|
Tittel: yaeger - treningslogg Skrevet av: yaeger på 26. mai 2011, 21:05 Da har jeg startet opp etter flere mnd med skader på både tær og knær.. :P
Bryst 2x20kg oppvarming benk 3x32kg benk/m manualer 3x40kg benk i maskin Triceps 3x 21kg nedtrekk 2x 25kg nedtrekk /tau Biceps m stang 3x 10kg |