Treningsforum

Starter en tråd om Espen her. Bare å velge og vrake i videoer...
http://www.youtube.com/results?search_query=espen+aune&aq=f (http://www.youtube.com/results?search_query=espen+aune&aq=f)

(*Videolink redigert i ettertid).

Espen er en sinnsyk presser!! Absolutt min favoritt strongman!

Espen er en rå presser og dette er noe han har jobbet hardt med men han har innsett at mark og bøy er der det trengs mest power og der er det ikke mange som har jobbet like hardt og målrettet med som Espen, ikke uten grunn var han nsm`s mest komplette strongman dvs supersterk i rygg grep og skuldre + superfart.

Time will show

Espen er en rå fyr. Veldig hjelpsom, snill og morsom også :)

TakkTakk:)

Han er Helten min  ::)

Enig! Espen er sterk overalt og sympatisk. Genial kombinasjon.

 :8):

he man

top gun

mmmmmmadness

extacy of gold

essz:) mere mere:)

Dette er nesten slik at jeg må melde meg inn i Espen sin fanklubb... eller... vent litt! Jeg er jo medlem der, jo...  ::biggrin::

This is it for now. Mange bilder er like, men jeg kan sende til deg i helgen hvis du vil ha flere eller i større format. :)

Brun:)

Ble veldig bra noen av bildene her ja. :D

Kule tatoveringer, han "kler" dem :P

husker jeg såg espen aune på tv hvor det var vikingpress på gang. alle de andre stressa med pushpress- teknikken sin, åsså kom aune. han sto helt stille, beina bøyde seg ikke og han militærpressa driten opp!=P fikk ganske mange reps og tror jeg..

NSM 07";)

Hadde han brukt beina ( som han burde ha gjort) hadde han klemt ut en gooood del reps mer:)

Tipper han angrer bra på det ja :P SÅ close fra å bli Norges sterkeste mann og så brenner han seg på å briefe :P

Men han er fortsatt helten, bare så det er sagt ;)

Espen is My hero ;D    sterk og rå.. samtidig utrolig sjarmerende  :)

Brifing? ::huh2::
Han var vel den eneste som fulgte reglene og fikk svi for det.

I vikingpress er det meningen man skal bruke benene, samme som i stokk, som i pushpress. etc. Så enkelt

Fra Strongman.no

"VikingPress: Leddet militærpress innretning. Pushpresses. Ben utrettet før armene, altså ingen dip."

Det skulle ikke være med svikt i beina på NSM ble det uttalt fra dommeren. (rett meg hvis jeg tar feil).

Her kom den.:)

Pushpress og dip er to orskjellige ting Bob. Pushpress gir du fart og strekker ut knærne før du locker ut. vektløftere har dip.  Ingen på NSM brøt reglene for militærpress

Jo ihvertfall Arlid.
http://youtube.com/watch?v=AjRIXV_o3uc (http://youtube.com/watch?v=AjRIXV_o3uc)

espen, legg meg til på msn? jeg la til deg. ;D

NEI! Hva er du du ikke forstår? Han pushpresser, man setter seg ned og gir stanga fart og locker ut bein før armene UTEN å svikte beina IGJEN( det dommerne snakket om).  Det er ikke våre feil at du ikke vet hva pushpress og dip er.

Se videoen en gang til er du snill. Ha bruker bevisst spretten fra dekket til hjelp. Det er ikke lov.

Så siden du nå innså at du tok feilmed pushpressing og dip så kom du på enda en feil han gjorde? ;) 

Står det i reglene at det ikke er lov ? Står det at man skal ha fullstendig stopp mellom reps ?

så han på nsm sinnsyk god presser, håper han vinner nsm 08 :D
et stort forbilde.

Skal ikke marius og arild være med på den da?

Joda, både Marius og Arild skal være med på NSM08, men det er ingen selvfølge at det er en av dem som vinner. Den som er best nettopp den dagen er vinneren, slik er det bare. ;)

genialt bra!

Tenk neste år når Espen, Arild, Marius og Richard skal kjempe om tittelen :) Fantastic Four!

Uansett hvem som vinner blir det spennende å se hvem som skal representere Norge i WSM08! Kan bli heftig fight dette!

heia Espen ;D men hvem vet, kan like så godt være en som ikke er så kjent som vinner :P Men håper på Espen jeg i allfall :)

HAr du:/?

Takktakk for fine ord:)

Gleder meg til å se live mitt på papir rundt Jule tider:)hehe

haha "host" STALKER "host"!

Har Espen bursdag i morgen? :partyparty:

GRATULERE med dagen, gratulere med dagen, gratulere kjære espen, gratulere med dagen :)
Håper det blir en fin dag ;)

TakkTakk:)

Grattis med Dagen Bøs:)

Mvh Lars H

Grattis Bøs! Gammel er du? 30?

30!!!!!!!!!!!!!???????????????? KA faen da kiz! e no bare 26 enda ja gitt...Enda nonn gode år igjen:)

Gratulerer ;)  :partyparty:

:-* Du ser ikke ut som en dag under 30 Bøs. ;D

 ::furious:: :argue: :nono: :uhm: :lift:

gratulerer med dagen.

Jeg og Arild Haugen er nå tatt ut til Europas Sterkeste Mann 08 i London 26-27 april  ;D

Vi gleder oss begge.... :dance:

Det er forøvrig Lene, Svend og Colin som skal ha ansvaret for denne konken :gull:

Mere info kommer senere, da det er enda noen mnd igjen til konken ;)

Se link: http://www.senishow.com (http://www.senishow.com)

Gratulerer!

gratulere!
lykke til!

Fantastisk!!!! Dette fortjener dere!! Håper du kommer til finaleheatet og blant de 6 beste!!

Ja ble nr 10 i EM 07 i Polen. Så håper no seff å komme høyere på listen neste år. Fikk 7 plass på Storefjell. Så håper egentlig på ett hakk bedre enn det. Så på nyåret bynner hard jobbinga igjen...

hehe superb, dere sater vel på 1 og 2 plass ;D eller delt 1. plass ;D

Hadd seff vært det ultimate...Men ESM er no nesten like hardt som WSM.Blant de topp 5 i WSM i år, så var det 4 stk fra Europa. Så blir en tøff konk...

hehe jaja, men det klarer dere, Blir morro og se rusultatene uansett :D

Gratulerer Bøs, og lykke til. Og lykke til med treninga :8): :markløft:
Håper å få sjå deg på :gull: flere ganger i løpet av 08 :)

ESPEN! DU SKA VINN :D RÅÅ LØFTER. kjæm en tur på kaliber snart æ.

Vinner han da?

Håper det. Krysser fingrer får han iallefall.

Nei, det gjør han ikke. Ville vært en sterk prestasjon å klare topp 5.

Ja kommer jeg blant de topp 5..Da kan jeg ikke være annet enn fornøyd:)

hehe joa sant det, bare du gjør dit beste ;D

ESM 08 blir ett stort Show ;D

Se link: http://www.senishow.com (http://www.senishow.com)/

Dette blir jo ett mini Arnolds ;D

Trodde det var du som var mini-Arnold jeg...

hoho:)

oi, blir da bra det der, håper det kommer på tv!

haha konge!

Ser for meg at det evt kommer på Euro Sport og en eller annen Engelsk tv kanal..Skal si ifra hvist jeg hører noe....

Jeg må bare kommentere profilbildet ditt Espen, det ser ut som noen har montert et par skinker ekstra i korsryggen din.. ;D Sinnsyk fysikk!

Rævsprekka går helt opp te nakken:)hahaha....

Men takk for skryt:)

hmm, har ikke kabel, så da må jeg finne en venn som har :D

Time will tell 

*pirke pedantisk borti*

 ;D

Det e meninga at det ska vær ett sitat fra Flåklypa grand prix da vett...Dær si dæm: Time will Show....

hehe flåklypa er en genial film, bare en film alle må se

espen, jeg finner ikke maksløftene dine noen plass :(
hva er de :) ?
fant denne, så har funnet svaret

Bilde fra Iron Man. Espen "The Attacker" Aune :)

Yes:) Dette bladet kan kjøpes på narvesen rundt omkting nå. Det er 4 sider med Strongman ifra Storefjell i bladet:)

haha, den sida der ser bra ut ! du løfter det og mariuz? hvis det er det han heter sliter :D men det var vel ikke samme vekt det der da

Espen løftet ikke 310 han kom til 280.

Tok ikke 280 en gang..Tok bare 250.Ingen som klarte 280 for uten mariuz,jarek og terry..Alle andre gikk ut på 280.Og Skog va veldi uheldig å fikk ikke opp 250..

Vett du hvor mye de dekkene som de brukte i markløft veide?

Stang uten vekt var vist 220...Så opnings vekta var 250.en gul 15kg på vær side

Hvor mye tar du i appolons markløft nå?

Har ikke tatt appolons mark etter det...Men har hatt 290 på trening før NSM..og løftet vel 280 på NSM.Bommet på 300....