|
Tittel: Beinhinnebetenelse Skrevet av: Klingal på 08. januar 2021, 21:15 Jeg sliter litt med beinhinnebetennelse på høyre fot(legg) har dere noen fine øvelser eller hva gjør dere for å bli raskest mulig 100% igjen? Skal løpe om ca 40 dager igjen, ikke mer en 12-15min på tredemølle på rundt 11km/t, men må bli best mulig før denne tid.
Alt av forslag i mot med stor takk :D |