Treningsforum

Jeg lurer på om I am f#cked up pre-work out er blodsukkerstigende?

Noen PWO'r er tilsatt raske karbohydrater, mens andre ikke er det...De uten vil derfor påvirke blodsukkert i mindre grad...spennende å se om flere har erfaringer med ulike PWO'r.....I am f#cked..er vel ikke tilsatt raskt sukker tror jeg...

Du tar PWO før treningen regner jeg med, og at du da får i deg litt sukker gjør ingenting. Det skal veldig mye til at blodsukkeret stiger noe voldsomt ellers også. Lån/kjøp deg ett blodsukkerapperat og mål før og etter måltid, så ser du fort at du tilnærmet aldri får noen markant stigning i blodsukkeret.

Ok. Jeg har diabetes og har opplevd 2 av 3 ganger at det har steget unormalt når jeg har tatt i am f#cked up. Men kan jo kanskje skyldes noe annet også.

Da er jo det ikke verre enn å sette litt insulin før du drikker PWO'en.

Da kommer det an på hvordan insulinet reagerer med pwoen+hvor hard økt jeg har. Jeg prøver å ikke sette insulin før jeg trener fordi det er lettere å få for lavt blodsukker da og i tillegg vanskeligere å kontrollere blodsukkeret. Det enkleste er en pwo som er sukkerfri, f. Eks Crystal + Rapid Burn fra Proteinfabrikken merket jeg ingen økning i blodsukkeret med, men de hadde ikke like sterk effekt som f#cked heller.

Da har du misforstått helt. Selfølgelig må du sette insulin før du trener, i likhet med resten av dagen. Etter trening burde du nok roe ned på insulinen da det er mye lettere å få føling da, men det burde ikke være noe problem å sette insulin før treningen. Jeg har hatt diabetes i 14 år og aldri hatt noe problem med føling når det kommer til å sette insulin før trening.

Har hatt diabetes i 17 år og min insulinfølsomhet er svært høy så jeg har hatt dårlig erfaring med å blande insulin og høy fysisk aktivitet før. Såklart setter jeg insulin som vanlig og passer på etter trening men det jeg mener er at jeg ikke vil sette insulin fordi jeg tar pwo. Det er ikke spørsmål om å misforstå men heller forstå sin egen kropp og hvordan en induviduelt reagerer på forskjellige ting.

Aldri hørt om noe så merkelig før når det kommer til diabetes, men om du har hatt diabetes i 17 år regner jeg med at du kjenner kroppen din selv :)

ja

Store mengder sentralstimulerende kan sikkert øke blodsukkeret noe siden de påvirker katekolaminproduksjonen. Økte nivåer av feks adrenalin vil øke blodsukkeret. Vil tro forskjellige typer sentralstimulerende vil ha forskjellig innvirkning på dette. Bytt tilbake til en type pwo du kjenner fra før.

Hei,

Ser at dette er en gammel tråd, men har du lite/ingen insulin i kroppen, vil blodsukkeret stige av trening. Min erfaring er at det hjelper å sette en minimal dose hurtigvirkende insulin før treningen og mål en gang midt i økten for å se om du må innta karbs :-)