Treningsforum

er det mulig me 4x mage ? dvs 4mage treninger i uka og litt upraktisk 4ganger etter hverandre. Man-Tors så pause 3dager.
Vil dette medføre overtrening? eller går det bra me et bra kosthold nok proteiner etc. Og vil de få tid te å utvikle seg?

nej dokkor fatte isje. det e via kampsport.
Men isje kom me dt der at den trenger hvile osv. har hengt her lenge nok te å vite det men lurer på om det vil klare å vokse me et BRA kosthold og div kostillskudd osv. eller om den vil stagnere te slutt

Leste du 2 eller 4 linjer?ingen har svart på spørsmålet om den komme te å voksa eller stagnera. gå å plag johannessen heller.

spar oss for de der "få i deg nok proteiner ,søvn etc... det va sånn me visste 1 uga itte me bjynte å trena!

Jeg prøver på ingen måte å være eller virke belærende :)

Men jeg vil tro at det kan gå greit, jeg trener selv bryst 4 ganger i uka, 4 dager på rappen, og det går bra så langt :) 

Hvorfor i all verden gjøre noe så idiotisk når du kan la være?

Er nok mest fordi jeg er midt i et benkpressopplegg for øyeblikket :P

benk hver dag :)

Ja jeg tror virkelig det er den lureste måten å bli sterk i benk på. 4 dager på, 3 dager av, høres litt ut som jobbskiftene til en oljearbeider.

Og du som spør, hvis du tenker deg om så vet du jo svaret selv.

Widding: Dropp en av dagene og benytt heller den fridagen til å ta et norskkurs!

jævla iform tendenser her... stikk der vis dokkor vil klaga!... hold dokkor til topic, og vis dokkor syns det e stress og lesa litt dialekt så ikkje les då!!!!.. jævla varminger!

dan H du e brennvarme ... har bilde i avataren av en legendarisk rogalending også ditche du stvng dialekt... skam deg!!!!

Velger å skrive bokmål, slik at de fleste kan forstå meg.

fekk liksom vita mer av ein person enn de 230 så har lest denne driden. seie litt

§7 - Tegnsetting, ordbruk og spam
Overdrevet bruk av tegnsetting (utropstegn, spørsmålstegn, punktum osv.) er irriterende og ikke tillatt. Eks.: "noen som kan hjelpe meg????????". Et godt alternativ er: "Er det noen som kan hjelpe meg?". Begrens bruken av store bokstaver da det kan oppfattes som skriking og hyling. SMS-språk og forkortelser (jg, dg, d, u osv.) er ikke tillatt. Benytt komma og punktum der det hører hjemme. Det er ingen som liker å lese èn setning fem ganger for å forstå hva som egentlig står der. Forsøk å holde det grammatiske nivået høyt, les gjennom posten din før du sender den inn. Crewet er også klar over at det finnes dysleksi, og derfor ser vi også at ingen kommer med spydige poster om en skrivefeil. Spamming (unødvendig posting) er ikke tillatt. Poster som kun "takk", "kult", "haha" og lignende er å anse som spam. Takkeposter når noen har delt en ressurs er akseptabelt. Ett eller to i ny og ned er for så vidt greit, men dersom dine 10 siste poster kun er spam vil Crewet reagere.

Jaja og dere virker jo så altvitende nå så da kan dere vel bare gå å trene istedet for å sitte å klage over at jeg faktisk svarer på tråden deres da.

ikke bli helt skulelærer her inne og:( hvorfor kan man ikke skrive så man vil, så får dem som forstår va som står svare. eg vet selv knappt forskjell på bokmål og nynorsk så om noen sie til meg skriv bokmål så har eg ikke peiling på va eg skal skrive da hehe, eg skrive litt blanding så vidt eg vet men ka som er ka er eg ikke sikker på:D og vil da kunne vere med i forume fordiom eg ikke er so flink i norsk skriving hehe.

Fortsett med det "språket" og dere blir bannet!

Det norske språket er ille ute å kjøre allerede, om ikke dere skal gjøre det værre.