|
Tittel: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: Number1 på 24. mars 2009, 10:45 Jeg er av den oppfatning at svært mange teller kalorier når de skal ned i vekt. Veldig mange veier maten. Og de som ikke gjør det, har tatt i bruk begreper som "en håndfull" o.l for å ha en viss kontroll over mengden.
Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=942) Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: webah på 24. mars 2009, 15:22 Altså, jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet!
Om du aldri har telt kalorier/carb, prot eller fett aner du jo ikke hva du får i deg! men jeg er enig i at du ikke må telle hver eneste gang! når du begynner å få en hvis peilig på hva du får i deg kan jeg være enig i at det er unødvendig. Men syns det er utrolig greit å få en oversikt over hvilke matvarer som inneholder hva osvosv. Dessuten å telle om du får overskudd eller ikke . Ja dagen forandrer seg, men la oss si at du ikke spiser nok (som mange ikke gjør), da vil det hjelpe deg utrolig mye å få bekreftet det for så å kunne spise f.eks 500 kcal til om dagen for å få det overskuddet du trenger. Om du har hatt en "tung" dag og har brukt masse kalorier er du jo dum om du ikke spiser mer enten du teller kalorier eller ikke. Men som sagt, enig i at du ikke trenger å telle kalorier HVIS du har kontroll på hvilke næringsstoffer du får i deg! Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: 12431 på 27. mars 2009, 13:19 For de som trener er det kanskje ikke fullt så viktig som hos de som ikke trener, det går jeg med på. Men uten effekt er det iallefall ikke. Jeg gikk ned 30 kg på videregående ved å telle kalorier.
Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: mdb på 27. mars 2009, 13:32 Er det ikke på tide at denne forfatteren som til stadighet kopierer Eirik Sandvik og Børge Fagerli/Myorevolutions artikler, lager noe eget?
Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: webah på 27. mars 2009, 16:13 Ihvertfall legge ut kilder
hahahaha " ingen vecka utan deca " ;p Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: Number1 på 27. mars 2009, 16:17 Altså, jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet! Om du aldri har telt kalorier/carb, prot eller fett aner du jo ikke hva du får i deg! men jeg er enig i at du ikke må telle hver eneste gang! når du begynner å få en hvis peilig på hva du får i deg kan jeg være enig i at det er unødvendig. Men syns det er utrolig greit å få en oversikt over hvilke matvarer som inneholder hva osvosv. Dessuten å telle om du får overskudd eller ikke . Ja dagen forandrer seg, men la oss si at du ikke spiser nok (som mange ikke gjør), da vil det hjelpe deg utrolig mye å få bekreftet det for så å kunne spise f.eks 500 kcal til om dagen for å få det overskuddet du trenger. Om du har hatt en "tung" dag og har brukt masse kalorier er du jo dum om du ikke spiser mer enten du teller kalorier eller ikke. Men som sagt, enig i at du ikke trenger å telle kalorier HVIS du har kontroll på hvilke næringsstoffer du får i deg! Hmmmm...? Ja, da er jo du enig med det han skriver da. :) Tittel: Sv: Å telle kalorier er bortkastet Skrevet av: webah på 27. mars 2009, 16:33 Sitat Jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet! var btw ikke denne jeg ville ha kilder på :P men den om 5 kostholdsmyter ;) |