Tittel: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: Lommelykt på 12. mars 2011, 14:30 1. Vil gåtur i moderat motbakke forbrenne mye mer enn å gå flatt?
2. Stemmer det at 1 times rask gåtur forbrenner like mye som 20 min med høyintensive intervaller? 3. Har det mye å si når på dagen disse turene blir gjennomført? Stor forskjell på å gjøre det før frokost og senere på dagen etter flere måltider? 4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange 7 dager pr uke? Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: B.Solstad på 12. mars 2011, 14:44 1. Ja, det forbrenner mer (jeg vet jeg leste et tall på dette en plass, skal prøve å finne det)
2. Ifølge forskning til nå; ja. Ifølge gerilja kardio; nei! 3. Nei, er motbevist at det gir bedre effekt å trene før frokost. 4. kommer ann på så veldig mange faktorer, at jeg vil ikke bevege meg dit. Håper du ble litt klokere av svarene! :) Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: Pans på 12. mars 2011, 14:55 Sitat 4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange 7 dager pr uke? Var det spm. seriøst? Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: Lommelykt på 12. mars 2011, 16:48 Sitat Var det spm. seriøst? Ja hvorfor skulle det ikke være seriøst? ellers takk for svar til han første som svarte. Var vel egentlig det jeg forventet, men fint å få det bekreftet. Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: treningssnabben på 14. mars 2011, 20:45 4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange 7 dager pr uke? lol.. Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: bjørn` på 14. mars 2011, 21:29 Ja hvorfor skulle det ikke være seriøst? ellers takk for svar til han første som svarte. Var vel egentlig det jeg forventet, men fint å få det bekreftet. Alt er avhengig av hvordan du spiser, og hvor mye du veier :) Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer Skrevet av: treningssnabben på 14. mars 2011, 21:39 Alt er avhengig av hvordan du spiser, og hvor mye du veier :) ... og hvor han går, og hvordan forbrenning han har, hvordan det blir i forhold til hverdagen hans ellers, HVOR fort... |