|
Tittel: Dårlig gripeevne, smerter i håndflate Skrevet av: Deadlift Tess på 27. februar 2017, 14:56 Når jeg fks tar deadlift eller utfall med manualer får jeg sterke, litt krampeaktige smerter i håndflatene - mest fra lillefingeren og ned til håndleddene.
Veldig kjedelig å ikke kunne legge på mer vekter pga disse smertene. Tips til hvordan jeg kan forbedre gripeevne og forhindre smerte? Tittel: Sv: Dårlig gripeevne, smerter i håndflate Skrevet av: Kjetil Larsen på 27. februar 2017, 22:14 Kun lillefinger? Ikke ringfinger?
Kan du prøve å definere smertene litt bedre? Er det f.eks kun på innsiden og ikke ut siden av fingrene? |