Treningsforum

Hei.
Jeg er overvektig og har startet å trene, veier i dag 127kg.
har hørt mye om fetforbrennings tabletter, men usikker på hva som er bra.
Trener 4ganger i uken i ca 1 time vær gang.
Er det noen som har noen erfaring med disse type tabletter og hva som funker eller ikke funker?

Hallo

Ta utgangspunk i at ingen av tablettene fungerer, juster kosten så du mister fett kontinuerlig og om du har alt av kost på stell kan du jo prøve å kaste bort penger på det.

Saken er den at regelverket er så strengt i norge at alt som fungerer er regulert. Jeg kan sikkert si at det ikke finnes tabletter du får tak i som fungerer med mindre du har en diettplan som får deg til å miste fett i utgangspunktet.

Det beste og mest effektive du kan klare å gjøre er å lese deg opp eller få en coach til å sette opp en diettplan, behøver ikke være strenge greiene, men noe med strukur og orden, så du veit hva som skjer og hva du putter i deg.

Hvorfor skal du ta tabletter? Spis mindre og tren.

Jeg spiser mindre og trener. men bare lurer på om det er noe som hjelper...

Mange sier tabletter funker, og andre ikke.. derfor må man jo forhøre seg litt om ting funker eller ikke.. er ikke alle det er så veldig lett for å gå ned i vekt..

Prøv å vær kritisk til alt kosttillskudd. Se etter hvilke virkestoffer som er i produktet, søk og lær om det er noe i det. Er mye informasjon o ulike produkter på nettet. Det aller meste er tull og tøys som lover over evne.

Det er sant at noen har det vanskeligere for å slanke seg, men det er ofte sånn at de fleste spiser mer enn de tror. Om man logger maten man spiser får man en bedre oversikt og kan lettere nå målet sitt.

Mye av disse fettbrenning's tilskuddene er somregelt bare proppet av koffein og energi.. de brenner nødvendigvis ikke noe i det heletatt, men de HJELPER deg til og løpe lengre og trene hardere selv pga ekstra energi...

du trenger nødvendigvis ikke og spise mindre.. for og gå ned i vekt må du spise ofte men lite.. spis vær 3 time for eksempel med noe som er lav carb og kalorier...  løpe mye og presse kroppen til og bruke mest mulig energi og kickstarte forbrenninga :)

er nesten ingen vei til og jukse seg effektivt ned i vekt :)

Kjære deg, hvis du har lyst å gå ned i vekt så er det første du må innse at det kommer til å ta litt tid. Ta den tiden til hjelp og la deg motivere av jevn fremgang. Skilpadda og haren og alt det der. Lykke til!