Treningsforum

bilde 1
Juni i fjor
Bilde 2
august i år

Looking good (bortsett fra knallharry skjegg) :)

knallharry skjegg betyr veddemål med en kompis ;D

Premien for å vinne det veddemålet bør søren meg være bra ass! :D så greit ut ellers, bortsett fra mega stor mage på deg, not good! :(

Styrkeløfter mage ;D har fått ned midjen med 8cm hehe. men den skal nok mer ned med tiden. men tar det sakte og rolig

Såg bra ut, legger igjen et spor ;)

spor

Styrkeløft mage? Hvor kommer egentlig dette fra? er det nødvendig? :D

At de spiser mye, og ligger i kcal overskudd for å bli sterkere? :D

Hvor lenge har du trent ? :)

har holdt på med styrkeløft i ca 2 år no. før det var det litt fram og tilbake med vekter, drev med boksing og kickboksing :)

Du har trent i åtte år, men bare to på skikkelig vis ;D

ja blir 8 år siden jeg var 16 ja :) Derfor jeg skrev fram og tilbake med vekter.
Har jo gått opp å ned i vekt, masse rot :) men aldri mer!

trenger det ikke. men deffer ikke akkurat ;D så da blir det litt mage, men den reduseres jevnlig med tiden. siden jeg ikke går opp i vekt :)

Du har heldigvis sett lyset, går kun en vei og det er oppover nå. :)

Uten pump.

Rimelig grov fysikk på deg iallefall!  :)
Det er ment i beste mening. Litt mage ja, men som du sier; det er noe du jobber meg!
Skjønte ikke poenget med navnet "Halvmetern", men kobla den etter hvert..

Grov og grov hehe, men takk for det.
Mage er det vertfall ;D

lettere å se mer av fysikken hvis du tar bilde litt lenger unna, eneste vi ser er jo to halve pupper ;) men ser veldig sterkt ut!

edit: på "kasse" bildet vel og merke..

heftige pec's! hvordan trener du? splitt, øvelser etc'etc

dietmar.

Trener for det meste bare vanlig benk, smalbenk og skråbenk. Innimellom så kjører jeg supersett i benk med skråbenk. Så avslutter jeg med noen sett pushups på enkelte av øktene. Trener benk 3-4 ganger i uken, men forskjellige varianter hver økt, altså de jeg har skrevet over :)

Jeg liker helt og bare vise halvparten, slik at folk ikke skal se at det er silikon ;D

Hei hei hei, når tror jeg du har gått feil.. dette er ikke Veslekardias bildeprofil.

Hvis du vil se litt mer bryst kan du se på denne :P han har mere nok å gi!
http://www.youtube.com/watch?v=be_EQ99FyQ0#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=be_EQ99FyQ0#noexternalembed)

Er dette bedre ? :P

 :e-thumbsup:

Seriøs nakke på deg også!  :)

http://www.youtube.com/watch?v=jGzXwZG3MmM#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=jGzXwZG3MmM#noexternalembed&feature=related)

hvorfor holder du dukken av meg på film Espen hehe:D litt av en film du fant hehe

Massivt bryst , får og ikke snakke om nakken !

-takk for det :)

Regner med det er et godt tegn :)

God JUL ;D

Liker at snømannen er overlegen og står langt utenfor intimsonen! haha!

Minner meg om en snømann noen hadde laget oppi gaten her i fjor, som sto med armene i været og blottet den digre "bennaren" :p men det tok ikke lang tid før noen hadde vært å tatt bort stasen hans da....

"Noen" som laget seg ispinne (pun intended) da.  :woot: ::)



Har du sensuert skjegget ditt, Stian? I første posten. Ble det så grovt at moderatorene krevde det?

hehehe ja ;D

er ikke bare muskler som har kommet da ser jeg  ;) hehe.


men det er vell sånn med og øke :)

Ja det blir litt sånn hvis man skal gå opp i vekt. Men no er jeg nede på 80kg blank. Og ca like sterk.

 :8):

80kg
Tjukkas form. Jobber med den!

 :8):

Fy faen så deilig ;) hehe

Hehe, eg prøver så godt eg kan for deg ;)

Er det fyrstikker jeg ser? Så du er en sånn særing som liker å sette fyr på ditt eget skritt mens du flexer biceps foran speilet?

Tenke seg til altså.

Du e deilig du og ;D

Hehe, du er god til å observere ;) Hadde ikke fått med meg den!

litt mer tjukkasform.

Wow! Armer til helvete.

Hehe så svær er de ikke :P

Bra form, men si meg, føles ikke den fotplasseringen din vond? Ser da slik ut. ;D

Takk for det.
Det jeg har glemt å fortelle er at jeg er så ufattelig myk i anklene at jeg står sånn til vanlig. Spesielt hvis jeg har min spesialposering ;D Hehe ser litt merkelig ut det der, men heldigvis er skoene av beina :P

du må ikke la en som er mye høyere enn deg ta bilde av deg:o ser du mindre ut. haha

Hør på mr fitness som kan dette ;D

Det er jo det man ikke gjør? Tar man bilde av "latspread" nedenifra, ser man mindre ut enn hva det hadde gjort om du hadde tatt ovenifra... . . say what

Tjukkasform :8):

Powerform ! ;)

Takk for det :)