Treningsforum

NM 2007, Siljan,

Damer Senior venstre hånd 70+ Kg
1. Rødland, Sandra (Dale HK)
2. Motzfeldt, Nathalie Irene (Fr.stad HK)
3. Volden, Helene (Lillehammer HK)

Herrer Senior venstre hånd 65 Kg
1. Raustein, Dan Jarle (Os HK)
2. Winthers, Ole Kristian (Aremark HK)
3. Halsen, Sven Kristian (Aremark HK)
4. Angre, Johnny (Skien HK)
5. Winthers, Nils Håkon (Aremark HK)
6. Sønderland, Remi (Notodden HK)

Herrer Senior venstre hånd 75 Kg
1. Revhaug, Arne Ingar (Eidsberg HK)
2. Haugland, Frode Veim (Os HK)
3. Nilsen, Daniel (Fr.stad HK)
4. Johannessen, Kenneth (Fr.stad HK)
5. Gjermundsen, Svein  (Skien HK)
6. Nergård, Tor Espen (Tromsø BK)
7. Andersen, Frank (Skien HK)
8. Haugland, Thor Inge (Notodden HK)
9. Austelid, Johan (Lillehammer HK)
10. Andersen, Ken Martin (Fr.stad HK)
11. Kristiansen, Terje (Aremark HK)
12. Risøen, Ronny Bruarøy (Os HK)
13. Aasgaard, Vegard (Aremark HK)
14. Haugeby, Lars (Aremark HK)
15. Seljord, Espen (Notodden HK)
16. Andersen, Morten (Skien HK)
17. Berget, Knut Olav (Notodden HK)

Herrer Senior venstre hånd 85 Kg
1. Thuen, Arne (Os HK)
2. Torper, Roy Vidar (Eidsberg HK)
3. Sande, Henrik (Aremark HK)
4. Dalseid, Rune Kristoffer (Dale HK)
5. Johansen, Idar (Notodden HK)
6. Heimdal, Kent Ove (Dale HK)
7. Kittelsen, Lars (Skien HK)
8. Austelid, Øyvind (Lillehammer HK)
9. Lien, Ole (Lillehammer HK)
10. Hagen, Tore (Notodden HK)
11. Nøstdal, Kjetil Storum (Os HK)
12. Lekven, Steffen (Os HK)
13. Engebø, Roy Magne (Jølster IL)
14. Johnsen, Ronny (Notodden HK)
15. Andersen, Mikael (Aremark HK)

Herrer Senior venstre hånd 95 Kg
1. Kollerød, Karl-Martin (Aremark HK)
2. Matre, Tore (Os HK)
3. Grødal, Rune (Fr.stad HK)
4. Eknes, Øystein (Os HK)
5. Dokke, Morten (Aremark HK)
6. Lekven, Øyvind (Os HK)

Herrer Senior venstre hånd 105 Kg
1. Birkeland, Øyvind (Dale HK)
2. Berg, Ottar  (Jølster IL)
3. Mikkelsen, Robert (Dale HK)
4. Grorud, Morten (Skien HK)
5. Solberg, Thomas (Fr.stad HK)
6. Saxegård, Runar (Fr.stad HK)

Herrer Senior venstre hånd 105+ Kg
1. Sønderland, Sigbjørn (Notodden HK)
2. Sønderland, Tommy (Notodden HK)
3. Sønderland, Bjarne (Notodden HK)

Damer Senior høyre hånd 70+ Kg
1. Rødland, Sandra (Dale HK)
2. Coburn, Vivian (Notodden HK)
3. Motzfeldt, Nathalie Irene (Fr.stad HK)
4. Volden, Helene (Lillehammer HK)

Herrer Senior høyre hånd 65 Kg
1. Raustein, Dan Jarle (Os HK)
2. Halsen, Sven Kristian (Aremark HK)
3. Winthers, Ole Kristian (Aremark HK)
4. Winthers, Nicolai (Aremark HK)
5. Angre, Johnny (Skien HK)
6. Sønderland, Remi (Notodden HK)
7. Winthers, Nils Håkon (Aremark HK)

Herrer Senior høyre hånd 75 Kg
1. Johannessen, Kenneth (Fr.stad HK)
2. Revhaug, Arne Ingar (Eidsberg HK)
3. Nilsen, Daniel (Fr.stad HK)
4. Risøen, Ronny Bruarøy (Os HK)
5. Haugland, Frode Veim (Os HK)
6. Nergård, Tor Espen (Tromsø BK)
7. Gjermundsen, Svein  (Skien HK)
8. Kristiansen, Terje (Aremark HK)
9. Haugeby, Lars (Aremark HK)
10. Andersen, Ken Martin (Fr.stad HK)
11. Seljord, Espen (Notodden HK)
12. Andersen, Frank (Skien HK)
13. Aasgaard, Vegard (Aremark HK)
14. Andersen, Morten (Skien HK)
15. Haugland, Thor Inge (Notodden HK)
16. Austelid, Johan (Lillehammer HK)
17. Berget, Knut Olav (Notodden HK)

Herrer Senior høyre hånd 85 Kg
1. Thuen, Arne (Os HK)
2. Dalseid, Rune Kristoffer (Dale HK)
3. Torper, Roy Vidar (Eidsberg HK)
4. Johansen, Idar (Notodden HK)
5. Sande, Henrik (Aremark HK)
6. Heimdal, Kent Ove (Dale HK)
7. Visdal, Kjetil (Skien HK)
8. Austelid, Øyvind (Lillehammer HK)
9. Hagen, Tore (Notodden HK)
10. Lien, Ole (Lillehammer HK)
11. Svensson, Niclas (Aremark HK)
12. Lekven, Steffen (Os HK)
13. Kittelsen, Lars (Skien HK)
14. Johnsen, Ronny (Notodden HK)
15. Andersen, Mikael (Aremark HK)
16. Nøstdal, Kjetil Storum (Os HK)
17. Engebø, Roy Magne (Jølster IL)

Herrer Senior høyre hånd 95 Kg
1. Matre, Tore (Os HK)
2. Moseng, Glenn Vidar (Aremark HK)
3. Dokke, Morten (Aremark HK)
4. Lekven, Øyvind (Os HK)
5. Eknes, Øystein (Os HK)
6. Grødal, Rune (Fr.stad HK)

Herrer Senior høyre hånd 105 Kg
1. Kollerød, Karl-Martin (Aremark HK)
2. Berg, Ottar  (Jølster IL)
3. Mikkelsen, Robert (Dale HK)
4. Grorud, Morten (Skien HK)
5. Solberg, Thomas (Fr.stad HK)
6. Saxegård, Runar (Fr.stad HK)

Herrer Senior høyre hånd 105+ Kg
1. Sønderland, Bjarne (Notodden HK)
2. Sønderland, Tommy (Notodden HK)
3. Sønderland, Sigbjørn (Notodden HK)

Gutter Junior venstre hånd 75 Kg
1. Haugland, Frode Veim (Os HK)
2. Nilsen, Daniel (Fr.stad HK)
3. Risøen, Ronny Bruarøy (Os HK)
4. Winthers, Ole Kristian (Aremark HK)
5. Austelid, Johan (Lillehammer HK)
6. Angre, Johnny (Skien HK)
7. Aasgaard, Vegard (Aremark HK)
8. Halsen, Sven Kristian (Aremark HK)
9. Haugeby, Lars (Aremark HK)
10. Seljord, Espen (Notodden HK)
11. Sønderland, Remi (Notodden HK)
12. Andersen, Ken Martin (Fr.stad HK)
13. Winthers, Nils Håkon (Aremark HK)

Gutter Junior venstre hånd 75+ Kg
1. Sønderland, Tommy (Notodden HK)
2. Sande, Henrik (Aremark HK)
3. Mikkelsen, Robert (Dale HK)
4. Moseng, Glenn Vidar (Aremark HK)
5. Lekven, Steffen (Os HK)
6. Nøstdal, Kjetil Storum (Os HK)
7. Eknes, Øystein (Os HK)
8. Lekven, Øyvind (Os HK)
9. Lien, Ole (Lillehammer HK)
10. Solberg, Thomas (Fr.stad HK)
11. Dokke, Morten (Aremark HK)
12. Olsen, Ole Andreas (Notodden HK)
13. Hagen, Tore (Notodden HK)
14. Andersen, Mikael (Aremark HK)
15. Løver, Kristoffer (Skien HK)

Herrer Junior høyre hånd 75 Kg
1. Haugland, Frode Veim (Os HK)
2. Nilsen, Daniel (Fr.stad HK)
3. Risøen, Ronny Bruarøy (Os HK)
4. Halsen, Sven Kristian (Aremark HK)
5. Winthers, Ole Kristian (Aremark HK)
6. Haugeby, Lars (Aremark HK)
7. Aasgaard, Vegard (Aremark HK)
8. Austelid, Johan (Lillehammer HK)
9. Winthers, Nicolai (Aremark HK)
10. Andersen, Ken Martin (Fr.stad HK)
11. Sønderland, Remi (Notodden HK)
12. Angre, Johnny (Skien HK)
13. Seljord, Espen (Notodden HK)
14. Winthers, Nils Håkon (Aremark HK)

Herrer Junior høyre hånd 75+ Kg
1. Sønderland, Tommy (Notodden HK)
2. Moseng, Glenn Vidar (Aremark HK)
3. Sande, Henrik (Aremark HK)
4. Dokke, Morten (Aremark HK)
5. Lekven, Øyvind (Os HK)
6. Mikkelsen, Robert (Dale HK)
7. Svensson, Niclas (Aremark HK)
8. Lekven, Steffen (Os HK)
9. Løver, Kristoffer (Skien HK)
10. Lien, Ole (Lillehammer HK)
11. Nøstdal, Kjetil Storum (Os HK)
12. Solberg, Thomas (Fr.stad HK)
13. Olsen, Ole Andreas (Notodden HK)
14. Andersen, Mikael (Aremark HK)
15. Eknes, Øystein (Os HK)
16. Hagen, Tore (Notodden HK)

Herrer Master høyre hånd 80+ Kg
1. Thuen, Arne (Os HK)
2. Stensholt, Arnt  (Sandefjord HK)

Visste igrunn ikke att det fantes ett Håndbak NM. Men nå vet jeg det. ;)

Deltok ikke Lars Rørbakken da?

Nei, han deltok ikkje

får dere ikke vondt i albuen av all den håndbak brytinga?

Jo  :)

de som bryter er nok herdet når d gjelder albuene sikkert :) Selv kjenner jeg det ennå i albuen etter i sommer da jeg brøt mot en serber i USA :( Men morro var det :)

Blir bedre etter ei stund, men aldri heilt smertefritt :)

Hehe :) nemlig

Har et søskenbarn som var Norgesmester tidlig på 90-tallet, og nr. 7 i VM i USA.. han forteller stadig om den aktive tiden sin :)

Håndbak er tøft, hvis man kan det ordentlig... jeg lærte aldri den ordentlige teknikken... er altfor treg i starten av brytingen...

Hvem var det? Ja er tøft  ;D

Tommy Horne heter han.. deltok vel i 80kg klassen junior eller noe tror jeg.. Tapte blant annet mot en viss "Cobra" fra USA i VM... også klarte han å holde igjen Torkel Ravndal på venstrearmen en gang på et show her oppe. Bra til å være litt over 80kg og holde igjen en koloss på 120-130kg:)

Hehe, sikkert bra show da :) Ja Cobra er ein legende. 

Gratulere med seieren Sandra!!!! ;)Kjekt å se Ottar Berg høyt oppe på lista igjen :)

Well done Sandra.

See you in Kristiansand

Hanne

Tusen takk!!! :) Ja han såg ut til å vera i form :)

Tusen takk!! See you! :)

Godt jobba, Sandra!

Sees i Kristiansand.  ::smile::

Tusen takk!! :) Snakkes!

Enda vondt.. huff jeg brøt håndbak for 2 uker siden med en fyr (ja, det var i fylla) og er helt ødelagti venstre albue nå. Kan ikke trene 100% for og si det sånn :(

samme greia her... hehe...

Har lært at man ALDRI må bryte håndbak i fylla :) Ivertfall ikke mot østeuropeere som ser små ut :) Krutt i korte armer skal jeg si deg :)

Men fra spøk til alvor... slike "skader" setter seg i senene, og der sitter de godt så lenge de vil.. Hvis jeg kjører franskpress kjenner jeg d i venstrealbuen, og bryter jeg håndbak river det som f... i albuen...

Det er like greit å drite i å bryte håndbak med mindre man enten 1) trener det aktivt og kan bryte ordentlig, eller 2) er sikker på å vinne lett. Altfor høy risiko etter min mening.

vant lett, men fikk vondt forde :( hehe

Sandra din snik ;) stakk av med gullet ! og jeg som hadde trent Vivian en stund for det her ! men men du var veldig bra da !! Skjønte du var ikke født igår ang håndbak  ::) Lynrask og sterk var du ! Gratulerte deg der inne :) Hvor lenge har du trent håndbak ?

 :D Vivian var jo bra! Bra det kjem nye utfordringar! ;) Har trent meir eller mindre i 4 år.. Hadde ikkje noe valg, måtte jo vinna  ;)

Gratulera sandra!! ;) rekne me du va suveren! ;D

  ::biggrin:: Takk takk!! 

Ska du vera me på showlift i kristiansand og? Ska Lars vera me?
- svein t-

Ja da blir vel ein tur, så eg jobbe med å holda vektn oppe... :) Han ska og ja!

 ;D ::kokk:: Lykke til då vertfall!! Snakkest

Tusen takk!!  :) Snakkes!

Grattis! er det deg på bildet? Hvor mye tar du i benk, mark og bøy :p ?

Takk takk! Ja er meg. Hehe, er ikkje så ubegripelig sterk..  bøy 110, benk 83, mark 150.

Good luck  ;D

 ;) Takk!! :D

hehe, må være fett å eie de fleste mannfolka i håndbak da ;D hehe

Hehehe  ::)

Det er da veldig fine tall du viser til der! Regner med det er utstyrsfritt? :)

Åh :) Takk, ja er uten utstyr.

hadde nokk tatt deg i armbakk :P

Tid og sted?  ;)

anytime, her i stavanger...gidder ikke å reise ;D

Hehe, eg har ingenting å bevisa  ;)

Hold deg i stavanger du johannessen, so slepp du få ødelagt selvbildet ditt! ;)

siden du skriver "eg" hvor er du fra?

Hehe...

Er fra Dale, 1 times kjøring fra Bergen.

okey :D

Ikkje værst ;) sprek dame du :)
Ja vivian er veldig bra hu trente jo 5 mnd før det her, og trenger noen tupp i ræva ;) men hu har jo tøff jobb feller trær osv.
Sånn sett lagt ned tid og krefter så fortjente du jo det her !
Skal du på colorline open ?evt EM ? og hva med Hu Andrea Drange hvordan er du i forhold til hu i håndbak ?

 :D Takk takk! Vivian kjem til å bli veldig bra visst ho fortsett! Blir nok ikkje Color Line på meg i år... Trur eg :) Må i så fall bli sponsa  ::) Er tatt ut til EM, satsa på å gå i -60 dar.. Usj.. Litn og lett :) Satse fram mot EM i Norge til neste år!

Tok Andrea i høgre, tapte i venstre i fjor på NM. Var junior då, gjekk i åpen klasse dar, og i
-60 kg senior, så var ein del lettare enn Andrea.. Ho er skada no, så ho kan ikkje trena som vanlig..

Unnskyld meg, men... man ble egentlig veldig nysgjerrig på hvor sterke dere egentlig er i håndbak? Dere jenter? :)

Er det så dere tar alt av 'utrente' gutter lissom? ;D

Hehe, utrente gutter går stort sett greit ja.. Skulle vel berre mangla :)

Det var svært så forsiktig ;) Dere eier utrente gutter!

Hehehe, kan jo gå alle veia.. er selvfølgelig forskjellig. "Utrente" kan vera bedre enn trente, små typa kan vera mykje bedre enn større.. Må nesten berre prøva for å finna ut kem som er best! 

Så festlig! ;D Jeg fikk lyst til å prøve meg mot en av dere nå.

Du er vel ikkje heilt utrent :) Berre å prøva, kjekt da :)

Hehe, vel, neida... det kan vel stemme. :)

Likevel, det hadde vært rasende festlig å kjenne hvor sterke dere var.

 ;)

Når du tar håndbrak er det å vente til han/hun andre er sliten så e det gameface on, så vinne du ? hadde vert litt tøft å sitt en proff match

Er sjelden en kamp varer så lenge at du har tid til å bli sliten i den form av melkesyre osv. Men det tar bra på armene og du kjenner det rimelig godt etter noen kamper, enten du vinner eller taper. Har selv holdt meg borte fra styrketreninga i en uke snart etter Nm.

hardcore sport
Ka muskelgrupper føler dere slår mest inn på håndbrak? Top3 ?

Heiheihei, stopp en halv. Jeg utfordret jo både deg og dama til Lars på banketten etter Showliften, men dere var i en eneste stor lykkerus av å nyte utskeielsen av en hel flaske ekte coka cola, så det kokte ut i kål!  ;D Takk for sist forresten! Neste gang blir det bryting!  ;)

Takk for sist ja!! Var så opptatt med colaen..  ::) Og så tar me ikkje mot fulle, e so lett for at dei kan bli skada  ;) ::) Kom på trening du, så ska me ta!

Kjem an på teknikken du bruker. Alle bryter forskjellig, så det er individuelt. Viktigst er vel underarmer, en typisk topp håndbakbryter har råe undearmmer. Fingrene og grepet. Lats er viktig. Biceps, triceps i ein del teknikker.