|
Tittel: 7 dager i uka. Trenger jeg fri dag! Skrevet av: Nemesick på 25. oktober 2011, 08:35 Hei jeg trener 7 dager i uken. Man, ons, fre styrke. Tirs, tors, lør & søn cardio. Har ikke sett store forandringer men noe forandringer. Hvis jeg tar søndager fri blir det bedre eller dårlig forandring?
Tittel: Sv: 7 dager i uka. Trenger jeg fri dag! Skrevet av: bmw123 på 25. oktober 2011, 09:09 Avhenger av:
Mål og treningsbakgrunn Tittel: Sv: 7 dager i uka. Trenger jeg fri dag! Skrevet av: jan_erik på 25. oktober 2011, 09:17 jeg vil si at mest sansynlig får du mer framgang siden kroppen får hentet seg litt inn, men som dem andre sier kommer ann på mål og kosthold og eventuelt om du tar "kosttilskudd"
|