Treningsforum

Hei!

Noen som kan skaffe purple burn eller stack 2? Bor i Oslo!  send meg en PM.

Legg deg på 500 kalorier i minus, og tren styrke og kondisjon. Så skal du se at du går ned i fettprosenten, selv om bildet ditt indikerer at du ikke trenger å miste så mye fett :)

bildet mitt er 2 år gammelt nå, og etter 2 hofte operasjon så har jeg vært ute av trening i nesten 2 år nå.

men ja, skal også kjøre en lav karbo diett i tillegg, men jeg bare føler jeg tapper meg selv med energi..

Er du 170 cm høy og veier 52 kg?!

nei, ikke nå lengre.. hatt problemer med hofta etter operasjon. så har bare sittet i sofaen og trøstespist  ;) så vil komme tilbake i form igjen. men kroppen klarer bare ikke og kjøre så høyt nivå med engang, så jeg ikke mer energi igjen.. baah

Så da tenkte du at du skal kjøre en runde med effedrin?

Har tidligere tatt stackers 2, men det var når jeg bodde i danmark, og det var fult lovlig.

men har egentlig bare tatt det slik at jeg klarer yte maximalt, for så og kutte det ut, og fortsatt ha like god treningsøkt senere..

Klarer du ikke å yte maksimalt uten effedrin?  ???

Vil nok heller råde deg til følgende: spis rent, kom igang med lett styrketrening og kardio, for så og øke belastning når kroppen har fått litt tilpassningstid. Energi og økt forbrenning vil vere resultatet  ;)

Lykke til uten vidunder piller  ;)