|
Tittel: Tøying/strekke ut muskler etter trening? Skrevet av: jan_erik på 06. september 2011, 11:06 Nå etter helga syntes jeg det var hart og komme dypt ned i knebøy med korrekt teknik ble liksom en stopp når jeg kom paralelt med gulvet, dette er dypt nok men ønsket og gå dypere.
Er det noen strekke ovelser man burde ta etter trening som hjelper for bein og sette muscler? |