Treningsforum

CrossFit er en treningsform som stadig øker i popularitet innenfor Norges landegrenser. For å danne seg et inntrykk av denne treningsformen ble Treningsforums utsendte med på en økt sammen med CrossFit-gjengen i Knarvik utenfor Bergen.

Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1373)

Vist noen er inntreserte, så har de startet opp med crossfitt i Vikinghallen i Bergen, rett ved Maria kirken. Hakke fått prøvd det ut selv enda, men må vel prøve bare for å ha prøvd det i nærmeste framtid.
De har timer klokken 18:00 på onsdager og 12:00 på lørdager, vist jeg husker rett. Vet ikke om det er drop inn timer, om du må melde deg opp eller være medlem i viking hallen for å delta. Men tror du kan spørre om en gratis time og så joine. Er vært et forsøk for de av dere som er inntresert ifertfall.

Dette ser akkurat ut som sirkeltreningsopplegget vi gjorde BÅDE på ungdomskolen, videregående, og på sykkelsamlingene som variasjon til syklinga.

Bortsett fra navnet; er ikke denne treninga noe som "alltid" har blitt gjort? Ser ut som keiserens nye klær for meg. Men kanskje det er noe helt nytt iblandet også?

Hvilke øvelser som blir benyttet er noe spesielt. Hvor mange andre treningsformer trener man f.eks. 75 reps i rykk?
Crossfit Bergen trener forøvrig på Bergen Kampsportsenter(Fabrikkgaten 3B) hver lørdag og søndag 16.00. Mer info på facebook-gruppa, er ca 20 stk med på hver økt. http://www.facebook.com/group.php?gid=264353808893&ref=ts (http://www.facebook.com/group.php?gid=264353808893&ref=ts)

Kort oppsummert så kan vi beskrive CrossFit med et engelsk uttrykk jeg plukket opp fra en CrossFit samling i USA: "General Physical Prepareness" Altså være godt forberedt på hva som helst av fysiske utfordringer.

Etter hva jeg har lest meg til så er det konkurranser i USA der utøverne ikke får vite hva konkurransen går ut på....Da snakker vi om å trene allsidig i forkant, AF som jeg bedriver med Roing og Dips blir jo bare barnemat i forhold....