur du Børge er "ren" da?

Børge Fagerli.

(http://www.tn.no/assets/bilder/artikler/borge_bilde.jpg)

Det tror jeg er opp til Børge selv å svare på!!Å gjette på sånn er å så tvil om folk. :nono:

Har et litt artig mobil-klipp av en spesiell type som trener der vi trener. om noen gidder å laste det opp, ta kontakt på msn.

Øh, les nøye hva som står her.... Tror ærlig talt ikke det var bicepsene dere mistet konsentrasjonen pga.... (eller er biceps bare kallenavn for noe annet...?)

Hva i alle dager slags "gym" er det du trener på????  ::huh2::

MÅTTE BARE poste denne  ;)

::rofl2:: ;D

Taper gym!

Folk har ikke annet å gjøre enn å se på hverandre. 15åringer i singlet som snakker om at styrketrening hemmer veksten, "tøffinger" som kun står forran kassa å prater med PT'n, gamle menn som skryter over hvor sterk de var før i tia og gamle damer med 1kg manualer som trener opp nakken sin....

Er ikke fyren sånn kostholdsekspert da?

Tror nok han har vett nok til å holde seg unna bol...   Men akurat det er vell ikke akurat de vi snakker om...

 ::headbang::

hehe, er ikke rett å spekulere i om folk har brukt anabole steroider eller ikke, ligger så mye arbeid bak å bygge kropp at det nesten er en større fornærmelse en de der muslimbildene.
Mange er a) genetisk store, har f.eks en kompis som aldri har løftet vekter men alikevel ser ut som en amerikans fotballspiller (løftet 115 kilo i benken den ene gangen han var med for å trene, helt uten noen treningsbakgrunn, og da mener jeg ingen sport i det hele tatt.) han er forøvrig 44cm rundt armene også, noe som er utrolig irriterende.
b) har begynt i det småe og sakte men sikkert bygget seg opp på lærdom om kosthold og treningsmetoder og har viet veldig mange år på å komme så langt som han er nå.

greia med utredningen min nå er at man ikke skal si at noen bruker bol før man enten ser dem med ett vannhode på 10-15 liter eller faktisk ser dem sette i seg faenskapet.
Trener man bra og spiser riktig vil man jo uansett få bra resultater over tid.

Kommer det en stor kar på ditt studio er han enten på reis og bruker ntf-passet sitt til å få det daglige fixet eller så trives han ikke på det andre gymmet hvor det kanskje er alt for dårlig miljø, er du så heldig å få en slik på besøk er det jo bedre å spørre om hjelp en å drive å spekulere i om han jukset seg stor.

 ::rofl2::  ::rofl2::

 ::rofl2:: ::rofl2::  ::rofl2:: ::rofl2::  ::rofl2:: ::rofl2::  ::rofl2:: ::rofl2::

SINNSYKT BRA!!!!!!!!!!!!!!


edit: jævli bra sitert.... :P

??

Børge hadde kun på seg T-skjorte, alle ble jo helt sjokerte over de store bicepsene.

Folk sto å lurtittet og mistet helt konsentrasjonen i synet av (etter min mening) store mannen.. Hehe, var ganske arti å se på.

Sitat fra: kennyo på 07. februar 2006, 20:35
Øh, les nøye hva som står her.... Tror ærlig talt ikke det var bicepsene dere mistet konsentrasjonen pga.... (eller er biceps bare kallenavn for noe annet...?)

Hva i alle dager slags "gym" er det du trener på? MÅTTE BARE poste denne


...........

Du sier han KUN hadde på seg t-skjorte, altså stod han i barisen :P Mens dere og de andre tittet på de store "bicepsene". Folk mistet helt konsentrasjonen av å se "den store mannen" :P hahahaha Så sier du det var ganske artig å se på ;)   - forklaring av joken :P

Det var det jeg mente, ja. Kunne ikke dy meg, siden min forskrudde hjerne gav meg et litt spesielt bilde på netthinnen...  ;)

Æsj, det var bare ekkelt :nono:

Utvilsomt, men det var jo du som valgte å stå frem med dette.

Kjekt å ha en verdensmester blandt seg. Du får si ifra neste gang da...

"Når jeg løfter detter to 20kg skiver av stanga, som en eller annen idiot ikke hadde sikret..." - sier du.

Vet ikke helt hvem som er idioten jeg...

Det kan ikke falle deg inn at det er forebyggendetrening de driver med?!
Jeg kan kjøre 30kg i sidehev,men pga.smerter i venstre skulder kjører jeg masse rep.på lettere vekter..Men det er vel for dumt.. :piss:

Kjører du det rimelig strikt så er du sykt sterk. :o

Nei jeg er ikke sterk!
Det dummeste jeg ser på treningsstudio er folk som står å glaner.Og så presterer de å legge tabbene til andre ut på nettet etterpå..
(de husker ikke at kua har vært kalv) :gull:

Jeg sier ikke at alle som gjør en feil en gang i blandt er idiotisk. De kan ha gjort en idiotisk ting, men de er ikke idiot for alltid!

Så du syns alle i hele denne tråden er idiot?

Det er dine ord,har ikke nevnt,ikke ment.. ;D

Jeg fikk bekreftet mer enn nok nå...

;D

alle har vel en flause de selv har gjort? har selv klart å slippe en skikkelig fjert etter jeg tok markløft.
skulle riste litt løs, og en smyger fikk fart og lagde skikkelig lyd, det høye innholdet av fortært proteinlukt gjorde ikke akkurat opplevelsen mindre merkbar.
Var ikke så mange der, men de fleste fikk det nok med seg :)

andreassk: Ellers så er noe av det morsomste på senteret 3 svære gutter, god for ca 170-200 i benk etter hva jeg har sett når de trener bryst. Det som er så morsomt er at de er så svake ellers. Etter en endt økt med massevis av vekter i benk går de å trener sidehev men 6kg manualer. Ser ganske dumt ut..

170-200 i benk er meget imponerende uansett hvordan du vrir og vender på det. Er som regel "svære gutter" som får til slikt, som du jo skriver, og som i motsetning til de fleste har oppnådd akkurat det de ville med treningen, nemlig å bli svære. Hva folk tar i fisle isolasjonsøvelser er egentlig totalt uinteressant. "To be big, you gotta put up ´em big numbers!!!"

H

Igår såg jeg noe hysterisk morsomt :P
Det var en som tok chins i smithmaskinen, og på første repsen så skallet han hodet hardt opp i stanga. Han kunne selvfølgelig ikke slutte, så han tok 8 reps, men såg svært grønn ut i ansiktet. Når han var ferdig så gikk han og kom ikke tilbake... ;D

Hehe!!
Noe av det verste som fins med mark, kan aldri trene det med dårlig mage!



Jaja, er selvsagt helt klar over dette....  Men det er fortsatt dumt når sværingen spørr den gamle overvektige dama om han kan kjøre mellom settene :deal: :erter:
Men la nå dette ligge ::18smileysleep::

Jeg kjører sidehev med 8kg jeg.. ???

Det dummeste/kjipeste jeg har sett er ikke på gymmen, men på jobb. Legen på rehabsenteret jeg jobbet på skulle utrede en KOLS-pasient, ei gammel, utmagret dame. Vi satte henne på tredemølla for å gjennomføre ergospirometri. Etter at hun hadde begynt å gått, så snudde legen seg mot en annen lege for å diskutere noe. Dama presterte å snuble og falle, for så å bli skutt som et prosjektil inn i veggen. Dette førte til humerusbrudd og dislokert skulder. Hun ble utskrevet fra rehabsenteret samme dag, for så å bli skrevet inn på sykehuset. Bedre lykke neste gang:) Han hadde nok litt dårlig samvittighet denne legen.

PS! Det er ikke dumt å spørre om å kjøre mellom settene til gamle, overvektige damer.. Det er dumt bare når de nekter:)

Når du gjør dette, gjør du det da superkonsentrert og sakte?

Han er styrkeløfter,ikke kroppsbygger.

Det gjorde det bare enda merkeligere, styrkeløfter som bruker 8kgs hantler i sidehev? Jeg er 16år og bruker 12-14kgs hantler, og jeg er ikke akkurat så sykt sterk.

Da en av vennene mine skulle prøve 50 i benkpress. Han hadde ikke sjangs og sa at jeg og en annen kamerat skulle hjelpe ham. Med en gang han så at vennen min så vidt hadde fått en hånd rundt siden av stanga, slapp han taket og fikk stanga midt i panna!
Kanskje ikke så morsomt der og da, men...

Jeg kan referere til noe jeg har skrevet litt tidl.Se på det du.. :deal:

Var artig med han her om dagen som tok sittende skulderpress med hantler. Han hadde stilt ryggen nesten rett opp, men satt med ræva helt ute på kanten av setet, og svaiet ryggen, slik at det ble en mellomting mellom skulderpress og skrå hantelpress. ;D

2 fluer i en smekk?  ::)





 :erter:

Syns vi kan  ta opp den tråden her igjen gitt.. Sinnsykt mye morsomt her..

Der var jo tråden jo! Slenger innpå  min tvilsomme prestasjon fra en stund tilbake her:

-kennyo går på spinning som vanlig lørdagen, og kjører seg som alltid knallhardt
-kennyo skal trene litt styrke søndagen, og tenker at noen sett knebøy hadde vært fint
-kennyo går til knebøystativet, og legger stanga uten vekter på skuldra for å varme opp
-kennyo går ned i første "oppvarmingsbøy" med bare stanga
-kennyo kjenner brått en rivende smerte i låret, også kalt krampe
-kennyo legger stanga på plass igjen i stativet, og stønner og bærer seg som bare mannfolk kan mens han med halen mellom bena halter rundt på gulvet med krampe i låret
-kennyo vet nå at knebøy dagen etter en hard spinningøkt ikke er så lurt
-kennyo trente kun overkropp resten av den økta
-kennyo gruet seg til dagen etter, da han skulle være instruktør på dobbeltime i spinning
-kennyo gjennomførte dette med heller en lite behagelig følelse i låret, og nesten med tårer i øynene
-kennyo tok hviledag dagen etter, og etter....
-kennyo burde ha visst bedre....  :-[

Bruker noe sånt jeg og, når jeg en sjelden gang kjører vanlige sidehev... Er ikke så ekstremt tungt, men det handler vel mest om kontakt med muskelen.. I allefall for meg. Men nå er jo du styrkeløfter og kunne sikkert løftet det dobbelte og vel så det..? ???

Jeg kunne vel løftet endel mer ja, men jeg foretrekker å kjøre rolig på sidehev og RC, for å forsikre meg om at de "riktige" musklene brukes.. :)

Det er mange måter å trene sidehev på da. Jeg har lyst å se deg kjøre 10 rolige reps med 30 kg´s hantlene, med kun svak bøy i albuleddet og ingen ukontrollert "jukking" opp og ned. Klarer du fremdeles de 30 kiloene dine da, så vil du imponere meg.

Det er ikke nok at de brukes, de skal trenes også. ;)

Det er også mange måter å kjøre bil på å..
Jeg er styrkeløfter,ikke kroppsbygger!Kom på stevne der jeg skal delta,så får du avgjøre der om du vil bli imponert.. ;)

Tror grunnen til at teknikken din ved sidehev med 30kgs hantlene blir kritisert, er at de må kritisere deg fordi de selv aldri vil oppnå en slik styrke i skuldre ;)
Om jeg øker 1størrelse i hantler de neste 8årene, så trener jeg med 30kg i sidehev, det er da langt ifra umulig!

Jeg vet ikke om jeg vil kalle innlegget mitt for kritikk. Jeg måtte jo i så fall se hvordan mannen trente skuldrene med sine 30 kilos hantler for å gi noen bastante meninger ene eller andre veien. Jeg bare påpeker at det er flere måter å trene på. En kan lett fikse opp en god del ekstra kilo på ren teknikk. Styrkeløftere er jo nettopp kjent for sin teknikk i konkurransesammenheng. Kjører en strikt, så blir det plutselig så veldig mye tyngre (blåmandag).

Poenget mitt var at det er en ting å si at en løfter x antall kg i en viss øvelse. En helt annen sak er hvordan en faktisk presterer å få opp de samme kiloene. Kjører en f.eks benkpress med halv bevegelse, eller kjører en helt ned på kassen med stopp mellom hver rep? To helt forskjellige verdener, men dog så viktig når en skal sammenligne det ene med det andre.

Skulderstyrken min blir litt i samme gaten som dette. Du vet ingenting om den, og kan dermed heller ikke fremme et kvalitativt utsagn om den ;)

Nå vil vel egentlig både en styrkeløfter og en kroppsbygger være ute etter å belaste muskulaturen maksimalt i treningsammenheng, da det ikke gir noen verdi treningsmessig å jukke opp en vekt på teknikk, i det minste ikke så lenge hensikten er å øke styrke i skuldrene.

Å se deg konkurrere i styrkeløft ville nok sikkert vært artig. Dessverre ville det bare gitt meg et innblikk i ditt nivå innenfor benk/bøy/mark, samtidig som det ville si lite om sidehevene dine.

Vi får satse på at du holder et nivå som imponerer publikum ;)

Nå var jo kanskje det fast ford mente at alt går på teknikk.... og hvilken teknikk man bruker ;)

Min treningsfilosofi går ut på ,belast kroppen med tunge vekter,så vil den bli vant til tunge vekter.Da er det lett å løfte mindre vekter strikt.(det virker på meg ihvertfall)
Å kjøre 5 rep.i sidehev med 30kg hantel går greit uten jokking.Kjører selvf.enarms,føler det er bedre for skuldrene,samtidig med at jeg får bedre eff.i forhold til min skulderskade. ;)

antall kg man tar i sidehev er jo uinteressant. :)

markløft er en mye bedre øvelse for å se hvor sterk man er. .)

Word.

Men å trene sidehev og aldri økebelastningen, strider ikke det mot all fornuft?

Venligst siter noen som har sagt det...

Mitt intrykk er ihvertfall at det menes at man ikke burde øke bellastningen før man har 100% strikt teknikk og likevel blir vektene for lette...

Vell, når man har trent i mange mange år, og veier mange mange kilo, og fortsatt løfter med under 10 kilo, da er det jo noe som ikke stemmer, eller?

Hvem snakker du om nå? :p

Om det er han jeg tror du sikter til så har han bare trent i 2 år eller noe sånt, men uansett så teller ikke sidehev så mye.. Man kan ha god fremgang uten å øke i sidehev;)

Ja restitusjonstrening heter det.

Styrke er en relativ ting. Hvilken muskel skal en måle styrken til? Under hvilke forhold (med/uten utstyr ... hvorfor skal en f.eks benytte benkdrakt om en skal finne den reelle styrken i armer og bryst f.eks?)? osv osv ...

Kikka forresten på en av de løftevideoene dine ... og kom til en sesjon som var tekstet med "Good effort, bad shape" ... jeg sperret øynene opp her jeg satt, fordi jeg nesten betraktet det som en ingeniørmessig bragd at du ikke tippet fremover og la haken i betongen. Ryggen stod jo i vinkel ... fremover

Ellers generelt bra løfting på deg da  ::smile::

 :knebøy:

Det rareste jeg har sett på trenigsenteret, der jeg trener, er en polak som bruker og trene der, når han løfter i benken, så har han på ca.100 - 120 kg, men han tar ikke stanga ned til brystet, den går ikke mere ned en rundt 5-10 cm :)

og når han tar chins, så løfter han seg bare 5-10 cm opp..hehe,, skjønner ikke helt hvorfor..  :P

Det dummeste jeg ser er hver gang en PT skal instruere en stakkars nybegynner. Bryst sier du? Da er selvsagt 5 sett på Pec Decen det du trenger!

Der jeg trener var det en som sto i kabel-crossmaskinen og dro fra det nederste håndtaket i ekstremt eksplosive bevegelser, kun med den ene hånda. Han sto å gjorde akkurat det samme i over en halvtime, før jeg gikk bort til han å spurte hva i alle dager han holdt på med?
Da svarte han at han hadde en veldig tungstartet snøscooter ;D

Det dummeste jeg ser er 70-åringer som går i tights, som er dradd langt opp på magen, og boxershortsen stikker ut  på låret.

Synes også det er latterlig å se folk som(for eksempel trener skråbenk): Når de har tatt 2-3 sett, så hiver de på to 20-kilos skiver, sitter ved benken i 4-5 minutter for så å gå...

jeg har ikke sett så mye flauser enda,med unntak av en fyr som skulle kjøre noen sett med nedtrekk.jeg har alltid trodd at man skal sitte nogenlunde rett på setet,men denne fyren prøvde visst å bruke nedtrekkapparatet til en form for roing.han rykket ryggen bakover og ned til stanga var omtrent på brystkassa.fikk lyst til å si fra til fyren,men har ikke sett noe mer til han heller.

Jeg husker det var to styrkeløftere på gymmet som hadde kjørt markløft i power rack med 280 kg. En av de fjernet alle skivene på den ene siden av stanga mens den andre holdt stanga nede inne i racket så den ikke skulle vippe opp på den andre siden. Plutselig var det en annen fyr ved racket som bøyde seg ned for å ta opp en skive, og han fikk rumpa borti den enden av stanga som ikke hadde skiver. Akkurat da så nøs han som holdt i stanga inne i racket, slik at han måtte slippe stanga. Resultatet var at den enden av stanga som hadde skiver på (130 kg) dundret i gulvet, mens den andre enden uten vekter føyk opp i lufta og inn i rumpa på han som bøyde seg. Han ble hengende oppe i lufta med stanga inne i rumpa. Han dreit på seg av sjokket, så det rant nedover låret mens han hang der. Da lo jeg godt.

Jeg saa noe merkelig igaar, to middelaldrende karer paa gymmet som satt og trente press bak nakken og klagde over hvor vondt de fikk i skuldrene, for saa og bare sette paa mer vekt og uttale "ja, det er en vanskelig Ovelse"

Hahahahaha! Hadde det bare vært sant!

Det dummeste jeg har sett er faktisk noe av det som har irritert meg mest.
Hva skal man gjøre når det står en kar å kjører noe knebøy-liknende i (stående)tåhevmaskinen?

Ikke aleine om den der gitt!
Maaange ganger!!

 :proteinshake:

Bruk en 1,25 kg skive som diskos og kast den av all kraft på akillesen hans.

Knebøy i tåhev-apparatet er jo en vanlig øvelse (Om det er lagd slik at man kan fjerne den dingsen man står på).

Hehe, noe av det dummeste jeg ser på gymmet ila uken, en gjeng gutter i 22årsalderen, uansett hva alle i denne "gjengen" trener, så gjør de det i topphastighet og null kontroll!!! UANSETT!!

F.eks når de trener benkpress så senker de ikke vekten, men de gjør en rep så kjapt at de drar stangen nedover raskere enn tyngdekraften selv!!
Det er snart 500 medlemmer på gymmet der jeg trener, og MANGE trener riktig, men det virker ikke som om disse karene har øye for å se og lære av hvordan andre utfører øvelser..Må nesten bare le av de..  :erter:

Dette er kanskje en av grunnene til at kroppene dems er akkurat lik i dag som de var for 2 år siden.. ::rofl2::

Må le av treningsvelederen (the only one) som er på senteret, han er rundt 25-30 år like høy men enda tynnere en meg... Han må jo ha trent en stund for å få erfaringen som trengs for å bli treningsveileder, det jeg lurer på er om han eter i det hele tatt, siden han er så tynn...

Håper han ikke er medlem her og leser dette, og skjønner hvem jeg er :P

trenger vel strengt tatt ike ha trent så lenge for å bli veileder, det er bare andbefalt osv.

Var en gang en kompis av meg som skulle ta situps, så etter 6-7 reps kom den en dundrene fis, da var det mange som snudde seg å trakk på smilebåndet mens kompisen min ble ganske så rød:P

Hehe... det der er veldig vanlig vil eg tro. Presser man hardt nok kommer det nok en fis eller 2 av å til :D

At han er syltynn kan jo være genetisk bestemt, vi er da alle født ulike. Ikke alle bygger muskler like lett. Noe er rett og slett skapt for å for eks være maratonløpere, og ikke byggere.
Å synse etter ting som om for eks at han ikke spiser, vet ikke DU noe om!

Å forbinde alle treningsveiledere med noe stort og muskuløst syns jeg blir litt feil. Det er overhodet ikke det som teller, men hva slags kompetanse innen trening han har å tilby sine kunder.

det mest hysteriske jeg noen gang har sett på en gymen der jeg trener er en utlending som alltid trener med for tunge vekter, og har tydeligvis ingen anelse om hva han driver med....
jeg husker spesielt en gang da han tok et par med 50kg manualer( denne karen er syltynn, veldig høy og har afro hår ;D), så stilte han seg rett opp og ned og begynte å svinge manualene rundt kneskålene sine 90 grader hver vei...
når han var ferdig med dette stilte han seg i en stuper possisjon og begynte å svinge begge manualene mellom beina som om han skulle til å kaste de eller noe..
jeg måtte gå rett ut på garderoben og knakk sammen i latter i en 15min eller no ::rofl2::

Jeg er faktisk ofte mer skepisk hvis en treningsveileder er en svær bygger. Det kan være skremmende hvor lite enkelte vet om trening selv om de er store.

Det rareste jeg har sett var når det kom inn 2 karer som skulle ta knebøy.
De bare kom inn uten en gang å varme opp. De la vel på ca 100-120 kg
Var ikke akkurat store folka heller.

 Så jeg bare "WOW" men da han ene skulle til å sette stanga på plass var det så vidt han klarte å stå! Ikke nok med det, men han bøyde seg bare noen cm ned. åsså gikk dem etter 15min. Det er det rareste jeg har sett.  hehe

Hahahaha, sykt bra ;D

En treningsveileder bør se veltrent ut. Men du har rett i at det ikke er det som er det viktigste, sosiale og pedagogiske egenskaper er nok det viktigste på de fleste komerse gym.

Enig med begge to, men man kan begynne å lure når han tripper rundt ;)

I går var det en fyr som skulle ta nedtrekk mellom mine sett.

Kom bort og hadde et treningsbelte som han strammet skikkelig, satte seg ned og løftet 50 kg og stønnet som bare F***

trenger man virkelig å bruke et slikt belte på så lite vekter?

En annen gang var det tre TYNNE gutter (som jeg aldri har sett før; jeg har gått der lenge regelmessig) som trente en gang. Da jeg kom inn i garderoben stod to av de tre og flexet mens den tredje skulle avgjøre hvem som var størst.. 

selv er jeg ikke særlig stor, men når SÅ tynne gutter står og flekser etter en økt rister jeg litt på hodet..

ellers så en kammerat av meg her i uken en som løftet mark. Han hadde ca 170 kg totalt og skulle løfte dette. Men akkurat idet han løftet, krummet han ryggen  :knebøy: Tenk den belastningen da!! Han spurte andre som trente der hvorfor de ikke sa noe, men de fortalte at det var mange som hadde gitt beskjed om at han gjorde det helt feil, men han hørte visst ikke på dem...

Synes det er flaut at folk legger så mye prestisje i å løfte tungt at de ikke klarer å tenkte på riktigheten av treningen..

Må da være lov å få følge med på framgangen sin, selvom de ikke er noe store, eller å flexe for morroskyld.
(Nei, jeg er ikke en av de tre guttene ;D)

jeg flexer som regel i speilet på toalettet,eller hvis det ikke er en annen sjel på gymmet.

Når jeg flekser så er det med mye ironi ;) folka jeg trente med hadde 25kg mer muskelmasse enn meg..

Det må være alle disse apparatene som ingen vet hvordan skal brukes og virker. ;)

Hehe..her var det masse bra lesning. :)

Om jeg føler for å flexe en dag jeg har bedre pump enn vanlig, eller bare uten grunn, så bryr jeg meg ikke om folk legger merke til det.
Kanskje de synes jeg er sjølgo osv, men bryr det meg da? De får da bare tro det!
Er det bare de store gutta som skal ha lov å flexe?

Her om dagen kom en i gymmet med videokamera, tenkte han ville lage en reportasje av noe slag. Neida, han skulle bare filme seg selv mens han smørte seg inn med tigerbalsam...

Det dummeste jeg ser er en langrenns kar på gymmet.
For det første setter han på jævla dritt musikk hvergang! Alltid rett etter at jeg har satt på en cd!
Han kjører alltid chins. Hver eneste gang! Problemet er bare at han ikke kunne utført en strikt chin om det stod på livet engang!
På tross av dette åpenbare problemet velger fyrer å slenge på seg et vektbelte, med ekstra vekter  ::huh2::
Og han forsøker da å kjøre noen merkelige bevegelser i chins stativet  ::)
Må snart gi han en beskjed om å droppe det helvetes belte og heller få en fyr til å holde bena hans ;)

er det mulig ???

Tydeligvis, og selvfølgelig la han kameraet på en benk som jeg skulle bruke. Da jeg skulle flytte det begynte han å skrike og gnåle. Da trekte jeg meg heller unna i det stanken av tigerbalsam kom flyvende i lufta.

Det er et eget marked for filmer av folk som smører seg inn med tigerbalsam, jeg har en stor samling med disse.
Tigerbalsam and you, the practical application - DVD
Bring out the tiger! ways to spice up your everyday training - VHS
osv ;)

I gamle dager, da jeg trente TKD, hadde vi knusetrening før en oppvisning.. Jeg skulle knuse et eller annet sted mellom 12-15 takstein og vi kjørte egentlig bare gjennom tidsplanen for å ha alt på "G".. Så kommer det en nybegynner innom, en afghansk 13-14-åring, som full av engasjement forteller oss at han også kan knuse.. Han får en rødplanke for å demonstrere (dere som har drevet med kampsport som inkluderer knusing vet hva jeg prater om). Fyren legger den på det liggende stativet, og vi tenker "sikkert håndbak- eller knokeknusing", men neida.. Han setter seg på kne og smeller det som sikkert var planlagt å være panna, men endte opp med å være nesa ned i planken.. brakk nesa. Jeg, instruktøren og to andre seniorelever ler oss kvekk på gulvet rundt fyren og han hyler som en gris..

 ::rofl2::

Hahaha! Latterligste jeg har hørt  :P

du kan kjøpe mine hvis du vil.. jeg har følgende:

Gaytown - The kings of tigerbalsam
Tigerbalsampussy

osv...


fra spøk til WTF...


HVEM FAEN har med seg tigerbalsam på trening, for å filme seg selv innsmurt med det!??!?... må være en slags fetish ingen har hørt om! :P

Skal jeg prøve å ordne et bilde av fyren? hehe ;D

Dette er en salve som enkelte smører på steder de er "skadet".Det er greit...
Men lurer litt på om denne personen hadde det så vondt at han måtte filme det for å bli trodd? ??? ::rofl2::

Jeg løftet benk (80kg) med 1 kamerat på hver side som støtte (Den ene hadde ikke sko)  Jeg fant ut at jeg manglet styrke så greide ikke siste repitisjonen. Kameratene følte for å tulle med meg så de hjalp meg ikke. Da ga jeg alt jeg hadde å løftet. Venstre arm gikk opp, men ikke høyre. Lure som vi var hadde vi heller ikke klyper på. 10kg skled derfor rett av stanga og... Ja, på tåa til ene støtten. Siden har kameratene mine vært flinkere med støtten.

kompisen min skulle trene mage... så holdt jeg beina hans fordi han skulle ta situps.. på den første serien slapp han en litt lav fis... på andre serien slapp han en enda høyere.. på den tredje og siste slapp han EN HØY en! alle på studioet så på stakkaren! hahaa! han sa han ikke kjente selv at dem var på vei! og jeg fikk alle fisene rett i fleisen :(

Dummeste jeg ser er de som kommer og trener i jeans eller lignende....ikke bytter til treningstøy og er mest opptatt av at røykpakken viser litt i fremlomma og at lenka på lommeboka sitter riktig....som regel er de ferdig med treningen etter 1-2 sett hantelcurl eller benkpress...
Det er også irriterende med folk som virrer rundt på gymmet uten mål og mening, uten noe program eller kunnskap om det de driver med. De gjør 99% av øvelsene feil og om du prøver å hjelpe eller forklare blir de sure og grinete og fortsetter å gjøre øvelsene feil...

Forøvrig ang. flexing, så flexer jeg der det er et speil, uannsett om noen ser det eller ikke! ;)

Skulle tro vi trente på samme sted. Finnes folk etter akkurat den beskrivelse du kom med, der jeg trener også.  Og den irritasjonen de skaper gjør at halve treningsøkten min blir ødelagt.

Folk i jeans kryr det av der eg me trenar...Men dei held som oftast berre på en 30mins tid....

Noko som irriterar ræva av meg er alle damene her på senteret som på død å liv skal gå/sykle/steppe so seint at dei fe lest cosmopolitan/womens weekly/se og hør o.l.....So vidt det e bevegelse i apparata....

I kjellaren her eg bor er der eit lite gym som eg trenar kardio av og til. Her endag kom det inn en ong mann hi daglegdagse klær (jeans,gensar,store sko, enormt stor jakke) sett seg ned tek to sett nedtrekk å gåt ijen....

10min seinar kjem det inn ei dame som prestere å jogge i flipp floppa.....


Hærlig!!!

.

Haha! dette er litt av en kar ja! :gull:

Kyrre eller Børre? ;)

Er mange dumme ting å se på på gymmen.
Men noe av det mest irriterende er folk som gang på gang spør om hjelp , og alikevel ikke klarer få det riktig.

Vi har en på Partner ( regner med du vet hvem jeg mener, Per) , han kommer alltid bak disken og spør om noen kan vise han øvelser. Fyren har trent der i fire år, og blir vist gang på gang, og kan fortsatt ikke!!
Vet ikke om dette er ekstrem usikkerhet, eller om han rett og slett ikke får den inn.

Det er en ting til jeg også har sett flere ganger:
Kommer tre skjælete gutter inn. Slegner seg ned å røsker løs på nedtrekken med lut rygg... Disse samme guttene trener rett etter sine 10-15 sett hver,; rygg, da er det markløft og lut rygg her og. Nesten så en venter på smelltet når ryggvirvlene takker for seg.

Knebøy?er det ingen som trener knebøy lenger?

T nation har den samme topicen : http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=480680&pageNo=0  ::2thumbsup::

Dette må jeg bare få ut!:

Det første jeg så når jeg skulle begynne å trene idag var en mann i begynnelsen av 30-årene, som tok bicepscurl med EZ-stang og 35kg på den.
Når han curlet så var den en juksing av en annen verden! når han begynte løftet så tok han sats før armene bøyde seg, og så hoppet han til og kastet kroppen bakover. Stangen ble kastet nesten til toppen av løftet, så de siste cm måtte han presse for harde livet for å få opp.

Dette gjorde han fra FØRSTE repetisjon, så var ikke noe han gjorde fordi han var sliten.

OG: Han trene minst 20sett på biceps, når jeg var ferdig å trene bein holdt han enda på med de, og han hadde begynt før jeg kom. Minimum 6-8 sett bare på Ez-stangen som jeg så.

Og så var det en dame som leste avisen, MENS hun tok beinpress, og etterpå fortsatt hun på andre apperater mens hun leste avisen!

Jeg blir så oppgitt at det finnes ikke ord! :'(

Utrolig med de (som oftest) 40-50 årige damene som kjører så lett at de kan prate med andre under settet.

"Du, hjørdis, jeg har kjøpt nye potteplanter, dete er eugonia blablabla".

Grunnen til at de kjører så lett er at de ikke vill ha sånne store muskler.

Det er gjerne fordi de har fått så dårlig oppfølging at de ikke skjønner at de skal være fokuserte, og faktisk øke vekta litt..

Hva er galt med å utføre kjappe reps? Det er faktisk veldig effektiv for min del på div. øvelser. Som benkpress for eks. hvor det eneste som betyr noe/funker er å løfte en tung vekt. Jeg driter langt f i utførelsen så lenge jeg får opp vekten. Folk som overanlyserer i gymmet er ikke særlig store du... Det gjelder å finne en mellom ting mellom hard og smart trening. For mye av bare en av delene er ikke bra.

Alle eller skal man si det er flere veier til "ROM".. ::) :lift:

Huff,glemmer ikke den gangen jeg hadde så mye gass i magen på treninga :(

Jeg hadde klart å holdt meg veldig godt gjennom hele økta men så kom jeg til situpsene. Festet beinene fast og begynnte...etthvert som jeg tok flere og flere så begynte det å bli vanskeligere å vanskeligere å holde det inne, tilslutt så feis jeg...høyt, med en slags trompetaktig lyd!
det bruker å være musikk på men akkurat da så stoppet den! man kan si det sånn at det var veldig flaut,spesielt siden det var 3-4 jenter som sto rett ved siden av...at lukta også var ganske kjip av toppen på kransekaka!

Siste gangen jeg har gambla på det!

Dette gjør jeg på trening hver gang jeg er der,jeg ser at andre folk blir rød ja,men det plager meg ikke i det hele tatt..

Derfor du er singel da eller? ;)

hehe, sånne små smygere går greit....med denne var høy ;)
Nå går det greit å slippe noen kraftige på thai treninga men der jeg trener styrke så er det flest jenter og de ser ikke på det like humoristisk som vi gjør :)

Rødmer heldigvis veldig skjedent men må innrømme at jeg følte meg ikke akkurat så veldig lur da ! forsatte serien ihvertfall :)

Hadde også en fin en for en god stund siden.
Hadde nettopp trent med kabel og sto og pustet ut. En annen trente i mellom mine serier. Så kom det ei veldig fin jente på noen og tyve som jeg hadde sett litt på tidligere som så rett på meg, smilte og sa hei.
Ettersom jeg var litt utkjørt så la jeg ikke merke til at han som hadde trent i mellom mine serier hadde gjordt seg ferdig og slapp kabelen slik at den hang og dinglet litt. Jeg la kanskje litt for mye merke til henne og litt for lite til omgivelsene da jeg tom et steg fram og sa "heisann" og fikk handtaket (som var av metall) rett i hodet! nice! :)

Hadde også den klassiske benkpress feilen der jeg ikke hadde festet vektene når jeg gikk på vidregående. Først den ene siden og så den andre siden..hehe,lurer på hvor mange som egentlig har gjordt det?

Her en dag skulle en fyr i rullestol legge på plass en hantel etter noen kjepphøye reps på 17kg i hantelcurl. Han trodde hantelen lå på plass i det skrå stativet, og kontrollerte svakt, med handa rundt hantelen fortsatt. Men den lå ikke mye på plass, og vips så ble det første leddet i langfingern klemt mellom hantelstanga og det 90 graders skarpe stativet. Blodig morro, ai tell ju! Så han måtte sitte å se dum ut i 30 minutter med ispose, og endte med en hoven, vond finger....
















Om det var meg? Snakker om.....? :lift: :smile-thumb:

Auuu..... Kjipern!

skulle ta og løpe noen minutter etter trening, på løpemaskinen, når eg e et stykke ut i økten kommer d en fyr på nabo maskinen. eg hadde hastigheten i 15, denne fyren ser bort  på meg og stiller sefølgelig inn 30, bare for å overgå meg noe sykt, han begynner å løpe og i d hastigheten når 18 ligger han hengene over maskinen og med beina sleppende etter.. må si eg hadde problemer med å løpe med han ved min side, særlig når han begynnte å komme med noen lyder (hadde sikkert begynnt å få litt panikk) :ohmy:

trodde møllene bare gikk til 20 jeg..

Mye artig å lese her. Men også mye fordommer.

Likeså, har jeg en artig liten ting å fortelle. Dette er bare noe jeg har hørt om selv. De av dere som har sett futurama, kjenner sikkert til han dr. soidberg eller hva han heter. Krepsen?

Vel, det var en gang en kar som skulle til å trene med t-bar apparatet. Han går bort til det, setter seg ned i en dyp krepselignende squat og begynner febrilskt å løfte på denne t-bar stangen med den ene armen, med grep der man vanligvis legger på vekter. Han fikk nok en god skuldertrening der.. :)

Har en lokal helt her på gymmet som sverger til å jogge på tredemølla i bar overkropp. Her snakker vi om en 50-åring på 120 kilo. Greit at mannen er to meter høy og passelig stor, men han kunne likevel tatt litt skjorte på seg. Lite konsentrasjon å oppdrive for de andre når det står en bleikfeit blåhval med hengpattar å peser på mølla, med den største rørleggersprekken siden kurt nilsen's fortenner! I tillegg til dette så tørker han seg bestandig med dasspapir etter å ha dusja. Kul kar ;D

Husker en gang en idiot som slapp ei 20 kg jernskive ned på tåa slik at den nesten ble kappet av. Blodet sprutet. Han trodde han skulle være tøff og prøvde å le av det, men når han skulle gå bort til neste øvelse så sklei han i blodet og knuste skallen mot stanga i smithmaskinen.

Haha, en av de bedre her.

Tihi.. Lauk..

syns det er teit å se på folk som ikkje har et program og bare trener på et apperat de syns ser moro ut.. f.eks igår så jeg en gamling som først trente på en bicepsmaskin på gymmen 3 reps 1 sett førr han gikk vidre til lårcurl hvor han tok 1 rep så bort til nedtrekk og kanskje 8 reps så fort han klarte.. så senere inn i treninga så har jeg sittende roing i maskin igjen førr jeg va ferdi for dagen, han bruker maskinen og jeg spør om jeg kunne løfte imellom.. altså at vi brukte den ilag.. men det gikk ikke.. han bedde meg om å gå å træne nokka annet.. håhåhå.. det irriterer:p selv om han leker trening så gjør ikke jeg det:p peace...   

Det som irriterer meg er de som skal trene i mellom setta mine og som bruker langt lavere/høyere vekter enn deg selv. Gidd å være så vanskelig da, hvorfor skal folk på død og liv trene i mellom når halvparten av tida går med på å henge på og ta av skiver..? Hva med å vente på tur..?? ::furious::

Jammen glad jeg ikke trener på gym lenger.. ;)

Hva er galt med det?

Enig med JanB, noen trener fordi det er gøy, og andre fordi de vil ha muskler.  :P

Jeg husker det var en på gymmet som skei på et bananskall. Ryggen ble knekt bakover så hodet gikk inn i rumpa! Ekkelt.

Nå kødder du!?

Se nå hvem som skriver det ::rofl2::

Og ellers har du det bra? :D

Må innrømme at jeg lo godt av den der. ;D Syke mann.

Tihi, hodet inn i rumpa. Er det det som kalles internkontroll?  ::)

Faktisk hadde Gammer`n på forumet her et slikt bilde i avataren sin for en stund tilbake..

Nå kødder DU?

Lurer på jeg så en i dag som sov på gymmet..! han var gammel så jeg ble nesten litt bekymret et øyeblikk

True:
Om du f.eks varmer opp med kjappe reps under benkpress, vil du få dårligere oppvarming da enn om du gjør det kontrollert. Jeg kjører stanga halvveis opp, dvs. halv ROM, og ned   igjen under de letteste oppvarmingssetta.

Bruker å sie til meg selv at om stanga lager lyder på veien opp, så må jeg gjøre det mer kontrollert. Da varmer du opp på vei opp og ned, å hive vekta fram og tilbake - selv under oppvarminga, er bare teit.

(Utrolig dårlig norsk og skrevet av meg - er alt for trøtt).

I går var den en mann i 50-årene elns som ikke hadde noe stort problem med å vise seg framm. Han trente uten sko og sokker, med buksa dratt langt opp under skudlrene og ølmage pent inpakken i en alt for trang singlett. Han kjørte pushdowns, og på hver rep, stønnet han som om det var en hest som sparket han mellom bena. Deretter blåste han ut brystet, og vagget over til skråbenken. Der fannt han seg 2 14 kg-hantler og stønnet enda værre en han gjorde på pushdowns. Det var vel lettere underholdende :)

noe galt med å lage litt lyd når man trener?

Det ser heller ikke jeg problemet i, så lenge du ikke skriker så det høres over hele senteret :)

Når jeg løfter tungt så blir det ofte noe stønn,  samtidig som jeg puster ut. Hva er galt med det da?

...

Ingen har sagt at det er galt, han bare fortalte om en mann som gikk kledd rart, brølte rart og kanskje løftet galt.

H va er galt med det da?

ALT!! >:D

Neida, greit :)

:(

En av eierne der trener , veldig kul kar, trente samtidig som meg nå sist. Svær kar, men greia var at han hadde fått salmonella OG lungebetennelse - og likevel var han der og pusha for harde livet!! Plutselig etter et sett benkpress så stormer digre karen ut på dass og spyr heftig - så tilbake inn igjen og fortsette å trene :P Her snakker vi hardcore ass! Står respekt av det!!  >:D ikke dumt, men hardcore :P noe vel kanskje synes det er dumt da ..

Mistet han buksa, eller var det andre grunner til at han viste deg ræva?

You funny!!

Jeg trener av og til på et lite kjellergym i naboblokka, og stedet virker til tider som en magnet på dårlig sammenskrudde personer. Et av de verste eksemplene dumpet innom for et par måneder siden da en relativt overvektig figur i 40-årene ravet inn med nosleve med 'CREW' på ryggen og dvaske kaktusarmer ut til begge sider.

Borte ved benkpressen var det et par unggutter som jeg forøvrig verken har sett før eller siden, og de lå og kjørte noen repper på rundt 30kg. Gamlefar var knapt nok innafor døra før han gikk rett bort til dem for å "lære" dem å løfte benk. I hans øyne innebar det blant annet å få rumpa opp(!). Da nykommerne i tillegg spurte hvor mye treningsguruen hadde som pers, var han ikke lite stolt av å høylydt proklamere et maksløft på hele 70kg, og fulgte opp med å presisere at det var "uten bol".

Selve treningsøkta inneholdt en rekke kreative øvelser som kort kan oppsummeres som hantelpendling og wirerykking. Det hele ble avsluttet ved at han bygget en declinebenk ved å sette en benk på tvers av curlstativet. Etter å ha klatret opp på byggverket med en 12kg-hantel i hver hånd, kjørte han 3 svært lite balanserte reps før han med et høyt brøl kastet hantlene ut til siden.

Moroa ble avsluttet med et par minutters fleksing av imaginære muskler foran speilet før han gikk. Under hele økta titta han i tillegg bort på hva jeg gjorde, men hver gang jeg så bort på han, skiftet han blikket rett opp mot taket.

Det hele virka ganske surrealistisk, og av uforståelige grunner har jeg heller ikke sett han der i etterkant... :o

Hahahaha :P

Fyyyy for en SUPERIDIOT!

Å så 70kg i benkpress UTEN bol!! :o

Var ikke det jeg sa... Det er forskjell på å lage lyd, og å brøle som om hele frelsesarmeèn masjerer inn i baken på deg.

er bare en del av "musikken " det  ::biggrin::

Er det selvopplevd?

gud det synet jeg fikk bak i hodet nå... hmmm...

Hadde det vert selvopplevd, ville jeg antagelig vis ikke vært i stand til å skrive det. Hadde mest sannsynlig ligget fastspennt i en tvangstrøye en eller annen plass.....

Ennda? ??? :helpme:

Her en dag jeg kom på gymmet og skulle skifte i garderoben så opplevde jeg noe sinnsvake greier..

En av "guttan" satt der i garderoben med rosa metro tskjorte på og var på tur å sniffe red kick i det jeg var på tur inn. Han så at jeg kom men fortsatte likevel..

Like fort som han sniffet inn red kicken kom det rett i retur igjen men med mye blod...

Jeg spurte etter han hadde summet seg litt hvorfor i alle dager han gjorde det der
Og da kunne vedkommende si at han hadde hørt at folk som er speeda er knall sterke og helt umulig å banke siden de går på speed så han ville speede seg opp på litt koffein før treningen slik at han kunne løfte mer. Han kunne også forklare at koffein var kjemisk likt effedrin som e kjemisk likt ritalin som e kjemisk likt amfetamin som i bunn og grunn e speed. Så når han oppdaget at det var koffein i red kicken ville ha sniffe det for maksimal effekt. Dette siden enkelte substanser tatt nasalt virker hurtigere enn tatt oralt.

Etter å ha prøvd seg på et par sett måtte han bare forlate gymmen forde han blødde så fra nesen og de dryppet jo rundt om kring hvor han gikk så det ble desverre ingen supermann trening på han den dagen..

Synd å si det men jeg har drad på smilebandet mange gang i ettertid av utrykket hans når han sniffet det der greiene....

Red kick inneholder jo ikke bare koffein men maltodextrin, fyllemidel, aroma og annet som definitivt ikke er beregnet for å gå opp nesen..

Håper han lærte, men litt morsomt var det lell....

 ;D

Fyyyy søøøøren for en premieidiot!! ::rofl2::

Tja...hva skal en si :o
Det neste vil vel være analt kanskje ???

En gang på Shit-Club (det passet faktisk ganske godt i denne sammenhengen) Så var det en kamerat av meg som skulle tulle litt i garderoben etter en hard knebøy trening. Vi sto og gjor klar shakerne før vi skulle i dysjen, han var helt klar for dysjen og bokseren var heldigvis/uheldigvis av. Så tar han ene benet på benken og sier "Hørr nå!" åsså slipper han en meget høylytt fjert. Det kom inn to eldre karer bare få sekund etterpå så stirra de noe så sinnsykt på oss. Jeg fatta ikke helt hvorfor før jeg så at det lå en morsom liten brun klump på gulvet rett under der han stod. Fy faen! 18 år så driter du på gulvet på Sports-Club  :woot:

hahahhahahhahahahahahahahahaha!!!

når jeg gikk på sats hva det alltid enn mann rundt 40årene som kom når jeg trente i 8tiden, og han kom alltid i dress når han gikk i garderoben så han kom nok fra jobb, og mellom hvert sett uannsett hva han tar, så sover han hehe

Og en annen gang på sats på kom det 3 gutter, 2 tynne og en 1 små feit, de gikk bort til bryst maskinen som er betydelig mye lettere en benken, han feite prøvde og makse 80kg og greide dt, så gikk han rett bort til benken og skulle makse 80kg...det gikk ikke så bra, stangen rikket ikke på seg engang der den låg på brystet hans, og de 2 kameratene klarte ikke og få den opp...då kom jeg smillende bort og ba kameratene flytte seg og så dro jeg opp stanga og gikk bort til kameratene mine mens jeg lo litt,

tipper de guttene tenkte "jævla boler" hehehe  ;D

Ler så jeg dauer her! :P

Var og trente i dag, dreiv med knebøy så plutselig hørte jeg en kraftig bromle lyd ute i bakgården så gikk jeg for og se, atter ei der var det en elefant som tusla rundt.

Det var elefanten fra et sirkus som lå på ei slette nær gymmen, hadde vist stukket av.

men man ser ikke en elefant vær dag man er og trener :P

Bor på Lade du ???


http://www.adressa.no/nyheter/trondheim/article677979.ece (http://www.adressa.no/nyheter/trondheim/article677979.ece)

Bor ikke der nei, bor litt nerme sentrum men trener på impulse :)

Heftig da :P

Det var forrige sommer, jeg dreiv med frivektene. Så så jeg i speilet som igjen reflekterer et annet speil, der fikk jeg øye på en som satt på ergometersykkelen i oppvarmingsrommet. Han så på seg selv i speilet, trakk magen litt ut og inn, før han dro opp t-skjorta for å se hvordan det så ut... Han var ikke spesielt liten heller for å si det sånn. Jeg prøvde å fortsette, men strevde for å holde latteren tilbake!  ;D

det rareste jeg har sett var hjemme hos meg selv (jeg har treningsrom hjemme).. en kamerat av meg som er litt liten og dårlig trent skulle vise broren min (som er 4år mindre enn han (16 og 12år)) at han var sterkere enn han i alt av øvelser det er mulig å ta i treningsrommet mitt.. siden broren min er liten og lett vant han nesten alt i kategorien egenkropsvektsstyrke, men det var når det kom til tredemølla at jeg fikk meg en god latter.. lillebroren min løp på nesten max fart, men det skulle jo selvfølgelig oxo vennen min prøve,, det som endte konkuransen var at kameraten min gikk på tredemølla i vanlig gå fart når tredemølla sto på max fart.. han vart slengt tilbake i veggen i en enorm fart og jeg og broren min vart ståendes å se på at han prøvde å komme seg opp,, men siden enden på tredemølla subba borti han så klarte han det rett å slett ikke.. hadde jeg ikke slått av den tredemølla for han, så hadde han nok ligget der enda.. med mange skrubbsår og vondt i hue fikk han kava seg hjem igjen.. =) he he..

Når jeg  skal inn  itrenigs studioet hvor jeg trener må jeg gå forbi doen, og en gang jeg skulle inn satt det en på driteren med helt åpen dør mens kompisene hans stod rett med siden av han å snakket med han.
Det var ganske ekkelt og det luktet ganske vondt, men jeg måtte bare le selvom

Æsj :S verden er full av raringer!

oki

NEJ UANSETT eg har sitt noe av det sykeste du kan forestille deg.. var på sportsclub "selvfølgelig" der kom 1 gutt på 16-17år i karate drakt "uten belte".
Jaja greit nok synes dt var litt dumt og ha drakt på seg men la gå.. pluteselig trener han leggene så springer han så faen bortover, nærmest mulig sprint.. så tar han 1, 5kg oppa hodet og bøyer seg opp å ned etterfølgt av han slipper den og springer et par meter.
så går han bort til et stativ "pec deck" hvor han drar den ene siden ut me begge hendene 2-3ganger..

han gjorde mye mer også ubeskrivelige ting.. fatte ikke ka han har tenkt på

EDIT: ikke 1 person som ikke lo av han.. instruktørene ledde av han sier litt!

2 gutter i 18 årsalderen på treningsenteret mitt trente benk.
Men så plutselig kommer en eldre kar bort til dem(en ganske utrent type som jeg aldri har sett der før), han jager vekk gutten som som brukte benken å la seg ned.
Han forklarte at du ikke skal ha tommelen rundt stangen når du trener benk for da ødelegger du håndleddet.
Som det ikke var nok skulle han demonstrere for dem hvordan det skulle gjøres, men saken var at det virket som han aldri hadde trent benk før. Hendene svaiet frem å tilbake, han klarte ikke å rikke stangen, så tilslutt måtte han ha tommelen rundt stangen for ikke å miste den, pluss ene gutten måtte hjelpe han.

For....tja.... syv-åtte år siden så trente jeg i lokalene til Fredrikstad styrkeløftklubb. Det var stortsett de seriøse gutta og noen av oss som just hadde startet litt. Ikke mange medlemer for å si det sånn.

En dag så var det bare meg og en kar til der (har vel tatt noen pokaler både i styrkeløft og bygging, så det er kanskje greit å ikke nevne navn..hehe..). I og med at det var så få som trente der så snakket man jo gjerne med dem alle sammen i blant. Denne karen var ihvertfall rimelig enkel da, og med rimelig enkel så mener jeg veldig enkel. (En av de som gjør at mange har fordommer mot det vi driver med).

Denne nevnte dagen så var jeg just ferdig med å dusje når han kom og skulle få på seg treningstøyet. Kledde av seg og der sto han i en mindre smukk G-streng sak. Hadde finni dem på tilbud og hadde aldri prøvd slike før så han hadde kjøpt en pakke. Kun iført denne minimale saken så dura han ut i lokalet og begynte å flekse og kose seg forran speilet.

Dette er en opplevelse jeg gjerne skulle vært foruten.

Haha, kan vel gjette hvem det var ::rofl2::

Støtter ham fullt ut i valg av g-streng foran annet undertøy! Tenk bare på hvor mange g-streng som går i en vaskemaskin før den er full kontra vanlige boxere! Enøk er viktig.  :8):

Jadda.

Her var det mange morsome, og jeg har en selv. Noen uker etter jeg begynte og trene på SATS (som forøvrig var fullt av mennesker den dagen) var jeg på plass for ny useriøs økt hehe men uansett da jeg kom inn var det en kar som skulle utføre "cleen and jerk" (trolig) han var ca. 190cm tror jeg og av den lange smale typen. Han hadde på 80kg. Han løfta så feil som det kunne bli men fikk stanga opp overhodet til slutt men han hadde ikke satt fast vektskivene og en av dem begynte og flytte seg lengere og lengere ut på stanga... Ja du skjønner kansje hvor det går herfra han deiser sidelegs med stanga i bakken og lager et j****g bråk, alle snur seg de fleste ler seg imellom, jeg kjører hue mellom bena og prøver og holde meg. Han reiser seg plukker opp flaska og genseren ser ikke på noen og går. Aldri sett ham siden...

hehe, må nesten si min "dummeste" opplevelse på ett gym, og den involverer meg faktisk.

Jeg var på ferie i oslo for mange år siden, og var også da ganske glad i å trene, men hadde ikke samme kunnskapene jeg sitter med nå (mye pga dette).

Jeg var uansett i oslo, og bestemte meg for å finne ett studio jeg kunne trene på, så jeg gikk rundt om, men siden jeg aldri hadde vært i oslo før, så fant jeg ingen.
Det ble til at jeg praiet en taxi og fikk den til å kjøre meg til sats, kostet 160 kroner for turen (føler jeg ble snurt, men hva vet nå jeg).
Gikk uansett inn på sats og måtte betale 160 kroner for en dropp-in, siden sats ikke støtter NTS, kjøpte meg en karbodrikke til 30 kroner eller noe sånt, og begynte å gå til verks, da det ikke var så veldig mange store folk der inne, så tenkte jeg jeg skulle brilljere litt med nedtrekk, kastet på fullt-magasin, og pumpet løs (het uten forvarming, eller noe som helst form for oppvarming overhodet, selv om jeg vanligvis var ganske flink på dette var jeg jo tross alt på ferie, og dette var jo lett for en tøffing som meg).
Det gikk som det måtte gå, jeg fikk verdens største kink i nakken, og klarte ikke å bevege hodet i det hele tatt, prøvde litt på forskjellige øvelser, men alt gjorde drittvondt, så jeg stakk slukkøret hjem igjen, med taxi.

Kostet meg vel ca 500 kroner, men lærdommen var "priceless", aldri tren med egoet, tren med hodet.

hehe

Syns egentlig jeg ser ganske dum ut selv når jeg er på nye senter. Nye apparater. Finner aldri de riktige hantlene osv.

Engang på videregående i gymen så fulgte vi et slags egenutviklet program. Vi gutta ble forbauset når tre-fire av de fine jentene fortalte hos at de hadde klart 50 armbøyninger. Etter en diskusjon om dette så fikk vi en demonstrasjon på hvordan de hadde klart det. De stod oppreist mot en vegg med håndflaten støttende på veggen og lente seg fremover også bakover...

Jeg har en egen flause og komme med.  ::)

- Da jeg for litt siden skulle trene i sittende roing, så presterte jeg å bomme på benstøtten som man skal støtte seg imot når man trener sittende roing. Og iom at det var unge vekter på så klarte jeg og bli dratt et par meter på gulvet xD

Jeg husker det var en på gymmet som skulle kjøre enarms roing med en 90 kg manual. Det gikk høl i gulvet når han slapp den ned på siste reppen. Han brukte reimer, så det var ikke mulig å slippe taket. Manualen og armen forsvant ned i hullet, og han ble klistret til gulvet, liggende på magen. Etterhvert ble trykket så stort at hele kroppen ble dratt ned gjennom hullet, selv om det bare var 25 cm i diameter. Når han kom opp igjen fra etasjen under så gjorde han akkurat det samme igjen når han skulle kjøre roing med den andre armen. Da lo vi godt.

 ::rofl2:: ::rofl2::

Jeg lurer på hva du fikk i Norsk...

Jeg husker jeg så Jan B dildo en gang. ;D

Haha, da lo jeg godt da! Hahah. ::rofl2::

har bare trent i 2-3 måneder, så jeg har ikke sett noe som er verdt å fortelle om, unntatt én episode.

treningssenteret var frem til mandag to-delt, og folk trente som regel i kun én av etasjene. i første etasje var det for det meste spinningsykkler, trappemaskiner, noen lette vekter, en masse apperater og noe annet tull, noe alá sats, vil jeg tro. i underetasjen, hvor jeg trente (som egentlig bare var en ombygd garasje) var det for det meste tunge vekter og noen apperater. det var få, men seriøse mennesker som trente der, det var et litt old-school-preg over det hele, og veldig bra stemning.

denne uken ble senteret i underetasjen flyttet opp og slått sammen med senteret i etasjen over, og det tok ikke lang tid før jeg så noe jeg måtte glise litt av. en feit kar skulle trene benpress, men slet litt i maskinen. som kjent for de fleste, for å få platen på maskinen til å holde seg oppe når man er ferdig med et sett, må man sparke platen opp, og deretter dra i et håndtak som er på siden, så kan man komme seg ut av maskinen. mannen skjønnte ikke dette, og dro i håndtaket når platen var nede, noe som resulterte i at platen gikk helt ned når han var ferdig med et sett. så der satt han, med knærne ved øra, men han klarte på et merkelig vis å åle seg ut og inn av maskinen.

etter å ha trent noen sett på denne måten, fikk han øye på en ansatt, som også er personlig trener. mannen klaget over at noe måtte være galt med maskinen, da platen ikke holdt seg oppe. den ansatte kom bort og tittet litt på maskinen, tenkte seg om og sier til slutt: "ser ut som om det mangler noen bolter, jeg skal få noen til å se på det senere". jeg måtte le litt for meg selv, før jeg gikk bort og viste mannen hvordan det skulle gjøres.

bentrening er tydligvis ikke prioritert blandt en del av disse personlige trenerene  :P

 :woot: Nå er det vel neppe noe krav om mekanisk utdannelse for å bli PT, men LITT kjennskap til apparatene burde de vel ha... Eller en liten, bare en liten sans for logikk...  ::dry::

Benpress er vel ikke synonymt med kvalitets-bentrening heller... ;) Mer erstatning for skikkelig bentrening... Men anyway bra liten hstorie om menneskets dumhet.. :)

En 12åring på gymmen som trente masse med vekter, så gikk han bort til benken, begynte å kjøre reps uten vekter på stanga. Etter ca 6-7 reps klarte han ikke mer. Han måtte legge stanga på brystet og rulle den nedover magen og legge den på baken. Jeg lo veldig inni meg da ;D

Hva med å hjelpe stakkaren?

En gutt der hvor jeg trener på samme alder (gikk på fotball laget hans før)

Han drev bare og pratet og så gikk han litt fram og tilbake, satt seg ned og tok noen få ganger med curl maskinen, han prater enda mer. Han er den meste plagende personen du kan noen gang tenke deg, han prater og prater og ingen kan stoppe kjeften hans. Han skryter også utrolig mye av seg selv.

Heldigvis la han ikke merke til meg pga jeg har forandret meg mye siden jeg spillte fotball. Ble flau på vegne av han.

Og så er det en enda dummere fyr:

Han går faen meg rundt å plystrer høyt imens han går rundt i treningslokalet, ALDRI sett han løfte vekter. Tror han betaler for å gå der å plystre høyt BARE for å plage oss som trener.

Vi har alle vært der engang ;)

Enkelte senere en andre, var nok der som 13-14 åring :/

Kanskje ikke det dummeste, men mest idiotiske var vel når instruktøren på 3t kom bort å spurte hvordan knebøy skulle utføres. Følte ikke annet enn å åpne kjeften å spørre hvilken bakgrunn han hadde innen trening  :what:

Han skulle vel bare se om du klarte å ta klarte å ta knebøy da ;)

på gymmet hvor jeg trener er det en kar med downs syndrom...han trener der et par dager i uken. en dag når jeg var ferdig med treningen min gikk jeg inn i garderoben for å drikke proteinshaken min..da jeg kom inn stod han karen og snakket med seg selv i speiet...jeg satte meg ned på en benk og begynte å drikke. han karen hadde ikke sett meg og fortsatte å snakke til speilet...han begynte å skrike å hoje og virket helt i sin egen verden...jaja tenkte no eg,med et bredt smil...plustelig begynte han å flekse også og jeg begynte virkelig å le.han snudde seg forskrekket og så på meg..tror han fikk et sjokk...fikk litt dårlig samvittighet av å ha "røpet" han. etter han hadde sett meg stod han stille med ryggen til i et par sekunder...plutselig begynte han å snakke til speilet igjen som om det var den mest naturlige ting å gjøre i hele verden.. virket som om han prøvde å ro seg litt i land..

det er også en annen kar på gymmet, han har ikke downs syndrom, men han er lettere tilbakestående og en person jeg har snakket med en del ellers før... gjør ikke narr av andre mennesker,men forteller bare noen litt morsomme historier jeg har opplevd. saken med denne karen er at han ikke vet oppned på et apperat. en dag ligger jeg å trener hantelpress med rimelig tung belastning. så plutselig hører jeg et brøl...jeg titter litt til siden samtidig som jeg forsøker å presse manualene opp i luften. da ser jeg denne karen stående med beina oppe på der man sitter når man kjører nedtrekk. han drar i nedtrekk stangen og brøler ut som om han skulle ha blitt overkjørt eller noe. jeg bryter ut i latter og kjenner at kroppen blir mye svakere og mister manualene slik at jeg får dem på haken.etter det har jeg prøvd å lære denne karen litt om både oppførsel og øvelser på gymmet.

apekatter på komersielle gym kaller vi det. vel - så lenge de ikke er til fare for seg selv eller andre er det vel greit. Jeg personlig synes det er trist når sats og elixia ukritisk selger medlemskap til hvem som helst. Veldig mange i nevnte kategori blir jo støttemedlemmer...

Atte... hva?

å selge medlemskap til personer som trenger langt mer oppfølging enn det noen få veiledninger gir, er uetisk i mine øyne.

folk som egentlig trenger en verge med seg hele tiden burde ikke få lov til å tegne medlemskap uten at de har nettopp en verge med seg.

Og du mener at ungsnuppa bak skranken på Sats er rette person til å avgjøre hvem som burde få kjøpe medlemskap og ikke?

(http://capefeare.com/popeye4.jpg)

Hald kjeft, ellers jeg sprenger bicepsen din!

 :yo-yo: ::rofl2::

Skremmer meg ikke. Blir bare som å poppe en kvise det  ;D

han heter ikke popeye for ingenting!

:P

Jeg så en kar med baggy gasp-bukser og matchende gasp-singlett på treningssenteret her om dagen. Det har vært latter-materiale i flere uker  ;D

Hva er galt med det, bortsett fra at det er bole-klær?

Nei, ikke noe bortsett fra det.

Tror du hadde ledd deg ihjel på et skikkelig gym, ingen tvil om at du trener på leke-lokaler som sats.

Var ei i klassen min som trente for første gang på tredemølle, å da hun kjente at det begynte å gjøre vondt i knærne så satte hu opp farten (jeg tror hun er svensk), hun fortsatte å sette opp farten til vi hører *ooof!!!* å ser at hun ramler forover, men "heldigvis" klarte hun å fa tak i håndtaket og ble hengende etter i en fancy superman aktig stilling der hun lå å skrapet opp knærne mens de andre lo av henne.
Så ikke noe mer til hun etter det egentlig .

Holdt på å knekke sammen når en fyr begynte å kjøre rask "knebøy" i maskina for stående tåhev ;D Sto liksom å jukka raskt, utrolig komisk og artig.

Eks Kaliber folk, ofte høylytte snekkere eller malere, med Gasp bukse og Kaliber genser, som trener mark på 100kg med reimer, for deretter å kjøre 20 sett ryggvarianter, før de tar det hele på nytt igjen, for så å sette seg i soffaen å flørte høylytt med den 18-årige vikaren i skranken... (phuuh)...

..ser egentlig ganske dum ut..   

Hahahahah takk! Aner ikke hvorfor, men jeg lo noe så hinnsides av den der. Ikke den sprekeste historien her, men jeg lo så tårene trillet. Så litt etter leste jeg den igjen med samme resultat:) Syk mageøkt i dag, så det gjør dritvondt å le! Men greier ikke holde meg-

Jeg husker en på gymmet som var skikkelig rask, så selv om han satte mølla på max hastighet så løp han fra maskinen og laget hull i veggen. Brannvesnet måtte hente ham ut av veggen.

På gymmet her om dagen var det en indier eller noe hoppet tau uten tau. Dette skulle han absolutt gjør foran alle hantlene der vi lå på benkene og pumpa. Makan :)

det var en løk på senteret i dag som trente biceps-curls og fransk-press i knebøy-stativet... jeg tenkte på denne stripen da og måtte glise litt.

(http://oddstee.tihlde.org/tommyhauge/16_02_06_3_liten.jpg)

Hahaha! Der lo jeg godt . :-)

Hva er gale med gasp- klær?
Har jeg gått glipp av noe?

Det må være hysterisk morsomt for noen :S

Isåfall vil de le seg ihjel når de ser meg ::biggrin::

hehee :-)

Har da ingenting med klærne å gjøre kjære deg  ;D

Jeg husker en på gymmet en gang som sklei og datt på ræva. Da lo vi godt.

Ja, du har gått glipp av at gasp er for bolere.  (evt feite folk)

WTF ?  ::dry::

Jeg blir nesten uvel bare jeg ser Gasp logoet. Det finnes nok en og annen som ikke boler som bruker de, og som heller ikke har gullenke eller kamphund, men de er nok i fåtall. Det er vel tjukkasene, som highall refererer til. Eller wanna-be-bolerne.

Jeg har en jobb der jeg ser mye forskjellige mennesker ute å går. Det er helt villt mange tjukkaser som går med gasp klær! Tjukke middelaldrende menn med alt for lite hår på hodet. Gasp har blitt litt selvmotsigende i grunn.

Aha, så du dømmer folk fra klærene?

Baliba det kan bare bety at du enten er en wanna-be-boler, eller så er du skikkelig tjukkas i off season.

Såklart. Det er bare de som går med Gasp klær som ikke gjør det.

Ja, uten tvil. Gasp er noe for seg selv. :)

JanB er noe for seg selv.

Gasp- klær er überfete! :D
Sitter i "Size Matters" as we speak ;)

Hundrings på at du vurderer sprøyta. ;)

Hundre spenn på at du, i de fleste tilfeller, ikke får den opp grunnet overdreven bruk av jazzrøyk.

tjukkas! signed.. :P

Jeg husker det var en i gymmen som fikk så mye buksevann at pungen hans så ut som en innskrumpet rosin. Da lo vi godt.

Hvorfor så dere på pungen hans?

Sikkert fordi den så ut som en innskrumpet rosin.

finnes det rosiner som ikke er innskrumpet?

Var da veldig til rart snakk på dere idag da :p

Ja, men da i annen livsform. Det er derfor det er så rart at en pung kan bli innskrumpet også. Da er pungen en "annen livsform". Noe som sikkert gjør den verdt å se på.

Skal sparke deg i pungen jeg slik du blir for alltid en annen livsform :p

Er du særdeles dum? Pungen vil da forandre livsform. Ikke jeg.

Pungen er da en viktig del av livsformen deg, hvem hadde du vært uten pungen din?

Den blir jo ikke borte. Den forandrer kun livsform. Pungen og meg vil alltid bestå. Innskrumpet eller ikke.

jammen den er jo en del av livsformen som er deg, går det an at den er en livsform av en livsform?

Naturligvis går det fint. Pungen lever i symbiose med resten av kroppen, omtrent som lav, der ein blågrønbakterie/alge, lev i symbiose med ein sopp.

http://video.google.com/videoplay?docid=4639290532685460043&q=muscle+man (http://video.google.com/videoplay?docid=4639290532685460043&q=muscle+man)

 ::biggrin::

Imponerende sterk! :p  ::rofl2::

Haha. Det var dagens. *ler*

Jeg husker det var en i gymmen som gjorde noe skikkelig dumt. Da lo vi godt!

Hva gjorde han?  :woot: :tredemolle:

http://video.google.com/videoplay?docid=4639290532685460043&q=muscle+man

ha ha ha...
Tidligere var det en som var mistenkelig lik han der jeg trener.
Han skreik alltid noe som hørtes ut som "jøde" hver gang han løfta.
Å være medlem på treningsenter gir glede på mange måter  ^-^

Kanskje det var Thyve...

 :bow:

Denne tråden må vell i best of treningsforum?

Vi har en morsom type der jeg trener. Utlendig med alt håret bakover, gullkjede, helt svarte eller helt hvite klær. Han har alltid på seg belte, men har aldri sett han trene noe annet enn armer. uansett når jeg kommer for å trene er han der. Han gjør et sett med verste tenkelige "teknikk" og ser seg rundt og går seg en liten tur før han kommer tilbake og gjør et par reps til. Han går sikkert en kilometer per øvelse.

Merkelig type.

"Vendinger" uten noe hjelp fra hofte, dette utført i sakte bevegelse. Med andre ord en omvendt curl med alt for m ye vekter utført med løfting av albuene.

Så også noe artig i går - en som tok "markløft" med å krumme ryggen å senke vekta 5-6 cm (seriøst, ikke noe mer) å løfte opp igjen. Det eneste jeg tror den øvelsen trener er grepet...

Vet ikke om det har blitt postet før, men "colloman" sin 100kg bicepscurl er rimelig latterlig.
http://www.youtube.com/watch?v=Ucd7qy6jbJU#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=Ucd7qy6jbJU#noexternalembed)

Samt benkpress av samme person som er det verste jeg noensinne har sett!
http://www.youtube.com/watch?v=kqTZvMBYPWo#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=kqTZvMBYPWo#noexternalembed&feature=related)

Dette er selvsagt ikke noe jeg har sett på gymmet, men synes det var så stygt, vond og idiotisk, men samtidig hysterisk morsomt at jeg følte for og poste det, enjoy,hehe ::biggrin::