Treningsforum

Det nærmer seg sommer med stormskritt, selv om været ikke spiller helt på lag. Skoleåret har sust forbi meg nesten uten tanker og øye for sommerform. Fra rundt september til mars var jeg veldig utslitt, dagene bestod stort sett av skole, lett-moderat trening og jobb. Hadde kyssesyken ganske lenge uten å vite det men hadde ikke samvittighet til å gi opp treningen, følte heller ikke jeg måtte, gikk jo greit å trene. Jeg kom godt ut av sykdommen og visste egentlig ikke hvor sliten jeg hadde vært før jeg begynte å få energien tilbake. Etterhvert har jeg faktisk kunnet gå på trening å gjøre full innsats og merker fremgang. Selv om jeg var på trening under sykdomsperioden gikk jeg betydelig ned i styrke, men kjenner det tar seg opp igjen sakte men sikkert. Så nå er jeg endelig i gang igjen, nesten for fullt!

Målet gjennom sommeren vil være å komme tilbake til den formen jeg var i før russetiden 2010 (ja, det ble mye ensformig drittmat). Jeg er gjerne sent ute men som sagt så har kyssesyken forsinket meg i tilegg til eksamenene som har vært og som står for tur. Det er jo velkjent at man ikke skal ligge i kaloriunderskudd i eksamenstiden. I forbindelse med eksamen har jeg som trøst investert i nye joggesko så etter eksamen blir det ingen bønn verken i matveien eller med tanke på jogging. Jeg er jo ikke så fan av jogging, men avtalen med meg selv er at nye sko = mer jogging. Ellers skal jeg prøve å logge litt frem mot BALI. Der jeg skal studere Personlig trener i fitness gjennom active education våren 2012. Kommer jeg ikke i form i sommer må jeg i hverfall være i form til det!

Nå står det svart på hvitt på TF, så nå må jeg vel bare ta meg sammen!

Dagens trening

En 1,5-2 timers tur i skog og mark. Bokstavlig talt.
50/50 ulent terreng og asfalt. Føles deilig på en ellers slapp og god helligdag!

Litt refs for latskap. hadde hatt god tid til å reise inn til city i dag!

Ligger ute i sola, steker og syter. Må på jobb i dag og i morgen, typisk når været endelig slår til.

Dagens trening
En ussel gåtur på en times tid, måtte jo nyte sola?

Blir styrke i morgen, gleder meg! 2 dager uten nå.. (!!)

Gårsdagens trening;

Nedtrekk
Brystpress
Arnoldpress
Chins
Dips

Halvtimes cardio

Logging gikk ikke helt min vei.

Driver for tiden med trening lik den forrige jeg skrev, er ikke noe serlig god på å følge programmer men det går sånn ca i det samme, gjerne noen tileggsøvelser. Målet er forøvrig å klare et greit anntall chins og dips med egen kroppsvekt etterhvert!

Ellers blir det sjelden beintrening, 1 gang i uka kanskje. Faktisk i går. Men jeg får så sinnsykt gangsperr, og det stopper meg litt i forhold til cardio, noe som er en prioritet om dagen. Denne uken har bestått av morgenkardio i tilegg til treningen, noe som har gått overraskende bra!

For å si en ting: Jeg skjønner helt hva du mener med at logging ikke går helt din vei, det gikk ikke helt min vei heller. Man har så masse å gjøre, også er man sliten etter det, så gidder man ikke å skrive. MEN når man først skirver så kan det ende opp med at  man skriver til seg selv hele tiden. Derfor har jeg bare laget meg en logg for meg selv hjemme. Men det viktigste er at du trener og er fornøyd med treningen din, internett loggig er ENGENTLIG ikke noe viktig i HELE tatt. Man vil bare ha noen som kan motivere en og være på samme bane som en når det gjelder treningen.

Håper du når målene dine :)

Stemmer :) Men tenker det er greit å slenge inn et innlegg i ny og ne. Veldig kjekt å se på andre i hvertfall! Kan være gøy å se tilbake på høydepunkter, så gir det en sjanse til.

Du hadde ihvertfll en artig tittel på loggboka di ;)

;)

3x5 i Dips !!