|
Tittel: strongman og skader Skrevet av: tom H på 27. august 2010, 17:04 hei! er 16år 90kg lite muskler og styrke
hadde min aller første strongman økt idag i ett lite skur! lurer egentlig bare på når man løfte stein til høyt så trykker det veldig på mage og bryst, kan det skade noe? hele brystkasa er rød med en del blodutredelser, samme enkelte steder på arma og biceps det svir godt, var kvalm etterpå.. har rota rundt i kjelleren med manualer og frivekter en liten stund å tenkte å bli seriøs. strongman ga mersmak.. marken, bøyen og benken suger, men skal bli bedre. jeg løfte 5 rep på 150kg stein til 165cm platting og 2 ganger gikk med en 130kg husafell 15 meter er dette ok til å vere første gang? takk for tilbakemeldinger Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: Sterken95 på 27. august 2010, 17:06 Steinløftinga ser veldig bra ut til å være første gang...
Hva tar du i benken? Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: DannY GuettA på 27. august 2010, 17:12 den stein løftinga trur jeg nesten ikke på før jeg får se det :D
Du får ta det som ett komplimang ;) og filme hvis du gidder.. Det er isåfall drit bra! Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: NKS på 27. august 2010, 17:19 jeg løfte 5 rep på 150kg stein til 165cm platting og 2 ganger gikk med en 130kg husafell 15 meter er dette ok til å vere sørste gang? Helt topp det, -ta med vekt og målebånd neste økt... ;) Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: tom H på 27. august 2010, 17:22 Helt topp det, -ta med vekt og målebånd neste økt... ;) skal det! tenkte jeg skulle ta noen økter i KST når en først er her i sør... om jeg tørr å komme daTittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: OleMartin.. på 27. august 2010, 17:56 ta en ny stein økt i kveld a.. detta vil jeg gjerne se :D
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: OleMartin.. på 27. august 2010, 18:08 se film av glemte jeg å skrive ;)
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: giljarh på 27. august 2010, 18:16 90 kg med LITE muskler og styrke... film!!!
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: mikkelj på 27. august 2010, 19:10 bullshit.
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: NKS på 27. august 2010, 19:17 skal det! tenkte jeg skulle ta noen økter i KST når en først er her i sør... om jeg tørr å komme da Jupp, du er velkommen i Odderneshallen på mandag kl.17! Jeg tar med videokamera. Vi pleier løfte til BARE 120 cm, men vi har justerbart steinstativ, så ingen problem å stille opp på 165 cm til deg. ;) Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 27. august 2010, 19:26 Jeg skjønner ikke hvorfor dere tviler på dette...
For hvis gutten har løftet på en stein som Sveinung Tangstad har lagd eller eid, så er det ikke umulig at det står 150 kg på den, og så veier den 80 kg... ;D Det er bare Arild og Richard som greier 150 kg opp til 165 cm. Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: The Evil One på 27. august 2010, 19:38 hei! er 16år 90kg lite muskler og styrke hadde min aller første strongman økt idag i ett lite skur! lurer egentlig bare på når man løfte stein til høyt så trykker det veldig på mage og bryst, kan det skade noe? hele brystkasa er rød med en del blodutredelser, samme enkelte steder på arma og biceps det svir godt, var kvalm etterpå.. har rota rundt i kjelleren med manualer og frivekter en liten stund å tenkte å bli seriøs. strongman ga mersmak.. marken, bøyen og benken suger, men skal bli bedre. jeg løfte 5 rep på 150kg stein til 165cm platting og 2 ganger gikk med en 130kg husafell 15 meter er dette ok til å vere første gang? takk for tilbakemeldinger altså med mulighet for å skuffe deg kenneth så er ikke plattingen mer enn 120-125cm men uansett syntes jeg det er veldig bra til å være første gang! samme med husafellen Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 27. august 2010, 19:44 Helt topp det, -ta med vekt og målebånd neste økt... ;) signerer denne tror jeg! ;DTittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: tom H på 27. august 2010, 20:04 okok.. nå har jeg vert nede på strongman gymmet å målt... steinen veier 123kg ikke 150 som det står på den... ikke min feilxD
målet plattingen å den er 121cm det var min feil men husafellen var riktig Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: NKS på 27. august 2010, 21:37 okok.. nå har jeg vert nede på strongman gymmet å målt... steinen veier 123kg ikke 150 som det står på den... ikke min feilxD målet plattingen å den er 121cm det var min feil men husafellen var riktig Ok, det er jo HELT annen vekt og høyde, så da kan dette tas seriøst, -jo, 5x123 kg til 121 cm er veldig bra for en nybegynner på 90 kg. Du er fortsatt velkommen i Odderneshallen! ;) Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: DannY GuettA på 27. august 2010, 21:53 fortsatt veldig bra ja :)
brukte du klister, isåfall hvilket? hva har du i bøy og mark? Bare for nyskjerrighetens skyld :) og høyde. Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: tom H på 27. august 2010, 22:59 fortsatt veldig bra ja :) brukte du klister, isåfall hvilket? hva har du i bøy og mark? Bare for nyskjerrighetens skyld :) og høyde. er 180cm har 150 i mark akkurat og bare 90 i bøy.. trener ikke bøy noe særlig.. bruker ikke noe klister Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: DannY GuettA på 27. august 2010, 23:45 såpass.. tydeligvis talent for atlas stein du da.
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: widarrr på 28. august 2010, 00:12 Hei:) imponerende styrke på deg :D kunne gått rett inn i -90 du og plassert deg brukenes. men selv om steinen ble justert til 123kg og høyden 121cm så er det ganske sykt at en nybegynner klarer 5 rep uten klister. som regel så har en nybegynner ikke teknikk til 1 rep med klister. I forhold til marken din liksom .. Men uansett, utrolig bra da:) du blir vel og se på showliften neste år:)
Tittel: Sv: strongman og skader Skrevet av: OleMartin.. på 28. august 2010, 00:47 Det er bare Arild og Richard som greier 150 kg opp til 165 cm. surrer med? kom skal du få se ;) |